E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

వేసవిలో మీ బెడ్ వేడిగా ఉంటుందా? ఈ బెడ్‌షీట్ ఉపయోగిస్తే ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం

వేసవిలో మీ బెడ్ వేడిగా ఉంటుందా? ఈ బెడ్‌షీట్ ఉపయోగిస్తే ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం

Bedsheets For Comfortable sleep| వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతల ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఇంట్లో చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. రాత్రి సమయంలో కూడా వేడిగా ఉంటుంది. ఫ్యాన్లు, కూలర్లు నడుస్తున్నప్పటికీ పడుకునే బెడ్ వేడిగానే అనిపిస్తుంది. దీనికి అసలు కారణం తరచుగా మీ బెడ్‌ షీట్ లోనే ఉంటుంది. భారీ లేదా సింథటిక్ షీట్లు వేడి, మీ శరీర చెమటను బెడ్ లోపలే బంధిస్తాయి. దీంతో మీకు నిద్ర సరిగా పట్టదు, అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. సరైన బెడ్‌షీట్ […]

జిమ్ చేసిన తరువాత మీ శ్రమంతా వృథా.. అందరూ చేసే తప్పులివే..

జిమ్ చేసిన తరువాత మీ శ్రమంతా వృథా.. అందరూ చేసే తప్పులివే..

వ్యాయామం చేయడం శరీరానికి ఎంతో మంచిది. దీని వల్ల శరీరంలో బలం, స్టామినా, ఆరోగ్యం మెరుగుపడతాయి. వ్యాయామం తర్వాత అలవాటుగా చేసే పనులు కూడా శరీర ఫిట్‌నెస్ పురోగతిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా మంది ఈ సమయంలో తెలియకుండానే కొన్ని తప్పులు చేస్తారు. ఈ తప్పుల వల్ల శరీరం రికవరీ ఆలస్యం కావడంతోపాటు వ్యాయామం లాభాలు కూడా తగ్గిపోతాయి. సరైన రికవరీతో కండరాలు మరమ్మత్తు అయి బలం పెరుగుతాయి. జిమ్ చేసిన తరువాత సరైన అలవాట్లు […]

ఒక్కసారిగా పాము మీకు ఎదురుగా వచ్చేస్తే ఏం చేయాలి? మీ ప్రాణాలు కాపాడుకోవడానికి ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ఒక్కసారిగా పాము మీకు ఎదురుగా వచ్చేస్తే ఏం చేయాలి? మీ ప్రాణాలు కాపాడుకోవడానికి ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Safety Tips Snake at Home| వేసవిలో ఉష్ణోగ్రతలు అధికంగా ఉండడం వల్ల పాములు చల్లని ప్రదేశం కోసం వెతుకుతూ ఉంటాయి. అవి తరచుగా ఆహారం, నీరు లేదా ఆశ్రయం కోసం ఇళ్లలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇంట్లో పాము వచ్చేస్తే అది చూసి ఎవరైనా భయపడిపోతారు. అయితే ఇలా భయపడడం పరిస్థితి మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. సరైన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మీ ప్రాణాలు, మీ కుటుంబ సభ్యుల ప్రాణాలు కాపాడుకోవచ్చు. పాము చూసినప్పుడు ముందుగా ఏం చేయాలి? పామును చూసినప్పుడు […]

కుజ దోషం ఉంటే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.. పెళ్లి అడ్డంకులు తొలగించే ఉపాయాలివిగో

కుజ దోషం ఉంటే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.. పెళ్లి అడ్డంకులు తొలగించే ఉపాయాలివిగో

Mangal Dosha Marriage| మంగళ దోషం అంటే కుజ దోషం.. వైదిక జ్యోతిష్యంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఈ దోషం ఉన్నవారికి వివాహ బంధంలో అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి. ఈ దోషం సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. జన్మ నక్షత్రం (జాతక చక్రం)లో మంగళ గ్రహం 1, 2, 4, 7, 8, 12 వ స్థానాల్లో ఉండడాన్ని కుజ దోహం లేదా మాంగల్య దోషం అంటారు. ఈ దోషం వల్ల వివాహంలో ఆలస్యం, విభేదాలు, అపార్థాలు రావచ్చునని నమ్మకం. […]

చాణక్య నీతి.. గాడిద నుంచి నేర్చుకోవాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

చాణక్య నీతి.. గాడిద నుంచి నేర్చుకోవాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

Chanakya Niti| వేల ఏళ్ల క్రితం జీవించిన ఆచార్య చాణక్యుడు మహా మేధావి. ఆయన బోధనలు అనుసరిస్తే జీవితం చాలా సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. చాణక్య నీతిలో ఆయన ఎంతో ఆచరణాత్మకమైన జీవిత పాఠాలను చెప్పారు. జీవితంలో విజయం, క్రమశిక్షణ మరియు తెలివైన జీవన విధానం గురించి ఆయన బోధించారు. చాలా సార్లు జంతువుల ద్వారా కూడా ముఖ్యమైన జీవిత విలువలను వివరించేవారు. వాటిలో ఒకటి గాడిద. ఈ జంతువు నుంచి మనం మూడు విలువైన పాఠాలు […]

పొరపాటున కూడా మిక్సిలో ఈ వస్తువులు వేయకూడదు.. వేస్తే భారీ నష్టమే

పొరపాటున కూడా మిక్సిలో ఈ వస్తువులు వేయకూడదు.. వేస్తే భారీ నష్టమే

mixer grinder mistakes| ఇంట్లో మిక్సర్ గ్రైండర్ ఉంటే వంట త్వరగా, సులభంగా అయిపోతుంది. మసాలాలు పొడి చేయడం, పచ్చళ్లు, జ్యూస్లు తయారు చేయడం, ఆహారాన్ని బ్లెండ్ చేయడం వంటి పనుల్లో ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ తప్పుడు విధానంలో ఉపయోగిస్తే మిక్సీ త్వరగా పాడవుతుంది. దాని పనితీరు తగ్గి, మన్నిక కూడా తగ్గుతుంది. చాలా మంది తెలియకుండానే మిక్సీలో హానికరమైన వస్తువులు వేస్తారు. దీంతో బ్లేడ్లు, మోటార్ దెబ్బతినడానికి, భద్రతా సమస్యలు రావొచ్చు. వేడిగా ఉన్న […]

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? మీ చావుని ఆహ్వానిస్తున్నట్లే.. ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదం

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? మీ చావుని ఆహ్వానిస్తున్నట్లే.. ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదం

Late Sleeping Health Effects| చాలామంది పని లేదా వినోదం కారణంగా ఆలస్యంగా నిద్రపోతారు. ఈ అలవాటు నెమ్మదిగా శారీరకంగా, మానసికంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీ శరీరం ఒక సహజ నిద్ర చక్రాన్ని అనుసరిస్తుంది, దీనిని సర్కెడియన్ రిథమ్ అంటారు. ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం ఈ చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది. మీ శరీరం చేయాల్సిన విధులు ప్రభావితమయ్యాయి. మీరు సరైన సమయానికి నిద్రపోకుండా నిర్లక్ష్యం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం తనను తాను రిపేర్ చేసుకోలేకపోతుంది. మెదడు, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావాలు ఆలస్యంగా […]

మీ జీవితాన్ని నాశనం చేసే తప్పులు ఇవే.. విజయం సాధించడానికి చాణక్యుడు చెప్పిన నీతి

మీ జీవితాన్ని నాశనం చేసే తప్పులు ఇవే.. విజయం సాధించడానికి చాణక్యుడు చెప్పిన నీతి

చాణక్యుడు చెప్పిన బోధనలు ఈనాటికీ ఉపయోగపడతాయి. చిన్న చిన్న తప్పులు కూడా మన భవిష్యత్తును నాశనం చేయగలవని ఆయన హెచ్చరించారు. అందుకే జీవితంలో క్రమశిక్షణ తప్పనిసరి. క్రమశిక్షణే విజయానికి మూలం. జీవితంలో ఈ తప్పులు చేస్తే మీ వినాశనం మీరే కొనితెచ్చుకున్నట్లు అవుతుంది. మొదటి తప్పు.. పనులు ఆలస్యం చేయడం సమయం చాలా విలువైనది. గడిచిపోయిన సమయం మళ్లీ రాదు. విద్యార్థులు చదువును ఆలస్యం చేస్తే పరీక్షల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఉద్యోగులు తమ బాధ్యతలను వాయిదా వేస్తే […]

మండిపోతున్న ఎండలు.. వేసవిలో ప్రతి రోజు బైక్ రైడింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

మండిపోతున్న ఎండలు.. వేసవిలో ప్రతి రోజు బైక్ రైడింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Bike Riding Summer Health Risk| బైక్ రైడింగ్ చేయడం సరదాగా ఉంటుంది. కానీ వేసవిలో ఎండలు తీవ్రంగా ఉండడం వల్ల శరీరంలో నీరు తగ్గిపోవడం, అలసట, వడదెబ్బ వంటి ప్రమాదాలు త్వరగా వస్తాయి. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎండలొ ప్రయాణం చాలా ప్రమాదకరం తీవ్ర ఎండలో శరీర ఉష్ణోగ్రత త్వరగా పెరుగుతుంది. చెమట రూపంలో శరీరం నుంచి నీరు, లవణాలు బయటకు పోతాయి. దీనివల్ల డీహైడ్రేషన్, బలహీనత వస్తాయి. త్వరగా అలసట కలుగుతుంది. […]

దేశవ్యాప్తంగా డైట్ కోక్ కొరత.. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి చాలా ఈజీ

దేశవ్యాప్తంగా డైట్ కోక్ కొరత.. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి చాలా ఈజీ

Home Made Diet Coke| వేసవిలో డైట్ కోక్ తాగడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. అయితే పశ్చిమ ఆసియా యుద్ధం కారణంగా ఇటీవల భారతదేశంలో డైట్ కోక్ కొరత ఏర్పిడింది. ఈ డ్రింక్ అందుబాటులో లేకపోవడంతో చాలా మంది ఇప్పుడు ఇబ్బంది పెడుతున్నారు. ముంబై, బెంగళూరు, అహ్మదాబాద్, గురుగ్రామ్ వంటి నగరాల్లో దుకాణాలు, డెలివరీ యాప్‌లలో డైట్ కోక్ దొరకడం లేదు. సోషల్ మీడియాలో చాలా మంది ఫిర్యాదులు చేస్తున్నారు. ఈ కొరతకు అల్యూమినియం క్యాన్ లభ్యత […]

వేసవిలో పేలిపోతున్న గ్యాస్ సిలిండర్లు.. వంటగదిలో మీరు చేసే ఈ తప్పుల వల్లే

వేసవిలో పేలిపోతున్న గ్యాస్ సిలిండర్లు.. వంటగదిలో మీరు చేసే ఈ తప్పుల వల్లే

LPG Cylinder Blast Summer| భారత దేశంలో కోట్ల కుటుంబాలు ప్రతిరోజూ వంట చేసేందుకు గ్యాస్ సిలిండర్లు ఉపయోగిస్తున్నాయి. అయితే వంట గదిలో గ్యాస్ సిలిండర్లు పేలిపోతున్న ఘటనలు నమోదవుతున్నాయి. వేసవి కాలంలో ఈ సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంట్లో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతేనే ఈ ప్రమాదాలు జరుగుతాయి. చిన్న తప్పులు కూడా గ్యాస్ లీకేజీ, అగ్ని ప్రమాదాలకు దారి తీస్తాయి. సరైన అవగాహన, నిర్వహణతో ఈ ప్రమాదాలను సులభంగా నివారించవచ్చు. గ్యాస్ ఆదా చేయడం కూడా […]

ఇంట్లో రోజూ పూజలు చేస్తున్నా కలహాలు పోవడం లేదా? శాంతి కోసం వాస్తు టిప్స్

ఇంట్లో రోజూ పూజలు చేస్తున్నా కలహాలు పోవడం లేదా? శాంతి కోసం వాస్తు టిప్స్

ఇంట్లో శాంతి, వృద్ధి కోసం చాలామంది ప్రతిరోజు పూజలు చేస్తుంటారు. అయినా ఇంట్లో ఒత్తిడి, ప్రతికూలత, కలహాలు కొనసాగుతూనే ఉంటాయి. దీనికి కారణం వాస్తు దోషాలే. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం కొన్ని చిన్న చిన్న తప్పుల వల్ల ఇంట్లో పాజిటివ్ ఎనర్జీ ప్రవాహం ఆగిపోతుంది. రోజూ పూజ చేయడం మాత్రమే సరిపోదు. ఇంటి వాతావరణం.. కుటుంబ సభ్యుల మానసిక సమతుల్యాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇంట్లో గజిబిజి ఉంటే శాంతి రాదు ఇంట్లో పాత వస్తువులు, ఉపయోగించని […]

మీ జుట్టు పలుచగా, ఫ్లాట్‌గా ఉందా? ఒత్తుగా, బౌన్సీ హెయిర్‌ లుక్ కోసం ఈ టిప్స్

మీ జుట్టు పలుచగా, ఫ్లాట్‌గా ఉందా? ఒత్తుగా, బౌన్సీ హెయిర్‌ లుక్ కోసం ఈ టిప్స్

hair care tips for thin flat hair| పలుచగా, ఫ్లాట్‌గా ఉండే జుట్టు వల్ల చాలా మంది ఆత్మవిశ్వాసం లోపిస్తుంది. వారు కాన్ఫిడెంట్‌గా కనిపించరు. జుట్టు నిర్జీవంగా ఉండడం వల్ల వారికి ప్రతిరోజు ఇబ్బంది కలుగుతుంది. కానీ కొన్ని సులభమైన హెయిర్ కేర్ చిట్కాలతో సహజంగానే జుట్టు దట్టంగా, బౌన్సీగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. హెయిర్ స్టైల్ నిపుణులు సూచించే స్మార్ట్ స్టైలింగ్, మంచి అలవాట్లు ఇందుకు ఉపయోగపడతాయి. సరైన హెయిర్ కట్ ఎంచుకోండి జుట్టు ఎంత […]

రాత్రి వేళ పుచ్చకాయ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

రాత్రి వేళ పుచ్చకాయ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

Watermelon Side Effects|  వేసవిలో చాలామంది పుచ్చకాయ (వాటర మెలాన్) చాలా ఇష్టంగా తింటారు. ఇందులోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సహజంగా ఈ పండు తీయంగా ఉంటుంది. దేశంలో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ డాక్టర్ శిల్పా అరోరా ప్రకారం.. ఇందులో 94 శాతం నీరు ఉండడవ వల్ల శరీరానికి త్వరగా హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇందలో పొటాషియం, లైకోపీన్, ఫైబర్, యాంటిఆక్సిడెంట్లతో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. ఇందులోని ఫైబర జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. అయితే ఈ […]

చాణక్య నీతి.. అప్పు తీసుకోవడం మీకు అలవాటుగా మారిందా? ఈ దురలవాటుకు అసలు మూలం అదే

చాణక్య నీతి.. అప్పు తీసుకోవడం మీకు అలవాటుగా మారిందా? ఈ దురలవాటుకు అసలు మూలం అదే

చాలా మంది ఆర్థిక ఇబ్బందులు వచ్చినప్పుడు అప్పులు చేస్తారు. కానీ మరికొందరు ఖరీదైన జీవన విధానం కొనసాగించడానికి కూడా అప్పు తీసుకుంటారు. చాణక్య నీతి ప్రకారం.. అధికంగా అప్పు తీసుకోవడం దీర్ఘకాలిక సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. దీని వల్ల మన:శాంతి, సంబంధాలు, ఆర్థిక స్థిరత్వాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఈ సమస్యకు సమాధానం ఆర్థిక క్రమశిక్షణ అని ఆచార్య చాణక్య చెప్పారు. ఆర్థిక క్రమశిక్షణ ఉంటేనే స్థిరమైన, గౌరవప్రదమైన జీవితం సాధ్యమవుతుందని ఆయన నమ్మారు. అప్పు తీసుకోవడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది మనిషి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×