E-Paper
Advertisement
Pushups: మీరు ఫిట్‌గా ఉన్నారా ? ఈ పుష్ అప్ టెస్టుతో ఈజీగా తెలుసుకోండి !
Dark Chocolate For Heart: డార్క్ చాక్లెట్‌తో గుండె సమస్యలకు చెక్.. ఇందులో నిజమెంత ?
Drinks For Heart: కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించి గుండెను కాపాడే.. 5 హెల్తీ డ్రింక్స్ ఇవే !
Walking For Heart Health: హార్ట్ ఎటాక్ దరిచేరకూడదా? అయితే రోజుకు 30 నిమిషాల నడక మస్ట్!
Cholesterol: చలికాలంలో ఆరోగ్యంపై అశ్రద్ధ వద్దు..మీ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే అలవాట్లపై ఓ కన్నేయండి
Benefits of Grapes: ఔషధాల కంటే మిన్నగా పనిచేసే ద్రాక్షపండ్లు.. గుండె నుంచి మెదడు వరకు ఫుల్ బెనిఫిట్స్!
Cholesterol: వీటిని తిన్నారంటే ఒంట్లోని కొలెస్ట్రాల్ కట్ అవ్వాల్సిందే

Cholesterol: వీటిని తిన్నారంటే ఒంట్లోని కొలెస్ట్రాల్ కట్ అవ్వాల్సిందే

మారిపోయిన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ విపరీతంగా చేరిపోతుంది. ముఖ్యంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌గా పిలిచే ఎల్‌డీఎల్ (LDL) ఎక్కువైతే గుండెపోటు, స్ట్రోక్, రక్తనాళాల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీనిని తగ్గించాలంటే మందులు వాడాలనుకుంటారు ఎంతో మంది. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకుని కూడా దీన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. తినే ఆహారం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ కట్ చేసుకోవచ్చు. ఆహార నిపుణులు సూచిస్తున్న ప్రకారం రోజువారీ భోజనంలో కొన్ని ఆహారాలను చేర్చుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. అదే […]

Black Coffee For Heart: బ్లాక్ కాఫీతో గుండెకు మేలు ? దీనిలో నిజమెంత ?
Chikiri Hook Step Benefits: ‘చికిరి’ స్టెప్పులేస్తే.. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? డైలీ చేస్తే..
Momos and Heart: మోమోస్ అధికంగా తింటే గుండెకు ప్రమాదమా?
Ghee For Heart Health: గుండె ఆరోగ్యానికి నెయ్యి మంచిదా? కాదా? అసలు నిజం వెంటే షాక్ అవుతారు !
Saliva Test: ఏంటి నిజమా? లాలాజలంతో గుండె పనితీరు గుర్తించొచ్చా..! అదెలా ?
Heart: గుండెకు విశ్రాంతి అవసరం అని తెలిపే.. సంకేతాలు !
Healthy Heart: 102 సంవత్సరాల లేటు వయసులో బలమైన గుండె.. ఆ వృద్ధుడి సీక్రెట్ ఏంటో తేల్చేసిన వైద్యులు!
Heart Disease: గుండె సంబంధిత సమస్యలకు చెక్ పెట్టే.. 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే !

Big Stories

Advertisement
×