E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

డిజిటల్ స్క్రీన్ల నుంచి కళ్లను రక్షించుకునే.. 5 అద్భుత మార్గాలు

డిజిటల్ స్క్రీన్ల నుంచి కళ్లను రక్షించుకునే.. 5 అద్భుత మార్గాలు

శరీరాన్ని క్లీన్ చేసే డిటాక్స్ వాటర్.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!

శరీరాన్ని క్లీన్ చేసే డిటాక్స్ వాటర్.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!

Detox Water: ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో ‘డిటాక్స్ వాటర్’ అనేది ఒక పెద్ద హెల్త్ ట్రెండ్‌గా మారింది. పండ్లు, కూరగాయలు లేదా మూలికలను నీటిలో నానబెట్టి తయారుచేసే ఈ డ్రింక్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుందని, బరువు తగ్గిస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే.. ఇది కేవలం మంచినీరు తాగే ఒక రుచికరమైన మార్గమా లేదా నిజంగానే అద్భుతాలు చేస్తుందా? దీని వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ నిజాలు, ప్రచారంలో ఉన్న అపోహల గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డిటాక్స్ వాటర్ […]

పెళ్లికి ముందు మీ కాబోయే లైఫ్ పార్ట్‌నర్‌తో తప్పనిసరిగా ఈ ప్రశ్నలు అడగకండి.. లేకపోతే కష్టాలు తప్పవు

పెళ్లికి ముందు మీ కాబోయే లైఫ్ పార్ట్‌నర్‌తో తప్పనిసరిగా ఈ ప్రశ్నలు అడగకండి.. లేకపోతే కష్టాలు తప్పవు

questions to ask before marriage| జీవితంలో పెళ్లి ఒక చాలా పెద్ద నిర్ణయం. ఈ విషయంలో తొందరపాటు అసలు పడకూడదు. వివాహం ముందు కాబోయే వధూ వరులు ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవాలి. సరైన ప్రశ్నలు అడగడం వల్ల నమ్మకం పెరుగుతుంది. జీవితంలో మీరు ఏం సాధించాలనుకుంటున్నారు, ఎదుటి వ్యక్తి నుంచి మీరు ఆశిస్తున్నది ఏమిటి? అని స్పష్టంగా అడిగి తెలుసుకుంటే.. భవిష్యత్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఈ ప్రశ్నలు ఎందుకు ముఖ్యం? చాలా మంది పెళ్లికి […]

రాత్రి పూట ఐస్‌క్రీమ్ తింటున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు!

రాత్రి పూట ఐస్‌క్రీమ్ తింటున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు!

Ice cream side effects: రోజంతా కష్టపడి పనిచేశాక, రాత్రి ప్రశాంతంగా కూర్చుని చల్లని ఐస్‌క్రీమ్ ఆస్వాదించడం చాలా మందికి ఇష్టం. అయితే.. ఈ చిన్న సంతోషం మీ ఆరోగ్యానికి తీరని నష్టం కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? రాత్రి వేళల్లో మన శరీర జీవక్రియలు నెమ్మదిస్తాయి. అలాంటప్పుడు చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఐస్‌క్రీమ్‌ను తీసుకోవడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలగడమే కాకుండా.. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. రాత్రి పూట ఐస్‌క్రీమ్ వల్ల […]

వ్యాయామం చేసేందుకు టైమ్ లేదా? నో టెన్షన్.. 10 నిమిషాల్లో ఈ వర్కౌట్స్ చేయండి

వ్యాయామం చేసేందుకు టైమ్ లేదా? నో టెన్షన్.. 10 నిమిషాల్లో ఈ వర్కౌట్స్ చేయండి

10 minute workout| ఆధునిక జీవనశైలిలో అందరూ బిజీ బిజీగా గడుపుతుంటారు. బిజీ జీవితంలో ఫిట్‌గా ఉండడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఈ కారణంగా శరీర ఫిట్‌నెస్ గురించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. చాలా మంది సమయం లేదని వ్యాయామం చేయడం మానేస్తారు. కానీ ఫిట్‌నెస్‌కు ఎప్పుడూ గంటల తరబడి జిమ్‌లో గడపాల్సిన అవసరం లేదు. ఈజీగా 10 నిమిషాల రొటీన్ కూడా మీ శరీరాన్ని చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచగలదు. ప్రముఖ బాలివుడ్ నటి అలియా భట్‌కు ఫిట్‌నెస్ […]

తరచూ స్వీట్ తినాలనిపిస్తోందా? కారణాలివే కావొచ్చు !

తరచూ స్వీట్ తినాలనిపిస్తోందా? కారణాలివే కావొచ్చు !

Sugar cravings:  చాలా మందికి భోజనం చేసిన తర్వాతో లేదా సాయంత్రం వేళల్లోనో ఏదైనా తీపి పదార్థం తినాలని బలంగా అనిపిస్తుంటుంది. దీనిని కేవలం అలవాటుగానో లేదా ఆకలిగానో భావిస్తే పొరపాటే. తరచుగా తీపి తినాలనే కోరిక కలగడం వెనక మీ శరీరంలో కొన్ని ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాల లోపం ఉండే అవకాశం ఉంది. మీ శరీరం తనకు అవసరమైన శక్తి లేదా పోషకాలు అందనప్పుడు.. తక్షణ శక్తి కోసం చక్కెరను డిమాండ్ చేస్తుంది.మన శరీరంలోని […]

మొదటి ఇంటర్‌వ్యూలోనే ఇంప్రెస్ చేయడమెలా? ఆత్మవిశ్వాసంతో స్మార్ట్‌గా కనిపించేందుకు ఈ టిప్స్

మొదటి ఇంటర్‌వ్యూలోనే ఇంప్రెస్ చేయడమెలా? ఆత్మవిశ్వాసంతో స్మార్ట్‌గా కనిపించేందుకు ఈ టిప్స్

First impression tips| జీవితంలో వ్యక్తగతంగా, వృత్తిపరంగా ఎదగాలంటే మీకంటూ ఒక గుర్తింపు ఉండాలి. మంచి గుర్తింపు ఉంటే జీవితంలో సగం విజయం సాధించినట్లే. గుర్తింపు పొందడానికి ఎదుటి వ్యక్తి మీరంటే ఇంప్రెస్ అవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే తొలి ఇంప్రెషన్ వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితంలో చాలా శక్తివంతమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని సెకన్లలోనే ప్రజలు మిమ్మల్ని అంచనా వేస్తారు. మీ ప్రవర్తన, బాహ్య రూపం, వైఖరి ఆ తొలి ఇంప్రెషన్‌ను రూపొందిస్తాయి. తొలి ఇంప్రెషన్ బాగుంటే.. […]

Ashwagandha: అశ్వగంధ వాడకంపై కేంద్రం నిషేధం.. ఇదీ అసలు కారణం?

Ashwagandha: అశ్వగంధ వాడకంపై కేంద్రం నిషేధం.. ఇదీ అసలు కారణం?

Ashwagandha: ఆయుర్వేదంలో మూలికల రాజుగా పేరొందిన అశ్వగంధ వాడకంపై నిషేధం విధించింది కేంద్రప్రభుత్వం. ఆహార ఉత్పత్తులు, హెల్త్ సప్లిమెంట్స్‌లో అశ్వగంధ ఆకులను వినియోగంపై పూర్తిస్థాయిలో నిషేధం విధించింది. ఆరోగ్య భద్రతా కారణాల దృష్ట్యా కేవలం అశ్వగంధ వేర్లు నుంచి తీసిన రసాన్ని వినియోగించాలని ప్రస్తావించింది.  ఈ మేరకు జాతీయ మీడియాలో కథనాలు వస్తున్నాయి. ఉన్నట్లుండి కేంద్రం ఈ నిర్ణయం తీసుకోవడం వెనుక అసలు కారణాలు ఏంటి? అశ్వగంధ వినియోగం..  కేంద్రం నిషేధం ఫుడ్ సేఫ్టీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ […]

మీరు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నారా? అయితే గ్రీన్ ఫ్లాగ్స్, రెడ్ ఫ్లాగ్స్ గురించి తెలుసా?.. ఇలా గుర్తించండి

మీరు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నారా? అయితే గ్రీన్ ఫ్లాగ్స్, రెడ్ ఫ్లాగ్స్ గురించి తెలుసా?.. ఇలా గుర్తించండి

సహజీవనమైనా, దాంపత్యజీవితమైనా ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య సంబంధం ఉండాలంటే విశ్వాసం, గౌరవం, ఇద్దరి మధ్య అవగాహన అవసరం. అయితే ఇవి లేకుండా మోసం, ద్రోహం ఉంటే ఆ సంబంధాలు పెద్ద సమస్యగా మారిపోతాయి. అలా మోసపూరిత సంబంధాలను ముందుగా గుర్తించడానికి కొన్ని చిన్న చిన్న సంకేతాలుంటాయి. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఈ సంకేతాలనే రెడ్ ఫ్లాగ్స్, గ్రీన్ ఫ్లాగ్స్ అని అంటారు. వీటి ద్వారా మీ భాగస్వామిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఈ సంకేతాలను గుర్తించడం […]

మీరు ఏం తింటున్నారన్నది కాదు.. ఎలా తింటున్నారన్నదే ముఖ్యం!

మీరు ఏం తింటున్నారన్నది కాదు.. ఎలా తింటున్నారన్నదే ముఖ్యం!

Food Sequencing: ప్రస్తుతం ఆరోగ్యం అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేది ‘డైటింగ్’. ఇష్టమైన ఆహారాన్ని త్యాగం చేస్తూ.. సగం కడుపుతో అలమటించడమే ఆరోగ్యానికి మార్గమని చాలామంది నమ్ముతుంటారు. మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని మార్చకుండా.. కేవలం అది కడుపులోకి వెళ్లే ‘వరుస క్రమాన్ని’ మార్చడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు . అంతే కాకుండా బరువు తగ్గొచ్చు. ఫుడ్ తగ్గించకుండానే ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మన శరీరంలో మనం తినే ఆహారం గ్లూకోజ్‌గా మారుతుంది. మనం […]

నిగనిగలాడే జుట్టు, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఇంట్లో ఈ మొక్కను పెంచండి..

నిగనిగలాడే జుట్టు, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఇంట్లో ఈ మొక్కను పెంచండి..

AMLA Plant At Home| ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు, చర్మం కోసం విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యం. అయితే ఈ విటమిన్ సహజంగానే ఆమ్లాలో (ఉసిరి) లభిస్తుంది. అంతేకాదు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండడంతో పాటు ఉసిరిలో చాలా ఔషధ గుణాలున్నాయి. అయితే ఉసిరి మొక్కను ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. ఇంట్లో ఉసిరి మొక్క ఎందుకు పెంచాలి? ఉసిరిలో పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంట్లో పెంచడం […]

మీ హార్మోన్లు మీ చేతుల్లోనే.. ఆహారంతో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చెక్!

మీ హార్మోన్లు మీ చేతుల్లోనే.. ఆహారంతో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చెక్!

Best diet for women: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య హార్మోన్ల అసమతుల్యత. మొటిమలు, బరువు పెరగడం, పీరియడ్స్ సరిగ్గా రాకపోవడం లేదా విపరీతమైన జుట్టు రాలడం వంటివన్నీ హార్మోన్ల గందరగోళానికి సంకేతాలే. అయితే.. మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. దానికి సరైన ఇంధనాన్ని (ఆహారాన్ని) అందిస్తే.. అది తనంతట తానుగా హార్మోన్లను పునరుద్ధరించుకోగలదు. మనం తీసుకునే ప్రతి ముక్క మన హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆహారమే ఔషధంగా […]

ఆదివారం ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే మీకు అదృష్టం పట్టినట్లే.. నిర్లక్ష్యం అసలు చేయొద్దు

ఆదివారం ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే మీకు అదృష్టం పట్టినట్లే.. నిర్లక్ష్యం అసలు చేయొద్దు

Sunday Vastu signs| భారతదేశంలో హిందువులు సహా చాలా మందికి వాస్తు శాస్త్రం అంటే ఎంతో నమ్మకం. వాస్తు నియమాలు పాటిస్తే ఇంట్లో శాంతి, సంపద, వృద్ది వస్తుందని నమ్ముతారు. ఆదివారం వాస్తు ప్రకారం.. ఇంట్లో కనిపించే కొన్ని సంకేతాలు చాలా శుభకరమైనవిగా భావిస్తారు. ఈ సంకేతాలు అదృష్టం, విజయం రాబోతున్నట్లు సూచికలు. వాస్తులో ఆదివారం రోజు ప్రాముఖ్యం ఆదివారం మరోపేరు రవివారం. అంటే సూర్య భగవానుడి రోజు. సూర్యుడు అందరికీ ప్రకాశానిచ్చే సానుకూల శక్తి, శుభ దైవం. అంటే […]

వేయించిన శనగలు Vs మొలకెత్తిన శనగలు.. ఆరోగ్యానికి ఏవి తింటే ఎక్కువ లాభం?

వేయించిన శనగలు Vs మొలకెత్తిన శనగలు.. ఆరోగ్యానికి ఏవి తింటే ఎక్కువ లాభం?

Roasted Chana vs Sprouted Chana: శనగలు శాఖాహారులకు ప్రోటీన్ అందించే అద్భుతమైన వనరు. బాడీ బిల్డింగ్ చేసేవారైనా, బరువు తగ్గాలనుకునేవారైనా వీటిని తమ డైట్‌లో తప్పనిసరిగా చేర్చుకుంటారు. అయితే.. చాలామందికి వచ్చే సందేహం ఏమిటంటే.. వేయించిన శనగలు మంచిదా? లేక మొలకెత్తిన శనగలు తింటే ఎక్కువ లాభమా? వేయించిన శనగలు రుచికరమైన స్నాక్ ఆప్షన్‌గా నిలిస్తే, మొలకెత్తిన శనగలు పోషకాల గనిగా పేరుగాంచాయి. ఈ రెండింటిలో ఏది మీ శరీరానికి పూర్తిస్థాయి మేలు చేస్తుందో ? […]

పెట్టుబడి లేకుండా డబ్బు సంపాదించే.. 3 జెన్యూన్ మార్గాలు!

పెట్టుబడి లేకుండా డబ్బు సంపాదించే.. 3 జెన్యూన్ మార్గాలు!

Earn money online: నేటి డిజిటల్ యుగంలో మీ చేతిలో ఉన్న స్మార్ట్‌ఫోన్ కేవలం కాలక్షేపానికి మాత్రమే కాదు.. అదనపు ఆదాయాన్ని ఇచ్చే అద్భుతమైన సాధనంగా కూడా మారుతుంది. సోషల్ మీడియాలో స్క్రోలింగ్ చేస్తూ వృథా చేసే ఖాళీ సమయాన్ని కొంచెం తెలివిగా ఉపయోగిస్తే.. ఇంటి నుండే డబ్బు సంపాదించవచ్చు. అయితే ఆన్‌లైన్‌లో.. మోసపూరిత యాప్‌లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి కాబట్టి.. సరైన మార్గాలను ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. ఎలాంటి పెట్టుబడి లేకుండా.. నిజంగా డబ్బులు చెల్లించే 3 ఆన్‌లైన్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×