E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Diabetes And High BP Patients: డయాబెటీస్, హై బీపీ పెషేంట్లకు అద్భుతమైన చిట్కాలు.. వేసవిలో సురక్షితంగా ఉండాలంటే..

Diabetes And High BP Patients: డయాబెటీస్, హై బీపీ పెషేంట్లకు అద్భుతమైన చిట్కాలు.. వేసవిలో సురక్షితంగా ఉండాలంటే..

Roasted Gram Flour: పుట్నాలతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు..

Roasted Gram Flour: పుట్నాలతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు..

Roasted Gram Flour: భారతదేశంలో దొరికే పుట్నాలు సూపర్‌ఫుడ్‌గా ప్రపంచ గుర్తింపు పొందుతోంది. పుట్నాల పొడిలోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి చాలా శక్తివంతమైనవి. అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ నుండి జీర్ణ సహాయక లక్షణాలు, బరువు నిర్వహణ ప్రయోజనాల వరకు, ఈ పొడితో లాభాలు ఉంటాయి. రిఫ్రెష్ డ్రింక్‌గా ఆస్వాదించినా, రోటీల కోసం పిండిలో కలిపినా, లేదా సూప్‌లు, కూరల్లో చిక్కగా మార్చే ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించినా, పుట్నాల పొడి ప్రతి దానికి పోషణను అందిస్తుంది. అయితే పుట్నాల పొడితో కలిగే […]

Drinking Too Much Milk Can Be Harmful: ఎక్కువ పాలు తాగడం హానికరమా? అసలు పాలు ఎంత తాగాలో తెలుసా..

Drinking Too Much Milk Can Be Harmful: ఎక్కువ పాలు తాగడం హానికరమా? అసలు పాలు ఎంత తాగాలో తెలుసా..

Drinking Too Much Milk Can Be Harmful: పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొన్ని శతాబ్దాలుగా ఇది పోషకమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. పాలు తాగడం వల్ల విటమిన్ డి, కాల్షియం, ప్రొటీన్లు అందుతాయి. ఇది మన శరీరం, ఎముకలను బలపరుస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ పాలు తాగాలని వైద్యులు కూడా సూచిస్తుంటారు. కానీ ఎక్కువ పాలు తీసుకోవడం కూడా హానికరం అని మీకు తెలుసా? దీన్ని తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు, రోజులో […]

Dark Circles: కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్ కి బై బై చెప్పండిలా !

Dark Circles: కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్ కి బై బై చెప్పండిలా !

Home Remedies For Dark Circles: మాటలతో చెప్పలేని ఎన్నో విషయాలు కళ్లు చెబుతాయి అంటారు. కళ్లకు అంత పవర్ ఉంటుంది మరి. కళ్ల చుట్టూ వలయాలు ఉంటే ఈ సమస్య కూడా చాలా విషయాలనే చెబుతుంది. ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోయినా కళ్ల క్రింద డార్క్ సర్కిల్స్ వస్తాయి. కళ్ల కింద నల్లని వలయాలు అందాన్ని పాడు చేస్తాయి. దీంతో కళ్లు కూడా అనుకున్నంత అందంగా కనిపించవు. డార్క్ సర్కిల్స్ కారణంగా కళ్ల కింద చర్మం నల్లగా […]

Quick Sleep: త్వరగా నిద్ర పట్టడం లేదా ? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే..

Quick Sleep: త్వరగా నిద్ర పట్టడం లేదా ? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే..

Quick Sleep Tips: మారిన జీవన పరిస్థితుల్లో మంచి నిద్ర కరువైపోయింది. ఆహారపు అలవాట్లు, పనివేళలు నిద్రను దూరం చేస్తున్నాయి. దీని వల్ల మానసిక, శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నిద్ర లేమి ప్రస్తుతం ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. నిద్రలేమితో చాలా మంది ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి బయట పడటానికి రకరకాల మందులను కూడా వాడుతున్నారు. అయితే నిద్రలేమి సమస్య గురించి పరిశోధకులు కొన్ని చిట్కాలను సూచిస్తున్నారు. వాటిని పాటిస్తే తప్పకుండా హాయిగా నిద్రపోవచ్చని […]

Diet: సహజంగా బరువు తగ్గడానికి 5 బెస్ట్ టిప్స్..

Diet: సహజంగా బరువు తగ్గడానికి 5 బెస్ట్ టిప్స్..

Diet: ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో చాలా మంది ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్య చాలా మంది ప్రజలను వెంటాడుతుండడం ఆందోళనకరంగా మారింది. బయట ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వంటి సమస్యల కారణంగా చాలా మంది తరచూ ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే దీనిని జిమ్ చేసి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. కానీ జిమ్ చేయడం కంటే సహజంగా కొన్ని పద్ధతులు పాటించడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయని […]

Drinking Coffee: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Drinking Coffee: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Drinking Coffee: ప్రతీ ఒక్కరికి ఉదయాన్నే టీ, లేదా కాఫీ తాగడం అలవాటుగా ఉంటుంది. ఇలా ఉదయం బ్రష్ చేయగానే టీ, కాఫీలు తాగడానికి అలవాటు పడిపోతారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం లంత మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గొరువెచ్చగా, రుచి కరంగా ఉండే కాఫీని తరచూ ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల సమస్యలు తలెత్తుతాయని అంటున్నారు. మరి కాఫీ తాగితే ఎదురయ్యే సమస్యలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది […]

Anxiety Causes Dry Mouth: యాంక్సైటీతో నోరు పొడిబారుతుందని మీకు తెలుసా..?

Anxiety Causes Dry Mouth: యాంక్సైటీతో నోరు పొడిబారుతుందని మీకు తెలుసా..?

Anxiety Causes Dry Mouth: ఆందోళన(యాంక్సైటీ) అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఇది ఆందోళన, భయం, అశాంతి వంటి భావాలను ఏర్పరుస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, గాయం లేదా జన్యుశాస్త్రం వంటి వివిధ కారకాల ద్వారా మనుషుల్లో ప్రభావం చూపుతుందట. ముఖ్యంగా ఇలాంటి ఆందోళనలో చాలా మందికి తెలియని లక్షణాలలో నోరు పొడిబారడం ఒకటి. ఇది వినడానికి విచిత్రంగా ఉన్నా, ఇదే నిజం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోరు […]

Cook Food In Non-stick Cookware: నాన్ స్టిక్ కుక్‌వేర్‌లో వంట చేయడం మంచిదేనా.. ఐసీఎంఆర్ ఏం చెబుతోందంటే..

Cook Food In Non-stick Cookware: నాన్ స్టిక్ కుక్‌వేర్‌లో వంట చేయడం మంచిదేనా.. ఐసీఎంఆర్ ఏం చెబుతోందంటే..

Cook Food In Non-stick Cookware: భారతదేశంలోని బయోమెడికల్ పరిశోధన కోసం అపెక్స్ బాడీ అయిన ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ (ICMR), నాన్-స్టిక్ వంటసామాను, ముఖ్యంగా టెఫ్లాన్‌తో పూసిన ప్యాన్‌ల వాడకం గురించి ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది. నాన్-స్టిక్ ప్యాన్‌లు సౌలభ్యాన్ని అందిస్తున్నప్పటికీ, వాటి భద్రత, ముఖ్యంగా అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, పరిశీలనలో ఉంది. ICMR నుండి తాజా మార్గదర్శకాలు టాక్సిన్స్‌కు గురికాకుండా నిరోధించడానికి, శుభ్రపరిచే సూచనలను జాగ్రత్తగా అనుసరించడానికి గల ప్రాముఖ్యతను నొక్కి […]

Side Effects of Mobile: ఫోన్ పక్కన పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ తిప్పలు తప్పవు

Side Effects of Mobile: ఫోన్ పక్కన పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ తిప్పలు తప్పవు

Side Effects of Sleeping with Phone Near Head: మొబైల్ ఫోన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో భాగంగా మారింది. చాలా మందికి చేతిలో మొబైల్ ఫోన్ లేకపోతే ఏమి తోచదు. పడుకునే ముందు మొబైల్ ఫోన్ పక్కనే పెట్టుకొని నిద్రపోతుంటారు. అంతేకాకుండా మెలకువ వచ్చినప్పుడల్లా ఫోన్ చూసుకుంటూ ఉంటారు. ఇలా మొబైల్ ఫోన్ తలగడ పక్కన పెట్టుకుని పడుకుంటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు మొదలవుతాయి. సెల్ ఫోన్ వాడటం వల్ల మానసిక, శారీరక సమస్యలు వస్తున్నాయి. […]

Food for Joint Pain: కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఆహార పదార్థాలతో ఉపశమనం లభిస్తుంది

Food for Joint Pain: కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఆహార పదార్థాలతో ఉపశమనం లభిస్తుంది

Food for Joint Pain: కీళ్ల నొప్పులు భరించలేనంతగా ఉండడం వల్ల ప్రజలు లేవడం లేదా కూర్చోవడం కష్టంగా మారుతుంది. కీళ్ల నొప్పులకు యూరిక్ యాసిడ్, ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులు కారణం కావచ్చు. కీళ్లలో నొప్పి కారణంగా, అక్కడ తరచుగా వాపు ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో కీళ్ల నొప్పులు, వాపులను వదిలించుకోవడానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు. ఇవి వాపు, నొప్పిని తగ్గించడమే కాకుండా బలహీనమైన ఎముకలను బలపరుస్తాయి. కాబట్టి, కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించుకోవడానికి […]

Glowing skin with Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ తో మెరిసే ముఖం మీ సొంతం.. ఎలానో తెలుసా..?

Glowing skin with Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ తో మెరిసే ముఖం మీ సొంతం.. ఎలానో తెలుసా..?

Dry Fruits For Glowing Skin: ముఖం అందంగా కనిపించేందుకు రకరకాల ఫేస్ క్రీములను వాడుతూ ఉంటారు. కానీ వాటిలో అనేక రసాయనాలు ఉండటం వల్ల అవి ముఖాన్ని అప్పటికప్పుడు అందంగా కనిపించేలా చేసినా కొంత కాలం తర్వాత సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అందుకే నేచురల్ గా ఉండే ప్రొడక్ట్స్ వాడటం మంచిది. డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ముఖం కాంతివంతంగా కనిపించడానికి ఉపయోగపడతాయి. కొంత మంది దగ్గర ఖరీదైన క్రీములు కొనడానికి తగినంత డబ్బు ఉండదు. అలాంటి వారు చర్మ […]

Side Effects of Night Shift Duty: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి అలర్ట్.. అనేక ప్రాణాంతకర వ్యాధులు వచ్చే ఛాన్స్..!

Side Effects of Night Shift Duty: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి అలర్ట్.. అనేక ప్రాణాంతకర వ్యాధులు వచ్చే ఛాన్స్..!

Side Effects of Night Shift Duty: ప్రస్తుత కాలంలో 24*7 పని చేయడం సంస్కృతిగా మారిపోయింది. పగలు, రాత్రి తేడా లేకుండా పనులు చేయాల్సి వస్తుంది. వారి లక్ష్యాలను చేరుకునేందుకు పడాల్సిన కష్టానికి మించి రెట్టింపు శ్రమ చేస్తున్నారు. ఈ తరుణంలో రాత్రంతా మేలుకుని పనులు చేస్తున్నారు. వృత్తిపరమైన జీవితానికి నైట్ కల్చర్ మంచిదే అయినప్పటికీ, అది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. రాత్రిపూట పని చేయడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఊబకాయం వంటి […]

Red Rice Benefits: తరచూ తెల్ల బియ్యమే తింటున్నారా..? ఒక్కసారి ఈ ఎర్ర బియ్యం ట్రై చేసి చూడండి!

Red Rice Benefits: తరచూ తెల్ల బియ్యమే తింటున్నారా..? ఒక్కసారి ఈ ఎర్ర బియ్యం ట్రై చేసి చూడండి!

Red Rice Benefits: బియ్యంలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. తెల్ల బియ్యం, ఎర్ర బియ్యం, బ్రౌన్ బియ్యం ఇలా ఎన్నో రకాల బియ్యం మార్కెట్లో దొరుకుతుంది. ఇలా దొరికే ప్రతీ బియ్యంలోను 10కి మించి వెరైటీలు ఉంటున్నాయి. అయితే చాలా మంది తరచూ తెల్ల బియ్యమే తింటుంటారు. కానీ ఎర్ర బియ్యంతోను చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఎర్ర బియ్యం ఊక పొరలో పోషకాలు కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. బయోఫ్లేవనాయిడ్స్‌కు దగ్గరి సంబంధం ఉన్న ఎర్ర బియ్యం శక్తివంతమైన […]

Joint Pains at Young Age: చిన్న వయస్సులోనే కాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు రావడానికి కారణాలేంటో తెలుసా..?

Joint Pains at Young Age: చిన్న వయస్సులోనే కాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు రావడానికి కారణాలేంటో తెలుసా..?

Reasons for Leg and Joint Pains at Young Age: ఆధునిక ప్రపంచంలో శారీరక శ్రమ తగ్గింది. అన్నీ ఆన్‌లైన్‌లో దొరుకుతుండటంతో బయటకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేకుండా పోతోంది. శారీరక శ్రమ తగ్గడంతో పాటు శరీరానికి వ్యాయామం కరువైంది. అందుకే చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే బీపీ షుగర్‌తో పాటు అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే చాలా మంది కాళ్ల నొప్పులు వస్తున్నాయని చెబుతుంటారు. అయితే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×