E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

How Much Sleep Do You Need: మీ వయస్సు ఎంత? ఈ ఏజ్‌లో మీకు ఎంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా? ఇది పాటించకపోతే పైకిపోతారట!

How Much Sleep Do You Need: మీ వయస్సు ఎంత? ఈ ఏజ్‌లో మీకు ఎంత నిద్ర అవసరమో తెలుసా? ఇది పాటించకపోతే పైకిపోతారట!

Sprouted Ragi Benefits: మొలకెత్తిన రాగులతో ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు..

Sprouted Ragi Benefits: మొలకెత్తిన రాగులతో ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు..

Sprouted Ragi Benefits: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అంటారు. అలాంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బోలేడు మార్గాలు ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యంగా రాగులు ఆరోగ్యానికి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. రాగులే కాకుండా, రాగి పిండితో కూడా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. తరచూ రాగి పిండితో చపాతీలను తయారుచేసుకుని తినడం వల్ల బోలెడు లాభాలు ఉంటాయి. అంతేకాదు రాగులతో పాటు మొలకెత్తిన రాగులను తినడం వల్ల పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మొలకెత్తిన రాగులలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాగుల్లో కాల్షియం, విటమిన్స్, […]

Tips For Healthy Bones: ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Tips For Healthy Bones: ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Tips For Healthy Bones: మన శరీరం మొత్తానికి ఎముకలే ఆధారం. అలాంటి ఎముకలను బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ కీళ్లలో అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఇది సాధారణంగా శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడం వల్ల కీళ్లనొప్పులు వంటి సమస్యల వల్ల కూడా వస్తుంటాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన శస్త్ర చికిత్సలు చేయించుకుంటున్న వారు కూడా చాలా మందే […]

Homemade Face Serum: ఇంట్లోనే ఫేస్ సీరం.. తయారు చేసుకోండిలా ?

Homemade Face Serum: ఇంట్లోనే ఫేస్ సీరం.. తయారు చేసుకోండిలా ?

Homemade Face Serum: చాలా మంది మహిళలు తమ ముఖం అందంగా కనిపించడానికి లేదా ముఖంపై ఉన్న మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి రసాయనాలతో తయారు చేసిన ఫేస్ ప్రొడక్ట్‌లను ఉపయోగిస్తారు. దీని కారణంగా, ముఖం అందంగా కనిపించడం మాట పక్కన పెడితే అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే మార్కెట్‌లో దొరికే ప్రొడక్ట్స్ వాడకుండా ఇంట్లోనే ఫేస్ ప్యాక్స్, సీరంలను తయారు చేసుకుని వాడవచ్చు. వీటి ద్వారా ముఖం అందంగా మెరిసిపోతుంది. అంతే కాకుండా మొటిమలు కూడా రాకుండా […]

Guava Leaf Tea: ఈ టీతో మీ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Guava Leaf Tea: ఈ టీతో మీ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Guava Leaf Tea: జామ కాయ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. జామ కాయను నేరుగా తినడమే కాకుండా జ్యూస్ చేసుకుని కూడా తాగవచ్చు. ఇదిలా ఉంటే జామ పండుతోనే కాదు జామ ఆకుతో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొందరైతే జామ ఆకులను నేరుగా నమిలి తింటూ ఉంటారు. మరికొందరు జామ ఆకులతో టీ తయారు చేసుకుని త్రాగుతుంటారు. జామ ఆకులతో తయారు చేసిన టీ వల్ల కూడా అనేక లాభాలు ఉంటాయని […]

Pomegranate Peel Benefits: దానిమ్మ తొక్కతో ఫేస్ ప్యాక్ ఎప్పుడైన ట్రై చేశారా..? మీ ముఖం మెరిసిపోవాలంటే తప్పక వాడండి..

Pomegranate Peel Benefits: దానిమ్మ తొక్కతో ఫేస్ ప్యాక్ ఎప్పుడైన ట్రై చేశారా..? మీ ముఖం మెరిసిపోవాలంటే తప్పక వాడండి..

Use Pomegranate Face Masks for Glowing Skin: దానిమ్మ పండు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మనందరికి తెలుసు. కానీ దానిమ్మ తొక్కలో కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఎవరికైన తెలుసా? పోనీ ఎప్పుడైన విన్నారా? అవును దానిమ్మ తొక్కలో ఊహించని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ విషయం తెలియక ఇన్ని రోజులు దానిమ్మ పండును తిని తొక్కను పారేస్తూ ఉంటాం.. దానిమ్మలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి. ఇవి రక్త […]

Skin Care Tips: వీటితో గ్లోయింగ్ స్కిన్ పక్కా !

Skin Care Tips: వీటితో గ్లోయింగ్ స్కిన్ పక్కా !

Skin Care Tips: వయసు పెరిగే కొద్దీ చాలా మంది ముఖంపై మచ్చలు రావడం మొదలవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది కొన్ని వ్యాధుల వల్ల కూడా జరుగుతుంది. ఏదైనా చర్మవ్యాధి వచ్చినా కూడా ముఖంపై మచ్చలు మొదలవుతాయి. ఈ మచ్చలు మీ అందాన్ని పాడు చేస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం వల్ల ముఖంపై మచ్చలు తొలగిపోతాయి. పసుపు, పెరుగు, బంగాళదుంపలు వంటి పదార్థాలు ఇంట్లోనే లభిస్తాయి. వీటిలో ఉండే గుణాలు ముఖంలోని మచ్చలను తొలగించడానికి పని […]

Poppy Seeds Benefits: గసగసాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Poppy Seeds Benefits: గసగసాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Poppy Seeds Benefits: సాధారణంగా అందరి వంటింట్లో మసాలా దినుసులు తప్పకుండా ఉంటాయి. ఇవి వంటలకు రుచి అందించడమే కాకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగిస్తాయి. మసాలా దినుసుల్లో ఒకటి గసగసాలు. ఇవి మంచి పోషక విలువలను కలిగి ఉంటాయి. రోజువారి ఆహారంలో భాగంగా గసగసాలను చేర్చుకోవడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. శరీరంలోని కణాల వాపు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యం పనితీరు మెరుగుపరచడానికి ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ఇన్ని లాభాలు ఉన్న గసగసాల గురించిన మరిన్ని […]

Sandal Wood: గంధంతో అద్భుతమైన ముఖ సౌందర్యం.. ఈ సమస్యలు కూడా పరార్..

Sandal Wood: గంధంతో అద్భుతమైన ముఖ సౌందర్యం.. ఈ సమస్యలు కూడా పరార్..

Sandal Wood: ఆయుర్వేదంలో చర్మ సౌందర్యానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ సౌందర్యం మాత్రమే కాదు.. చర్మంపై ఏర్పడే చాలా రకాల సమస్యలను కూడా తొలగించడానికి కేవలం ఒక పదార్థంతో మంచి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అందులో ముఖ్యంగా గంధంతో చర్మానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. గంధాన్ని తరచూ చర్మ సౌందర్యానికి వాడడం వల్ల మచ్చలు, మొటిమలు, దురద వంటి చాలా రకాల సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇది సహజసిద్ధమైన ఓ పదార్థం అనే అయినా […]

Cucumber Benefits: కీరదోసకాయ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Cucumber Benefits: కీరదోసకాయ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Cucumber Benefits: చాలామంది కీరదోసకాయను తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. కీరదోస కాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. దీనిని తరుచుగా తినడం వల్ల బాడీ హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా దీనిలోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి కీరదోసకాయ తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఎముకలు బలంగా తయారవుతాయి : కీరదోసకాయలో విటమిన్ కె, కాల్షియం వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. కీరదోసకాయను తరచూ తీసుకోవడం […]

Drumstick Leaves Benefits: మునగాకు లాభాలు తెలిస్తే.. వదలకుండా తింటారు

Drumstick Leaves Benefits: మునగాకు లాభాలు తెలిస్తే.. వదలకుండా తింటారు

Drumstick Leaves Benefits: మునగ అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ అద్భుతమైన మొక్క యొక్క పూలు, వేర్లు, ఆకులు, కాయలు, బెరడుతో సహా ప్రతిదీ ఔషధాలు తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇన్ని ఔషధ గుణాలు ఉన్న మునగ ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. మునగాకును సాంబారు, కారంపొడి, రసంతో పాటు రొట్టెలు సహా రకరకాల ఆహార పదార్థాలల్లో వాడటం మంచిది. ఇలా మునగాకు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య […]

Beauty Tips: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని చిట్కాలు.. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు

Beauty Tips: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని చిట్కాలు.. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు

Beauty Tips for Glowing Skin: ముఖం కాంతివంతంగా మెరవాలని, అందంగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. మెరిసే చర్మం కోసం రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగిస్తుంటారు. వీటిని రెగ్యులర్ గా వాడటం మీ ఫేస్‌ని డ్యామేజ్ చేయడమే కాకుండా, చిన్న ఏజ్ లోనే  వయసుపైబడిన వారిలా కనిపిస్తారు. అందుకే బయట ప్రొడక్ట్స్ కొనడం ఆపేసి.. ఇంట్లోనే కొన్ని ఫేస్ ప్యాక్‌లు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో దొరికే నాచురల్ ప్రొడక్ట్స్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ ముఖం […]

Early Onset Diabetes: చిన్న వయసులోనే డయాబెటీస్ రాకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!

Early Onset Diabetes: చిన్న వయసులోనే డయాబెటీస్ రాకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!

Early Onset Diabetes| ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మధుమేహం వ్యాధి ఒక సీరియస్ సమస్యగా మారింది. అయితే ప్రపంచదేశాలలో కెల్లా అత్యధికంగా షుగర్ వ్యాధి బాధితులు ఇండియాలోనే ఉండడం చాలా ఆందోళనకర విషయం. భారతదేశాన్ని ప్రపంచ మధేమేహ రాజధాని అని పిలుస్తారు. గత మూడు దశాబ్దాలు భారత దేశంలో మధుమేహం బారిన పడే వారి సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. మధుమేహ బాధితులు సాధారణంగా 40 ఏళ్ల వయసు పైబడిన వారుంటారు. కానీ తక్కువ వయసులోనే షుగర్ వ్యాధితో బాధపడే […]

Banana Peel Face Pack: ముఖం అందంగా మెరిసిపోవాలా ? ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఒక్క సారి ట్రై చేయండి

Banana Peel Face Pack: ముఖం అందంగా మెరిసిపోవాలా ? ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఒక్క సారి ట్రై చేయండి

Banana Peel Face Pack: చర్మం అందంగా మెరిసిపోవడానికి రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. బయట దొరికే రసాయనాలతో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులు వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తుంటాయి. అలాంటి వారు చర్మం న్యాచురల్‌గా మెరవడం కోసం ఫేస్ ప్యాక్‌లు వాడటం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. అరటి పండు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అరటి పండు ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. దీంతో తయారు చేసిన […]

Heart Attack: పొద్దున్నే నిద్ర లేవాలని అలారం పెడుతున్నారా..? ఈ విషయం తెలిస్తే షాకవుతారు !

Heart Attack: పొద్దున్నే నిద్ర లేవాలని అలారం పెడుతున్నారా..? ఈ విషయం తెలిస్తే షాకవుతారు !

Heart Attack: చాలామందికి ఉదయాన్నే నిద్రలేవలేకపోతుంటారు. ఇలాంటివారు నిద్రలేవడానికి అలారం వాడుతుంటారు. ఇలా అలారంతో నిద్రలేచేవారు చాలా మందే ఉంటారు. కానీ, తాజాగా విడుదల చేసిన ఓ నివేదిక గురించి తెలిస్తే బహుషా మీరు మరోసారి అలారం పెట్టుకోకపోవొచ్చు. అవును ఇది నిజమే.. అలారం పెట్టుకుని నిద్రలేస్తే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఓ పరిశోధనలో రుజువైంది. అంతే కాకుండా అలారం పెట్టుకుని నిద్రలేచే వారిలో గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆ పరిశోధనలో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×