E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Medicines: టీ తాగిన వెంటనే మందులు వేసుకుంటున్నారా ? జాగ్రత్త !

Medicines: టీ తాగిన వెంటనే మందులు వేసుకుంటున్నారా ? జాగ్రత్త !

Melatonin: నిద్ర కోసం మెలటోనిన్ వాడుతున్నారా? అయ్యయ్యో

Melatonin: నిద్ర కోసం మెలటోనిన్ వాడుతున్నారా? అయ్యయ్యో

Melatonin: ఈ రోజుల్లో, నిద్ర ఒక విలాసవంతమైనదిగా మారింది. ఏదైనా అసౌకర్యం సంభవించినప్పుడు మొదట పడేసేది నిద్ర. శరీరం తిరిగి పనిచేయడానికి, మరమ్మత్తు చేయడానికి, రీఛార్జ్ చేయడానికి నిద్ర చాలా కీలకం. శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి 7 నుండి 9 గంటల నిద్ర చాలా ముఖ్యం. దాని ప్రాముఖ్యత ఉన్నప్పటికీ, నిద్ర తరచుగా పట్టించుకోదు. నిద్రలేమి, ఇతర నిద్ర సమస్యలతో ప్రజలు పోరాడుతున్నప్పుడు, వారు సప్లిమెంట్ల కోసం ఆకర్షితులవుతారు, మెలటోనిన్ వారిలో ప్రసిద్ధి చెందింది. కానీ మాత్రలు […]

Depression Symptoms: డిప్రెషన్‌లో ఉన్నారని తెలిపే సంకేతాలివే !

Depression Symptoms: డిప్రెషన్‌లో ఉన్నారని తెలిపే సంకేతాలివే !

Depression Symptoms: డిప్రెషన్ అనేది స్త్రీలలో చాలా సాధారణం. పురుషుల కంటే స్త్రీలలో డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశం రెట్టింపు ఉందని అంచనా. హార్మోన్ల మార్పులు, సామాజిక ఒత్తిళ్లు, జీవనశైలి వంటి అనేక అంశాలు స్త్రీలలో డిప్రెషన్‌కు దోహదపడతాయి. డిప్రెషన్ అనేది కేవలం “ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడం” మాత్రమే కాదు, ఇది ఒక తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఇది మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. స్త్రీలలో డిప్రెషన్ లక్షణాలు పురుషులలో కనిపించే లక్షణాల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా […]

Asthma: ఆస్తమా రోగులు వర్షాకాలంలో.. తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు !

Asthma: ఆస్తమా రోగులు వర్షాకాలంలో.. తప్పకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు !

Asthma: వర్షాకాలం అందరికీ ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ.. ఆస్తమా రోగులకు ఇది అనేక సవాళ్లను కలిగిస్తుంది. వాతావరణంలో పెరిగిన తేమ, బూజు అంతే కాకుండా ఉష్ణోగ్రతలో హెచ్చుతగ్గులు శ్వాస సమస్యలను పెంచుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఆస్తమా రోగులు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం , వారి దినచర్యలో కొన్ని అవసరమైన మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తేమ నుంచి రక్షణ: వర్షాకాలంలో.. వాతావరణంలో తేమ చాలా పెరుగుతుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులకు హానికరం కావచ్చు. అంతే కాకుండా […]

Besan For Skin: శనగపిండి ఇలా వాడితే.. ముఖం మెరిసిపోతుంది

Besan For Skin: శనగపిండి ఇలా వాడితే.. ముఖం మెరిసిపోతుంది

Besan For Skin: శనగపిండి (Besan) అనేది భారతీయ వంటకాల్లో మాత్రమే కాకుండా.. సౌందర్య చిట్కాల్లో కూడా తరతరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న ఒక అద్భుతమైన పదార్థం. చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి.. మచ్చలను తగ్గించడానికి, మొటిమలను నివారించడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. శనగపిండిలో ఉండే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ గుణాలు చర్మంపై పేరుకుపోయిన మృత కణాలను తొలగించి, చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తాయి. శనగపిండిని ఉపయోగించి చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి కొన్ని సులభమైన ప్యాక్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. 1. శనగపిండి, పసుపు, […]

Gond Katira Uses: గోండ్ కటిరా తింటున్నారా..? అయితే ఇది మీ కోసమే..

Gond Katira Uses: గోండ్ కటిరా తింటున్నారా..? అయితే ఇది మీ కోసమే..

Gond Katira Uses: గోండ్ కటిరా ఒక స్ఫటికాకార మూలిక, దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాల కోసం మీ అమ్మమ్మ దీనిని ప్రస్తావించడం మీరు విని ఉండవచ్చు. ట్రగాకాంత్ గమ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, శీతాకాలంలో వేడి చేస్తుంది. ఇది దగ్గు, విరేచనాలు వంటి వ్యాధులను నయం చేయడానికి పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది గోండ్ లేదా లోకోవీడ్ అనే మొక్కల రసం నుండి లభిస్తుంది. దీనిని సాధారణంగా రాత్రంతా నీటిలో […]

Coffee, fermented foods: కాఫీ, పులియబెట్టిన ఆహారం కలయిక మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుందా? నిపుణులు సమాధానాలు

Coffee, fermented foods: కాఫీ, పులియబెట్టిన ఆహారం కలయిక మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుందా? నిపుణులు సమాధానాలు

Coffee, fermented foods: టిఫీన్ చేస్తూ కాఫీ తాగితే ఆ కిక్కే వేరుంటుంది అంటారు కొందరు.. చాలా మంది ఇలా టిఫీన్ చేస్తూ కాఫీ తాగుతుంటారు. అయితే ఈ రెండింటి కలయిక వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. కాఫీ, పులియబెట్టిన ఆహారాలు కాఫీ: కాఫీలో కెఫీన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు (ముఖ్యంగా క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్), ఇతర సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇది శక్తిని పెంచడం, మానసిక ఉత్తేజాన్ని అందించడం, జీర్ణక్రియను కొంతవరకు ప్రేరేపించడం వంటి ప్రయోజనాలను […]

Health Tips: ఉదయం పూట పొరపాటున కూడా ఈ ఫుడ్స్ తినొద్దు !

Health Tips: ఉదయం పూట పొరపాటున కూడా ఈ ఫుడ్స్ తినొద్దు !

Health Tips: చాలామందికి ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే ఏం తినాలో, ఏం తినకూడదో అనే విషయంలో సరైన అవగాహన ఉండదు. రాత్రంతా ఏమీ తినకుండా గడిపిన తర్వాత, మన శరీరం ఆహారాన్ని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మనం ఎంచుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు పరగడుపున తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థకు చికాకు కలిగించి, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. మరి అటువంటి ఆహార పదార్థాలు ఏంటో, వాటిని […]

Oral cancer: జాగ్రత్త! నోటి ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల కూడా క్యాన్సర్ వస్తుందట..

Oral cancer: జాగ్రత్త! నోటి ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల కూడా క్యాన్సర్ వస్తుందట..

Oral cancer: దంతాలను బలంగా ఉంచడానికి సరైన సంరక్షణ చాలా ముఖ్యమని చిన్నప్పటి నుంచి మనకు చెబుతూనే ఉంటారు. అందుకే డాక్టర్లు కూడా రెండుసార్లు బ్రష్ చేసుకోమని చెబుతారు. కానీ మనం వింటే కదా.. ఒక్కసారి వేయడానికే బద్డకంగా ఉంటారు. కొందరు ఇంకా రెండు సార్లు వేయాలంటే అవసరమా అనుకుంటారు. అయితే దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల దంతాలను బలంగా చేయడమే కాకుండా మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం నోటికి […]

Curd In Rainy Season: వర్షాకాలంలో పెరుగు తింటున్నారా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Curd In Rainy Season: వర్షాకాలంలో పెరుగు తింటున్నారా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Curd In Rainy Season: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే ఆహారం విషయంలో చాలామందిలో కొన్ని ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి. వర్షాకాలంలో పెరుగు తినొచ్చా?” అనేది తరచుగా ఎదురయ్యే ప్రశ్న. ఆయుర్వేదం.. ఆధునిక పోషకాహార నిపుణుల మధ్య ఈ విషయంపై భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే.. వాస్తవాలను, అపోహలను పరిశీలించి చూస్తే పెరుగును వర్షాకాలంలో కూడా సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవచ్చని తెలుస్తోంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆయుర్వేదం: ఆయుర్వేదం వర్షాకాలంలో వాత, పిత్త, కఫ దోషాలు అసమతుల్యతకు గురవుతాయి. […]

Fennel Leaves: సోంపు ఆకులతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..ఈ సమస్యలన్నీ మాయం !

Fennel Leaves: సోంపు ఆకులతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..ఈ సమస్యలన్నీ మాయం !

Fennel Leaves: సోంపు గింజలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలుసు. కానీ సోంపు మొక్క ఆకులు కూడా బోలెడు ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. నార్త్ ఇండియాలోఅనేక మంది వంటకాల తయారీలో సోంపు ఆకులను ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా సలాడ్‌లు, సూప్‌లు, కూరల్లో రుచిని పెంచడానికి ఈ ఆకులను ఉపయోగిస్తారు. వీటిని కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా.. వాటిలో ఉన్న ఔషధ గుణాల వల్ల ఆయుర్వేదం, సాంప్రదాయ వైద్యంలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. సోంపు ఆకుల్లో విటమిన్లు, […]

Gold Facial: ఇంట్లోనే గోల్డెన్ ఫేషియల్.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసుకోండి !

Gold Facial: ఇంట్లోనే గోల్డెన్ ఫేషియల్.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసుకోండి !

Gold Facial: ముఖం తెల్లగా మెరిసిపోవాలని అందరికీ ఉంటుంది. ఇందుకోసం చాలా మంది రకరకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అంతే కాకుండా కొంతమంది పార్లర్ల చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. ఇలా పార్లర్‌కి వెళ్లి వేల రూపాయలు ఖర్చు చేయకుండా.. సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో ఇంట్లోనే గోల్డ్ ఫేషియల్ చేసుకోవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా.. రక్త ప్రసరణను పెంచి, చర్మానికి బంగారు మెరుపును అందిస్తుంది. గోల్డ్ ఫేషియల్ అనగానే నిజమైన బంగారం అనుకోవద్దు. చర్మానికి బంగారు మెరుపును […]

Scalp Massage: స్కాల్ప్ మసాజ్‌తో మ్యాజిక్.. లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Scalp Massage: స్కాల్ప్ మసాజ్‌తో మ్యాజిక్.. లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Scalp Massage: జుట్టు రాలడం, పలచబడటం అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. దీనికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. సరైన సంరక్షణతో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. అలాంటి సహజసిద్ధమైన, ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి స్కాల్ప్ మసాజ్. ఇది కేవలం ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా.. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇంతకీ స్కాల్ప్ మసాజ్ వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుుడు […]

Rava Dosa: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఏం చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? పెరుగు రవ్వ కలిపి ఇలా దోశలు వేసేయండి

Rava Dosa: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఏం చేయాలా అని ఆలోచిస్తున్నారా? పెరుగు రవ్వ కలిపి ఇలా దోశలు వేసేయండి

ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఉండాల్సిందే. అలాగని అన్ని రోజులు ఒకటే పెడితే పిల్లలు తినరు. తక్కువ సమయంలో టేస్టీగా ఉండే బ్రేక్ ఫాస్ట్ లు చేయాలి. మీరు కూడా అలాంటి సింపుల్ అల్పాహారం కోసం వెతుకుతూ ఉంటే ఇక్కడ మేము పెరుగు, రవ్వ కలిపి దోశ ఎలా చేయాలో చెప్పాము. ఇది రుచికరమైన రెసిపీ. పైగా ఇది చాలా తక్కువ సమయంలోనే సిద్ధమైపోతుంది. కేవలం 10 నిమిషాల సమయం కేటాయిస్తే చాలు టేస్టీ దోశలు […]

Rajma Benefits: రాజ్మా తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Rajma Benefits: రాజ్మా తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Rajma Benefits: రాజ్మాను కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఉత్తర భారతదేశంలో చాలా ప్రసిద్ధి చెందిన పప్పు ధాన్యాలలో ఇవి కూడా ఒకటి. ఇవి కేవలం రుచికరమైనవే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన ఆహారం. రాజ్మాలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పీచుపదార్థాలు, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పప్పు ధాన్యం మన శరీరానికి ఎలాంటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషక విలువలు పుష్కలం: రాజ్మాలో కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, డైటరీ ఫైబర్, […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×