E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Nail Biting: తరచూ గోళ్లు కొరుకుతున్నారా ? అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Nail Biting: తరచూ గోళ్లు కొరుకుతున్నారా ? అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Causes Of Anger: ప్రతి చిన్న విషయానికీ కోపం వస్తుందా.. ? కారణాలివే !

Causes Of Anger: ప్రతి చిన్న విషయానికీ కోపం వస్తుందా.. ? కారణాలివే !

Causes Of Anger: కోపం అనేది మనిషిలో సహజంగా వచ్చే ఒక భావోద్వేగం. ప్రతి ఒక్కరికీ కోపం వస్తుంది. కానీ దానిని ఎలా నియంత్రించుకుంటాం అన్నది ముఖ్యం. కోపం రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో మూడు ప్రధానమైన కారణాలు ఉంటాయి. అవి నిరాశ , భయం, నొప్పి (Pain). అయితే వీటిని అదుపులో ఉంచుకున్నప్పుడు మాత్రమే తరచూ కోప్పడకుండా ఉండొచ్చు. కోపాన్ని ఎలా నియంత్రించుకోవాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిరాశ : కోపానికి […]

Longtime Sitting: ఆఫీసులో ఎనిమిది నుంచి పది గంటలు కూర్చుంటున్నారా? అయితే ఈ వ్యాధి త్వరలోనే వచ్చేస్తుంది

Longtime Sitting: ఆఫీసులో ఎనిమిది నుంచి పది గంటలు కూర్చుంటున్నారా? అయితే ఈ వ్యాధి త్వరలోనే వచ్చేస్తుంది

ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల జీవితం ఎంతో మారిపోయింది. సాంకేతికత ఆధారిత ఉద్యోగాలు మన జీవితాలను సులభతరంగా మార్చేశాయి. కానీ శారీరక కష్టాన్ని తగ్గించేసాయి. దీనివల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. భారతదేశంలో ఐటీ రంగం విపరీతంగా అభివృద్ధి సాధించాక… ఎంతో మంది ఉద్యోగులు రోజుకు 8 నుంచి 10 గంటలు కూర్చునే పనిచేస్తున్నారు. దీనివల్ల వారి జీవన శైలి చాలా నిశ్చలంగా మారిపోయింది. వారికి తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరిగిపోయింది. నేచర్ సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్ […]

Weight Loss Tips: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss Tips: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss Tips: బరువు తగ్గడం అనేది చాలామందికి ఒక సవాలు అనే చెప్పాలి. ముఖ్యంగా హార్మోన్లలో మార్పులు, జీవక్రియ రేటులో తేడాల వల్ల మహిళలకు బరువు తగ్గడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. అయితే.. నిపుణులు సూచించిన కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మాత్రం మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ప్రతి రోజు ఉదయం పూట వ్యాయామంతో పాటు పక్కా డైట్ పాటిస్తే కూడా ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే ఎలాంటి […]

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: స్ట్రాబెర్రీ రుచికరమైన, తియ్యని పండు. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే రోజూ కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పండు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇంతకీ రోజూ స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Open Pores On Face: ఓపెన్ పోర్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Open Pores On Face: ఓపెన్ పోర్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Open Pores On Face: చాలామంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య ఓపెన్ పోర్స్. చర్మంపై చిన్న చిన్న రంధ్రాలలా కనిపించే వీటివల్ల ముఖం నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో ముఖ రంధ్రాలు కూడా పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి. అయితే.. ఈ పోర్స్ పెద్దవిగా మారడానికి గల కారణాలు, వాటిని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఓపెన్ పోర్స్ అంటే ఏమిటి ? మన చర్మంపై ఉండే చిన్న చిన్న రంధ్రాలను […]

Pumpkin Seeds: డైలీ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pumpkin Seeds: డైలీ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pumpkin Seeds:గుమ్మడి గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ గింజలను రోజూ కొద్ది మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంతకీ డైలీ గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల […]

Mint Tea: పుదీనా టీ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Mint Tea: పుదీనా టీ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Mint Tea: పుదీనా ఆకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు కొన్ని రకాల వ్యాధుల బారి నుంచి మనల్ని రక్షిస్తాయి. అయితే వీటిని టీ తయారీలో కూడా వాడొచ్చు. పుదీనా ఆకులతో తయారుచేసే టీ, మంచి సువాసనతో పాటు రుచితో మనస్సుకి, శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆయుర్వేదంలోనూ దీనికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. పుదీనా టీ తాగడం వల్ల మన శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Causes Of Numbness: తరచూ కాళ్లు, చేతులకు తిమ్మిర్లు పడుతున్నాయా ?

Causes Of Numbness: తరచూ కాళ్లు, చేతులకు తిమ్మిర్లు పడుతున్నాయా ?

Causes Of Numbness: మన చేతులు, కాళ్లలో అప్పుడప్పుడు తిమ్మిర్లు రావడం సర్వసాధారణం. చాలాసార్లు ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం వల్ల కూడా ఇలా జరుగుతుంది. ఈ తిమ్మిర్లు కొన్ని క్షణాల తర్వాత వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. కానీ, ఈ తిమ్మిర్లు తరచుగా వస్తూ, ఎక్కువసేపు ఉండి, ఇతర లక్షణాలతో కలిసినప్పుడు మాత్రం అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఇది ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. చేతులు, కాళ్లలో తరచూ తిమ్మిర్లు రావడానికి గల కారణాలు, […]

Curd: అమ్మ బాబోయ్.. పెరుగుతో వీటిని తింటే విషంతో సమానమా..?

Curd: అమ్మ బాబోయ్.. పెరుగుతో వీటిని తింటే విషంతో సమానమా..?

Curd: పెరుగు మన ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. వేసవి కాలంలో దీనివల్ల శరీర వేడి తగ్గుతుంది. కానీ పెరుగు మంచి ఆహారమే అయినప్పటికీ, దీనిని కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలతో కలిపి తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మనం ప్రతిరోజూ తినే ఆహారపదార్థాల్లో కొన్ని పెరుగుతో కలిపి తినకూడదు. అవి శరీరంపై విరుద్ధ ప్రభావాన్ని చూపించవచ్చు. ఇవి అస్సలు తొనొద్దు.. చేపలు తిన్న తర్వాత […]

Raksha Bandhan: కర్రలకు రాఖీ కట్టే ఆచారం.. వందల ఏళ్లుగా రక్షాబంధన్ జరుపుకోని గ్రామాలు.. కారణం ఇదేనా?

Raksha Bandhan: కర్రలకు రాఖీ కట్టే ఆచారం.. వందల ఏళ్లుగా రక్షాబంధన్ జరుపుకోని గ్రామాలు.. కారణం ఇదేనా?

Raksha Bandhan: శ్రావణ మాసం అంటే పండుగల మాసం.. ఈ మాసంలో జరుపుకునే ముఖ్యమైన పండుగలలో ఒకటి రాఖీ పండుగ.. ఈ పండుగ అన్నాచెల్లెల్లు, అక్కా తమ్ముడు.. మధ్య అనుబంధాన్ని తెలియజేస్తుంది. అయితే ఈ పండుగ కులమతాలకు అతీతంగా జరుపుకుంటారు. మరీ ముఖ్యంగా ఈ రాఖీ పండుగ చాలా చాలా ప్రధానమైనది. సోదరులు అందుబాటులో లేకపోయిన కొరియర్టలో అయిన రాఖీలు దేశ విదేశాలకు పంపింస్తుంటారు. సోదర, సోదరీమణుల మధ్య ప్రేమానురాగాలను.. తాము ఉన్నామని రక్షా బంధన్ ద్వారా […]

Snoring in sleep: నిద్రలో గురక… గుండెకు గండమా?

Snoring in sleep: నిద్రలో గురక… గుండెకు గండమా?

Snoring in sleep: గురక అనేది చాలా మందికి తేలికపాటి సమస్యగా అనిపిస్తుంది. కానీ నిజానికి ఇది ఒక హెచ్చరిక. మన శరీరం లోపల ఏదో సమస్యం జరుగుతోందని మనకు సంకేతం ఇస్తోంది గురక రూపంలో. రాత్రి నిద్రలో గురక పెట్టడం అనేది సర్వసాధారణంగా కనిపించినా, దీని వెనక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక విషయాలు దాగి ఉంటాయి. గురక ప్రధానంగా శ్వాస మార్గాల్లో తటస్థత లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. అంటే గాలి ప్రవాహానికి అడ్డంగా మారే పరిస్థితులు […]

Onions: ఈ ఉల్లిపాయలు తింటే… శరీరంలో ఫంగస్ పెరుగుతుంది! జాగ్రత్త!

Onions: ఈ ఉల్లిపాయలు తింటే… శరీరంలో ఫంగస్ పెరుగుతుంది! జాగ్రత్త!

Onions: ఉల్లిపాయలు మన వంటల్లో ప్రధాన భాగంగా ఉంటాయి. దాదాపు ప్రతి భోజనం ప్రారంభం ఉల్లిపాయతోనే జరుగుతుంది. కానీ నిల్వ ఉంచిన ఉల్లిపాయలపై నల్లటి మచ్చలు కనిపించినప్పుడు చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు. చెక్క తొలగించి వాడేస్తే సరిపోతుందనుకుంటారు. కానీ ఇది చాలా పెద్ద ప్రమాదం కావొచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నల్ల మచ్చలు ఉన్న ఉల్లిపాయలు నిజానికి ఫంగస్ వల్ల కలుగుతాయి. ఇది ‘బ్లాక్ మోల్డ్’ లేదా నల్లటి ఫంగస్‌ అంటారు. ఇది సాధారణంగా తడి, వేడి, […]

Shoes: రోజంతా షూలు వేసుకోవడం వల్ల ఏమవుతుందో తెలుసా?

Shoes: రోజంతా షూలు వేసుకోవడం వల్ల ఏమవుతుందో తెలుసా?

Shoes: రోజంతా షూలు వేసుకుని ఉండటం చాలా మందికి ఓ సహజమైన అలవాటు. ఉద్యోగం గానీ, బయటపనులకోసం గానీ పొద్దున వేసుకున్న షూలను రాత్రివరకు తీసేంతవరకూ పాదాలు పూర్తిగా మూసివుండిపోతాయి. దీన్ని మనం సాధారణంగా తీసుకుంటాం గానీ, దీర్ఘకాలంగా ఇలా కొనసాగితే పాదాలకు సంబంధించి అనేక సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. పాదాలు కూడా శ్వాస తీసుకోవాలి. షూలలో అవి చాలా గంటలు బంద్ అయిపోతే, చెమట ఎక్కువగా ఏర్పడి తేమ పెరిగుతుంది. ఈ తేమనే ఫంగస్ […]

Ginger Honey Benefits: అల్లంతో తేనె కలిపి తింటే.. మతిపోయే ప్రయోజనాలు !

Ginger Honey Benefits: అల్లంతో తేనె కలిపి తింటే.. మతిపోయే ప్రయోజనాలు !

Ginger Honey Benefits: అల్లం, తేనె రెండూ ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఉంటాయి. వీటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఆయుర్వేదంలో కూడా వివరించబడింది. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ రెండు కలిపి తింటే.. శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం అభిస్తుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఈ రెండింటిలోనూ ఉండే ఔషధ గుణాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×