E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Morning walk Or Evening walk: ఉదయం లేదా సాయంత్రం.. ఎప్పుడు నడిస్తే ఎక్కువ ప్రయోజనాలుంటాయ్ ?

Morning walk Or Evening walk: ఉదయం లేదా సాయంత్రం.. ఎప్పుడు నడిస్తే ఎక్కువ ప్రయోజనాలుంటాయ్ ?

Biscuits: పిల్లలకు బిస్కెట్లు ఇస్తున్నారా ? ఈ విషయం తెలిస్తే ఇప్పుడే మానేస్తారు !

Biscuits: పిల్లలకు బిస్కెట్లు ఇస్తున్నారా ? ఈ విషయం తెలిస్తే ఇప్పుడే మానేస్తారు !

Biscuits: బిస్కెట్లు.. చాలామందికి ఉదయం లేదా సాయంత్రం టీతో పాటు తప్పనిసరిగా తినే స్నాక్. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఎంతో ఇష్టపడి బిస్కెట్లను తింటుంటారు. నిజానికి ఇవి మీ ఆరోగ్యానికి నిశ్శబ్దంగా హాని కలిగించే ప్రమాదకరమైన ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్యాక్ చేసిన బిస్కెట్లు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బిస్కెట్లు తినడం వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: 1. […]

Diwali 2025: లక్ష్మీదేవికి ఇష్టమైన ప్రసాదం.. ఇలా చేసి నైవేద్యం సమర్పించండి

Diwali 2025: లక్ష్మీదేవికి ఇష్టమైన ప్రసాదం.. ఇలా చేసి నైవేద్యం సమర్పించండి

Diwali 2025: : నేడు.. దేశవ్యాప్తంగా దీపావళి పండగను భక్తితో జరుపుకుంటున్నారు. ఈ రోజు లక్ష్మీదేవి, వినాయకుడి పూజకు చాలా పవిత్రమైనదిగా భావిస్తారు. ఈ రోజున ఇంట్లో లక్ష్మీ పూజ సమయంలో లక్ష్మీ దేవికి ఆహారాన్ని నైవేద్యం పెట్టే సంప్రదాయం కూడా ఉంది. లక్ష్మీదేవికి కొబ్బరి ఉత్పత్తులు అంటే చాలా ఇష్టమని చెబుతారు. కాబట్టి, ఈ దీపావళికి మీ ఇంట్లో శ్రేయస్సు, సంపద, శాంతి నెలకొనాలని మీరు కోరుకుంటే.. లక్ష్మీదేవికి కొబ్బరి బర్ఫీని సమర్పించడం మర్చిపోవద్దు. ఇది […]

Diwali Wishes 2025: హ్యాపీ దీపావళి సింపుల్‌గా.. విషెల్ ఇలా చెప్పేయండి

Diwali Wishes 2025: హ్యాపీ దీపావళి సింపుల్‌గా.. విషెల్ ఇలా చెప్పేయండి

Diwali Wishes 2025: అత్యంత ఆనందోత్సాహాలతో.. జరుపుకునే వెలుగుల పండగ దీపావళి. ఈ శుభ సందర్భం.. చీకటిపై వెలుగు సాధించిన విజయాన్ని, చెడుపై మంచి సాధించిన జయాన్ని గుర్తు చేస్తుంది. ప్రతి సంవత్సరం మన జీవితంలోకి కొత్త ఆశలను, శ్రేయస్సును, సంతోషాన్ని తీసుకువచ్చే పండగ ఇది. దీపావళి కేవలం దీపాలు వెలిగించడం.. టపాసులు కాల్చడం మాత్రమే కాదు. మన అంతరంగంలోని అజ్ఞాన చీకటిని తొలగించి, జ్ఞానమనే వెలుగును నింపుకోవాలని ఈ పండగ మనకు బోధిస్తుంది. శ్రీరాముడు రావణుడిని […]

Bathing: స్నానం ఎంతసేపు చెయ్యాలి? స్నానానికి ఉన్న అసలు ప్రాముఖ్యం ఇదే!

Bathing: స్నానం ఎంతసేపు చెయ్యాలి? స్నానానికి ఉన్న అసలు ప్రాముఖ్యం ఇదే!

Bathing: స్నానం అంటే మనం ప్రతి రోజు చేసే పనిలో ఒకటి. కానీ చాలా మందికి స్నానం అంటే కేవలం నీళ్ళు పోసుకోవడమే అనిపిస్తుంది. కొంతమంది ఐదు నిమిషాల్లో స్నానం పూర్తిచేసేస్తారు. కానీ స్నానం అనేది అంత తేలికైన విషయం కాదు. మన ఆరోగ్యాన్ని, చర్మాన్ని, రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన పద్ధతి అది. స్నానం సరిగా చేయకపోతే మన శరీరంలో అనేక సమస్యలు వస్తాయి. వాసన, చెమట, దుర్వాసన, చర్మ వ్యాధులు మాత్రమే కాదు, […]

Sleeping without pillow: దిండు లేకుండా నిద్రపోతే శరీరానికి జరిగే అద్భుత మార్పులు ! తెలుసుకుంటే ఇకపై దిండు వేసుకోరేమో!

Sleeping without pillow: దిండు లేకుండా నిద్రపోతే శరీరానికి జరిగే అద్భుత మార్పులు ! తెలుసుకుంటే ఇకపై దిండు వేసుకోరేమో!

Sleeping without pillow: రాత్రి నిద్ర మన జీవితంలో ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆ నిద్రలో మనం ఎలా పడుకుంటామన్నది కూడా అంతే ముఖ్యమని మీరు తెలుసా? చాలామంది నిద్రపోయే సమయంలో మృదువైన దిండు లేకుండా పడుకోలేరు. అయితే వైద్యపరంగా చూస్తే దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం శరీరానికి ఎంతో ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇప్పుడు ఆ ప్రయోజనాలేమిటో వివరంగా చూద్దాం. ముఖం గురించి చెప్పుకుందాం: మనకు తెలుసు ప్రతి రోజు మనం ఉపయోగించే […]

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే ఇవి తినండి..

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే ఇవి తినండి..

Memory: మన జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడం అనేది కేవలం వయస్సుతో మాత్రమే సంబంధం కలిగిన విషయం కాదు. సరిగ్గా ఆహారం తీసుకోవడం, మన రోజువారీ జీవితశైలిలో చిన్న మార్పులు చేయడం ద్వారా కూడా మన మెదడును శక్తివంతంగా, చురుకుగా ఉంచుకోవచ్చు. మనం జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలు, వాటి ఉపయోగాలు,మనం ఎలా వాటిని మన డైట్‌లో చేర్చుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం. మొదటగా, గుమ్మడి గింజలు గురించి మాట్లాడుకుందాం. గుమ్మడి గింజలు మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్, కాపర్ వంటి మినరల్స్‌తో నిండి […]

Dry Skin: డ్రై స్కిన్ సమస్యా ? ఇలా చేస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Dry Skin: డ్రై స్కిన్ సమస్యా ? ఇలా చేస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Dry Skin: డ్రై స్కిన్ అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ సమస్య. చలికాలంలోనే కాకుండా.. కొన్ని రకాల సబ్బులు, వేడి నీటి స్నానం, పోషకాహార లోపం, లేదా వాతావరణ మార్పుల వల్ల కూడా చర్మం తేమను కోల్పోయి పొడి బారుతుంది. పొడి చర్మం దురద, మంట, పగుళ్లకు దారితీస్తుంది. కానీ ఇంట్లో లభించే సహజ పదార్థాలతో ఈ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. 1. కొబ్బరి నూనె : అత్యుత్తమ మాయిశ్చరైజర్ అయిన కొబ్బరి నూనెలో […]

Cracked Heels:పగిలిన మడమలకు చక్కటి పరిష్కారం.. వీటితో అద్భుతమైన రిజల్ట్

Cracked Heels:పగిలిన మడమలకు చక్కటి పరిష్కారం.. వీటితో అద్భుతమైన రిజల్ట్

Cracked Heels: చలికాలంలోనే కాకుండా.. అన్ని కాలాల్లోనూ చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య పాదాల పగుళ్లు. పగిలిన మడమలు చూడటానికి ఇబ్బందిగా ఉండటమే కాక.. ఒక్కోసారి నొప్పి, మంట, రక్తస్రావానికి కూడా దారితీస్తాయి. ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి మనం ఖరీదైన క్రీములు వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో వంటింట్లో ఉండే సాధారణ పదార్థాలతోనే ఈ పగుళ్లకు సులభంగా.. సమర్థవంతంగా చికిత్స చేసుకోవచ్చు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొబ్బరి నూనె: […]

Almonds: పొరపాటన కూడా బాదంతో పాటు ఇవి తినొద్దు !

Almonds: పొరపాటన కూడా బాదంతో పాటు ఇవి తినొద్దు !

Almonds: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను ప్రతి ఒక్కరూ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా.. మన ఆహారంలో భాగంగా ఉండే బాదంపప్పు లాంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే వాటిని సరైన ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తినడం వల్ల పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కానీ.. కొన్ని రకాల ఆహారాలను బాదంతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, పోషకాల శోషణలో ఆటంకాలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం, ఆధునిక పోషకాహార శాస్త్రం ప్రకారం.. బాదంతో ఎప్పుడూ కలపకూడని ఆహార […]

Moringa Powder For hair : ఒక్క పౌడర్‌తో బోలెడు లాభాలు.. ఇలా వాడితే ఒత్తైన జుట్టు

Moringa Powder For hair : ఒక్క పౌడర్‌తో బోలెడు లాభాలు.. ఇలా వాడితే ఒత్తైన జుట్టు

Moringa Powder: మునగాకు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వీటిలో బోలెడు పోషక పదార్థాలు ఉంటాయి. విటమిన్లు ఎ, బి, సి, ఐరన్, అమైనో ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా ఉండే మునగాకు, జుట్టు మూలాలను బలపరుస్తుంది. దీని పొడి తలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా దీనిని తినడం వల్ల జుట్టు మందంగా ఉండటమే కాకుండా సిల్కీగా, మెరిసేలా తయారవుతుంది. మునగాకు వల్ల జుట్టుకు కలిగే ప్రయోజనాలను […]

Diwali First-Aid Guide: పండగ సమయంలో కాలిన గాయాలా ? ఇలా చిట్కాలు పాటించండి

Diwali First-Aid Guide: పండగ సమయంలో కాలిన గాయాలా ? ఇలా చిట్కాలు పాటించండి

Diwali First-Aid Guide: దీపావళి వంటి పండగ సమయాల్లో.. ఇల్లంతా దీపాలతో.. టపాసుల వెలుగులతో సందడిగా ఉంటుంది. అయితే.. ఈ ఉత్సవాల వేళ చిన్న చిన్న ప్రమాదాలు, ముఖ్యంగా కాలిన గాయాలు జరిగే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. అలాంటి సమయాల్లో వెంటనే స్పందించి సరైన ప్రథమ చికిత్స అందిస్తే,..గాయం తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు. అంతే కాకుండా వెలంటనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. తక్షణం చేయాల్సిన పని: 20 నిమిషాల చల్లని నీరు కాలిన గాయాలకు ప్రథమ చికిత్సలో మొదట చేయాల్సింది […]

Health Tips: ఇంటి వంటల్లో దాగిన ఆరోగ్య రహస్యం.. ఈ పప్పు మీ ఆయుష్షు పెంచుతుంది

Health Tips: ఇంటి వంటల్లో దాగిన ఆరోగ్య రహస్యం.. ఈ పప్పు మీ ఆయుష్షు పెంచుతుంది

Health Tips: మినపప్పు మన భారతీయ వంటకాల్లో ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం. చిన్న చిన్న పప్పు అయినప్పటికీ, దీని లోని పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మినపప్పు ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్‌లతో నిండి ఉంటుంది. దీన్ని వాడటం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు ,మినరల్స్ అందతాయి, దాంతో మన శక్తి, జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. మొదటగా, మినపప్పు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల కండరాల నిర్మాణానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. రోజువారీ వాడకంలో ఇది కండరాలను […]

Diwali Pollution: దీపావళి ఎఫెక్ట్, పెరగనున్న కాలుష్యం.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Diwali Pollution: దీపావళి ఎఫెక్ట్, పెరగనున్న కాలుష్యం.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Diwali Pollution: హిందులకు అత్యంత ముఖ్యమైన పండగలలో దీపావళి ఒకటి. దీపాలు, రంగులు, స్వీట్లు, టపాసులతో ఈ పండగ ఎంతో ఉల్లాసాన్నిస్తుంది. అయితే.. ఈ వేడుకల సమయంలో టపాసులు, క్రాకర్ల వాడకం కారణంగా వాయు, శబ్ద కాలుష్యం విపరీతంగా పెరిగి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఈ కాలుష్య ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకుని, సరైన భద్రతా చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా పండగను ఆనందంగా, ఆరోగ్యంగా జరుపుకోవచ్చు. పండగ సమయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలనే విషయాలను గురించిన […]

Garlic: చలికాలంలో వెల్లుల్లి ఎక్కువగా తింటే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Garlic: చలికాలంలో వెల్లుల్లి ఎక్కువగా తింటే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Garlic: వెల్లుల్లి ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే పోషకాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. చలికాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి బలహీన పడుతుంది. ఫలితంగా జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితులలో.. వెల్లుల్లి సహజ సూపర్‌ఫుడ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో.. దీనిని శరీరానికి ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. ఇంతకీ చలికాలంలో వెల్లుల్లి తినడం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×