E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Sleep: ఎలా నిద్రపోతే మంచిది ? చాలా మందికి తెలియని సీక్రెట్ !

Sleep: ఎలా నిద్రపోతే మంచిది ? చాలా మందికి తెలియని సీక్రెట్ !

Water: రోజుకు ఎంత నీళ్లు తాగాలి ? అతిగా తాగితే ఏమవుతుంది ?

Water: రోజుకు ఎంత నీళ్లు తాగాలి ? అతిగా తాగితే ఏమవుతుంది ?

Water: మనిషి శరీరంలో దాదాపు 60 శాతం నీరే ఉంటుంది. మన ఉనికికి.. ఆరోగ్యానికి, దైనందిన జీవితంలో జరిగే అన్ని జీవక్రియలకు నీరు అత్యంత కీలకం. సరైన హైడ్రేషన్ (శరీరంలో తగినంత నీరు ఉండటం) అనేది ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మూలస్తంభం. హైడ్రేషన్ సరిగా లేకపోతే ఆరోగ్య సమస్యలు మొదలవుతాయి. కాబట్టి.. హైడ్రేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి ? మనం రోజుకు ఎంత నీరు తాగాలి అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీరు ఎందుకు […]

Broccoli: వావ్.. డైలీ బ్రోకలీ తింటే.. ఆశ్చర్యపోయే లాభాలు !

Broccoli: వావ్.. డైలీ బ్రోకలీ తింటే.. ఆశ్చర్యపోయే లాభాలు !

Broccoli: బ్రోకలీ అనేది క్రూసిఫెరస్ కూరగాయల కుటుంబానికి చెందింది. దీనిని పోషకాల గని అని పిలుస్తారు. ఆరోగ్య నిపుణులు.. దీనిని సూపర్ ఫుడ్ జాబితాలో చేర్చడానికి ప్రధాన కారణం ఇదే. ఇందులో దాగి ఉన్న అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. బ్రోకలీని కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా.. మన శరీరానికి శక్తినిచ్చే ఔషధంగా భావించి.. ప్రతి రోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఎలాంటి అద్భుత ఫలితాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పోషకాలతో నిండిన […]

Yellow Watermelon: ఎల్లో వాటర్‌ మిలన్‌.. తింటే ఆరోగ్యానికి ఇంత మంచిదా?

Yellow Watermelon: ఎల్లో వాటర్‌ మిలన్‌.. తింటే ఆరోగ్యానికి ఇంత మంచిదా?

Yellow Watermelon Health Benefits: సాధారణంగా చాలా మంది వేసవి కాలంలో పుచ్చకాయలను ఎక్కువగా తింటుంటారు. వీటిని కోస్తే, లోపల ఎర్రటి గుజ్జు చూడ్డానికి కలర్ ఫుల్ గా ఉండటంతో పాటు రుచికరంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు పసుపు రంగు పుచ్చకాయలు కూడా మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. వీటిని వేసవితో పాటు ఎప్పుడైనా తినవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. అంతేకాదు, వీటితో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఇంతకీ అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం.. ⦿ హైడ్రేషన్ పవర్‌ హౌస్ […]

Health Benefits: మీకు తెలియని ఆరోగ్య రహస్యాలు.. రోజూ ఇవి తింటే హుషారుగా ఉంటారు

Health Benefits: మీకు తెలియని ఆరోగ్య రహస్యాలు.. రోజూ ఇవి తింటే హుషారుగా ఉంటారు

Health Benefits: ప్రకృతి మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఆహార పదార్థాలను ఇచ్చింది. ఈ సహజ ఆహారాలు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా, అనేక వ్యాధులను నివారించడంలోనూ సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాసంలో, మన రోజువారీ జీవనంలో సులభంగా దొరికే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మరియు వాటి ఔషధ గుణాల గురించి తెలుసుకుందాం. అల్లం: జీర్ణకారక ఆరోగ్యానికి సహజ ఔషధం   అల్లం ఒక అద్భుతమైన సహజ ఔషధం, ఇది జీర్ణకారక సమస్యలను తగ్గించడంలో ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. […]

Back Pain: నడుము నొప్పా.. ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Back Pain: నడుము నొప్పా.. ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Back Pain: ఆధునిక జీవనశైలిలో.. నడుము నొప్పి అనేది వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని బాధించే సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, సరైన విధంగా కూర్చోకపోవడం.. వ్యాయామం లేకపోవడం దీనికి ప్రధాన కారణాలు. కానీ తీవ్రమైన వెన్నునొప్పి ఉంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ముఖ్యం. నొప్పికి ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాలతో కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు. 1. వేడి, చల్లని చికిత్స: వెన్నునొప్పి మొదలైన మొదటి 48 నుంచి 72 గంటలలోపు వాపును తగ్గించడానికి ఐస్ ప్యాక్‌ను […]

Annapurne Sadhapurne: ఘనంగా బ్లడ్ డొనేషన్ డ్రైవ్.. అతిథులు వీరే

Annapurne Sadhapurne: ఘనంగా బ్లడ్ డొనేషన్ డ్రైవ్.. అతిథులు వీరే

Annapurne Sadhapurne:దీపావళి పండుగను పురస్కరించుకొని హైదరాబాదులో “అన్నపూర్ణే సధాపూర్ణే”.. బ్లడ్ డొనేషన్ డ్రైవ్ ను కూడా సీబీఎన్ ఫోరమ్(CBN Forum) ప్రారంభించింది. అసలు విషయంలోకి వెళ్తే.. సీబీఎన్ ఫోరమ్ ఆధ్వర్యంలో.. ఎన్టీఆర్ ట్రస్టు సహకారంతో “అన్నపూర్ణే సధాపూర్ణే ” తో పాటూ “బ్లడ్ డొనేషన్ డ్రైవ్” ను కూడా నిజాంపేట్ లోని వెంకట సాయి ఎంక్లేవ్, వినాయక మండపంలో శ్రీకారం చుట్టింది. ఈ కార్యక్రమాన్ని ఆంధ్రప్రదేశ్ కమ్మ కార్పొరేషన్ డైరెక్టర్ అదుసుమిల్లి శ్రీనివాసరావు , రాజకీయ విశ్లేషకులు […]

Ghee: రోజూ నెయ్యి తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా ? తెలిస్తే అస్సలు వదలరు !

Ghee: రోజూ నెయ్యి తినడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా ? తెలిస్తే అస్సలు వదలరు !

Ghee: వంటకాల్లో.. ఆయుర్వేదంలో నెయ్యికి ఉన్న స్థానం ఎంతో ప్రత్యేకమైనది. కేవలం రుచికే కాదు.. అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా నెయ్యి ప్రసిద్ధి చెందింది. రోజువారీ ఆహారంలో నెయ్యిని ఒక స్పూన్ మోతాదులో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చని.. అంతే కాకుండా శరీరాన్ని బలోపేతం చేసుకోవచ్చని ఆయుర్వేదం సూచిస్తోంది. 1. జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు: నెయ్యిలో ఉండే బ్యూటిరిక్ యాసిడ్ అనే కొవ్వు ఆమ్లం జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ముఖ్యమైంది. ఇది పేగుల గోడలను ఆరోగ్యంగా […]

Chicken soup: మసాజ్ లేని మ్యాజిక్.. ఈ సూప్ తాగితే ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి నిమిషాల్లో పరార్

Chicken soup: మసాజ్ లేని మ్యాజిక్.. ఈ సూప్ తాగితే ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి నిమిషాల్లో పరార్

Chicken soup: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు, జలుబు, ఫ్లూ, గొంతునొప్పి, ముక్కుదిబ్బడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. అలాంటి సమయంలో ఇంట్లో తాయారైన వేడివేడి చికెన్ సూప్ ఒక గిన్నె తాగితే, శరీరం ఉపశమనం పొందుతుందని, మనసు హాయిగా ఉంటుందని చాలామంది నమ్ముతారు. చికెన్ సూప్ కేవలం రుచికరమైన ఆహారం మాత్రమే కాదు, ఇది జలుబు లక్షణాలను తగ్గించే ఔషధంలా కూడా పనిచేస్తుందని వందల సంవత్సరాలుగా అనేక దేశాల్లో నమ్మకం. చికెన్ సూప్ జలుబును ఎలా తగ్గిస్తుంది, దాని […]

Night Food Habits: రాత్రి పూట పెరుగు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Night Food Habits: రాత్రి పూట పెరుగు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Night Food Habits: పెరుగు మన భారతీయ ఆహారంలో ముఖ్యమైన స్థానం కలిగి ఉంది. ఇది శరీరానికి శక్తిని, చల్లదనాన్ని, జీర్ణక్రియకు ఉపశమనం ఇచ్చే ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవి కాలంలో పెరుగు తినడం శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది. పెరుగులో ఉండే ప్రోటీన్, కేల్షియం, విటమిన్ B12, ప్రోబయోటిక్స్ మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. పాలు కన్నా పెరుగు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. అందుకే చాలామంది ప్రతి రోజు తమ ఆహారంలో పెరుగు […]

Diwali: శతాబ్దాల నాటి శాపం.. ఆ గ్రామంలో దీపావళి వెలుగులుండవు

Diwali: శతాబ్దాల నాటి శాపం.. ఆ గ్రామంలో దీపావళి వెలుగులుండవు

Diwali: దేశమంతా దీపావళి సందర్భంగా దీపాలు.. టపాసుల వెలుగులతో ఉల్లాసంగా ఉంటే.. హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని హమీర్‌పూర్ జిల్లాలో ఉన్న సమ్మూ గ్రామం మాత్రం చీకటిని అలుముకుంటుంది. తరతరాలుగా వస్తున్న శతాబ్దాల నాటి ‘సతీ’ శాపం కారణంగా ఈ గ్రామం ప్రజలు దీపావళి పండగకు దూరంగా ఉంటున్నారు. జిల్లా ప్రధాన కేంద్రం నుంచి సుమారు 25 కిలో మీటర్ల దూరంలో ఉన్న సమ్మూ గ్రామస్థులు కేవలం చిన్న దీపాలను వెలిగించడానికి మాత్రమే అనుమతిస్తారు. ఇక్కడ టపాసులు కాల్చడం, ఆడంబరమైన […]

Acidity: దీపావళి తర్వాత అసిడిటీతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Acidity: దీపావళి తర్వాత అసిడిటీతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Acidity: దీపావళి రోజున ఎక్కువగా వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ఆమ్లత్వం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఇవి పండగ యొక్క మొత్తం ఆనందాన్ని పాడు చేస్తాయి. కొన్ని సార్లు ఇది అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు దీపావళి నాడు ఎక్కువగా వేయించిన ఆహారాన్ని తిని ఇప్పుడు అసిడిటీతో బాధపడుతుంటే.. భయపడకండి. తక్షణ ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించండి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వేడి […]

Diabetes Diet: మధుమేహం నియంత్రణకు పంచ సూత్రాలు.. పర్ఫెక్ట్ డైట్ పూర్తి వివరాలు

Diabetes Diet: మధుమేహం నియంత్రణకు పంచ సూత్రాలు.. పర్ఫెక్ట్ డైట్ పూర్తి వివరాలు

Diabetes Diet: మధుమేహం అనేది ప్రస్తుతం సమాజంలో చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్య. ఇది కేవలం రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటం మాత్రమే కాదు, దీన్ని సరిగా నియంత్రించకపోతే హృదయ సంబంధ సమస్యలు, కిడ్నీ సమస్యలు, కన్ను సమస్యలు, నరాల సమస్యలు వంటి అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మధుమేహం ఉన్నవారు ఆహారం, వ్యాయామం, జీవనశైలిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపడం అత్యంత అవసరం. మొదట, ఆహారం విషయంలో దృష్టి పెట్టాలి. అవకాడో, కివి, జామ, బొప్పాయి వంటి […]

Health Tips: ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు.. టపాసులకు దూరంగా ఉండాలి ! లేకపోతే ?

Health Tips: ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు.. టపాసులకు దూరంగా ఉండాలి ! లేకపోతే ?

Health Tips: దీపావళి ఆనందోత్సాహాల పండగ.. కానీ పటాకుల నుంచి వచ్చే పొగ, పెద్ద పెద్ద శబ్దాలు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారికి తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. టపాసులు హానికరమైన రసాయనాలు, భారీ లోహాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే వాటిని వీటిని కాల్చినప్పుడు గాలిలోకి విష పూరిత కణాలను విడుదల చేస్తాయి. ఇంకా.. పెద్ద పెద్ద శబ్దాలు నాడీ వ్యవస్థ, చెవులను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ రెండు కారకాలకు గురికావడం వల్ల అనేక దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు […]

White Onion Vs Red Onion: ఎరుపు, తెలుపు ఉల్లిపాయల మధ్య తేడా మీకు తెలుసా ? నిజం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

White Onion Vs Red Onion: ఎరుపు, తెలుపు ఉల్లిపాయల మధ్య తేడా మీకు తెలుసా ? నిజం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

White Onion Vs Red Onion: రోజూ వంటకాల తయారీలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఉల్లిపాయలు భోజనం రుచిని పెంచుతాయి. రెండు రంగుల్లో ఉల్లిపాయలను మనం ఎక్కువగా చూస్తుంటాం. కానీ తెలుపు, ఎరుపు ఉల్లిపాయలు రంగులో మాత్రమే కాకుండా వాటి లక్షణాలు, పోషకాలలో కూడా విభిన్నంగా ఉంటాయని మీకు తెలుసా ? అవును వాటి ప్రయోజనాలు శరీరంపై వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావం చూపుతాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఎర్రటి ఉల్లిపాయలు ఎక్కువ ఘాటుగా, యాంటీ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×