E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Pumpkin Seeds: గుండెను రక్షించే గుమ్మడి గుంజలు.. రోజూ ఈ విధానంలో తీసుకుంటే ఫుల్ బెనిఫిట్స్!

Pumpkin Seeds: గుండెను రక్షించే గుమ్మడి గుంజలు.. రోజూ ఈ విధానంలో తీసుకుంటే ఫుల్ బెనిఫిట్స్!

Mutton Benefits: డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉండదు.. వారంలో రెండుసార్లు తలకాయ కూర తింటే జరిగేది ఇదే!

Mutton Benefits: డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం ఉండదు.. వారంలో రెండుసార్లు తలకాయ కూర తింటే జరిగేది ఇదే!

Mutton Benefits: సాధారణంగా మధ్యతరగతి కుటుంబాల్లో అయితే ఆదివారాల్లో మాత్రమే నాన్‌వెజ్ వండుతుంటారు. ఇంకొంచెం డబ్బున్నవాళ్లయితే.. వారంలో మూడు సార్లు చికెన్, మటన్.. ఇలా వారికి ఇష్టమైనది తెచ్చుకుని కుక్ చేసుకుని తింటారు. ఈ క్రమంలో చాలామంది తక్కువ ధరకు వస్తుంది కదాని నెలలో ఎక్కువసార్లు చికెన్ లేదా చేపలు తెచ్చుకోవడానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. అయితే ఈ రెండింటి కంటే కాస్త ఖరీదైనా సరే.. వారంలో రెండుసార్లు మటన్ తలకాయ కూర తింటే ఎన్నోరకాల ఆరోగ్య ప్రయోజాలను […]

Vitamin C Serum: విటమిన్-సి సీరం వాడాలనుకుంటున్నారా? సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారికి ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Vitamin C Serum: విటమిన్-సి సీరం వాడాలనుకుంటున్నారా? సెన్సిటివ్ స్కిన్ ఉన్నవారికి ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Vitamin C Serum: విటమిన్-సి సీరాన్ని ప్రస్తుతం చాలా మంది వాడుతున్నారు. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడంలో, మచ్చలను తగ్గించడంలో ఇది కీలకంగా పనిచేస్తుంది. అయితే..సెన్సిటివ్ స్కిన్ (సున్నితమైన చర్మం) ఉన్నవారు దీనిని వాడటానికి కొంత ఆందోళన చెందుతుంటారు. విటమిన్-సి స్వభావరీత్యా కొంత ఆమ్ల గుణాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల సున్నితమైన చర్మంపై మంట లేదా ఎరుపు రావడం సహజం. కానీ, సరైన మోతాదులో.. సరైన రకమైన విటమిన్-సిని ఎంచుకుంటే సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు కూడా దీని ప్రయోజనాలను […]

Raisins: జుట్టు, చర్మ సౌందర్యానికి ఎండుద్రాక్ష ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా ?

Raisins: జుట్టు, చర్మ సౌందర్యానికి ఎండుద్రాక్ష ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా ?

Raisins: ఎండుద్రాక్ష కేవలం పాయసం లేదా స్వీట్లలో వేసుకునే పదార్థం మాత్రమే కాదు. ఇవి ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ‘బ్యూటీ సప్లిమెంట్స్’. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మం, వెంట్రుకల ఆరోగ్యానికి ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రసాయనాలతో కూడిన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ కంటే ప్రతి రోజూ కొన్ని ఎండుద్రాక్షలను తీసుకోవడం వల్ల లోపలి నుంచి సహజమైన మెరుపు లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షలు తింటే శరీరంలోని విషతుల్యాలు తొలగిపోయి అందం […]

Foods For Slow Aging: ముసలితనం దరిచేరకూడదంటే.. మీ వంటింట్లో ఉండాల్సిన 8 ‘సూపర్ ఫుడ్స్’ ఇవే

Foods For Slow Aging: ముసలితనం దరిచేరకూడదంటే.. మీ వంటింట్లో ఉండాల్సిన 8 ‘సూపర్ ఫుడ్స్’ ఇవే

Foods For Slow Aging: వయసు పెరగడం అనేది ప్రకృతి సహజమైన ప్రక్రియ. కానీ మనం తీసుకునే ఆహారం మన శరీరం ఎంత వేగంగా ముసలితనం వైపు వెళ్తుందనే దానిని నిర్ణయిస్తుంది. కృత్రిమ పద్ధతులు కాకుండా.. మన వంటింట్లో దొరికే కొన్ని పదార్థాలు వృద్ధాప్య ఛాయలను దరిచేరకుండా చేయగలవు. సహజంగా వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి సహాయపడే 8 అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బొప్పాయి: బొప్పాయిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్లు, ఎంజైములు పుష్కలంగా […]

Spicy Foods: కారం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? అయితే ఈ అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు !

Spicy Foods: కారం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? అయితే ఈ అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు !

Spicy Foods: మన వంటకాల్లో కారం, మసాలాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. కొంత వరకు కారం తినడం వల్ల మెటబాలిజం మెరుగు పడటం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ.. పరిమితికి మించి కారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా మిరపకాయల్లో ఉండే ‘క్యాప్సైసిన్’ అనే పదార్థం అతిగా శరీరంలోకి చేరినప్పుడు రకరకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కనిపిస్తాయి. కారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే 5 ప్రధాన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవే.. 1. తీవ్రమైన జీర్ణ […]

Diabetes: కేవలం నీటితోనే మధుమేహానికి చెక్.. ఈ చిన్న అలవాటు మీ షుగర్ లెవల్స్‌ను మారుస్తుంది !

Diabetes: కేవలం నీటితోనే మధుమేహానికి చెక్.. ఈ చిన్న అలవాటు మీ షుగర్ లెవల్స్‌ను మారుస్తుంది !

Diabetes: భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీరు తాగడం వల్ల రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను సహజంగా నియంత్రించవచ్చని ఇటీవలి పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. మధుమేహం ఉన్నవారికి.. రాకుండా జాగ్రత్త పడేవారికి ఇది ఒక సులభమైన, ఖర్చు లేని మార్గం. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు, శాస్త్రీయ కారణాలను గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. భోజనానికి ముందు నీరు.. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే సహజ మార్గం: మధుమేహం నియంత్రణలో ఆహారం, వ్యాయామం ఎంత ముఖ్యమో, మనం నీటిని ఎప్పుడు […]

Ginger: అల్లం వాడుతున్నారా ? ఈ 5 పొరపాట్లు చేస్తే ప్రయోజనం సున్నా !

Ginger: అల్లం వాడుతున్నారా ? ఈ 5 పొరపాట్లు చేస్తే ప్రయోజనం సున్నా !

Ginger: అల్లం మన వంటింట్లో ఉండే ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. జలుబు, దగ్గు నుంచి జీర్ణ సమస్యల వరకు అల్లం చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. అయితే, చాలా మంది అల్లం వాడేటప్పుడు కొన్ని చిన్న చిన్న పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. దీని వల్ల అందులో ఉండే పూర్తిస్థాయి పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు మనకు అందవు. అల్లం వాడకంలో మనం చేసే 5 సాధారణ పొరపాట్ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తొక్కను మరీ మందంగా తీసేయడం: […]

Chia Seeds With Lemon Water: ఆరోగ్యానికి చియా లెమన్ వాటర్: 30 రోజుల ఛాలెంజ్ రిజల్ట్ చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు !

Chia Seeds With Lemon Water: ఆరోగ్యానికి చియా లెమన్ వాటర్: 30 రోజుల ఛాలెంజ్ రిజల్ట్ చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు !

Chia Seeds With Lemon Water:నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెరుగుతోంది. ఈ క్రమంలో ప్రాచుర్యంలోకి వచ్చిన అద్భుతమైన డ్రింక్ ‘చియా లెమన్ వాటర్’. దీనిని 30 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. దీనిని డైలీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కలిగే మార్పుల గురించిన పూర్తి వివరాలు మీ కోసం. అసలు ఈ డ్రింక్ ఎలా తయారు చేయాలి ? ఒక గ్లాసు […]

Face Scrub: ఈ ఫేస్ స్కబ్స్ తో.. క్షణాల్లోనే ముఖంపై జిడ్డు మాయం

Face Scrub: ఈ ఫేస్ స్కబ్స్ తో.. క్షణాల్లోనే ముఖంపై జిడ్డు మాయం

Face Scrub: జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ముఖంపై మితిమీరిన సెబమ్ (నూనె), మృతకణాలు, మురికి పేరుకుపోవడం ఒక ప్రధాన సమస్య. దీని వల్ల మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ వంటివి తరచుగా వేధిస్తుంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో ‘ఫేస్ స్క్రబ్బింగ్’ అనేది స్కిన్ కేర్ లో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారుతుంది. జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఫేస్ స్క్రబ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఫేస్ స్క్రబ్ వల్ల కలిగే 5 ప్రధాన […]

Eating Too Fast: టైం లేదని త్వరగా తింటున్నారా ? ఎంత డేంజరో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Eating Too Fast: టైం లేదని త్వరగా తింటున్నారా ? ఎంత డేంజరో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Eating Too Fast: సాధారణంగా మన పెద్దలు “నిదానంగా నమిలి తింటేనే ఆరోగ్యానికి మంచిది” అని చెబుతుంటారు. అయితే.. నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్ లో పనులు పూర్తి చేయడానికి అందరూ గడియారంతో పోటీ పడుతూ ఆహారాన్ని చాలా వేగంగా (త్వర త్వరగా) తినేస్తుంటారు. శాస్త్రీయంగా చూస్తే, వేగంగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల కంటే నష్టాలే ఎక్కువ. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సమయం ఆదా అవ్వడం: త్వర త్వరగా తినడం […]

Sankrathi 2026 Wishes: సంక్రాంతి సందర్భంగా.. మీ ఆత్మీయులకు స్పెషల్ విషెస్ చెప్పండిలా !

Sankrathi 2026 Wishes: సంక్రాంతి సందర్భంగా.. మీ ఆత్మీయులకు స్పెషల్ విషెస్ చెప్పండిలా !

Sankrathi 2026 Wishes: తెలుగువారి లోగిళ్లలో సరికొత్త వెలుగులు నింపే పండగ సంక్రాంతి. సూర్యుడు మకర రాశిలోకి ప్రవేశించే ఈ సమయం ప్రకృతిలోనూ, మనుషులలోనూ సరికొత్త ఉత్సాహాన్ని నింపుతుంది. భోగి మంటల వెచ్చదనం, ముంగిట ముగ్గుల అందం, హరిదాసుల కీర్తనలు, గంగిరెద్దుల విన్యాసాలు పల్లెటూరి సంప్రదాయాన్ని కళ్లకు కడతాయి. ఇది కేవలం పంటల పండగే కాదు, బంధుమిత్రుల కలయికకు, దానధర్మాలకు నెలవు. ఈ పవిత్రమైన మకర సంక్రాంతి సందర్భంగా మీ కుటుంబ సభ్యులకు, స్నేహితులకు పంపాల్సిన ఆత్మీయ […]

Turmeric Water: ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీరు తాగితే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Turmeric Water: ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీరు తాగితే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Turmeric Water:పసుపులో అనేక ఔషధగుణాలు ఉంటాయి. ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడుపున గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో చిటికెడు పసుపు కలుపుకుని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. దీనిని “లిక్విడ్ గోల్డ్” అని కూడా పిలుస్తారు. పసుపు నీటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: పసుపులో ‘కర్కుమిన్’ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని వ్యాధి నిరోధక శక్తిని […]

Black Raisins Benefits: కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే నల్లని ఎండు ద్రాక్ష.. ఆ సూపర్ బెనిఫిట్స్ ఏంటో మీరూ తెలుసుకోండి!

Black Raisins Benefits: కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే నల్లని ఎండు ద్రాక్ష.. ఆ సూపర్ బెనిఫిట్స్ ఏంటో మీరూ తెలుసుకోండి!

Black Raisins Benefits: ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే చాలామంది చేసే మొదటి పని.. తమ ఫోన్‌‌కు వచ్చిన మెసేజులు, నోటిఫికేషన్లు, కాల్స్‌ను చెక్ చేసుకోవడం. తర్వాత హాల్లోకి వెళ్లి కాసేపు టీవీ చూడటం. ఇక తినేటప్పుడు కూడా చేతిలో ఫోన్ ఉండాల్సిందే.. ఇంటిని దాటుకుని ఆఫీసుకు చేరుకున్నాక గంటల తరబడి కంప్యూటర్‌తో కుస్తీలు పడటం. ఇదే రొటీన్ లైఫ్‌ను ప్రతిరోజూ పాటిస్తుంటారు. అయితే, మీరు చూసే మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్, కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌లో లైటింగ్ మీ కళ్లను […]

Winter Acne: చలికాలంలో మొటిమలా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్

Winter Acne: చలికాలంలో మొటిమలా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్

Winter Acne: చలికాలం రాగానే చర్మం తన సహజసిద్ధమైన తేమను కోల్పోయి పొడిబారిపోతుంది. చాలా మంది మొటిమలు కేవలం వేసవిలోనే వస్తాయని అనుకుంటారు. కానీ చలికాలంలో కూడా మొటిమల సమస్య తీవ్రంగా ఉంటుంది. చర్మం పొడిబారినప్పుడు, ఆ తేమను భర్తీ చేయడానికి చర్మ గ్రంథులు అధికంగా నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ అధిక నూనె, చనిపోయిన చర్మ కణాలు , బ్యాక్టీరియాతో కలిసి రంధ్రాలను మూసివేయడం వల్ల మొటిమలు ఏర్పడతాయి. దీనినే ‘వింటర్ ఆక్నే’ అంటారు. సరైన […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×