E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Yoga For Brain Health: ఈ యోగాసనాలతో.. బ్రెయిన్ డబుల్ షార్ప్ అవుతుందట !

Yoga For Brain Health: ఈ యోగాసనాలతో.. బ్రెయిన్ డబుల్ షార్ప్ అవుతుందట !

Yoga For Brain Health: యోగా చేయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మనందరికీ తెలుసు. ముఖ్యంగా యోగా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే ప్రతిరోజు యోగా చేయడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆసనాలు చేయడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. పద్మాసనం, పాద హస్తాసనం,  ఈగల్ భంగిమ వంటి ఆసనాలు చేయడం వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రవాహం మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా […]

Navratri Day 5: నవరాత్రుల్లో 5వ రోజు అమ్మవారిని.. ఏ విధంగా పూజించాలి ?

Navratri Day 5: నవరాత్రుల్లో 5వ రోజు అమ్మవారిని.. ఏ విధంగా పూజించాలి ?

Navratri Day 5: నవరాత్రుల్లో ఐదవ రోజు అత్యంత ప్రాముఖ్యత కలిగిన రోజు. ఈ రోజున దుర్గాదేవిని శ్రీ మహాలక్ష్మి అవతారంలో పూజిస్తారు. మహాలక్ష్మి అంటే ఐశ్వర్యం, శ్రేయస్సు, అదృష్టానికి అధిదేవత. అందుకే ఈ రోజున లక్ష్మీదేవిని పూజించడం వల్ల సకల సంపదలు, సౌభాగ్యాలు కలుగుతాయని భక్తుల నమ్మకం. శ్రీ మహాలక్ష్మి పూజా విధానం, పాటించాల్సిన నియమాల గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పూజకు కావలసిన సామాగ్రి: మహాలక్ష్మీ దేవి విగ్రహం లేదా పటం. పసుపు, కుంకుమ, […]

Bathukamma: అలిగిన బతుకమ్మ అనే పేరు ఎలా వచ్చింది ? ఈ రోజు నైవేద్యం ఎందుకు సమర్పించరు ?

Bathukamma: అలిగిన బతుకమ్మ అనే పేరు ఎలా వచ్చింది ? ఈ రోజు నైవేద్యం ఎందుకు సమర్పించరు ?

Bathukamma: తొమ్మిది రోజుల బతుకమ్మ పండగలో ఆరవ రోజున “అలిగిన బతుకమ్మ” అని పిలుస్తారు. దీనికి సంబంధించి ఒక ఆసక్తి కరమైన చరిత్ర, సంస్కృతి ఉన్నాయి. ఈ రోజు ఎందుకు బతుకమ్మకు నైవేద్యం సమర్పించరు. అలిగిన బతుకమ్మకు అసలు ఈ పేరు ఎలా వచ్చింది ? ఇందుకు గల కారణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అలిగిన బతుకమ్మ అనే పేరు ఎలా వచ్చింది ? బతుకమ్మ పండగ తొమ్మిది రోజుల పాటు ఎంతో భక్తి […]

Symptoms In Legs: కాళ్లలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తున్నాయా ? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Symptoms In Legs: కాళ్లలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తున్నాయా ? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Symptoms In Legs: కాళ్ళ నొప్పులు, వాపు లేదా తిమ్మిరి వంటివి చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ సమస్యలు. ఈ లక్షణాలు కొన్నిసార్లు చిన్నపాటి అలసట వల్ల కావచ్చు లేదా అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.ఈ లక్షణాలకు గల కారణాలు, వాటిని గుర్తించే పద్ధతులు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాళ్ళ నొప్పులు : కాళ్ళ నొప్పులు పలు కారణాల వల్ల రావచ్చు. వీటిలో కొన్ని.. కండరాల అలసట, గాయాలు: […]

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. యవ్వనంగా కనిపించాలంటే ?

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. యవ్వనంగా కనిపించాలంటే ?

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరగడం అనేది ఒక సహజమైన ప్రక్రియ. అయితే.. మన జీవనశైలి, అలవాట్లు, మనం తీసుకునే ఆహారం మీద ఆధారపడి, వయస్సు ప్రభావం త్వరగా కనిపించవచ్చు లేదా ఆలస్యంగా కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా భారతీయ మహిళల్లో.. బిజీ షెడ్యూల్స్, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం వంటి కారణాల వల్ల చర్మం త్వరగా నిర్జీవంగా మారి, ముసలితనం ఛాయలు త్వరగా కనిపిస్తుంటాయి. కానీ.. కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచుకోవచ్చు. మహిళలు […]

Weight Gain Fast: ఈ ఫుడ్ తింటే.. తక్కువ సమయంలోనే ఎక్కువ బరువు పెరగొచ్చు !

Weight Gain Fast: ఈ ఫుడ్ తింటే.. తక్కువ సమయంలోనే ఎక్కువ బరువు పెరగొచ్చు !

Weight Gain Fast: బరువు తగ్గడం ఎంత కష్టమో.. బరువు పెరగడం కూడా అంతే కష్టం. సరైన విధంగా.. ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువు పెరగడానికి కేవలం ఎక్కువ తినడం కాకుండా.. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. త్వరగా, ఆరోగ్యంగా బరువు పెరగడానికి సహాయపడే 10 ఆహార పదార్థాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇవి తింటే త్వరగా బరువు పెరుగుతారు .. 1. పాలు : పాలు ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులతో నిండి […]

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !

Spirulina Powder for Hair: జుట్టు ఒత్తుగా, దృఢంగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. అమ్మాయిలు ఒత్తైన జుట్టు కావాలని కోరుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడే వారు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు బయట దొరికే రసాయన పదార్థాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్ప్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ […]

Navratri Special Recipes: నవరాత్రి స్పెషల్ వంటకాలు.. నైవేద్యంలో తప్పకుండా ఇవి ఉండాల్సిందే !

Navratri Special Recipes: నవరాత్రి స్పెషల్ వంటకాలు.. నైవేద్యంలో తప్పకుండా ఇవి ఉండాల్సిందే !

Navratri Special Recipes: నవరాత్రి అంటే తొమ్మిది రాత్రులు దుర్గాదేవిని పూజించే పండగ. ఈ తొమ్మిది రోజులు ఉపవాసం పాటించడం అనేది భాగతీయ సంస్కృతిలో ఒక భాగం.. ఉపవాస సమయంలో మనం తినే ఆహారం శుచిగా అంతే కాకుండా సాత్వికంగా ఉండాలి. ఈ ప్రత్యేకమైన రోజుల్లో పళ్లు, కొన్ని రకాల కూరగాయలు, నానబెట్టిన చిరుధాన్యాలు, సగ్గుబియ్యం, కొబ్బరి, పాలు, గింజలు వంటివి తీసుకోవడం ఆనవాయితీ. ఈ పవిత్రమైన రోజులకు తగ్గట్టుగా.. ఉండే రుచికరమైన ఐదు రకాల వంటకాలను […]

Navratri Day-4: నవరాత్రి నాల్గవ రోజు.. అమ్మవారిని ఎలా పూజించాలి ?

Navratri Day-4: నవరాత్రి నాల్గవ రోజు.. అమ్మవారిని ఎలా పూజించాలి ?

Navratri Day-4: నవరాత్రులలో నాల్గవ రోజు చాలా ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది. ఈ రోజున దుర్గాదేవి నాలుగవ రూపమైన కూష్మాండ దేవిని భక్తులు ఆరాధిస్తారు. సృష్టిని సృష్టించింది ఈ దేవి అని నమ్ముతారు. ఆమె చిరునవ్వు నుంచి అండం (బ్రహ్మాండం) పుట్టిందని.. అందుకే ఆమెను కూష్మాండ అని పిలుస్తారని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. కూష్మాండ దేవికి ఎనిమిది చేతులు ఉంటాయి. అందువల్ల ఆమెను అష్టభుజ దేవి అని కూడా అంటారు. ఆమె సింహాన్ని అధిష్టించి ఉంటుంది. కూష్మాండ దేవి పూజ […]

Bathukamma 2025: ఐదో రోజు అట్ల బతుకమ్మ.. అట్లు నైవేద్యంగా పెట్టడం వెనక ఉన్న కారణం ఏంటి ?

Bathukamma 2025: ఐదో రోజు అట్ల బతుకమ్మ.. అట్లు నైవేద్యంగా పెట్టడం వెనక ఉన్న కారణం ఏంటి ?

Bathukamma 2025: తెలంగాణ సంస్కృతికి ప్రతిబింబమైన బతుకమ్మ పండగను తొమ్మిది రోజులపాటు అంగరంగ వైభవంగా జరుపుకుంటారు. అయితే ఈ పండుగలో ప్రతి రోజు ఒక ప్రత్యేకతను కలిగి ఉంటుంది. 9 రోజుల పాటు ఒక్కో రోజు ఒక్కో రకమైన నైవేద్యం సమర్పిస్తారు. ఆశ్వయుజ అష్టమి రోజున వచ్చే దుర్గాష్టమిని, అట్ల బతుకమ్మగా జరుపుకుంటారు. బతుకమ్మ పండుగలో ఇది ఎనిమిదవ రోజు. ఈ రోజున అట్లను నైవేద్యంగా సమర్పించడం ఒక ప్రత్యేక సంప్రదాయం. అట్ల బతుకమ్మ ఎప్పుడు జరుపుకుంటారు […]

Poor Kidney Function: కిడ్నీలు ఫెయిల్ అయ్యాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవే !

Poor Kidney Function: కిడ్నీలు ఫెయిల్ అయ్యాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవే !

Poor Kidney Function: కిడ్నీలు శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. అవి రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడం, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడం, రక్తపోటును నియంత్రించడంతో పాటు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి. అయితే.. కిడ్నీల పనితీరు నెమ్మదిగా క్షీణిస్తున్నప్పుడు, ప్రారంభ దశలో ఎటువంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అందుకే కిడ్నీ వ్యాధులను “సైలెంట్ కిల్లర్” అని అంటారు. కిడ్నీ పనితీరు తగ్గినప్పుడు కనిపించే కొన్ని నిశ్శబ్ద లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అలసట, […]

Type 5 Diabetes: టైప్-5 డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్న యువత .. లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే ?

Type 5 Diabetes: టైప్-5 డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్న యువత .. లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయంటే ?

Type 5 Diabetes: సాధారణంగా మనం వినే డయాబెటిస్ రకాలు టైప్-1, టైప్-2. అయితే.. ఇటీవలి కాలంలో ప్రపంచానికి మరో కొత్త ముప్పుగా “టైప్-5 డయాబెటిస్” గురించి నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనిని “పోషకాహార లోపం సంబంధిత మధుమేహం” అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధికి కారణాలు. అది ఎవరిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా దీని ప్రమాదం గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టైప్-5 డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి ? సాధారణ డయాబెటిస్‌కు ఇది పూర్తిగా […]

Heart Disease: గుండె సంబంధిత సమస్యలకు చెక్ పెట్టే.. 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే !

Heart Disease: గుండె సంబంధిత సమస్యలకు చెక్ పెట్టే.. 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే !

Heart Disease: ఈ రోజుల్లో చాలామందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో గుండె జబ్బులు ఒకటి. సరైన ఆహారం, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే అనేక ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఎరుపు రంగులో ఉండే కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ అద్భుతమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బుల ముప్పును సహజసిద్ధంగా తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. టమాటోలు: టమాటోలు గుండెకు […]

Thyroid Disease: థైరాయిడ్ ఉన్న వారు.. పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Thyroid Disease: థైరాయిడ్ ఉన్న వారు.. పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Thyroid Disease: థైరాయిడ్ అనేది మన శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన గ్రంథి. ఇది థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ మన శరీరంలోని జీవక్రియలను నియంత్రిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయకపోతే.. హైపోథైరాయిడిజం (థైరాక్సిన్ తక్కువ ఉత్పత్తి) లేదా హైపర్‌థైరాయిడిజం (థైరాక్సిన్ ఎక్కువ ఉత్పత్తి) వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమస్యలను అదుపులో ఉంచడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు థైరాయిడ్ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. థైరాయిడ్ సమస్యలు […]

Navratri Day-2: నవరాత్రి రెండో రోజు.. అమ్మవారిని ఎలా పూజించాలి ?

Navratri Day-2: నవరాత్రి రెండో రోజు.. అమ్మవారిని ఎలా పూజించాలి ?

Navratri Day- 2: నవరాత్రి పండగ హిందువులకు చాలా ముఖ్యమైన పండుగ. ఈ తొమ్మిది రోజులు దుర్గాదేవి తొమ్మిది రూపాలను పూజిస్తారు. మొదటి రోజు శైలపుత్రిని పూజించిన తర్వాత.. రెండో రోజు బ్రహ్మచారిణి దేవిని పూజిస్తారు. బ్రహ్మచారిణి అంటే తపస్సులో నిమగ్నమైనది అని అర్థం. ఈమె తపస్సుకు ప్రతీక, శాంతి, జ్ఞానాన్ని అనుగ్రహిస్తుంది. పార్వతీ దేవి శివుడిని భర్తగా పొందడానికి కఠోరమైన తపస్సు చేసింది. ఆ కఠోర తపస్సు చేసిన రూపాన్నే బ్రహ్మచారిణిగా పూజిస్తారు. బ్రహ్మచారిణి దేవి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×