E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

రోజంతా పనిచేసి ముఖంలో అలసట, నల్లదనం కనిపిస్తోందా? ఈ ఫేస్‌ఫ్యాక్‌తో తక్షణ గ్లో

రోజంతా పనిచేసి ముఖంలో అలసట, నల్లదనం కనిపిస్తోందా? ఈ ఫేస్‌ఫ్యాక్‌తో తక్షణ గ్లో

రోజంతా పనిచేసి, ఆఫీసు నుంచి ఇంటికి వచ్చే క్రమంలో దుమ్ము, కాలుష్యం, చెమట వల్ల ముఖంపై మురికి పేరుకుపోతుంది. కొందరు ఎక్కువగా బయట తిరిగే పనిచేసే వృత్తిలో ఉంటారు. అలాంటి వారికి ఎండ వల్ల చర్మం నల్లబడినట్లు కనిపిస్తుంది. అలాగే ముఖంపై మృత చర్మ కణాలు కూడా చేరి ముఖం మసకబారినట్లు కనిపించేలా చేస్తాయి. దీంతో సహజమైన కాంతి తగ్గి చర్మం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో చర్మానికి కొంత అదనపు సంరక్షణ అవసరం. సహజ పదార్థాలతో […]

మీరు తాగుతున్న పాలలో డిటర్జెంట్ ఉందా? కల్తీ పాలను ఇలా చెక్ చేయండి

మీరు తాగుతున్న పాలలో డిటర్జెంట్ ఉందా? కల్తీ పాలను ఇలా చెక్ చేయండి

చాలామంది ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి రోజు పాలు తాగుతుంటారు. టీ, కాఫీ, చాలా రకాల వంటకాల్లో పాలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. పాలను తరచుగా ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల దాని నాణ్యత కూడా చెక్ చేయడం ముఖ్యమవుతుంది. అయితే ప్రస్తుతం పాలలో కల్తీ చేయడం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. కొంతమంది ఎక్కువ లాభాల కోసం పాలలో ఇతర పదార్థాలు కలుపుతున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల పాల నాణ్యత తగ్గిపోతుంది. అంతేకాకుండా పోషక విలువలు కూడా తగ్గే అవకాశం […]

కేవలం ప్రత్యేకమైనవారికే మనసిస్తారు.. మూల అంకం 9కి పర్ఫెక్ట్ సౌల్ మేట్ ఎవరంటే

కేవలం ప్రత్యేకమైనవారికే మనసిస్తారు.. మూల అంకం 9కి పర్ఫెక్ట్ సౌల్ మేట్ ఎవరంటే

ఏ నెలలోనైనా 9, 18 లేదా 27 తేదీల్లో జన్మించిన వారి మూల అంకం 9గా పరిగణిస్తారు. సంఖ్యాశాస్త్రం ప్రకారం ఈ మూల అంకానికి అధిపతి కుజుడు. అందువల్ల వీరు ధైర్యంగా, స్వతంత్రంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపిస్తారు. కొన్నిసార్లు వీరు కోపంగా లేదా కఠినంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ వారి మనసు చాలా మృదువుగా ఉంటుంది. వీరు నిజమైన ప్రేమను, బలమైన బంధాలను ఎంతో విలువగా భావిస్తారు. మూల అంకం 9 వ్యక్తులు అందరినీ సులభంగా నమ్మరు. అయితే […]

భార్యభర్తల మధ్య వయసు తేడా ఎక్కువగా ఉంటే సమస్యలు వస్తాయా? సరైన ఏజ్ గ్యాప్ ఎంత ఉండాలి?

భార్యభర్తల మధ్య వయసు తేడా ఎక్కువగా ఉంటే సమస్యలు వస్తాయా? సరైన ఏజ్ గ్యాప్ ఎంత ఉండాలి?

మన సమాజంలో భార్యాభర్తల మధ్య వయస్సు తేడా ఎక్కువగా ఉంటే వివాహ జీవితం సాఫీగా సాగదని చాలామంది భావిస్తారు. ఇలాంటి సంబంధాలు ఎక్కువకాలం కొనసాగవని కూడా కొందరు అనుకుంటారు. అయితే మానసిక  ఆరోగ్య నిపుణులు కన్సల్‌టెంట్ సైకియాట్రిస్ట్ డాక్టర్ గౌరవ్ అగ్రవాల్ ప్రకారం.. వాస్తవం పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. వివాహం విజయవంతంగా కొనసాగడానికి కేవలం వయస్సుపై ఆధారపడదు. సంబంధం నాణ్యతే ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వయస్సు తేడా మాత్రమే సంబంధాన్ని నిర్ణయించదు అధ్యయనాల ప్రకారం వయస్సు తేడా […]

టీలో ఈ రెండు వేస్తే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం.. డాక్టర్ చెప్పిన చిట్కా

టీలో ఈ రెండు వేస్తే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం.. డాక్టర్ చెప్పిన చిట్కా

మన దేశంలో చాలా మంది ఉదయాన్నే ఒక కప్పు టీ తాగుతూ ప్రారంభిస్తారు. టీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన డ్రింక్స్‌లో ఒకటి. కొంతమంది టీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని భావిస్తారు. అయితే యునాని వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ సలీం జైదీ ప్రకారం.. మితంగా తాగితే టీ పెద్దగా ఏ హాని ఉండదు. రోజుకు రెండు నుంచి మూడు కప్పుల టీ తాగడం చాలా మందికి సాధారణంగా సురక్షితమే. టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి శరీర […]

మహిళలు ఇంట్లో చేసే ఈ తప్పుల వల్లే ఆర్థిక కష్టాలు.. వాస్తు శాస్త్రంలో ఏముందంటే

మహిళలు ఇంట్లో చేసే ఈ తప్పుల వల్లే ఆర్థిక కష్టాలు.. వాస్తు శాస్త్రంలో ఏముందంటే

వాస్తు శాస్త్రానికి భారత దేశంలో మరీముఖ్యంగా హిందూ ధర్మం పాటించేవారు ప్రాముఖ్యతనిస్తారు. ఇంట్లో సుఖశాంతులు, ఆనందం, సంపద నిలవాలంటే కొన్ని వాస్తు నియమాలను పాటించాలని చాలా మంది నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా మహిళలను ఇంటి లక్ష్మిగా భావిస్తారు. వారి అలవాట్లు, ప్రవర్తన, పనులు కుటుంబ శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతాయని సంప్రదాయ విశ్వాసాలు చెబుతాయి. వాస్తు ప్రకారం.. మహిళలు కొన్ని పనులను చేయకుండా ఉండటం మంచిదని భావిస్తారు. ఇవి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన విషయాలు కాకపోయినా, అనేక కుటుంబాలు ఇప్పటికీ ఈ […]

రోజంతా కూర్చొని పనిచేసేవారిలో చెప్పుకోలేని ఆ ఒక్క ఆరోగ్య సమస్య తీవ్రం.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక

రోజంతా కూర్చొని పనిచేసేవారిలో చెప్పుకోలేని ఆ ఒక్క ఆరోగ్య సమస్య తీవ్రం.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక

ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉద్యోగులు రోజులో ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ ముందు కూర్చునే పనులు చేస్తున్నారు. ఈ అలవాటు పనితీరును మెరుగుపరిచినా, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతోంది. ముఖ్యంగా పైల్స్ (హెమరాయిడ్స్) సమస్య యువ ఉద్యోగుల్లో కూడా పెరుగుతోందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. పుణె నగరంలోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిల్‌లో జెనెరల్ సర్జన్ డాక్టర్ కిరణ్ కుమార్ జాధవ్ ప్రకారం.. పైల్స్ అనేది మలద్వారం చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలు వాపు రావడం వల్ల ఏర్పడే సమస్య. దీని వల్ల […]

దాంపత్య జీవితంలో ప్రేమతో పాటు ఆత్మగౌరవం చాలా ముఖ్యం.. ఈ విషయాల్లో ఎప్పుడూ రాజీ పడకండి

దాంపత్య జీవితంలో ప్రేమతో పాటు ఆత్మగౌరవం చాలా ముఖ్యం.. ఈ విషయాల్లో ఎప్పుడూ రాజీ పడకండి

ప్రేమ అనేది ఏ సంబంధానికైనా బలమైన పునాది. అయితే ప్రేమ కోసం మన ఆత్మగౌరవాన్ని, సంతోషాన్ని త్యాగం చేయకూడదు. చాలా మంది తమ భాగస్వామి కోసం ఎన్నో విషయాల్లో రాజీ పడతారు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం అంటే ఇద్దరూ ఒకరినొకరు గౌరవించడం, అర్థం చేసుకోవడం, ప్రోత్సహించడం. మంచి సంబంధం ఇద్దరి ఎదుగుదలకు సహాయపడాలి. ఒకరిని తక్కువగా భావించేలా చేయకూడదు. అందుకే ఈ ఐదు విషయాల్లో ఎప్పుడూ రాజీ పడకూడదు. ఎప్పుడూ విమర్శించే స్వభావాన్ని సహించకండి సలహాలు ఇవ్వడం, […]

10 రోజుల్లో 5 కిలోల బరువు తగ్గొచ్చా? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించేందుకు డాక్టర్ చేసిన సూచనలు

10 రోజుల్లో 5 కిలోల బరువు తగ్గొచ్చా? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించేందుకు డాక్టర్ చేసిన సూచనలు

పరుగులు తీసే నేటి జీవనశైలిలో బరువు పెరగడం సాధారణ సమస్య. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వు తగ్గించడం చాలా మందికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది. పనిభారంతో వ్యాయామం చేయడానికి సమయం కేటాయించలేని వారు కూడా ఎక్కువగా ఉంటున్నారు. అయితే సరైన ఆహారపు అలవాట్లు పాటించడం ద్వారా బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు. ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డాక్టర్ ఉపాసనా వోహ్రా ఇటీవల ఒక సులభమైన డైట్ ప్లాన్‌ను సూచించారు. ఈ ప్లాన్‌ను 10 రోజుల పాటు పాటిస్తే బరువు తగ్గడంతో పాటు […]

ఇంటి ఖాళీ టెర్రెస్‌ను కూల్ లుక్‌తో ఇలా మార్చండి.. అందమైన రూఫ్ టాప్ కెఫె డిజైన్

ఇంటి ఖాళీ టెర్రెస్‌ను కూల్ లుక్‌తో ఇలా మార్చండి.. అందమైన రూఫ్ టాప్ కెఫె డిజైన్

రోజంతా పని చేసి అలసిపోయిన తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ ప్రశాంతంగా గడిపే ఒక స్థలాన్ని కోరుకుంటారు. అందుకే చాలా మంది సాయంత్రం సమయంలో కేఫేలకు వెళ్లి టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ రిలాక్స్ అవుతారు. అయితే ప్రతిరోజూ కేఫేలకు వెళ్లడం ఖర్చుతో కూడుకున్న విషయం. అందుకే మీ ఇంట్లో ఖాళీగా ఉన్న టెర్రస్‌ను చిన్న మార్పులతోనే అందమైన కేఫేలా డిజైన్ చేయవచ్చు. తక్కువ ఖర్చుతోనే మీ టెర్రస్‌ను ఆకర్షణీయంగా, సౌకర్యవంతంగా తీర్చిదిద్దవచ్చు. అందుకు ఉపయోగపడే 5 సులభమైన […]

థైరాయిడ్ వల్ల టిఫిన్ మానేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు.. హార్మోన్ కంట్రోల్ కోసం ఉదయాన్నే ఈ 3 అలవాట్లు పాటించండి

థైరాయిడ్ వల్ల టిఫిన్ మానేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు.. హార్మోన్ కంట్రోల్ కోసం ఉదయాన్నే ఈ 3 అలవాట్లు పాటించండి

థైరాయిడ్ సమస్య ఇటీవలి కాలంలో చాలా మందిలో కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారికి బరువు పెరగడం, అలసట, ఎనర్జీ తగ్గిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో కొందరు ఉదయం టిఫిన్ మానేస్తారు లేదా ఎక్కువసేపు ఆకలితో ఉంటారు. అయితే ఈ అలవాటు వల్ల థైరాయిడ్ సమస్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం.. థైరాయిడ్ నియంత్రణకు ఆకలితో ఉండటం కాదు, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి అవసరం. ముఖ్యంగా ఉదయం చేసే కొన్ని […]

బాగా చెమట పట్టేంత వ్యాయామం చేసినా ఫ్యాట్ తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

బాగా చెమట పట్టేంత వ్యాయామం చేసినా ఫ్యాట్ తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

చాలా మంది ఎక్కువగా చెమట పడితే శరీరంలోని కొవ్వు వేగంగా కరుగుతుందని భావిస్తారు. జిమ్‌లో చెమటతో తడిసిపోయిన వారిని చూసినా, తాము ఎక్కువగా చెమట పట్టినా అదే అనుకుంటారు. కొంతమంది బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో ఫ్యాన్ లేకుండా వ్యాయామం చేస్తారు. మరికొందరు స్లిమ్మింగ్ బెల్టు ధరించి చెమటను పెంచేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. అయితే చెమట పట్టడం, కొవ్వు కరగడం రెండూ ఒకే విషయం కాదు. చెమట ఎందుకు పడుతుంది? చెమట అనేది శరీరానికి సహజమైన చల్లబరిచే వ్యవస్థ. వ్యాయామం […]

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారితో పెళ్లి జరిగితే అదృష్టం పట్టినట్లే.. మూల అంకం 3 వారికి బెస్ట్ లైఫ్ పార్ట్‌నర్ వీరే

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారితో పెళ్లి జరిగితే అదృష్టం పట్టినట్లే.. మూల అంకం 3 వారికి బెస్ట్ లైఫ్ పార్ట్‌నర్ వీరే

న్యూమరాలజీ (సంఖ్య శాస్త్రం) ప్రకారం ప్రతి వ్యక్తికి పుట్టిన తేదీ ఆధారంగా ఒక మూల అంకం ఉంటుంది. ఏ నెలలోనైనా 3, 12, 21 లేదా 30 తేదీలలో పుట్టిన వారి మూల అంకం 3గా పరిగణిస్తారు. మూల అంకం 3కి అధిపతి గురు గ్రహం. ఈ కారణంగా వీరు జ్ఞానవంతులు, క్రమశిక్షణ కలిగినవారు, లక్ష్యసాధనలో ముందుండేవారు. వీరు జీవితంలో పెద్ద విజయాలు సాధించాలని కోరుకుంటారు. అందువల్ల వీరికి సరిపోయే జీవిత భాగస్వామి ఎంపిక కూడా చాలా […]

వర్షాకాలంలో ఈ దుస్తులు అసలు ధరించకూడదు.. దురద, అలర్జీకి ఇవే కారణం

వర్షాకాలంలో ఈ దుస్తులు అసలు ధరించకూడదు.. దురద, అలర్జీకి ఇవే కారణం

ఎండాకాలంలో వేడి వల్ల చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలం రాగానే ఎంతో చల్లగా, రిలీఫ్‌గా ఉంటుంది. అయితే ఈ సీజన్ గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో చెమట, చర్మంపై తడి ఎక్కువసేపు ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. తప్పుడు రకమైన దుస్తులు ధరిస్తే చర్మంపై దురద, దద్దుర్లు, అలర్జీలు వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల వర్షాకాలంలో దుస్తుల ఎంపికపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. హెవీ డ్రెస్‌లు దూరంగా పెట్టాలి వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ అధికంగా […]

మీరు రోజూ ఉపయోగించే ఈ మేకప్‌ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.. క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం

మీరు రోజూ ఉపయోగించే ఈ మేకప్‌ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.. క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం

ప్రస్తుతం చాలా మంది మహిళలు ప్రతిరోజూ మార్కెట్లో బ్యూటీ, స్కిన్‌కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు. లిప్‌స్టిక్, ఫౌండేషన్, సన్‌స్క్రీన్, నెయిల్ పాలిష్ వంటి ఉత్పత్తులు రోజువారీ జీవితంలో భాగమయ్యాయి. అయితే వీటిలో ఉపయోగించే కొన్ని కెమికల్స్ గురించి తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం. జెనెరల్ మెడిసిన్ ఎండి డాక్టర్ అభినవ్ గార్గ్ అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొన్ని కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల్లో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పదార్థాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసే ముందు వాటి లేబుల్స్ పరిశీలించడం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×