E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Alum For Dark Circles: పటికతో డార్క్ సర్కిల్స్‌కి చెక్.. ఒక్కసారి వాడితే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Alum For Dark Circles: పటికతో డార్క్ సర్కిల్స్‌కి చెక్.. ఒక్కసారి వాడితే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Alum For Dark Circles: ప్రస్తుతం చాలా మంది డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా నిద్రలేమి, అలసట వంటివి డార్క్ సర్కిల్స్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలు. ఇదిలా ఉంటే డార్క్ సర్కిల్స్ ముఖ సౌందర్యాన్ని పాడు చేస్తాయి. ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. ముఖ్యంగా పటిక డార్స్ సర్కిల్స్ తగ్గించడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. పటికను చర్మ సౌందర్యానికి చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇంతకీ […]

Anjeer: వీళ్లు.. అంజీర్‌లను అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Anjeer: వీళ్లు.. అంజీర్‌లను అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Anjeer:  అంజీర్‌లను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేయడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఎండిన,  తాజా అంజీర్ పండ్లు రెండూ శరీరానికి వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు,  ఫైబర్‌ను అందిస్తాయి. కానీ ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న అంజీర్‌లను కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు అస్సలు తినకూడదు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రతిరోజూ అంజీర్‌లను తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా […]

Heart Attack: వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా ? హార్ట్ ఎటాక్ కావొచ్చు !

Heart Attack: వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా ? హార్ట్ ఎటాక్ కావొచ్చు !

Heart Attack: ప్రస్తుతం చాలా మంది వ్యాయామం చేస్తూనే ఉన్నట్లుండి కుప్ప కూలిపోవడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది నేడు హార్ట్ ఎటాక్స్ తో మరణిస్తున్నారు. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా జీవనశైలితో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు. ఇదిలా ఉంటే.. వ్యాయామం, గుండె పోటుకు మధ్య సంబంధం ఏమిటి ? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే గుండెపోటు రాకుండా ఉంటుందనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Yoga For Brain Health: ఈ యోగాసనాలతో.. బ్రెయిన్ డబుల్ షార్ప్ అవుతుందట !

Yoga For Brain Health: ఈ యోగాసనాలతో.. బ్రెయిన్ డబుల్ షార్ప్ అవుతుందట !

Yoga For Brain Health: యోగా చేయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మనందరికీ తెలుసు. ముఖ్యంగా యోగా అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే ప్రతిరోజు యోగా చేయడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆసనాలు చేయడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. పద్మాసనం, పాద హస్తాసనం,  ఈగల్ భంగిమ వంటి ఆసనాలు చేయడం వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రవాహం మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా […]

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. యవ్వనంగా కనిపించాలంటే ?

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. యవ్వనంగా కనిపించాలంటే ?

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరగడం అనేది ఒక సహజమైన ప్రక్రియ. అయితే.. మన జీవనశైలి, అలవాట్లు, మనం తీసుకునే ఆహారం మీద ఆధారపడి, వయస్సు ప్రభావం త్వరగా కనిపించవచ్చు లేదా ఆలస్యంగా కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా భారతీయ మహిళల్లో.. బిజీ షెడ్యూల్స్, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం వంటి కారణాల వల్ల చర్మం త్వరగా నిర్జీవంగా మారి, ముసలితనం ఛాయలు త్వరగా కనిపిస్తుంటాయి. కానీ.. కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచుకోవచ్చు. మహిళలు […]

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !

Spirulina Powder for Hair: జుట్టు ఒత్తుగా, దృఢంగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. అమ్మాయిలు ఒత్తైన జుట్టు కావాలని కోరుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడే వారు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు బయట దొరికే రసాయన పదార్థాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్ప్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ […]

Diet tips: రాగి ముద్ద తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య రహస్యాలు.. శరీరంలో జరిగే అద్భుతమైన మార్పులు

Diet tips: రాగి ముద్ద తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య రహస్యాలు.. శరీరంలో జరిగే అద్భుతమైన మార్పులు

Diet tips: మనలో చాలామంది రాత్రి భోజనంలో అన్నం ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. తిన్న వెంటనే నిద్రపోతారు కూడా. ఈ విధానం శరీరానికి అంత మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. రాత్రిపూట ఎక్కువ అన్నం తింటే కడుపు బరువుగా మారుతుంది, జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. దాంతో నిద్ర సరిగా రాదు, ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపిస్తుంది. కొంతమందికి అసిడిటీ, గ్యాస్, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అదనంగా బరువు పెరగడానికీ కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యలు దూరం […]

Dondakaya Fry: పక్కా ఆంధ్రా స్టైల్ దొండకాయ ఫ్రై.. ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్

Dondakaya Fry: పక్కా ఆంధ్రా స్టైల్ దొండకాయ ఫ్రై.. ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్

Dondakaya Fry: రుచిగా ఉండే వంటకాలు ఎవరికి మాత్రం నచ్చవు చెప్పండి. అందులోనూ ఆంధ్రా స్టైల్ వంటల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. అయితే ఎంతో రుచికరమైన కూరగాయల్లో కూడా కొన్ని మన ఇంట్లో వారికి పెద్దగా నచ్చవు. అలాంటి వాటిల్లో దొండకాయ కూడా ఒకటి. ఈ దొండకాయతో సాంబార్, పులుసు, పచ్చడి ఇలా రకరకాలుగా చేసుకోవచ్చు. కానీ ఎప్పటికీ ఎక్కువ మందికి నచ్చే వంటకం మాత్రం దొండకాయ వేపుడు. మరి ఈ రుచికరమైన దొండకాయ వేపుడు […]

Health tips: గుండెల మీద ఎవరైనా కూర్చొన్నట్లు అనిపిస్తోందా? దానిని ఏమంటారో తెలుసా?

Health tips: గుండెల మీద ఎవరైనా కూర్చొన్నట్లు అనిపిస్తోందా? దానిని ఏమంటారో తెలుసా?

Health tips: మీకు ఎప్పుడైనా నిద్రలో ఉన్నప్పుడు ఒక్కసారిగా గుండెలపై ఎవరో కూర్చున్నట్లు అనిపించిందా? ఊపిరి ఆగిపోతున్నట్లూ… గొంతు పట్టేసినట్లూ… అరవాలని ప్రయత్నించినా మాట బయటకు రాకపోయిన సందర్భం ఎదురైందా? చాలా మందికి ఇలాంటి అనుభవం వస్తుంది. చాలా సార్లు దాన్ని దెయ్యాల పని అని, ఆత్మల ఇబ్బంది అని కూడా అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి ఇది దెయ్యాల సమస్య కాదు. ఇది మన శరీరంలో సహజంగా జరిగే ఒక శారీరక చర్య. దీన్నే వైద్యులు స్లీప్ […]

Navratri Fasting: నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో.. ఈ ఫుడ్ తింటే ఫుల్ ఎనర్జీ !

Navratri Fasting: నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో.. ఈ ఫుడ్ తింటే ఫుల్ ఎనర్జీ !

Navratri Fasting: నవరాత్రి.. అంటే తొమ్మిది రాత్రులు జరుపుకునే ఈ పండుగ. మన దేశంలో అత్యంత పవిత్రమైన పండగలలో ఇది కూడా ఒకటి. ఈ సమయంలో.. చాలా మంది భక్తులు దుర్గాదేవిని పూజిస్తారు. అంతే కాకుండా ఉపవాసాలు కూడా పాటిస్తారు. ఉపవాసం అంటే పూర్తిగా ఆహారం తీసుకోకపోవడం కాదు.. కొన్ని నిర్దిష్ట ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే తీసుకోవడం. అయితే.. ఈ ఉపవాస సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభించకపోతే.. బలహీనంగా, నీరసంగా అనిపిస్తుంది. అందుకే నవరాత్రి ఉపవాస […]

Dates Benefits: డైలీ రెండు ఖర్జూరాలు తింటే ? బోలెడు లాభాలు !

Dates Benefits: డైలీ రెండు ఖర్జూరాలు తింటే ? బోలెడు లాభాలు !

Dates Benefits: ఖర్జూరం తియ్యటి, రుచికరమైన పండు. ఇది సహజమైన చక్కెరలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది. ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడంలో కూడా ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. పూర్వకాలం నుంచి కూడా వీటిని శక్తిని పెంచే ఆహారంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ కేవలం రెండు ఖర్జూరాలను తినడం వల్ల మీ శరీరానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం. డైలీ […]

Alcohol: 30 రోజులు ఆల్కహాల్ మానేస్తే.. శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Alcohol: 30 రోజులు ఆల్కహాల్ మానేస్తే.. శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Alcohol: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం అనేది చాలామందికి ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది. పార్టీలు, వేడుకలు, లేదా కేవలం ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది ఆల్కహాల్ తీసుకుంటారు. అయితే.. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ఎంత నష్టమో అందరికీ తెలిసిందే. కానీ.. చాలామందికి 30 రోజులు మద్యం మానేయడం అనేది అసాధ్యంగా అనిపిస్తుంది. నిజానికి.. ఈ 30 రోజుల ఈ సవాలు మీ శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతమైన మార్పులు తీసుకువస్తుంది. మరి ఆ మార్పులు ఏమిటో చూసేద్దామా.. 1. మొదటి వారం: లక్షణాలు:  […]

Masala Vada: మాసాలా వడ బయట తిన్నట్లే క్రిస్పీగా రావాలంటే.. ఇలా ట్రై చేయండి

Masala Vada: మాసాలా వడ బయట తిన్నట్లే క్రిస్పీగా రావాలంటే.. ఇలా ట్రై చేయండి

Masala Vada: సాయంత్రం వేళ, చల్లని వాతావరణంలో వేడివేడి మసాలా వడ తినాలనిపిస్తుందా ? కానీ వడలు చేసుకోవాలంటే పప్పు నానబెట్టడం, రుబ్బడం వంటివి చేయాల్సి ఉంటుంది. దీనికి పరిష్కారమే ‘ఇన్‌స్టంట్ మసాలా వడ’. పప్పు ముందుగానే నానబెట్టే అవసరం లేకుండా.. కేవలం 30 నిమిషాల్లో ఈ రుచికరమైన వడలను తయారు చేసుకోవచ్చు. మసాలా వడ అనగానే మనకు గుర్తుకొచ్చేది క్రిస్పీగా ఉండే దాని రుచి. దీనిని తయారు చేసుకోవడానికి సాధారణంగా శనగపప్పును కనీసం నాలుగు గంటల […]

Brain Health:ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది

Brain Health:ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది

Brain Health: మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం మెదడు. ఇది మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు, జ్ఞాపకశక్తి, శరీరంలోని అన్ని కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది. ఆధునిక జీవనశైలిలో.. మనం అనుకోకుండా కొన్ని అలవాట్లను అలవర్చుకుంటాం. ఇవి మన మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రముఖ న్యూరోసైంటిస్ట్ ప్రకారం, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచుకోవడానికి.. ఈ ఐదు అలవాట్లను వెంటనే మానుకోవాలి. 1. నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయడం: మెదడు ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా అవసరం. రాత్రి పూట సరైన నిద్ర […]

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Signs of Kidney Damage: మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా కీలకమైన అవయవాలు. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, వ్యర్థాలను తొలగించడం, శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను నియంత్రించడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులను ఇవి నిర్వర్తిస్తాయి. కిడ్నీ వ్యాధులు సాధారణంగా నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు ఉదయం పూట కొన్ని అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కిడ్నీల ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందనడానికి ఈ లక్షణాలు సంకేతాలు కావచ్చు. 1. ఉదయం పూట కాళ్ళ వాపు : ఉదయం నిద్ర లేవగానే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×