E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Bay Leaf: భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలలో బిర్యానీఆకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఆహారానికి సువాసనను జోడించడంలో , దాని రుచిని మార్చడంలో బిర్యానీఆకు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బిర్యానీఆకు ఆకులలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి అనేక ప్రధాన శారీరక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. బిర్యానీఆకు ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉండటమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. బిర్యానీఆకులను తీసుకోవడం వల్ల […]

Healthy Eyes: కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Healthy Eyes: కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Healthy Eyes: చలికాలంలో మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా సవాలుగా ఉంటుంది. చలి వల్ల శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లే కాకుండా చర్మ సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు, గుండె సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. ఈ వాతావరణం మీ కంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో కళ్లు పొడిబారడం అనే సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చల్లని, పొడి గాలి వల్ల ఈ సమస్య చాలా సాధారణంగా వస్తుంటుంది. ఇప్పటికే ఈ సమస్య ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు […]

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవడం పక్కా

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవడం పక్కా

Radish Leaves: ముల్లంగి మాత్రమే కాదు ముల్లంగి ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ముల్లంగిని ఆహార పదార్థాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మంది దీని ఆకులను బయట పడేస్తుంటారు. కానీ ఇందులోని పోసకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ముల్లంగి ఆకుల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు, గుండెను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తితో బాధపడుతున్న […]

Toothache: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే పంటి నొప్పి మాయం

Toothache: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే పంటి నొప్పి మాయం

Toothache: పంటి నొప్పి తరచుగా వస్తుంటే ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంటుంది. దంతక్షయం, చిగుళ్ల సమస్యలు లేదా ఏదైనా రకమైన దంతాల ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా పంటి నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి హోం రెమెడీస్ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా దంతాలు, చిగుళ్లను ఇవి బలోపేతం చేస్తాయి. లవంగం నూనె: కాటన్ ముక్క తీసుకుని దానిపై లవంగం నూనె రాయండి. తర్వాత దానిని నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో తేలికగా రుద్దండి. లవంగం నూనె […]

Tea: టీ ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea: టీ ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea: టీని ఇష్టపడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. మనలో ఎక్కువ మంది టీతోనే ఉదయాన్ని ప్రారంభిస్తారు. మరి కొంత మంది అలసట తీరే వరకు కప్పు టీపై ఆధారపడతారు. చాలా భారతీయ కుటుంబాల్లో బలమైన టీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఇదిలీ ఉంటే చాలా మంది టీ తయారు చేయడంలో వివిధ పద్దతులన పాటిస్తుంటారు. టీ ఎక్కువ సేపు మరగపెడితే టేస్ట్ పెరుగుతుందనే భావన కూడా ఉంటుంది. కానీ ఇలా తయారు చేసే స్ట్రాంగ్ టీ మీ […]

Cold and Cough: దగ్గు, జలుబు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి

Cold and Cough: దగ్గు, జలుబు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి

Cold and Cough: మారుతున్న వాతావరణంలో జలుబు, దగ్గు సాధారణ సమస్య. ఈ సమస్య ప్రారంభమైన తర్వాత సరైన శ్రద్ధ చూపకపోతే, పరిస్థితి తీవ్రమవుతుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే, జలుబు, దగ్గు సమస్య పెరుగుతుంది. దీని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, కొన్ని ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. చాలా సందర్భాలలో, పిల్లలు, వృద్ధులు జలుబు, దగ్గుకు గురవుతారు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో హోం రెమెడీస్ చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. అలాంటి కొన్ని హోం రెమెడీస్ […]

Weight Loss Tips: బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Weight Loss Tips: బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Weight Loss Tips: బరువు పెరగడం ఎవరికైనా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. ఊబకాయం అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు కూడా కారణం అవుతుంది. క్రమరహిత జీవనశైలితో పాటు.. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ఊబకాయానికి కారణమవుతాయి. మీరు మీ బరువు పెరుగుతోందని ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ అలవాట్లలో కొన్నింటిని మార్చుకోవడం ద్వారా మీరు త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి 5 మార్గాలు సహాయపడతాయి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన దశ ఆరోగ్యకరమైన , సమతుల్య ఆహారం […]

Cracked Heels: ఇలా చేస్తే.. కాళ్ల పగుళ్లు త్వరగా తగ్గిపోతాయ్

Cracked Heels: ఇలా చేస్తే.. కాళ్ల పగుళ్లు త్వరగా తగ్గిపోతాయ్

Cracked Heels:  బిజీ లైఫ్ కారణంగా అందరూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళలు తరచుగా తమ ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తారు. ఎందుకంటే వారు ఇంటి , ఆఫీసు బాధ్యతలను బ్యాలెన్స్ చూస్తూ ఉంటారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో అజాగ్రత్త కారణంగా అనేక ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తోంది. కానీ మహిళలు ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మహిళలు తరచుగా చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అందులో పగిలిన మడమలు ఈ సమస్యలలో ఒకటి, […]

Eye Health: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తినాల్సిన ఆహారాలు

Eye Health: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తినాల్సిన ఆహారాలు

Eye Health: బలహీనమైన కంటి చూపు ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఫోన్, కంప్యూటర్ల వాడకంతో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడంతో పాటు తగినంత నిద్ర లేకపోవడం దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ రోజుల్లో, పిల్లలలో కంటి సంబంధిత సమస్యలు పెరగడం ఎక్కవయ్యాయి. అందుకే అన్ని వయస్సుల వారు కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఏర్పడింది. మన ఆహారపు అలవాట్లు , జీవనశైలిలో కొద్దిగా మార్పు చేసుకుని కళ్లకు తగిన జాగ్రత్తలు […]

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రాకూడదంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే !

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రాకూడదంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే !

Breast Cancer: 20 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు తప్పకుండా ఆరోగ్యం విషయంలో కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 20 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలందరూ క్రమం తప్పకుండా తమ బ్రెస్ట్ స్వయంగా పరీక్షించుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వైద్య రంగంలో పరిశోధనలు, ఆవిష్కరణల కారణంగా, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల చికిత్స మునుపటి కంటే సులభతరం అయింది. అయితే ఈ వ్యాధి కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది మరణిస్తున్నారు. క్యాన్సర్ అనేది జన్యుపరమైన, బాహ్య […]

Health Tips: ప్రతి రోజు ఉదయం ఇలా చేస్తే.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

Health Tips: ప్రతి రోజు ఉదయం ఇలా చేస్తే.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

Health Tips: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని చెబుతుంటారు పెద్దలు. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం ఏదైనా చేయగలుగుతాం. అందుకే మన ఆరోగ్యంపై మనం తప్పకుండా ప్రత్యేకంగా శ్రద్ద తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యంతో పాటు ఫిట్‌గా ఉండేందుకు చాలా మంది రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఇంకొందరు వారి వారి ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకుంటారు. ఇదిలా ఉంటే రోజువారీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో తమకు తాము సమయాన్ని కేటాయించుకోలేని వారు కూడా  ఉన్నారు. కానీ ఇది చాలా తప్పు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి […]

World AIDS day 2024: నేడే ఎయిడ్స్ డే.. హెచ్ఐవీ గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

World AIDS day 2024: నేడే ఎయిడ్స్ డే.. హెచ్ఐవీ గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

World AIDS day 2024: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నేడు ఎయిడ్స్ డే జరుపుకుంటున్నారు. హెచ్‌ఐవీ, ఎయిడ్స్‌పై అవగాహన పెంచడం, దానికి సంబంధించిన అపోహలను తొలగించడం ఈ రోజు యొక్క అసలు ఉద్దేశం. HIV, AIDS రెండు వేర్వేరు పరిస్థితులు, కానీ చాలా మంది ఈ రెండింటిని  ఒకేలా భావిస్తారు. హెచ్‌ఐవీ, ఎయిడ్స్‌  మధ్య తేడాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హెచ్‌ఐవీ అంటే ఏమిటి ?  ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వ్యక్తిని ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులు, అంటువ్యాధులకు గురయ్యేలా హాని […]

Face Yoga: ముఖంపై డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి

Face Yoga: ముఖంపై డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి

Face Yoga: మారుతున్న జీవనశైలి, కలుషిత వాతావరణం కారణంగా.. మహిళలు తమ చర్మం , జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది మహిళలు మధ్య వయసులో లేదా అంతకు ముందు కూడా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీ జీవనశైలి సరిగ్గా లేనప్పుడు, మీకు తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు లేదా మీరు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఈ సమస్య సాధారణంగా వస్తుంది. డార్క్ సర్కిల్‌లను తగ్గించుకోవడానికి మీరు అనేక రకాల […]

Coriander Leaves: పచ్చి కొత్తిమీరతో షుగర్ కంట్రోల్.. ఎలానో తెలుసా ?

Coriander Leaves: పచ్చి కొత్తిమీరతో షుగర్ కంట్రోల్.. ఎలానో తెలుసా ?

Coriander Leaves: ఏ వంటకం తయారీలో అయినా దాదాపు అందులో పచ్చి కొత్తిమీరను ఉపయోగిస్తారు. పచ్చి కొత్తిమీర ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి పూర్తి పోషణను అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా పచ్చి కొత్తిమీర వ్యాధి నిరోధక శక్తిగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే సమ్మేళనాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. పచ్చి కొత్తిమీర తినడం వల్ల ఇందులోని పోషకాలు చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్‌ని పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా ఎముకలను బలోపేతం […]

Walking Benefits: రోజు 30 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Walking Benefits: రోజు 30 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Walking Benefits: ఫిట్‌గా ఉండాలంటే జిమ్‌లో గంటల తరబడి చెమటలు పట్టాల్సిన అవసరం లేదని మీకు తెలుసా? అవును ప్రతిరోజు 30 నిమిషాలు నడవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. నడక ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా అనేక రకాల సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. రోజు 30 నిమిషాలు నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నడక ప్రయోజనాలు: రోజు కేవలం 30 నిమిషాల నడక మీ ఆరోగ్యానికి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×