E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

కిచెన్ స్పాంజిలో కోట్ల బ్యాక్టీరియా.. మార్చడానికి సరైన సమయం ఇదే!

కిచెన్ స్పాంజిలో కోట్ల బ్యాక్టీరియా.. మార్చడానికి సరైన సమయం ఇదే!

అరటి తొక్కలు చెత్తలో పడేస్తున్నారా? రుచికరమైన పచ్చడి ఇలా చేయండి.. పోషకాలు కూడా ఫుల్

అరటి తొక్కలు చెత్తలో పడేస్తున్నారా? రుచికరమైన పచ్చడి ఇలా చేయండి.. పోషకాలు కూడా ఫుల్

Banana Peel Chutney| అరటిపండు తిన్న వెంటనే అందరూ వాటి తొక్కలను చెత్తలో పడేస్తుంటారు. అయితే అరటి తొక్కల్లో కూడా ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. కానీ వాటిని ఇలా పడేస్తుండడంతో అవి అనవసరంగా వ్యర్థమైపోతుంటాయి. అరటి తొక్కలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటిలో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ పోషకాల వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవడంతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య లాభాలు కూడా లభిస్తాయి. అరటి తొక్కల పచ్చడితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అరటి తొక్కలలో […]

బుధవారం ఈ పనులు చేస్తే మీ వ్యాపారం, ఉద్యోగంలో అభివృద్ధి.. వేగంగా ఆదాయం పెరుగుదల

బుధవారం ఈ పనులు చేస్తే మీ వ్యాపారం, ఉద్యోగంలో అభివృద్ధి.. వేగంగా ఆదాయం పెరుగుదల

Wednesday Vastu Tips| బుధవారం వ్యాపారానికి, లావాదేవీలు చేయడానికి చాలా శుభమైన రోజుగా వాస్తు శాస్త్రం చెబుతోంది. ఈ రోజు మేధస్సు, వృద్ధి, తెలివైన నిర్ణయాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. బుధవారం.. జీవితంలో చిన్న మార్పులు విజయావకాశాలను పెంచుతాయని చాలామంది నమ్ముతారు. ఈ మార్పులు పని చేసే ప్రదేశంలో ఒక పాజిటివ్ వాతావరణాన్ని, మెరుగైన ఆలోచనలను సృష్టిస్తాయి. సాధారణ వాస్తు చిట్కాలను అనుసరించడం వ్యాపార వృద్ధికి తోడ్పడుతుంది. ఆకుపచ్చ రంగు ఎందుకు ఉపయోగించాలి? ఆకుపచ్చ రంగు బుధవారంతో బలంగా […]

పీరియడ్స్ సమయంలో రుతుస్రావం ఎక్కువగా ఉందా? నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం జీవనశైలిలో ఈ మార్పులు చేయండి

పీరియడ్స్ సమయంలో రుతుస్రావం ఎక్కువగా ఉందా? నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం జీవనశైలిలో ఈ మార్పులు చేయండి

Heavy Periods Relief| చాలామంది మహిళలు ఎక్కువ రుతుస్రావం వల్ల కలిగే నొప్పి, అసౌకర్యం లాంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటుటారు. ఈ సమస్య వారి రోజువారీ జీవితాన్ని, శక్తిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎక్కువ రక్తస్రావం వలన శరీరంలో బలహీనత, అసౌకర్యం, నొప్పిగా ఉంటుందది. కాలక్రమేణా ఈ సమస్య వల్ల శరీరంలో ఐరన్ లోపం వస్తుంది. ఈ నొప్పి, అసౌకర్యం నుంచి ఉపశమనం కోసం మీ జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు చేయండి. ప్రతిరోజూ ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం […]

ఇంట్లో పాము దూరిందా? దానికి కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ఇంట్లో పాము దూరిందా? దానికి కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Snakes in house| పాములు విషపూరితమైనవి కావడంతో వాటిని చూసి మనుషులు సాధారణంగా భయపడతారు. అయితే మనుషులను చూసి పాము సహా ఇతర జంతువులు కూడా భయపడతాయి. అందుకే మనుషులు నివసించే ప్రాంతాల్లో సాధారణంగా అవి రావు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో పాములు జనావాసాల్లోకి వచ్చేస్తుంటాయి. ఈ క్రమంలో ఇళ్లలోకి దూరిన సందర్భాలున్నాయి. ఇంట్లో పాము దూరితే దాని కాటు వల్ల ప్రాణాలకు ప్రమాదం ఉండడంతో అందరూ భయపడిపోతారు. అయితే ఈ సమస్యకు కారణమేంటో ముందు తెలుసుకోవాలి. […]

కేవలం రూ.100లో సంవత్సరం పాటు నడిచే హెర్బల షాంపూ.. జుట్టు రాలేవారికి దివ్య ఔషధం

కేవలం రూ.100లో సంవత్సరం పాటు నడిచే హెర్బల షాంపూ.. జుట్టు రాలేవారికి దివ్య ఔషధం

Amla Shikakai Shampoo| ఈ మధ్యకాలంలో జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణమైన సమస్యగా మారింది. జుట్టు కాపాడుకునేందుకు చాలామంది మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన కెమికల్ షాంపూలను వాడతారు. అయితే వీటి వల్ల దీర్ఘకాలంలో జుట్టు డ్యామేజ్ అవుతుంది. అందుకే ఇంట్లోనే చాలా తక్కువ ఖర్చుతో ఒక సూపర్ హెర్బర్ షాంపూ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది పూర్తిగా సురక్షితం. ఉసిరి, కుంకుడుకాయ, శీకాకాయ లాంటి సురక్షితమైన సహజ పదార్థాలతో దీన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉసిరి వల్ల జుట్టకు కలిగే […]

మీ ఇంట్లో అందరూ ఒకే సబ్బు వాడుతున్నారా? .

మీ ఇంట్లో అందరూ ఒకే సబ్బు వాడుతున్నారా? .

Soap tips :డైలీ మనం మన శరీరాన్ని క్లీన్ గా ఉంచుకునేందుకు మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల సబ్బులని వాడుతుంటాం. అయితే చాలా మంది చేసే పొరపాటు ఏంటంటే అందరు మనవాళ్ళేగా అంటూ ఒకే సబ్బుని అందరూ వాడుతుంటారు. వినడానికి ఇది చాలా సాధారణ విషయంగా అనిపించొచ్చు. కానీ దీని వెనుక కొన్ని షాకింగ్ నిజాలు దాగి ఉన్నాయన్న సంగతి మీకు తెలుసా.అవును.. అసలు ఒకే సబ్బును ఫ్యామిలీ మొత్తం వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు అన్ని సార్లు […]

Gardening: ఇంట్లోనే తాజాగా మైక్రోగ్రీన్స్ పెంచారంటే.. వాటితో అప్పటికప్పుడు నచ్చిన కూర వండేసుకోవచ్చు

Gardening: ఇంట్లోనే తాజాగా మైక్రోగ్రీన్స్ పెంచారంటే.. వాటితో అప్పటికప్పుడు నచ్చిన కూర వండేసుకోవచ్చు

ఇంట్లోనే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తయారు చేసుకోవాలని చాలా మంది భావిస్తారు. అలాంటి వారికి ఇప్పుడు మైక్రోగ్రీన్స్ మంచి ఎంపికగా మారుతున్నాయి. చిన్న మొక్కల దశలో కోసే ఈ ఆకులు పోషకాలు ఎక్కువగా కలిగి ఉంటాయి. తక్కువ ఖర్చుతో, చిన్న స్థలంలోనే వీటిని సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. మైక్రోగ్రీన్స్ అంటే కూరగాయలు, పప్పులు, గింజల మొలకలు మొదటి దశలో ఉన్నప్పుడు తీసే ఆకులు. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇవి మంచి సహాయం చేస్తాయి. రోజువారీ […]

Heart Attack: ఛాతి నొప్పి రాకపోయినా మహిళల్లో గుండెపోటు, వారిలో కనిపించే అసాధారణ హార్ట్ అటాక్ సంకేతాలు

Heart Attack: ఛాతి నొప్పి రాకపోయినా మహిళల్లో గుండెపోటు, వారిలో కనిపించే అసాధారణ హార్ట్ అటాక్ సంకేతాలు

మహిళల్లో హార్ట్ అటాక్ సమస్యలు పెరుగుతున్నా, చాలా సందర్భాల్లో లక్షణాలు గుర్తించడంలో ఆలస్యం జరుగుతోంది. సాధారణంగా హార్ట్ అటాక్ అంటే ఛాతి నొప్పి అని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ మహిళల్లో ఈ లక్షణం చాలా సార్లు కనిపించదు. అందుకే చాలామంది దీనిని చిన్న సమస్యగా భావించి పట్టించుకోరు. దీంతో ప్రమాదం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. వైద్యులు చెబుతున్నట్టు, మహిళల్లో కనిపించే సంకేతాలు పురుషుల కంటే భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ కారణంతో చాలా కేసులు మొదటి దశలోనే గుర్తించలేకపోతున్నారు. […]

Drinking water: ఉదయం ఖాళీ పొట్టతో నీళ్లు తాగితే నిజంగా శరీరానికి మంచిదేనా? అలా తాగితే ఏం జరుగుతుంది?

Drinking water: ఉదయం ఖాళీ పొట్టతో నీళ్లు తాగితే నిజంగా శరీరానికి మంచిదేనా? అలా తాగితే ఏం జరుగుతుంది?

ఉదయం లేవగానే నీరు తాగితే ఆరోగ్యం బాగా మెరుగవుతుందనే నమ్మకం చాలా మందిలో ఉంది. అయితే తాజా ఆరోగ్య నివేదికలు ఈ అలవాటు అంతగా ప్రయోజనం ఇవ్వకపోవచ్చని చెబుతున్నాయి. లేవగానే నీరు తాగితే శరీరం శుభ్రం అవుతుంది, విషపదార్థాలు బయటకు వెళ్తాయి అనే భావనకు బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు కనిపించడం లేదు. నిపుణుల మాట ప్రకారం, శరీరం స్వయంగా శుద్ధి ప్రక్రియలు నిర్వహిస్తుంది. కాబట్టి ఉదయం నీరు తాగడం ఒక్కటే పెద్ద మార్పు తీసుకురాదని చెబుతున్నారు. ఉదయం […]

Kitchen Tips: వంటగది షెల్ఫ్స్‌లో.. అల్యూమినియం ఫాయిల్‌.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Kitchen Tips: వంటగది షెల్ఫ్స్‌లో.. అల్యూమినియం ఫాయిల్‌.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Kitchen Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది తమ వంటగది డ్రాయర్లలో అల్యూమినియం ఫాయిల్ కవర్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిని ఒక స్మార్ట్ కిచెన్ టిప్ గా నిపుణులు సైతం అభివర్ణిస్తున్నారు. అయితే కొందరికి మాత్రం ఈ అల్యూమినియం కవర్లు వినియోగానికి కారాణాలేంటో తెలియక కన్ఫ్యూజ్ అవుతున్నారు. కాబట్టి వాటిని కిచెన్ షెల్ఫ్ లలో పెట్టడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో ఈ కథనంలో పరిశీలిద్దాం. షెల్ఫ్‌ల పరిశుభ్రత కిచెన్ డ్రాయర్లలో ఫాయిల్ పేపర్‌ను పరచడం వల్ల నూనె మరకలు, మసాలా […]

20 ఏళ్ల వయసు తరువాత కూడా మీ ఎత్తు పెంచుకోవచ్చు? సులభంగా ఇలా చేయండి

20 ఏళ్ల వయసు తరువాత కూడా మీ ఎత్తు పెంచుకోవచ్చు? సులభంగా ఇలా చేయండి

Increase Height Naturally| సరైన ఎత్తు, బరువు ఉంటే శరీరాకృతి కూడా బాగుంటుంది. అయితే ప్రతి మనిషి ఎత్తు, రంగు, ఆక‌ృతి వంటివి వేర్వేరుగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఎత్తు ఎక్కువగా వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని మంచి అలవాట్లు మీ శరీర పూర్తిస్థాయి ఎత్తు సాధించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ అలవాట్లు బాల్యం, యుక్తవయసులో ఎక్కువ ప్రభావం చూపిస్తాయి. యుక్తవయసు తర్వాత ఎత్తు పెరగడం చాలా కష్టమవుతుంది. పోషకాహారం తప్పనిసరిగా తినాలి ఎత్తు పెరగడంలో పోషణ చాలా ముఖ్యమైన […]

చక్కెర లేకుండా తీయని మ్యాంగో ఫ్రూటీ.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేయండి..

చక్కెర లేకుండా తీయని మ్యాంగో ఫ్రూటీ.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేయండి..

Sugarless Homemade Mango Frooti| వేసవిలో చల్లని మామిడి పానీయాలు (మ్యాంగో జ్యూస్) అందరికీ చాలా ఇష్టం. పిల్లలు, పెద్దలు మ్యాంగో జ్యూస్‌లంటే ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు. కానీ మార్కెట్లో వచ్చే పానీయాలలో ఎక్కువ చక్కెర, ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉంటాయి. ఇవి కాలక్రమేణా ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఇంట్లో మ్యాంగో ఫ్రూటీ తయారు చేసుకోవడం చాలా మంచి ఐడియా. దీని కోసం మీకు కావలసిన పదార్థాలను ఎంచుకోవచ్చు, ఆరోగ్యానికి హానికరమైన వాటిని తొలగించవచ్చు. కావల్సిన పదార్థాలు ఫ్యూటీ తయారు చేయడానికి […]

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

Energy Drinks Dehydration| వేసవి కాలంలో ఎండల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరం నుంచి నీరు ఎక్కువగా వస్తుంది. దీంతో శరీరం నీరసంగా అయిపోతుంది. చాలా మంది తక్షణ ఎనర్జీ కోసం ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతుంటారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ శరీరానికి నీళ్ల లాగే హైడ్రేషన్ ఇస్తాయని అనుకుంటారు. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అసలు నీళ్ల లాంటి ఉపశమనం ఇవ్వలేవు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తక్షణ శక్తి ఇస్తాయని వాటిని తయారు […]

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

Chanakya Niti self value tips| ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరికీ తమ ఆత్మాభిమానం చాలా ముఖ్యం. అయితే కొందరిని ప్రజలు అకారణంగా నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించి, సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది. చాణక్య నీతి ప్రకారం.. మీ అలవాట్ల ఆధారంగానే ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో తెలుస్తుంది. ఈ తప్పుడు అలవాట్లను సరిచేస్తే మీ విలువ మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం విలువను తగ్గిస్తుంది ఆత్మవిశ్వాసం ప్రతి సంబంధంలోనూ పునాది. ఆత్మవిశ్వాసంతో లేకుండా మీరు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×