E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Six Pack Body : సిక్స్ ప్యాక్ కోసం చేయాల్సిన వ్యాయామాలు, తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్స్ ఏంటి ?

Six Pack Body : సిక్స్ ప్యాక్ కోసం చేయాల్సిన వ్యాయామాలు, తీసుకోవాల్సిన ఫుడ్స్ ఏంటి ?

Homemade Face Cleansers: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం.. ఈ నాచురల్ క్లెన్సర్స్ ట్రై చేయండి

Homemade Face Cleansers: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం.. ఈ నాచురల్ క్లెన్సర్స్ ట్రై చేయండి

Homemade Face Cleansers: చర్మం ఎల్లప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శుభ్రంగా ఉండటం ఎంతో అవసరం. స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌లో క్లీనింగ్ కు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉందని సౌందర్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలంటే ముందుగా మీరు చేయాల్సింది మీది ఎలాంటి స్కిన్ ఎలాంటిదో తెలుసుకోవడం. చర్మం రకం తెలిసినప్పుడు మాత్రమే క్లీనింగ్ అనేది సరిగ్గా జరుగుతుంది. చాలామంది మహిళలు, పురుషులకు వారి చర్మ రకాల గురించి కనీస అవగాహన కూడా కలిగి ఉండటం లేదట. ఈ […]

Health Tips: రాత్రి వేళ కాళ్లు కడుక్కుని పడుకుంటున్నారా.. ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Health Tips: రాత్రి వేళ కాళ్లు కడుక్కుని పడుకుంటున్నారా.. ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Health Tips: ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ఉండాలంటే చేతులు, ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకుంటే సరిపోతుందనేది అందరి అభిప్రాయం. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పాదాలను కూడా శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రి పడుకునే ముందు కాళ్లు కడుక్కోవడం ఆరోగ్యానికి అన్ని విధాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పగలంతా కష్టపడి రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలని అనుకుంటారు. అయితే ఈ తరుణంలో మంచి నిద్ర కోసం కొన్ని నియమాలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. మన రోజువారీ జీవితంలో చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా […]

Heart Attack: హార్ట్ ఎటాక్‌కు ముందు శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Heart Attack: హార్ట్ ఎటాక్‌కు ముందు శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Warning Signs of Heart Attack: ప్రస్తుతం చాలామంది ఎదుర్కుంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో గుండె జబ్బులు ఒకటి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా గుండెపోటు సమస్యలతో మరణించే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరుగుతోంది. గుండెపోటును ముందుగా గుర్తించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ఒకప్పుడు గుండెపోటు, మధుమేహం వంటి వ్యాధులు కాస్త వయస్సు పైబడిన వారిలోనే కనిపించేవి. కానీ ప్రస్తుతం మారిన జీవనశైలి కారణంగా వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ప్రాణాలను ప్రమాదంలో పడేస్తున్నాయి. గుండె […]

Pregnancy Tips: థర్డ్ ట్రైమిస్టర్‌లో ఈ సమస్యలు వస్తున్నాయా.. అయితే వీటిని పాటించండి

Pregnancy Tips: థర్డ్ ట్రైమిస్టర్‌లో ఈ సమస్యలు వస్తున్నాయా.. అయితే వీటిని పాటించండి

Pregnancy Tips: గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. 28 వారాలలో ప్రారంభమయ్యే మూడవ త్రైమాసికం తరచుగా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే శిశువు వేగంగా పెరగడం, డెలివరీ టైం రావడం వల్ల చాలా కష్టాలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ కాలంలో వచ్చే రెండు సాధారణ సమస్యలు శరీరంలోని అనేక భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. 1. కడుపు ఉబ్బరం ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో చాలా సమస్యలు […]

Hair Loss Prevention: బట్టతల రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Hair Loss Prevention: బట్టతల రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Hair Loss Prevention Tips: నేడు చాలామంది ఎదుర్కుంటున్న ప్రధాన సమస్యల్లో జుట్టు రాలడం కూడా ఒకటి. చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా జుట్టు రాలడం సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. జుట్టు రాలే సమస్యతో మానసికంగా కూడా చాలా కుంగిపోతున్నారు.అందుకే బట్టతల వచ్చాక బాధపడటం కంటే ముందే జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించుకోవడం మంచిది. జుట్టు రాలడం బట్టతల వంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒత్తిడి: ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి ప్రభావం […]

Coriander Water: ధనియాలతో ఫుల్ బెనిఫిట్స్.. 15 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం ఖాయం

Coriander Water: ధనియాలతో ఫుల్ బెనిఫిట్స్.. 15 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం ఖాయం

Coriander Water for Weight Loss: సాధారణంగా ఇళ్లలో రోజు వాడే ఆహారపదార్థాల్లో కొత్తిమీర కూడా ఒకటి. ఇది వంటకు మంచి రుచి ఇవ్వడంతో పాటు సువాసనను కూడా అందిస్తుంది. కొత్తిమీర తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే దాని పుట్టుకకు కారణమైన ధనియాలు కూడా అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెడతాయంటే మీరు నమ్ముతారా ? అవును మార్కెట్‌లో చవకగా దొరికే ధనియాలను నానబెట్టిన నీరు తాగటం ఊహించని ఫలితాలు పొందవచ్చు. ధనియాలను నానబెట్టిన […]

Monsoon 2024: వర్షాకాలంలో పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి పెంచే 5 ఆహార పదార్థాలు ఇవే..

Monsoon 2024: వర్షాకాలంలో పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి పెంచే 5 ఆహార పదార్థాలు ఇవే..

Monsoon 2024: వర్షాకాలం మొదలైంది. దీంతో అంటువ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరస్‌లు త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతుంటాయి. ఈ కారణంగా ఆరోగ్యపరమైన సవాళ్లను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిల్లల్లో చాలా రకాల వ్యాధులు వ్యాపిస్తుంటాయి. వర్షాకాలంలో ఉండే తేమ, బ్యాక్టీరియా కారణంగా వైరస్‌లు సోకుతుంటాయి. ఇది జలుబు, ఫ్లూ మరియు జీర్ణ సమస్యల వంటి సాధారణ అనారోగ్యాలకు దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా ఉండటానికి పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం చాలా అవసరం. రోగనిరోధక శక్తిని […]

Shocking Study Reports: ‘భారతీయులు సోమరిపోతులు’.. అధ్యయనంలో సంచలన విషయాలు

Shocking Study Reports: ‘భారతీయులు సోమరిపోతులు’.. అధ్యయనంలో సంచలన విషయాలు

Shocking Study Reports: భారతదేశంలో దాదాపు 50 శాతం మంది సోమరిపోతులేనని ఒక నివేదిక వెల్లడించింది. కేవలం అవసరాన్ని బట్టి శారీరక వ్యాయామం చేస్తారని పేర్కొంది. స్త్రీల పరిస్థితి పురుషుల కంటే అధ్వాన్నంగా ఉందని తెలిపింది. పరిస్థితి ఇలాగే కొనసాగితే రానున్న ఆరేళ్లలో అంటే 2030 నాటికి 60 శాతం మంది భారతీయులు వివిధ వ్యాధుల బారిన పడతారని ఈ నివేదికలో హెచ్చరించింది. శారీరక వ్యాయామం, అంటే వ్యాయామం, రన్నింగ్, వాకింగ్ వంటి వాటిని చేయకుండా భారతీయులలో […]

Early Periods: ఆడ పిల్లలకు చిన్న వయసులోనే పీరియడ్స్ ఎందుకు వస్తున్నాయి ? కారణాలు తెలుసా..

Early Periods: ఆడ పిల్లలకు చిన్న వయసులోనే పీరియడ్స్ ఎందుకు వస్తున్నాయి ? కారణాలు తెలుసా..

Early Periods: పీరియడ్స్ మహిళల జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అయితే ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి మహిళలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో ఆడపిల్లలకు చిన్న వయసులోనే పీరియడ్స్ రావడం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఇది ఎందుకు చాలా మందికి తెలిసి ఉండదు. పదేళ్ల వయసులోనే పీరియడ్స్ రావడం సాధారణమేనని నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రస్తుతం చాలా మంది అమ్మాయిలకు 8 నుంచి 16 ఏళ్ల మధ్య కాలంలో పీరియడ్స్ రావడం ప్రారంభమవుతోంది. ఇది ఆహారం, పోషకాహారం, శారీరక […]

The healing power of hiking: హైకింగ్‌తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

The healing power of hiking: హైకింగ్‌తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

The healing power of hiking: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు ప్రకృతి అందంగా తయారవుతుంది. పచ్చదనం, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంతో చక్కగా ఉంటుంది. ఈ తరుణంలో బయట గాలికి తిరగడం, హైకింగ్ వంటి సాహసాలు చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తరచూ ఉండే పనుల నుంచి విశ్రాంతి కోసం ఇటువంటి సాహసాలు చేయడం వల్ల మాపసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని అంటున్నారు. ప్రకృతి నుండి వచ్చే ఆహ్లాదకరమైన గాలి, సువాసనతో మనసును హాయిగా ఉంచుకోవచ్చు. […]

West Nile Virus Symptoms: దోమల ద్వారా వెస్ట్ నైల్ వ్యాప్తి.. అసలు ఈ వెస్ట్ నైల్ వైరస్ అంటే ఏంటి ?

West Nile Virus Symptoms: దోమల ద్వారా వెస్ట్ నైల్ వ్యాప్తి.. అసలు ఈ వెస్ట్ నైల్ వైరస్ అంటే ఏంటి ?

West Nile Virus Symptoms: వర్షాకాలం మొదలైంది. వర్షాల కారణంగా కీటకాలు, దోమలు, ఈగలు వ్యాప్తిచెందుతాయి. వీటి కారణంగా వైరస్, ఇన్ఫెక్షన్లు, అంటు వ్యాధులు సోకుతుంటాయి. అయితే ముఖ్యంగా దోమల వల్ల ప్రాణాంతకర వ్యాధులు కూడా వస్తుంటాయి. అందులో సీజన్ మొదలైందంటే డెంగ్యూ, మలేరియా, టైఫాయిడ్ వంటివి ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అయితే దోమల వల్ల వెస్ట్ నైల్ అనే వైరస్ కూడా వ్యాపిస్తుందని చాలా మందికి తెలియదు. ప్రస్తుతం ఇజ్రాయెల్‌లో వెస్ట్ నైల్ వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతోంది. […]

Monsoon Skin Care: వర్షాకాలంలో చర్మం తాజాగా ఉండటానికి చిట్కాలివే !

Monsoon Skin Care: వర్షాకాలంలో చర్మం తాజాగా ఉండటానికి చిట్కాలివే !

Monsoon Skin Care Tips: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలా సరదాగా ఉంటుంది. వర్షంలో తడుస్తూ వెదర్ ఎంజాయ్ చేయడానికి అందరూ ఇష్టపడతారు. కానీ అలా వర్షంలో తడవటం చర్మానికి అంత మంచిది కాదు. రెయినీ సీజన్ లో చర్మం పాడవకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. లేదంటే చర్మ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఐతే రోజువారీ అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే సరిపోతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల వర్షాకాలంలో కూడా చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుకోవచ్చు. గాలిలో ఉండే తేమ, వర్షం […]

Cigarette Effect on Body: రోజుకో సిగరెట్.. మీ ప్రాణానికి ముప్పు అని తెలుసా..?

Cigarette Effect on Body: రోజుకో సిగరెట్.. మీ ప్రాణానికి ముప్పు అని తెలుసా..?

Smoking Health Effects: సిగరెట్ తాగడం మంచిది కాదని అందరికి తెలుసు. అయినా కూడా సిగరెట్ తాగకుండా ఒక్క రోజు కూడా ఉండని వారు చాలా మంది ఉన్నారు. రోజుకు ఒక సిగరెట్ తాగితే ఏమవుతుందిలే అంటూ అదే అలవాటును కొనసాగిస్తున్నారు. ఒక్క సిగరెట్ పీల్చినా చాలు మీ శరీరంపై ఎంతో ప్రభావం ఉంటుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే.. ఒక్క సారి సిగరెట్ పొగ పీల్చితే మీ శరీరాన్ని అది ఎంతగానో ప్రభావితం చేస్తుంది. సిగరెట్ తాగిన వెంటనే […]

Types of Rotis for Weight Loss: ఏ పిండితో చేసిన రొటీలు తింటే బరువు తగ్గుతారో తెలుసా..?

Types of Rotis for Weight Loss: ఏ పిండితో చేసిన రొటీలు తింటే బరువు తగ్గుతారో తెలుసా..?

Types of Rotis for Weight Loss: పెద్దవారి నుంచి మొదలుకుని యువత వరకు బరువు కొంచెం పెరిగినా డైట్ ఫాలో అవ్వాలనే ఆలోచనలో పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా యువత బరువు తగ్గి స్లిమ్ గా కనిపించాలని చాలా విధాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఈ తరుణంలో డైట్ లో పండ్లు, ఆకుకూరలు, జ్యూస్ లు వంటివి చేర్చుకుంటున్నారు. ఇందులో ముఖ్యంగా రోజులో ఒకసారి అయినా చపాతీ తినాలి అని చూస్తున్నారు. ఈ తరుణంలో వారు కేవలం గోధుమ పిండితో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×