E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే.. కిడ్నీ ఫెయిల్, హార్ట్ ఎటాక్, ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే.. కిడ్నీ ఫెయిల్, హార్ట్ ఎటాక్, ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు అనేది ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచే ఒక ముఖ్యమైన అంశం.కానీ దీని మోతాదు పెరిగినప్పుడు శరీరానికి విషంగా మారుతుంది. మన రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పు ఎంత వరకు తీసుకోవాలనే విషయం గురించి అంతగా పట్టించుకోరు. చిప్స్, బిస్కెట్లు, పచ్చళ్లు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, సాస్‌ల వంటి వాటిలో ఎక్కువగా ఉప్పు వాడతారు. ఇలాంటి పదార్థాలు తినడం వల్ల నెమ్మదిగా మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో […]

Tomato Face Pack: టమాటో ఫేస్ ప్యాక్‌తో.. 10 నిమిషాల్లోనే నిగనిగలాడే చర్మం

Tomato Face Pack: టమాటో ఫేస్ ప్యాక్‌తో.. 10 నిమిషాల్లోనే నిగనిగలాడే చర్మం

Tomato Face Pack For Tan Removal: అందంగా, తెల్లగా మెరుస్తూ ఉండాలని ప్రతీ ఒక్కరికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం చాలా రకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. ఇవి తాత్కాలిక మెరుపును అందిస్తాయి. కానీ ఇలాంటివి జరగకుండా హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇంట్లో ఉండే టమాటోలు చర్మ సౌందర్యానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటితో ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకుని వాడితే.. అద్బుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులోని […]

Yoga Asanas For Womens: మహిళలు తప్పకుండా చేయాల్సిన యోగాసనాలు ఏవో తెలుసా ?

Yoga Asanas For Womens: మహిళలు తప్పకుండా చేయాల్సిన యోగాసనాలు ఏవో తెలుసా ?

Yoga Asanas For Womens: ఉద్యోగం చేసే మహిళలకు రెట్టింపు పని ఒత్తిడి ఉంటుంది. అందుకే వారు తమ ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. మీ ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి, కండరాల నొప్పిని నివారించడానికి, అంతే కాకుండా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కొన్ని రకాల యోగాసనాలను తప్పకుండా చేయాలి. మహిళలు ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చునే ఉద్యోగాలు చేయడం వల్ల, పని చేసే మహిళల్లో వెన్నునొప్పి, ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ సమస్యలన్నింటినీ […]

Egg Facial: ముఖానికి గుడ్డు రాస్తే ఐశ్వర్య రాయ్‌ను మించిన అందం, కానీ…

Egg Facial: ముఖానికి గుడ్డు రాస్తే ఐశ్వర్య రాయ్‌ను మించిన అందం, కానీ…

కోడి గుడ్డు మన చర్మ సంరక్షణకు చేసే మేలు ఎంతో. కోడిగుడ్డును ఉపయోగించి చర్మ సౌందర్యాన్ని, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు. కోడి గుడ్డులోని తెల్ల సొన జుట్టు, చర్మం కలవారికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అది చర్మాన్ని బిగుతుగా మారుస్తుంది. ముడతలు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. అలాగే జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడుతుంది. గుడ్డును ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గుడ్డులోని తెల్ల సొనలో ఆస్ట్రిజంట్ లక్షణాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తాయి. జిడ్డు […]

Cardamom: ఇంట్లో యాలకులు మొక్కను చాలా సులువుగా పెంచవచ్చు, స్టెప్ బై స్టెప్ ఇలా చేయండి

Cardamom: ఇంట్లో యాలకులు మొక్కను చాలా సులువుగా పెంచవచ్చు, స్టెప్ బై స్టెప్ ఇలా చేయండి

సుగంధ ద్రవ్యాలలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవలసినవి యాలకుల గురించే. మన దేశంలోని బిర్యానీ నుంచి పన్నీర్ కర్రీ వరకు అన్నింట్లోనూ యాలకుల రుచి తగలాల్సిందే. వీటిని కొనాలంటే కాస్త ఖరీదు ఎక్కువే. అలాగని కొనకుండా ఉండలేము. యాలకులు వాడితేనే కొన్ని వంటకాలకు ఎక్కువ రుచి వస్తుంది. అయితే వీటిని సులువుగా ఇంట్లోనే పండించేయొచ్చు. కానీ ఈ విషయం చాలామందికి తెలియదు. మన దేశం తేమవంతమైనదే. కాస్త ఓపిక గా కృషి చేస్తే యాలకులను మీ పెరట్లోనే పెంచుకోవచ్చు. ఇందుకోసం […]

Yoga After Delivery: ప్రసవం తరువాత ఫిట్‌నెస్.. మహిళల కోసం ప్రత్యేక యోగాసనాలు

Yoga After Delivery: ప్రసవం తరువాత ఫిట్‌నెస్.. మహిళల కోసం ప్రత్యేక యోగాసనాలు

Yoga After Delivery| ప్రతి మహిళ ప్రసవం తర్వాత శారీరక, మానసిక మార్పులను అనుభవిస్తుంది. ఈ దశలో మహిళల శరీరంలో కొన్ని మార్పులు జరుగుతాయి. దీంతో వారు శారీరకంగా కొంత ఫిట్‌నెస్ కోల్పోతారు. ఈ ఫిట్ నెస్ తిరిగి పొందడానికి ప్రసవానంతర యోగా చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ ప్రత్యేక యోగాసనాలతో మానసికంగా మహిళలు ఉత్తేజంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటారు. ఈ ఆసనాలు.. శరీరం, మనసు, భావోద్వేగాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఉపకరిస్తాయి. చెన్నై, కరపక్కంలోని అపోలో క్రాడిల్ […]

Rayalaseema special: రాయలసీమ స్పెషల్.. రాగి సంగటి నాటుకోడి పులుసు ఇలా చేస్తే అదిరిపోవాల్సిందే!

Rayalaseema special: రాయలసీమ స్పెషల్.. రాగి సంగటి నాటుకోడి పులుసు ఇలా చేస్తే అదిరిపోవాల్సిందే!

Rayalaseema special: రాయలసీమ జిల్లాల్లో ఎక్కువగా ఫేమస్ రాగి సంగటి, నాటు కోడి పులుసు.. ఏదైన చిన్న అకేషన్ అయిన, లేదంటే ఇంటికి బంధువులు వచ్చిన నాటుకోడి రాగి సంగటి చేయాల్సిందే. మరి రాయలసీమ స్పేషల్ అయినటువంటి నాటుకోడి రాగి సంగటి ఎలా చేయాలో తెలుసా? నాటుకోడి పులుసు తయారీ విధానం: కావలసిన పదార్థాలు: చికెన్-అరకిలో . ఎండుమిరపకాయలు-4 . యాలకులు-4 . దాల్చిన చెక్క-1 . ధనియాలు-(2 టేబుల్ స్పూన్లు) . మిరియాలు -4 . […]

Yoga for Men: అబ్బాయిలూ.. మీలో ఆ పవర్ పెరగాలా? ఈ ఆసనం వెయ్యండి, మీరే కింగ్!

Yoga for Men: అబ్బాయిలూ.. మీలో ఆ పవర్ పెరగాలా? ఈ ఆసనం వెయ్యండి, మీరే కింగ్!

పురుషులు బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు యోగా ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని యోగా భంగిమల ద్వారా కండరాల పెరుగుదల, కండరాల శక్తి మెరుగుపడతాయి. ఇక మగవారిలో లైంగిక శక్తిని పెంచే టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి అవ్వడానికి కూడా కొన్ని యోగాసనాలు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. పురుషులు శక్తివంతమైన లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ కొన్ని రకాల యోగాసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయాలి. పురుషుల ఆరోగ్యానికి టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ఎంతో ముఖ్యం. ఇది కండరాలను నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే శక్తిని అందిస్తుంది. వారి […]

Perfumes: ఈ మత్తెక్కించే వాసనలు.. మగతనాన్ని పెంచుతాయట, బెడ్ రూమ్ లో రెచ్చిపోండి ఇక!

Perfumes: ఈ మత్తెక్కించే వాసనలు.. మగతనాన్ని పెంచుతాయట, బెడ్ రూమ్ లో రెచ్చిపోండి ఇక!

టెస్టోస్టెరాన్ అనేది పురుషులు బలంగా, శక్తివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే హార్మోన్. కొన్ని వాసనలు మెదడుతో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్‌ ను పెంచడానికి ఏ సువాసనలు సహాయపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం.. సువాసన అనేది అత్యంత శక్తివంతమైన భావన. ఇది మెదడు లింబిక్ వ్యవస్థకు యాక్టివేట్ చేస్తుంది. టెస్టోస్టెరాన్ తో పాటు భావోద్వేగాలను హార్మోన్లు నియంత్రిస్తుంది. కొన్ని వాసనలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి. టెస్టోస్టెరాన్‌ను […]

Good Health Habits: ఆరోగ్యానికి 12 సూత్రాలు.. అవేంటో తెలుసా?

Good Health Habits: ఆరోగ్యానికి 12 సూత్రాలు.. అవేంటో తెలుసా?

Good Health Habits: ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండటం అనేది పెద్ద సవాల్‌గా మారింది. అనేక అంశాలు మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా కష్టతరంగా మారింది. అయితే ఇప్పుడు మనం తినే కలుషిత ఆహారం, స్వచ్ఛత లేని నీరు, కలుషిత గాలి.. దీంతో అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని సూత్రాలు ఉన్నాయి.. అవేంటో తెలుసుకుందాం. 1. ప్రతిరోజు సూర్యోదయానికి ముందుగా లేచి బయట నడిచి […]

Hibiscus For Hair Growth: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hibiscus For Hair Growth: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hibiscus For Hair Growth: మందార పువ్వులు, ఆకులు జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో ఉండే విటమిన్ సి, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు పెరుగుదలకు, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా సహాయపడతాయి.అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, తెల్లజుట్టు వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న మందార పూలు, ఆకులను జుట్టు పెరుగుదలకు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జుట్టు పెరుగుదల కోసం మందారను ఎలా ఉపయోగించాలి ? 1.మందార […]

Hair Growth Tips: మీ జుట్టు ఫాస్ట్‌గా పెరగాలా..! అయితే వెంటనే వీటిని తినండి..

Hair Growth Tips: మీ జుట్టు ఫాస్ట్‌గా పెరగాలా..! అయితే వెంటనే వీటిని తినండి..

Hair Growth Tips: ప్రతి వారి అందంలో జుట్టు ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు అనేది అమ్మాయి, అబ్బాయి ఇద్దరికి ఎంతో ముఖ్యమైనది. అయితే మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు నిర్జీవంగా మారుతుంది. పోషకాహారం లోపం, కాలుష్య ప్రభావం వల్ల జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఒక్కసారి జుట్టు రాలడం స్టార్ట్ అయితే ఆపడం చాలా కష్టం అవుతుంది. పోషకాహార లోపం: ఇక […]

Jamun Leaves Uses: ఒంట్లోని షుగర్‌ని పటాపంచలు చేసే ఒకే ఒక్క ఆకు.. ఏంటో తెలుసా?

Jamun Leaves Uses: ఒంట్లోని షుగర్‌ని పటాపంచలు చేసే ఒకే ఒక్క ఆకు.. ఏంటో తెలుసా?

Jamun Leaves Uses: వర్షాకాలంలో నేరేడు పండ్లు మార్కెట్‌లో ఎక్కడ చూసిన అవే కనిపిస్తాయి. ఈ పండు కాస్త వగరుగా, తియ్యగా ఉంటుంది. నేరేడు పండు అంటే ఇష్టపడని వారు అంటు ఎవరు ఉండరు. నేరేడు పండులో అనేక ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్ వారికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో సహాయపడుతుంది. అయితే నేరేడు పండులోని విటమిన్ సి […]

Honey Facial: హనీ ఫేషియల్.. ఇలా వాడితే అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Honey Facial: హనీ ఫేషియల్.. ఇలా వాడితే అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Honey Facial: తేనె చర్మ సౌందర్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ తయారీలో కూడా తేనెను ఉపయోగిస్తారు. తేనె చర్మానికి అవసరం అయిన పోషణను అందిస్తుంది. తేనెతో మే తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న తేనెతో ఫేషియల్‌ కూడా చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఇంట్లోనే హనీ ఫేషియల్ ఎలా చేసుకోవాలి ? 1.తేనె ఫేస్ మాస్క్: తేనెతో ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేయడానికి, ముందుగా తేనె తీసుకొని […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×