E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Protein Rich Food: ఈ 5 పదార్థాల్లో చికెన్ కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్

Protein Rich Food: ఈ 5 పదార్థాల్లో చికెన్ కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్

Protein Rich Food: మన శరీరానికి ప్రొటీన్ చాలా ముఖ్యం. శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, ఇది తగినంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. కండరాలను బలోపేతం చేయడంతో పాటు, దెబ్బతిన్న కండరాలను వేగంగా సరిచేయడానికి ప్రోటీన్ ప్రభావవంతగా పనిచేస్తుంది. చాలా మందికి ప్రొటీన్ ఫుడ్ అనగానే గుడ్లు, చికెన్ మాత్రమే గుర్తుకు వస్తుంది. గుడ్లు ,చికెన్ మాత్రమే ఎక్కువ ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటారని అనుకుంటారు, కానీ ఈ భావన పూర్తిగా తప్పు. ప్రొటీన్ పుష్కలంగా ఉండే అనేక శాఖాహార ఆహారాలు […]

Besan For Skin Glow: శనగపిండితో ఇలా చేస్తే.. ముఖం మెరిసిపోవడం ఖాయం

Besan For Skin Glow: శనగపిండితో ఇలా చేస్తే.. ముఖం మెరిసిపోవడం ఖాయం

Besan For Skin Glow: ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి చర్మాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వాతావరణ కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం ఇలా చర్మ సంబంధిత సమస్యలు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కానీ బిజీ లైఫ్‌ కారణంగా చర్మాన్ని సంరక్షించుకోలేకపోతున్నాం. దీంతో ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు రావడం కూడా ప్రారంభం అవుతాయి. ఈ డార్క్ స్పాట్స్ వల్ల మీ యొక్క అందం కూడా తగ్గిపోతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి శనగపిండితో పాటు కొన్ని […]

Health Tips: పని, వ్యక్తిగత జీవితాల మధ్య నలిగిపోతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Health Tips: పని, వ్యక్తిగత జీవితాల మధ్య నలిగిపోతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Health Tips: ప్రస్తుతం ఆఫీసు ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు , వ్యక్తిగత జీవితం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ సవాలుగా మారింది. వీటన్నింటి అధిగమించి మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా అవసరం. అన్నింటినీ బ్యాలెన్స్ చేసుకున్నప్పుడు మాత్రమే ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతాము. లేదంటే ఒత్తిడి పెరగిపోయి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక రక్తపోటు బారిన పడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితి రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలను ఫాలో […]

Lucky Zodiac Signs: 2 గ్రహాల ప్రభావం.. వీరికి ధనలాభం

Lucky Zodiac Signs: 2 గ్రహాల ప్రభావం.. వీరికి ధనలాభం

Lucky Zodiac Signs: జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల సంచారం 12 రాశులపై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. గ్రహాల స్థానాన్ని భట్టి ఆయా రాశుల వారి యొక్క జీవితంలో మార్పులు ఏర్పడతాయి. గ్రహాల సంచారం కారణంగా కొన్ని రాశుల్లో ఇవి సంయోగ ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ ప్రభావం కొన్ని రాశులపై శుభ ప్రభవాన్ని కలిగిస్తే మరి కొన్ని రాశులపై అశుభ ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. 2024 ఏడాది చివరలో శని, శుక్రుడు ఒకే గ్రహంలో సంచరించనున్నారు. ఇది 12 గ్రహాలపై […]

Skin Care Tips: ఈ టిప్స్‌తో న్యాచురల్‌గా మెరిసిసోతారు

Skin Care Tips: ఈ టిప్స్‌తో న్యాచురల్‌గా మెరిసిసోతారు

Skin Care Tips: ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు కాలుష్యం కూడా చర్మంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఫలితంగా ముఖంపై మొటిమలు, ముడతలు ఏర్పడతాయి. కాలుష్యం కారణంగా చాలా మంది స్కిన్ తేమను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తుంది. దీంతో చర్మం నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, చర్మ కణాలలో కొల్లాజెన్ పరిమాణం తగ్గడం వల్ల ముఖంపై నల్ల మచ్చల సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. సూర్యరశ్మి, కాలుష్యం కారణంగా, చర్మం టోన్, పొడిబారడం మొదలవుతుంది. ఫలితంగా ముఖం, మెడ చర్మం నల్లబడటం ప్రారంభమవుతుంది. […]

Multani Mitti For Skin Glow: ముల్తానీ మిట్టితో.. మొటిమలు మాయం

Multani Mitti For Skin Glow: ముల్తానీ మిట్టితో.. మొటిమలు మాయం

Multani Mitti For Skin Glow:  ఏ వయసు వారైనా సరే.. తమ ముఖం యొక్క గ్లో చెక్కుచెదరకుండా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అంతే కాకుండా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చాలా హోం రెమెడీస్‌ని ఉపయోగిస్తారు. అలాంటి వారు ఇంట్లోనే ఉండే ముల్తానీ మిట్టినితో ఫేస్ ప్యాక్ లను తయారు చేసుకుని వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముల్తానీ మిట్టి ముఖానికి ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం యొక్క గ్లో పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా ముఖంపై మొటిమలు తొలగిపోతాయి. […]

Homemade Hair Oil: తెల్లజుట్టును నల్లగా మార్చే ఆయిల్ ఇదే !

Homemade Hair Oil: తెల్లజుట్టును నల్లగా మార్చే ఆయిల్ ఇదే !

Homemade Hair oil: ప్రస్తుతం జుట్టు రాలడం అనేది ప్రధాన సమస్యగా మారింది. చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారు బయట మార్కెట్లో దొరికే రకరకాల ఆయిల్స్ తో పాటు షాంపూలను వాడుతున్నారు. కానీ వీటిని వాడటం వల్ల పెద్దగా ప్రయోజనం ఉండదు. ఇదిలా ఉంటే వీటికి అయ్యే ఖర్చు కూడా ఎక్కువే. అందుకే ఇలాంటి ఖరీదైన ఆయిల్స్ వాడకుండా ఇంట్లోనే హెయిర్ ఆయిల్ తయారు చేసుకుని వాడటం అలవాటు చేసుకోండి. […]

Ketu Transit 2024: అక్టోబర్ 10 వరకు ఈ రాశులపై సంపద వర్షం

Ketu Transit 2024: అక్టోబర్ 10 వరకు ఈ రాశులపై సంపద వర్షం

Ketu Transit 2024: జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం సూర్యుడిని గ్రహాల రాజుగా చెబుతారు. సూర్యుడు ఒక నిర్దిష్ట కాలం తర్వాత తన రాశిని మార్చుకుంటాడు. సూర్యుడి రాశి మార్పు 12 రాశులపై ప్రభావం చూపుతుంది. సూర్యుడిని ఆత్మ, తండ్రి, గౌరవానికి బాధ్యత వహించే గ్రహంగా చెబుతారు. ప్రస్తుతం సూర్యుడు బుధుడు రాశి అయిన కన్యరాశిలో సంచరిస్తున్నాడు. ఛాయా గ్రహం అయిన కేతువు ఇప్పటికే కన్యరాశిలో ఉన్నాడు. కన్యరాశిలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, సూర్యుడు కూడా హస్తా నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించబోతున్నాడు. ఇప్పటికే […]

Homemade Hair Oils: ఈ ఆయిల్స్‌తో జుట్టు పెరగడం పక్కా !

Homemade Hair Oils: ఈ ఆయిల్స్‌తో జుట్టు పెరగడం పక్కా !

Homemade Hair Oils: ప్రతి ఒక్కరూ తమ జుట్టు ఒత్తుగా, దృఢంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది జుట్టు పెరగడానికి రకరకాల ఆయిల్స్ వాడుతుంటారు. మరి కొందరు షాంపూలు, కండీషనర్స్ కూడా ట్రై చేస్తుంటారు. జుట్టు పెరగడం పక్కన పెడితే రసాయనాలతో తయారు చేసిన ఆయిల్స్ వాడటం వల్ల ఉన్న జుట్టు కూడా రాలే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే బయట దొరికే హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడకుండా కొన్ని పదార్ధాలతో ఇంట్లోనే మంచి హెయిర్ ఆయిల్ ను […]

Cucumber Juice: దోసకాయ జ్యూస్‌‌తో సమస్యలన్నీ పరార్ !

Cucumber Juice: దోసకాయ జ్యూస్‌‌తో సమస్యలన్నీ పరార్ !

Cucumber Juice: దోసకాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. దోసకాయ రసం రుచిగా ఉండటమే కాకుండా శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేసే పోషకాలను పుష్కలంగా కలిగి ఉంటుంది. తరుచుగా దోసకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. అంతే కాకుండా మరెన్నో అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి. ముఖ్యంగా కంటి చూపుకు కీరదోస కాయ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దోసకాయలో విటమిన్ కె కూడా […]

Shukra Gochar 2024: అక్టోబర్ 13 వరకు వీరికి తిరుగులేదు

Shukra Gochar 2024: అక్టోబర్ 13 వరకు వీరికి తిరుగులేదు

Shukra Gochar 2024: సెప్టెంబరు 18న మధ్యాహ్నం 01:56 గంటలకు శుక్రుడు తన సొంత రాశి అయిన తులారాశిలోకి ప్రవేశించాడు. శుక్రుడు అక్టోబర్ 13 ఉదయం 6:00 గంటల వరకు ఇదే రాశిలో సంచరిస్తాడు. ఆ తర్వాత శుక్రుడు వృశ్చికరాశిలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. మరి శుక్రుడి రాశి మార్పు కొన్ని రాశుల వారిపై శుభ ఫలితాలను అందిస్తుంది. మరి శుక్రుడి సంచారం ఏ రాశుల వారిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మేష రాశి: మీ రాశి […]

Turmeric For Skin: ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఒక్కసారి ట్రై చేస్తే చాలు.. మెరిసిపోతారు

Turmeric For Skin: ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఒక్కసారి ట్రై చేస్తే చాలు.. మెరిసిపోతారు

Turmeric For Skin: పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. పసుపులో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మానికి ఇది చాలా మేలు చేస్తుంది. శతాబ్దాలుగా పసుపు, శనగ పిండిని చర్మ సౌందర్యం కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటి వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారడంతో పాటు స్మూత్‌గా మారుతుంది. పసుపును అమ్మమ్మల కాలం నుంచి చర్మ సౌందర్యం కోసం ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖం రంగు కోల్పోవడం వెనుక కారణం ఏదైనా […]

Weekly Horoscope (22-28): సెప్టెంబర్ 22- 28 వరకు వారఫలాలు

Weekly Horoscope (22-28): సెప్టెంబర్ 22- 28 వరకు వారఫలాలు

Weekly Horoscope (22-28): మేష రాశి : మేషరాశి వారికి ఈ వారం అదృష్టం కలసివస్తుంది. ఈ వారం, మీరు మీ పనులను చాలా ఇష్టంగా చేస్తారు. మీ బంధువుల నుండి మీరు ఆశించిన మద్దతు పొందుతారు. వారం ప్రారంభంలో, వ్యాపార పనులకు సంబంధించి చాలా కీలకమైన సమయం. ఉద్యోగస్తులకు ఈ కాలంలో అదనపు పనిభారం ఉంటుంది. కానీ సీనియర్లు, జూనియర్ల సహాయంతో మీరు అన్ని పనులను పూర్తి చేయగలుగుతారు. పరిహారం: ప్రతి రోజు శివుడిని పూజించండి. […]

Tomato and Potato Face Pack: ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌కు ఎవ్వరైనా ఫిదా అవ్వాల్సిందే !

Tomato and Potato Face Pack: ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌కు ఎవ్వరైనా ఫిదా అవ్వాల్సిందే !

Tomato and Potato Face Pack: బంగాళదుంప, టమాటోలను ప్రతి ఇంట్లో వంటల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సంరక్షణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. బంగాళాదుంప, టమాటో రెండూ ముఖంపై ఉన్న మృతకణాలను తొలగించి, చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా చర్మ రంగును పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. బంగాళదుంప ప్రయోజనాలు.. ఫ్రీ రాడికల్స్ : బంగాళదుంపలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ […]

Hair Growth Tips: ఇవి వాడితే చాలు జుట్టు ఊడమన్నా.. ఊడదు

Hair Growth Tips: ఇవి వాడితే చాలు జుట్టు ఊడమన్నా.. ఊడదు

Hair Growth Tips: ప్రతి రోజు కొంత జుట్టు రాలడం సాధారణమే.. కానీ ఎక్కువ జుట్టు రాలిపోతే అది తీవ్రమైన సమస్యగా గుర్తించాలి. చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యతో ప్రస్తుతం పోరాడుతున్నారు. జుట్టు విపరీతంగా రాలడం ప్రారంభిస్తే బట్టతల వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది ప్రతిరోజు బ్యూటీ పార్లర్లు, హెయిర్ సెలూన్లలో వేలల్లో డబ్బులు ఖర్చు చేస్తున్నారు. ఇదిలా ఉంటే మరి కొందరు జుట్టు రాలకుండా ఖరీదైన ఆయిల్స్, షాంపూలను వాడుతున్నారు. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×