E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Health Tips: బ్రెడ్, పీనట్ బటర్ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Health Tips: బ్రెడ్, పీనట్ బటర్ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Health Tips: చలికాలంలో శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి, పోషణ అవసరమవుతుంది. శనగపిండి ఈ అవసరాన్ని తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది.ఇదిలా ఉంటే పీనట్ బటర్ చాలా రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు.. ఇది మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. మీరు చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటున్నట్లయితే దీని యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మీరు అందుకుంటారు. శీతాకాలంలో పీనట్ బటర్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శరీరానికి ప్రొటీన్లు, క్యాలరీలను అందిస్తుంది:చలికాలంలో శరీరానికి ఎక్కువ […]

Water : చలికాలంలో తక్కువగా నీరు త్రాగుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Water : చలికాలంలో తక్కువగా నీరు త్రాగుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Water : నీరు శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. జీవక్రియలు సక్రమంగా జరగాలంటే శరీరంలో తగినంత నీరు తప్పకుండా ఉండాలి. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది చలికాలంలో తక్కువ పరిమాణంలో నీళ్లు త్రాగుతూ ఉంటారు. కొన్ని సార్లు ఈ పరిమాణం మరి తక్కువగా మారుతుంది. కానీ ఇది శరీరంలో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో నీరు తాగాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఫలితంగా కొన్నిసార్లు శరీర అవసరానికి అనుగుణంగా నీరు అందదు. శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే శరీరంలో […]

Turmeric For Skin: పసుపులో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. మీ ముఖం తెల్లగా మెరిసిపోతుంది తెలుసా ?

Turmeric For Skin: పసుపులో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. మీ ముఖం తెల్లగా మెరిసిపోతుంది తెలుసా ?

Turmeric For Skin: ఈ రోజుల్లో మారుతున్న జీవనశైలి , బిజీ లైఫ్‌లో కారణంగా చాలా మంది చర్మాన్ని అస్సలు పట్టించుకోలేకపోతున్నారు. దీని వల్ల ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీంతో వీటిని వదిలించుకోవడానికి కొందరు బయట మార్కెట్‌లో దొరికే స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అంతే కాకుండా మరికొందరైతే బ్యూటీ పార్లర్‌కి వెళ్లి రకరకాల ఫేషియల్ ట్రీట్‌మెంట్లు చేయించుకుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రమే.. తాత్కాలికంగా స్కిన్ మెరిసిపోయానా  కూడా కొన్ని రోజుల […]

Astrology 26 November 2024: ఈ రోజు మేషం నుంచి మీనం వరకు రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే ?

Astrology 26 November 2024: ఈ రోజు మేషం నుంచి మీనం వరకు రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే ?

Astrology 26 November 2024: వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో మొత్తం 12 రాశుల గురించి వివరించబడింది. ప్రతి రాశి ఒక గ్రహంచే పాలించబడుతుంది. గ్రహాలు, నక్షత్రాల కదలిక ఆధారంగా జాతకాన్ని అంచనా వేస్తారు. ఇది నవంబర్ 26 మంగళవారం. మంగళవారం హనుమంతునికి అంకితం. ఈ రోజున హనుమంతుడిని పూజిస్తారు. నవంబర్ 26 కొన్ని రాశుల వారికి చాలా శుభప్రదంగా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని రాశుల వారు మాత్రం జీవితంలో చిన్న చిన్న సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. 26 […]

Carrot For Skin: క్యారెట్ ఇలా వాడారంటే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం మీ సొంతం

Carrot For Skin: క్యారెట్ ఇలా వాడారంటే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం మీ సొంతం

Carrot For Skin: చలికాలంలో అత్యంత సమృద్ధిగా లభించే కూరగాయలలో క్యారెట్ ఒకటి. క్యారెట్‌లో వివిధ రకాల పోషకాలు , యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇవి గొప్ప రుచిని కలిగి ఉంటాయి. వివిధ మార్గాల్లో చాలా మంది తమ ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు. అయితే మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి ఈ క్యారెట్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చని మీకు తెలుసా ? అవును, ఈ సింపుల్ గా కనిపించే క్యారెట్ మీ చర్మాన్ని మరింత అందంగా, మచ్చలేకుండా, మెరుస్తూ […]

Homemade Shampoo: ఈ షాంపూ వాడితే.. జుట్టు రాలనే రాలదు

Homemade Shampoo: ఈ షాంపూ వాడితే.. జుట్టు రాలనే రాలదు

Homemade  Shampoo: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలే సమస్య సర్వసాధారణం. అబ్బాయిలు , అమ్మాయిలు జుట్టు పెరుగుదలకు సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వీటిని ఎదుర్కోవటానికి మార్కెట్లో లభించే వివిధ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా ప్రతి ఒక్కరూ షాంపూని వాడతారు కానీ అందులో ఉండే హానికరమైన రసాయనాలు జుట్టును బలహీనంగా, పొడిగా మారుస్తాయి. జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగాలంటే ఇంట్లోనే షాంపూ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది పెద్దలు , పిల్లల జుట్టుకు కూడా సులభంగా వాడవచ్చు. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని […]

Surya Shani Yuti 2025: సూర్యుడు, శని సంచారం.. వీరికి కష్టాలు తప్పవు

Surya Shani Yuti 2025: సూర్యుడు, శని సంచారం.. వీరికి కష్టాలు తప్పవు

Surya Shani Yuti 2025:  2025 సంవత్సరం ప్రారంభంలో సూర్యుడు-శని సంయోగం ఏర్పడనుంది. 12 ఫిబ్రవరి 2025న సూర్యుడు కుంభరాశిలోకి ప్రవేశిస్తాడు. శని ఇప్పటికే ఈ రాశిలో ఉన్నాడు. జ్యోతిషశాస్త్రంలో, తండ్రి-కొడుకు సూర్యుడు-శని కలయిక అరుదైన యాదృచ్ఛికంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రధాన గ్రహాలు 2025లో రాశులను మార్చుకోనున్నాయి. అంతే కాకుండా ఇవి సూర్యుడు , శని కలయిక కూడా ఉంటుంది. 2025 సంవత్సరం ప్రారంభంలో, సూర్యుడు, శని కలయిక ఉంటుంది. సూర్యుడు 12 ఫిబ్రవరి 2025న కుంభరాశిలోకి ప్రవేశిస్తాడు. […]

Curd: చలికాలంలో పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Curd: చలికాలంలో పెరుగు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Curd: శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. ఈ చల్లని వాతావరణంలో పెరుగు తినడానికి అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నిజానికి పెరుగు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందుకే దీన్ని తింటే శరీరానికి అనేక రకాలుగా సమస్యలు వస్తాయని నమ్ముతారు. అయితే ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. చలికాలంలో పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చలికాలంలో పెరుగు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎముకలు కూడా బలపడతాయి. చలికాలంలో రోజు పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో […]

Dreaming of Snake: కలలో పాము కనిపిస్తే ?

Dreaming of Snake: కలలో పాము కనిపిస్తే ?

Dreaming of Snake: స్వప్న శాస్త్రంలో కలల వల్ల వచ్చే శుభ, అశుభ సంకేతాల గురించి పూర్తిగా వివరించడం జరిగింది. కలలు భవిష్యత్తులో జరిగే వాటిని సూచిస్తాయని చెబుతారు. కలలు మీ జీవితంలో జరిగే పెద్ద మార్పులను కూడా వెల్లడిస్తాయి. మరి కొంత మందికి కలలో పాము కూడా కనిపిస్తుంటుంది. కలలో పాము కనిపిస్తే అది దేనికి సంకేతమో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిద్రపోతున్నప్పడు అనేక రకాల కలలు రావడం కామన్. దీని కారణంగా జీవితంలో శుభ, అశుభ […]

Glowing Skin: ఫేషియల్స్ అవసరమే లేదు.. వీటితో ఇంట్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్

Glowing Skin: ఫేషియల్స్ అవసరమే లేదు.. వీటితో ఇంట్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్

Glowing Skin:ఈ రోజుల్లో, చర్మ సంరక్షణ కోసం మార్కెట్‌లో అనేక రకాల ఉత్పత్తులు, చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మారుస్తాయి. అయితే వాటిలో ఉపయోగించే హానికరమైన రసాయనాలు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలనుకోవడం సరైనదే, కానీ ఇందుకోసం సహజసిద్ధమైన పద్ధతులను అవలంబించడం మంచిది. అవును, సహజమైన విషయాలు మీ చర్మం యొక్క ఛాయను మెరుగుపరచడమే కాకుండా ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగించవు. ఖరీదైన ఫేషియల్ లేదా బ్లీచ్‌ని […]

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరి తింటే..?

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరి తింటే..?

Amla Benefits: చలికాలంలో దగ్గు, జలుబుతో పాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టు ముడతాయి. కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. చలికాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, రోజు ఒక ఉసిరికాయ తినడం వల్ల మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరి చలికాలంలో ఉసిరికాయ తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలుంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.ఉసిరికాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా […]

Health tips: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Health tips: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Health tips: శీతాకాలం చల్లటి గాలులు, తక్కువ సూర్యరశ్మిని తెస్తాయి. ఈ సమయంలో, మన శరీరానికి విటమిన్ డి తగినంత మొత్తంలో లభించడం సవాలుగా ఉంటుంది. విటమిన్ డి మన ఎముకలు, కండరాలు , రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా అవసరం. మీరు శీతాకాలంలో సూర్యరశ్మిని సమయానికి తీసుకుంటే, మీరు విటమిన్ డి లోపాన్ని నివారించవచ్చు. సూర్యకాంతి తీసుకోవడానికి సరైన సమయం: ఉదయం 10 నుంచి మధ్యాహ్నం 12 గంటల మధ్య సూర్యకాంతిలో విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉంటుంది. […]

Astrology 25 November 2024: ఈ రాశుల వారు ఈ రోజు ప్రయాణాల్లో జాగ్రత్త

Astrology 25 November 2024: ఈ రాశుల వారు ఈ రోజు ప్రయాణాల్లో జాగ్రత్త

Astrology 25 November 2024:వేద జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో మొత్తం 12 రాశుల గురించి వివరించబడింది. ప్రతి రాశి ఒక గ్రహంచే పాలించబడుతుంది. గ్రహాలు ,నక్షత్రాల కదలిక ఆధారంగా జాతకాన్ని అంచనా వేస్తారు. ఇది నవంబర్ 25 సోమవారం. సోమవారం శంకరుడికి అంకితం చేయబడింది. ఈ రోజున, శంకరుడిని పూజలు చేస్తారు. నవంబర్ 25 రోజు కొన్ని రాశుల వారికి చాలా శుభప్రదంగా ఉండబోతుండగా, కొన్ని రాశుల వారు జీవితంలో చిన్న చిన్న సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. నవంబర్ 25, […]

Weight Loss: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్

Weight Loss: అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే.. 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్

Weight Loss: బరువు పెరగడం ఎవరికైనా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. దీంతో బరువు తగ్గడానికి అనేక పద్ధతులను ప్రయత్నించే వారు చాలా మందే ఉంటారు. బరువు తగ్గడంలో వ్యాయామంతో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని ఆహారాలు మన శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడంలో బాగా సహాయపడుతాయి. ఈ ఆహారాలు బరువు తగ్గడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. గుడ్లు నుండి ఓట్స్ వరకు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు శరీరంలో శక్తిని నింపుతాయి. అంతే కాకుండా బరువు […]

Hair Fall Control: వీటిని వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Hair Fall Control: వీటిని వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు

Hair Fall Control: ఈ రోజుల్లో, జుట్టు కోసం వివిధ రకాల ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి ఖరీదైనవి అంతే కాకుండా అనేక రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే జుట్టుకు సహజసిద్ధంగా పోషణనిచ్చే కొన్ని ఆయుర్వేద పౌడర్లు కూడా ఉన్నాయి. ఆమ్లా, బ్రాహ్మి భృంగరాజ్ వంటి పౌడర్‌లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా జుట్టును బలంగా, ఒత్తుగా మారుస్తాయి. ప్రతి అమ్మాయి చాలా అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది. అందుకే రకరకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×