E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Health Tips: రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి ?

Health Tips: రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి ?

Health Tips: మారుతున్న వాతావరణం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి.. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ముఖ్యం. మందులు లేదా సప్లిమెంట్లు లేకుండా మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే 3 సులభమైన మార్గాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా.. మనం ఒక విషయాన్ని బాగా అర్థం చేసుకున్నాము. మంచి రోగనిరోధక శక్తి కలిగి ఉండటం ఒక కవచం కంటే తక్కువ కాదు. శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ వ్యవస్థ అంటే రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటే, […]

Alum Benefits: పటికతో.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Alum Benefits: పటికతో.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Alum Benefits: పటికను చాలా కాలంగా హోమ్ రెమెడీస్ తయారు చేయడంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది ఒక సాధారణ రాయిలా కనిపించవచ్చు. కానీ దాని లక్షణాలు ఔషధం కంటే తక్కువేమి కాదు. ఆయుర్వేదం, సాంప్రదాయ హోమ్ రెమెడీస్ తయారీలో పటికను శుద్ధి చేయడానికి, చర్మ సంరక్షణకు, ఇన్ఫెక్షన్ నివారణకు ఉపయోగిస్తారు. పటికలో యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే దీనిని గాయాలు, చెడు వాసన , చుండ్రు వంటి సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు. పటిక […]

Oils For Long Hair: ఈ 3 రకాల హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడితే.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు

Oils For Long Hair: ఈ 3 రకాల హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడితే.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు

Oils For Long Hair: ప్రతి ఒక్కరూ తమ జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు కానీ నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్, కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు రాలడం, సన్నబడటం ఒక సాధారణ విషయంగా మారింది. మీరు కుడా జుట్టు రాలే సమస్యతో ఆందోళన చెందుతుంటే అస్సలు భయపడకండి. జుట్టును ఆరోగ్యంగా, బలంగా మార్చగల 3 అద్భుతమైన జుట్టుకు సంబంధించిన నూనెలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నూనె రాయడం ఎందుకు ప్రయోజనకరం ? […]

Hot Water: జాగ్రత్త.. వేడి నీటితో స్నానం చేస్తున్నారా ?

Hot Water: జాగ్రత్త.. వేడి నీటితో స్నానం చేస్తున్నారా ?

Hot Water: చలికాలంలో మాత్రమే పరిమితం కాదు. చాలా మంది ప్రతి సీజన్‌లో వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల కండరాలకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. రోజులోని అలసట తొలగిపోతుంది కాబట్టి చాలా మంది వేడి నేటి స్నానం దినచర్యలో భాగంగా చేసుకుంటారు. వేడి నీటితో స్నానం చేసిన వెంటనే శరీరంలో అలసట తొలగిపోయిన భావన కలుగుతుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. చాలా వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం, జుట్టు, రక్త ప్రసరణపై చెడు […]

Salt Uses: ఉప్పును ఇలా కూడా వాడొచ్చు తెలుసా ?

Salt Uses: ఉప్పును ఇలా కూడా వాడొచ్చు తెలుసా ?

Salt Uses: ఉప్పు కేవలం ఆహార రుచిని పెంచడానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. మన వంటగదిలో ఉంచబడిన ఈ చిన్న తెల్ల కణం అనేక గృహ సమస్యలకు దివ్యౌషధం. అది శుభ్రపరచడం, చర్మ సంరక్షణ లేదా ఏదైనా దుర్వాసనను తొలగించడం అయినా, ఉప్పు అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని గృహ నివారణలలో సూపర్ స్టార్ అని పిలవడం తప్పు కాదు. పురాతన కాలం నుండి, ఉప్పును ఆహారంలో మాత్రమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణ, బట్టలు శుభ్రపరచడం, కీటకాలను […]

Moringa Seeds:మునగ గింజలు తింటే.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Moringa Seeds:మునగ గింజలు తింటే.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Moringa Seeds: మునగ ఆకులలో పాటు..గింజలలో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తి, గుండె, జీర్ణక్రియకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ప్రస్తుతం మునగ విత్తనాల గురించి చర్చ వేగంగా పెరుగుతోంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మునగ గింజలు విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ, కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి మన రోగనిరోధక శక్తిని అలాగే […]

Dates With Milk: పాలలో ఖర్జూరం కలిపి తింటే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Dates With Milk: పాలలో ఖర్జూరం కలిపి తింటే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Dates With Milk: సాధారణంగా చాలా మంది ఇళ్లల్లో ఖర్జూరం, పాలు రెండూ ఆహార పదార్థాల తయారీలో ఉపయోగిస్తున్నాం. కానీ వీటిని కలిపి తీసుకుంటే, ఇది శరీరానికి అద్భుతమైన శక్తి, పోషణను అందించే సహజ టానిక్‌గా పని చేస్తుంది. పాలలో ఉండే కాల్షియం, ప్రోటీన్, ఖర్జూరంలో ఉండే ఫైబర్, ఐరన్ తో పాటు ఖనిజాలు శరీరానికి అనేక పోషకాలను అందిస్తాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా.. ఈ కలయిక బలాన్ని పెంచేదిగా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేదిగా పరిగణించబడుతుంది. పిల్లల పెరుగుదల […]

Curry Leaves For Hair: కరివేపాకులో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Curry Leaves For Hair: కరివేపాకులో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Curry Leaves For Long Hair: కరివేపాకు జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తుంది . ఇది జుట్టును నల్లగా, మందంగా చేస్తుంధి. జుట్టును ఒత్తుగా చేయడానికి కరివేపాకులను అనేక విధాలుగా ఉపయోగిస్తారు. కరివేపాకు జుట్టుకు ఔషధం కంటే తక్కువ కాదు. విటమిన్-సి, ఐరన్, కాల్షియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అమైనో ఆమ్లాల వంటి పోషకాలు కరివేపాకులో ఉంటాయి. ఇవి జుట్టును మందంగా, నల్లగా , బలంగా చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీ జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంటే లేదా జుట్టు రాలడం వల్ల […]

Ghee Benefits For Skin: నెయ్యి ఇలా వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Ghee Benefits For Skin: నెయ్యి ఇలా వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Ghee Benefits For Skin: ఇంట్లోనే దొరికే కొన్ని హోమ్ రెమెడీస్ సహాయంతో సహజమైన, మచ్చలేని మెరుపును పొందాలనుకుంటే దేశీ నెయ్యి మీకు చాలా సహాయపడుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా, సరైన విధంగా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా మార్చుకోవచ్చు. నెయ్యి చర్మ సౌందర్యాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న నెయ్యి ని ముఖానికి ఎలా ఉపయోగించాలి. దీని వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలను గురించి ఎప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆయుర్వేదంలో.. […]

Afternoon Sleep: కాసేపు మధ్యాహ్నం నిద్రపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Afternoon Sleep: కాసేపు మధ్యాహ్నం నిద్రపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Afternoon Sleep:చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అన్ని వయస్సుల వారికి మంచి ఆరోగ్యం కోసం నిద్ర చాలా అవసరం. సమతుల్య నిద్ర శరీరానికి మాత్రమే కాదు, మొత్తం మనస్సుకు కూడా అవసరం. నిద్ర అవసరాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు కానీ సాధారణంగా 7-8 గంటల నిద్ర మంచిదని భావిస్తారు. జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పుల కారణంగా.. పగటిపూట నిద్రపోవడం లేదా పవర్ ఎన్ఎపి లేదా ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోవడం దాదాపు అందరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి […]

Tips For Black Spots: ఈ హోం రెమెడీస్ వాడితే.. ముఖం మీద మచ్చలు మాయం !

Tips For Black Spots: ఈ హోం రెమెడీస్ వాడితే.. ముఖం మీద మచ్చలు మాయం !

Tips For Black Spots: ముఖంపై మచ్చలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తే.. అది మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. అలాంటి పరిస్థితిలో.. అమ్మమ్మల కాలం నాటి హోం రెమెడీస్ చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఇవి ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా మీ చర్మాన్ని సహజంగా మెరుగుపరుస్తాయి. ముఖం మీద మచ్చలు ఉండటం ఒక సాధారణ సమస్య, కానీ దానిని విస్మరించడం సరైనది కాదు. మొటిమలు, సన్ ట్యాన్, గాయం గుర్తులు లేదా హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ముఖ చర్మంపై […]

Long Hair Tips: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. పొడవాటి జుట్టు

Long Hair Tips: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. పొడవాటి జుట్టు

Long Hair Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారు రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ ఆయిల్స్‌తో పాటు షాంపూలను వాడుతుంటారు. కానీ వీటిని తరచుగా వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తుంటాయి. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే కొన్ని టిప్స్ తప్పకుండా పాటించాలి. వీటిని పాటించడం వల్ల అద్భతమైన ఫలితాలు ఉంటాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన మరిన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం: జుట్టు ఆరోగ్యంగా […]

Slow Eating Benefits: నెమ్మదిగా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Slow Eating Benefits: నెమ్మదిగా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Slow Eating Benefits: కొందరు బరువు పెరుగుతుందని ఆందోళన చెందుతూ.. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అలాంటి వారు తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. నిజానికి, నెమ్మదిగా తినడం అంటే ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తిని సరిగ్గా నమలడం ద్వారా ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నెమ్మదిగా తినడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో ? దాని ప్రయోజనాలు గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నెమ్మదిగా […]

Monsoon skin care: వర్షాకాలంలో చర్మాన్ని కాపాడుకోండిలా !

Monsoon skin care: వర్షాకాలంలో చర్మాన్ని కాపాడుకోండిలా !

Monsoon skin care: మామూలు సీజన్‌లో చర్మ సంరక్షణ అవసరం అయినప్పటికీ, వర్షాకాలంలో స్కిన్ కేర్‌కు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఈ సమయంలో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారడం, మొటిమలు రావడం, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందుకే.. వర్షాకాలంలో చర్మ సంరక్షణ కోసం కొన్ని చిట్కాలు అనుసరించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు. 1. చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం: వర్షాకాలంలో తేమ, ధూళి కారణంగా చర్మం […]

World No Tobacco Day 2025: ప్రపంచ పొగాకు రహిత దినోత్సవాన్ని ఎందుకు జరుపుకుంటారు ?

World No Tobacco Day 2025: ప్రపంచ పొగాకు రహిత దినోత్సవాన్ని ఎందుకు జరుపుకుంటారు ?

World No Tobacco Day 2025: ప్రపంచ పొగాకు రహిత దినోత్సవం 2025 ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) పొగాకు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే వ్యాధులు, మరణాలను అరికట్టడానికి 1987 లో ఈ దినోత్సవాన్ని ప్రారంభించింది. మొదటిసారిగా, అంతర్జాతీయ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవాన్ని 1988 మే 31న జరుపుకున్నారు. దీని తర్వాత .. ఈ దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుకోవడం ప్రారంభించారు. ఇదిలా ఉంటే ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం 2025 చరిత్ర, ప్రాముఖ్యతను గురించి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×