E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే.. కిడ్నీ ఫెయిల్, హార్ట్ ఎటాక్, ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే.. కిడ్నీ ఫెయిల్, హార్ట్ ఎటాక్, ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు అనేది ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచే ఒక ముఖ్యమైన అంశం.కానీ దీని మోతాదు పెరిగినప్పుడు శరీరానికి విషంగా మారుతుంది. మన రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పు ఎంత వరకు తీసుకోవాలనే విషయం గురించి అంతగా పట్టించుకోరు. చిప్స్, బిస్కెట్లు, పచ్చళ్లు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, సాస్‌ల వంటి వాటిలో ఎక్కువగా ఉప్పు వాడతారు. ఇలాంటి పదార్థాలు తినడం వల్ల నెమ్మదిగా మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో […]

Tomato Face Pack: టమాటో ఫేస్ ప్యాక్‌తో.. 10 నిమిషాల్లోనే నిగనిగలాడే చర్మం

Tomato Face Pack: టమాటో ఫేస్ ప్యాక్‌తో.. 10 నిమిషాల్లోనే నిగనిగలాడే చర్మం

Tomato Face Pack For Tan Removal: అందంగా, తెల్లగా మెరుస్తూ ఉండాలని ప్రతీ ఒక్కరికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం చాలా రకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. ఇవి తాత్కాలిక మెరుపును అందిస్తాయి. కానీ ఇలాంటివి జరగకుండా హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇంట్లో ఉండే టమాటోలు చర్మ సౌందర్యానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటితో ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకుని వాడితే.. అద్బుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులోని […]

Yoga Asanas For Womens: మహిళలు తప్పకుండా చేయాల్సిన యోగాసనాలు ఏవో తెలుసా ?

Yoga Asanas For Womens: మహిళలు తప్పకుండా చేయాల్సిన యోగాసనాలు ఏవో తెలుసా ?

Yoga Asanas For Womens: ఉద్యోగం చేసే మహిళలకు రెట్టింపు పని ఒత్తిడి ఉంటుంది. అందుకే వారు తమ ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. మీ ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి, కండరాల నొప్పిని నివారించడానికి, అంతే కాకుండా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి కొన్ని రకాల యోగాసనాలను తప్పకుండా చేయాలి. మహిళలు ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చునే ఉద్యోగాలు చేయడం వల్ల, పని చేసే మహిళల్లో వెన్నునొప్పి, ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ సమస్యలన్నింటినీ […]

Hibiscus For Hair Growth: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hibiscus For Hair Growth: మందార పూలను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hibiscus For Hair Growth: మందార పువ్వులు, ఆకులు జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో ఉండే విటమిన్ సి, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టు పెరుగుదలకు, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా సహాయపడతాయి.అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, తెల్లజుట్టు వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న మందార పూలు, ఆకులను జుట్టు పెరుగుదలకు ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జుట్టు పెరుగుదల కోసం మందారను ఎలా ఉపయోగించాలి ? 1.మందార […]

Vastu Tips: ఇంట్లో డబ్బు నిలవడం లేదా ? ఈ వాస్తు చిట్కాలు పాటించండి

Vastu Tips: ఇంట్లో డబ్బు నిలవడం లేదా ? ఈ వాస్తు చిట్కాలు పాటించండి

Vastu Tips: హిందూ మతం, వాస్తు శాస్త్రంలో.. చీపురును శుభ్రపరిచే సాధనంగా మాత్రమే కాకుండా.. సంపద , శ్రేయస్సుకు చిహ్నంగా పరిగణిస్తారు. లక్ష్మీ దేవి చీపురులో నివసిస్తుందని నమ్ముతారు. కాబట్టి దాని ఉపయోగం , నిర్వహణకు సంబంధించిన కొన్ని నియమాలను పాటించడం ముఖ్యం. ఈ నియమాలను విస్మరిస్తే.. ఇంట్లో ఆర్థిక సంక్షోభం , అశాంతి వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. చీపురుకు సంబంధించి ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చీపురుకు సరైన దిశ: వాస్తు నిపుణుల […]

Honey Facial: హనీ ఫేషియల్.. ఇలా వాడితే అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Honey Facial: హనీ ఫేషియల్.. ఇలా వాడితే అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Honey Facial: తేనె చర్మ సౌందర్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ తయారీలో కూడా తేనెను ఉపయోగిస్తారు. తేనె చర్మానికి అవసరం అయిన పోషణను అందిస్తుంది. తేనెతో మే తేనె చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న తేనెతో ఫేషియల్‌ కూడా చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఇంట్లోనే హనీ ఫేషియల్ ఎలా చేసుకోవాలి ? 1.తేనె ఫేస్ మాస్క్: తేనెతో ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేయడానికి, ముందుగా తేనె తీసుకొని […]

Asanas For Hair: ఈ సింపుల్ యోగాసనాలతో.. హెయిర్ ఫాల్‌‌ కంట్రోల్

Asanas For Hair: ఈ సింపుల్ యోగాసనాలతో.. హెయిర్ ఫాల్‌‌ కంట్రోల్

Yoga Asanas For Hair: ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, హార్మోన్ల మార్పులు ఇందుకు గల ప్రధాన కారణాలు. జుట్టు రాలే సమస్యను ఎదుర్కునే చాలా మంది ఖరీదైన షాంపూలు , నూనెలను ప్రయత్నింటారు. కానీ ప్రభావం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. యోగా మీకు సహజమైన, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. యోగా శరీరానికి, మనసుకు ప్రశాంతతను ఇవ్వడమే కాకుండా.. […]

Cinnamon Tea: ఈ టీ తాగితే.. ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు

Cinnamon Tea: ఈ టీ తాగితే.. ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు

Cinnamon Tea: దాల్చిన చెక్కలో కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ , విటమిన్ కె వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇంకా ఇందులోని ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు శరీరానికి అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి.ఇదిలా ఉంటే దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేసిన టీ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క టీ అనేది కేవలం రుచికరమైన డ్రింక్ మాత్రమే కాదు.. అసంఖ్యాకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. […]

Wrinkles: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. ముఖంపై ముడతలు రాకూడదంటే ?

Wrinkles: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. ముఖంపై ముడతలు రాకూడదంటే ?

Wrinkles: ముఖంపై ముడతలు అనేవి వృద్ధాప్యం యొక్క సహజమైన ప్రక్రియలో భాగం. అయితే.. జీవనశైలి, సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురికావడం, ఆహారపు అలవాట్ల వంటి అనేక అంశాలు ముడతలు త్వరగా రావడానికి దారితీస్తాయి. ఈ ముడతలను తగ్గించుకోవడానికి లేదా నివారించడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పచ్చి బొప్పాయి: బొప్పాయిలో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది చర్మ కణాలను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. పచ్చి బొప్పాయి గుజ్జును ముఖానికి పట్టించి 15-20 […]

International Yoga Day 2025: ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

International Yoga Day 2025: ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ ఏంటో తెలుసా ?

International Yoga Day 2025: ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా జరుపుకుంటారు. యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రాచీన భారతీయ సంప్రదాయమైన యోగాను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రోత్సహించడం, ప్రయోజనాల గురించి అవగాహన కల్పించడం లక్ష్యంగా నిర్వహిస్తున్నారు . ఈ నేపథ్యంలోనే ప్రతీ ఏడాది యోగా డేకు ఒక థీమ్ ఉంటుంది. ఈ ఏడాది యోగా డే థీమ్ గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 2025 థీమ్: “యోగా ఫర్ వన్ ఎర్త్, వన్ […]

Hair Colour: హోం మేడ్ హెయిర్ కలర్.. ఇది వాడితే జీవితంలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Hair Colour: హోం మేడ్ హెయిర్ కలర్.. ఇది వాడితే జీవితంలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Hair Colour 1: ప్రస్తుతం చాలా మంది తెల్ల జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. జుట్టును నల్లగా మార్చుకోవడానికి రకరకాల హెయిర్ కలర్స్ వాడుతుంటారు. కానీ రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ కలర్స్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఇలాంటి సమయంలో ఇంట్లోనే హెయిర్ కలర్ తయారు చేసుకుని వాడటం మంచిది. ఇవి జుట్టును తక్కువ సమయంలోనే నల్లగా మారుస్తాయి. అంతే కాకుండా మనం వీటికి డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం […]

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సింపుల్ చిట్కాలు..

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సింపుల్ చిట్కాలు..

Kidney Health: కిడ్నీలు మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. అవి శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు.. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. నేటి బిజీ లైఫ్, క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు అలవాట్లు మన మూత్రపిండాలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అంతే కాకుండా కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి.. మన జీవనశైలి, ఆహారంలో కొన్ని అవసరమైన మార్పులు చేసుకోవడం చాలా […]

Banana: అరటిపండు తిన్న తర్వాత..ఈ 5 పనులు అస్సలు చేయకూడదట

Banana: అరటిపండు తిన్న తర్వాత..ఈ 5 పనులు అస్సలు చేయకూడదట

Banana: అరటిపండు చాలా పోషకాలు కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో పొటాషియం, ఫైబర్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తక్షణ శక్తినిచ్చే పండు. అందుకే ఉదయం పూట చాలా మంది వ్యాయామానికి ముందు తింటారు. అయితే.. అరటిపండులో పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, దీనిని తిన్న తర్వాత కొన్ని పనులు చేయడం ద్వారా శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. అరటిపండు తిన్న తర్వాత కొన్ని తప్పుడు అలవాట్లు జీర్ణక్రియ, గుండె, జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందుకే.. అరటిపండు తిన్న తర్వాత ఏ […]

Good Luck Sign: మీకు మంచి రోజులు వస్తున్నాయని సూచించే సంకేతాలు ఇవే !

Good Luck Sign: మీకు మంచి రోజులు వస్తున్నాయని సూచించే సంకేతాలు ఇవే !

Good Luck Sign: జీవితంలో ప్రతీ ఒక్కరూ అదృష్టం తమ వైపు ఉంటుందని, ఎప్పుడో ఒకప్పుడు మంచి రోజులు వస్తాయని ఆశిస్తారు. కొన్నిసార్లు.. మన చుట్టూ జరిగే కొన్ని సంఘటనలు లేదా మన అనుభవాలు అదృష్టం త్వరలో రాబోతుందనే సంకేతాలను సూచిస్తాయి. ఇవి కేవలం నమ్మకాలు కావచ్చు. లేదా మన ఆశలను ప్రతిబింబించే సూచనలు కావచ్చు. ఏదేమైనా, ఈ సంకేతాలు మనలో ఆశను, సానుకూలతను కలిగిస్తాయి. మానసిక స్థితిలో మార్పు: అదృష్టం రాబోతుందనడానికి ముఖ్యమైన సంకేతాలలో ఒకటి […]

Facial Side Effects: ఫేషియల్‌‌‌తో.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం, జాగ్రత్త

Facial Side Effects: ఫేషియల్‌‌‌తో.. ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం, జాగ్రత్త

Facial Side Effects: ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవడానికి అమ్మాయిలతో పోటీగా ప్రస్తుతం అబ్బాయిలు కూడా ఫేషియల్స్ చేయించుకుంటున్నారు. ఫేషియల్ చేయించుకోవడం ద్వారా ముఖం లోతుల నుండి శుభ్రం అవుతుంది. ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి , రిఫ్రెష్ చేయడానికి మంచి మార్గం. కానీ ఫేషియల్ సరిగ్గా చేయకపోతే.. చర్మానికి హానికరం. తరచుగా పార్లర్‌లో.. కొన్ని తప్పులు తొందరపడి చేస్తారు. దీని కారణంగా ముఖం మెరుస్తూ ఉండటానికి బదులుగా వాడిపోతుంది. పార్లర్ లలో చేసే సాధారణ తప్పులు అంతే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×