E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Hair Growth Tips: జుట్టు రోజు రోజుకూ పలచబడుతోందా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Hair Growth Tips: జుట్టు రోజు రోజుకూ పలచబడుతోందా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Hair Growth Tips: ఈ రోజుల్లో.. జుట్టు పల్చబడటం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. దీనికి ప్రధాన కారణం అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తీసుకోవడం, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, రసాయనాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్స్ అధికంగా ఉపయోగించడం. అంతే కాకుండా జుట్టు సంరక్షణ సరిగ్గా లేకపోవడం. బలహీనమైన పలుచని జుట్టు మన అందాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. సరైన సమయంలో శ్రద్ధ వహిస్తే, ఈ సమస్యను నివారించడం సులభం. జుట్టు సన్నబడకుండా […]

Rice Flour For Skin: బియ్యం పిండిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి చర్మం

Rice Flour For Skin: బియ్యం పిండిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి చర్మం

Rice Flour For Skin: బియ్యం పిండి, మన వంటగదిలో సర్వసాధారణంగా లభించే ఈ పదార్థం కేవలం ఆహారానికే కాకుండా, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని మీకు తెలుసా ? తరతరాలుగా ఆసియా దేశాల్లో, ముఖ్యంగా తూర్పు ఆసియాలో చర్మ సంరక్షణలో బియ్యం పిండిని ఉపయోగిస్తున్నారు. చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో.. అంతే కాకుండా మచ్చలను తగ్గించడంలో బియ్యం పిండి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా చాలా ప్రభావ వంతంగా పనిచేస్తుంది. […]

Pumpkin Seeds: వీళ్లు.. గుమ్మడి గింజలు అస్సలు తినకూడదు !

Pumpkin Seeds: వీళ్లు.. గుమ్మడి గింజలు అస్సలు తినకూడదు !

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ తో పాటు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు గుమ్మడి గింజల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. కానీ కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు గుమ్మడి గింజలను తీసుకోకుండా ఉండటం లేదా పరిమితంగా తీసుకోవడం మంచిది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుమ్మడి గింజలు ఎవరు […]

Jamun Fruit: నేరేడు పండ్లు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Jamun Fruit: నేరేడు పండ్లు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Jamun Fruit: ప్రకృతి నుంచి లభించే అద్భుతమైన పండ్లలో నేరేడు ఒకటి. నల్లని రంగు, తీపి, పుల్లని రుచితో నోరూరించే ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ చిన్న పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న నేరేడు పండ్ల గురించి మరిన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Blue Skin Care: ప్రపంచమంతా బ్లూ స్కిన్ కేర్ ట్రెండ్‌ హవా .. ఎందుకంత స్పెషల్ ?

Blue Skin Care: ప్రపంచమంతా బ్లూ స్కిన్ కేర్ ట్రెండ్‌ హవా .. ఎందుకంత స్పెషల్ ?

Blue Skin Care: ఇప్పటి వరకు మీరు లోతైన సముద్రంలో దాగి ఉన్న ముత్యాలు, నిధుల గురించి విని ఉంటారు. కానీ అదే సముద్రం మీ చర్మానికి కూడా ఒక నిధి అని తెలుసా ? అమ్మాయిల అందాన్ని రెట్టింపు చేయడానికి కొత్త కొత్త ప్రొడక్ట్స్ మార్కెట్ లోకి వస్తున్నాయి. ప్రస్తుతం “ బ్లూ స్కిన్ కేర్ ” నిజంగా చాలా మంది అమ్మాయిల దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. ఇది కారణం లేకుండా వచ్చే ట్రెండ్ కాదు. సముద్ర […]

Fenugreek For Hair: మెంతులను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Fenugreek For Hair: మెంతులను ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Fenugreek For Hair: ప్రస్తుతం జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక సాధారణ సమస్య. కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడితో పాటు రసాయనలతో తయారు చేసిన షాంపూలు, ఆయిల్స్ వల్ల జుట్టు బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడం కూడా రంభమవుతుంది. అయితే ఇలాంటి పరిస్థితిలో కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించడంచాలా మంచిది. ఇదిలా ఉంటే మెంతులు జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటితో తయారు చేసిన హోం […]

Healthy Fruits: ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలి ?

Healthy Fruits: ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలి ?

Healthy Fruits: మనం తరచుగా ఎముకల ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పాలు, కాల్షియం సప్లిమెంట్లు లేదా వ్యాయామం చేయాలని అనుకుంటాం. కానీ కొన్ని పండ్లు ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని మీకు తెలుసా ? ముఖ్యంగా నేటి జీవనశైలిలో, ఎముక సంబంధిత సమస్యలు, బలహీనత , కీళ్ల నొప్పులు చిన్న వయస్సులోనే పెరుగుతున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ పండ్లు అవసరమైన పోషకాలను అందించడమే కాకుండా విటమిన్ డి, కాల్షియం, […]

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Back Pain: వెన్నునొప్పి అనేది చాలా మందిని తరచుగా వేధించే సమస్య. తీవ్రమైన నడుము నొప్పి రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో చాలా మంది వివిధ రకాల మందులను వాడుతుంటారు. కానీ వీటి అవసరం లేకుండానే ఇంట్లోనే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు, పద్ధతులతో వెన్నునొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తక్షణ ఉపశమనం కోసం: విశ్రాంతి తీసుకోండి.. కానీ ఎక్కువ కాదు: తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నప్పుడు కొన్ని గంటల పాటు […]

Nuts In Diet: నట్స్ తింటే బరువు పెరుగుతారా ? ఇందులో.. నిజమెంత ?

Nuts In Diet: నట్స్ తింటే బరువు పెరుగుతారా ? ఇందులో.. నిజమెంత ?

Nuts In Diet: బాదం, వాల్‌నట్స్, పిస్తా, జీడిపప్పు వంటి గింజలు ఎంత రుచికరమైనవో మనందరికీ తెలుసు. అవి రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు. అనేక పోషకాలకు నిధి వంటివి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వీటిని ‘సూపర్‌ఫుడ్‌లు’ అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే వీటిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ.. మనలో చాలా మంది నట్స్ తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందనే అపోహ ఉంటుంది. ఈ భయం కారణంగా.. మనలో కొందరు […]

Rose Water For Skin: ఈ 3 రోజ్ వాటర్‌లో కలిపి వాడితే.. ఫేస్ క్రీముల అవసరం ఉండదు

Rose Water For Skin: ఈ 3 రోజ్ వాటర్‌లో కలిపి వాడితే.. ఫేస్ క్రీముల అవసరం ఉండదు

Rose Water For Skin: ముఖం తెల్లగా మెరుస్తూ ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం రకరకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో రోజ్ వాటర్ మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని తెల్లగా మెరిసేలా చేస్తుంది. మరి ముఖ సౌందర్యం పెరగడానికి రోజ్ వాటర్ ఎలా ఉపయోగించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.రోజ్ […]

Health Tips: 7 రోజులు చక్కెర తినకపోతే.. ఏం జరుగుతుంది ?

Health Tips: 7 రోజులు చక్కెర తినకపోతే.. ఏం జరుగుతుంది ?

Health Tips: నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చక్కెరను అధికంగా తీసుకోవడం ఒక పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఆహారంలో స్వీట్లు, సోడా, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, సాస్‌ల వంటి వాటిలో దాగి ఉన్న చక్కెర మనకు తెలియకుండానే మన ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తోంది. అందుకే చక్కెర తినడం వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు, నిరంతర అలసట వంటి సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. షుగర్ డిటాక్స్ అనేది ఆహారం నుండి అదనపు చక్కెరను తొలగించడం […]

Face Scrub: ఈ ఫేస్ స్క్రబ్ వాడితే.. ముఖంపై జిడ్డు మాయం

Face Scrub: ఈ ఫేస్ స్క్రబ్ వాడితే.. ముఖంపై జిడ్డు మాయం

Face Scrub: ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు చర్మంపై ట్యాన్ ఏర్పడటం సర్వసాధారణం. ఈ ట్యాన్ వల్ల చర్మం రంగు మారడమే కాకుండా.. నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. ట్యాన్‌ తొలగించడానికి మార్కెట్‌లో అనేక ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. సహజ పద్ధతులలో ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న ఫేస్ స్క్రబ్‌లు వాడటం మంచిది. ఇవి చాలా ప్రభావవంతమైనవి కూడా. ఇవి చర్మంలోని మృత కణాలను తొలగించి.. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, మృదువుగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం […]

Hyperthyroidism: హైపర్‌థైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నారా ? ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినొద్దు

Hyperthyroidism: హైపర్‌థైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నారా ? ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినొద్దు

Hyperthyroidism: హైపర్‌థైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధి అధికంగా థైరాయిడ్ హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేసే ఒక పరిస్థితి. ఈ హార్మోన్లు శరీరం యొక్క జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి. హైపర్‌థైరాయిడిజం బరువు తగ్గడం, వేగంగా గుండె కొట్టుకోవడం, ఆందోళన, అలసట వంటి అనేక లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో మందులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల కూడా హైపర్‌థైరాయిడిజం పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఆ పదార్థాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అధిక అయోడిన్ ఉన్న ఆహారాలు: […]

Gas Burner Cleaning: గ్యాస్ బర్నర్‌లు నల్లగా మారాయా ? ఇలా చేస్తే.. కొత్త వాటిలా మెరిసిపోతాయ్

Gas Burner Cleaning: గ్యాస్ బర్నర్‌లు నల్లగా మారాయా ? ఇలా చేస్తే.. కొత్త వాటిలా మెరిసిపోతాయ్

Gas Burner Cleaning: గ్యాస్ స్టవ్ బర్నర్‌లను శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. వీటిలో మురికి పేరుకుపోతే.. గ్యాస్ సరిగ్గా సరఫరా అవ్వదు. స్టవ్ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి గ్యాస్ స్టవ్ క్లీనింగ్ చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సార్లు గ్యాస్ స్టవ్ బర్నర్‌‌లలో ఆహారం, జిడ్డు, ధూళి వంటివి పడి రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. దీనివల్ల మంట సరిగా రాదు. ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండటానికి క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోవడం ముఖ్యం. గ్యాస్ స్టవ్ బర్నర్‌ శుభ్రం చేయడానికి […]

Tips For Dry Skin: డ్రై స్కిన్ సమస్యా ? ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో.. బెస్ట్ రిజల్ట్

Tips For Dry Skin: డ్రై స్కిన్ సమస్యా ? ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో.. బెస్ట్ రిజల్ట్

Tips For Dry Skin: పొడి చర్మం అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య. చర్మం పొడిబారడం, పగలడం,దురద, పొలుసులుగా మారడం వంటి లక్షణాల వల్ల అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. వాతావరణ మార్పులు, వేడి నీటి స్నానం, వివిధ రకాల సబ్బుల వాడకంతో పాటు కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు డ్రై స్కిన్ సమస్యకు కారణం కావచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×