E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Vegetables: వర్షాకాలంలో ఈ కూరగాయలు అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Vegetables: వర్షాకాలంలో ఈ కూరగాయలు అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Vegetables:వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ సీజన్ కొన్ని ఆరోగ్య సవాళ్లను కూడా తీసుకొస్తుంది. వాతావరణంలో తేమ పెరగడం వల్ల బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్, ఇతర సూక్ష్మజీవులు త్వరగా వృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి మనం తినే ఆహారం ద్వారా అనారోగ్యాలకు దారి తీసే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల కూరగాయలను వర్షాకాలంలో తీసుకోకపోవడమే మంచిది. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వర్షాకాలంలో ఎలాంటి కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుకూరలు (Leafy Greens): పాలకూర, […]

Viral Fever And Dengue Fever: వైరల్, డెంగ్యూ ఫీవర్‌ల మధ్య తేడాలేంటి ? ఎలా గుర్తించాలి ?

Viral Fever And Dengue Fever: వైరల్, డెంగ్యూ ఫీవర్‌ల మధ్య తేడాలేంటి ? ఎలా గుర్తించాలి ?

Viral Fever And Dengue Fever:  వైరల్ ఫీవర్, డెంగ్యూ ఫీవర్ రెండూ జ్వరంతో కూడిన అంటువ్యాధులు. ఈ రెండు రకాల జ్వరాలు ఒకే రకమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, వాటిని గుర్తించడం కష్టం. కానీ కొన్ని చిన్న చిన్న తేడాలు ఉన్నాయి. వీటిని బట్టి ఏ జ్వరం వచ్చిందో తెలుసుకోవచ్చు. సరైన సమయంలో సరైన చికిత్స తీసుకోవడానికి ఈ తేడాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరి డెంగ్యూ, వైరల్ ఫీవర్‌ల లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో […]

Kalonji Black Seeds: ఈ చిన్న గింజలు.. అనేక రోగాలను నయం చేస్తాయ్ తెలుసా ?

Kalonji Black Seeds: ఈ చిన్న గింజలు.. అనేక రోగాలను నయం చేస్తాయ్ తెలుసా ?

Kalonji Black Seeds: నల్ల జీలకర్ర.. దీనిని కలోంజి అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది నిగెల్లా సాటివా మొక్క నుంచి లభిస్తుంది. వేల సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదం, యునాని, ఇతర సాంప్రదాయ వైద్య పద్ధతులలో దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కారణమవుతాయి. అంతే కాకుండా వివిధ రకాల వ్యాధులు కూడా రాకుండా చేస్తాయి. కలోంజీ గింజలతో కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నల్ల […]

Thyroid Cancer: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ కావొచ్చు !

Thyroid Cancer: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ కావొచ్చు !

Thyroid Cancer: థైరాయిడ్ అనేది మన మెడ ముందు భాగంలో ఉండే ఒక చిన్న గ్రంథి. ఇది సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉంటుంది. శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన విధులను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఇది ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్లు జీవక్రియ, గుండె కొట్టుకోవడం, శరీర ఉష్ణోగ్రత వంటి వాటిని నియంత్రిస్తాయి. థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ అనేది థైరాయిడ్ గ్రంథి కణాలలో ఏర్పడే ఒక రకమైన క్యాన్సర్. ఇది పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ప్రారంభ దశలో దీనిని గుర్తించి […]

Natural Hair Conditioner: నేచురల్ హెయిర్ కండీషనర్‌తో.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు

Natural Hair Conditioner: నేచురల్ హెయిర్ కండీషనర్‌తో.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు

Natural Hair Conditioner: నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో.. మన జుట్టు అనేక రకాల రసాయన ఉత్పత్తులు, కాలుష్యం, స్టైలింగ్ పద్ధతులకు గురవుతోంది. దీనివల్ల జుట్టు పొడిబారడం, చిట్లడం, నిర్జీవంగా మారడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఈ సమస్యలన్నింటికీ ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం సహజ హెయిర్ కండీషనర్ల (Natural hair conditioner) వాడకం. సహజ కండీషనర్లు రసాయనాలు లేకుండా.. ప్రకృతిసిద్ధమైన పదార్థాలతో తయారవుతాయి. ఇవి మీ జుట్టుకు పోషణను అందించి, ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. సహజ కండీషనర్ల వల్ల […]

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Cholesterol: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతున్నాయని తెలుసుకోవడం కొంచెం కష్టమే. ఎందుకంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కి సాధారణంగా ఎటువంటి నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉండవు. అందుకే దీనిని “నిశ్శబ్ద హంతకి” (silent killer) అని కూడా పిలుస్తారు. కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల శరీరంలో కూడా కొన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వాటి ద్వారా పరోక్షంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందని తెలుసుకోవచ్చు. కానీ ఖచ్చితమైన నిర్ధారణకు రక్త పరీక్ష మాత్రమే ఏకైక మార్గం. కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల వచ్చే పరోక్ష సంకేతాలు, సమస్యలు: ఎటువంటి […]

Saturn Retrograde 2025: శని సంచారం.. 138 రోజులు వీరికి కష్టాలు తప్పవు

Saturn Retrograde 2025: శని సంచారం.. 138 రోజులు వీరికి కష్టాలు తప్పవు

Saturn Retrograde 2025: శని ప్రస్తుతం మీనరాశిలో ఉన్నాడు. మార్చి 29, 2025న తన సొంత రాశి అయిన కుంభం నుంచి మీనరాశిలోకి ప్రవేశించాడు. అక్కడ దాదాపు 138 రోజులు అంటే జులై 13 నుంచి నవంబర్ 28, 2025 వరకు తిరోగమన స్థితిలో ఉంటాడు. ఈ ప్రభావం కొన్ని రాశుల వారి వ్యక్తిగత జీవితంపై మాత్రమే కాకుండా.. దేశం, సమాజం, ప్రపంచ సంఘటనలపై కూడా ఉంటుంది. శని గ్రహం తిరోగమనం వల్ల ఏ రాశులపై అధిక […]

Acne Free Skin: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ముఖంపై ఒక్క మొటిమ కూడా ఉండదు తెలుసా ?

Acne Free Skin: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ముఖంపై ఒక్క మొటిమ కూడా ఉండదు తెలుసా ?

Acne Free Skin: మొటిమలు లేని, మెరిసే చర్మాన్ని పొందడం అనేది చాలా మందికి ఒక కల. ఇది కేవలం బాహ్య సౌందర్యం గురించి మాత్రమే కాదు. అంతర్గత ఆరోగ్యం, ఆత్మవిశ్వాసం కూడా దీనితో ముడిపడి ఉంటాయి. మొటిమలు వివిధ కారణాల వల్ల వస్తాయి. వీటికి హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఒత్తిడి, సరైన చర్మ సంరక్షణ లేకపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లు, జన్యుపరమైన కారకాలు కూడా కారణం. అయితే.. కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మొటిమలను నియంత్రించి, మెరిసే […]

Benefits Of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల.. మతిపోయే లాభాలు

Benefits Of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల.. మతిపోయే లాభాలు

Benefits Of Cherries: చెర్రీస్, ఈ చిన్న పండ్లు, కేవలం రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఈ పండ్లను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం: చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. ముఖ్యంగా ఆంథోసైనిన్స్, విటమిన్ సి, సమృద్ధిగా ఉంటాయి. […]

Guru shani yog 2025: గురుడి సంచారం.. వీరికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Guru shani yog 2025: గురుడి సంచారం.. వీరికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Guru shani yog 2025: సనాతన ధర్మంలో అత్యంత పుణ్యప్రదంగా పరిగణించబడే శ్రావణ మాసం ఈ సంవత్సరం జూలై 11 నుంచి ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఆగస్టు 9 వరకు కొనసాగుతుంది. ఈ ప్రత్యేక మాసంలో.. గ్రహాల కదలిక కూడా చాలా శుభ సంకేతాలను ఇస్తోంది. దేవగురు బృహస్పతి జూలై 7న ఉదయిస్తాడు.ఈ నెల అంతటా తన సానుకూల శక్తితో అనేక రాశులపై ఆశీస్సులు కురిపిస్తాడు. జూలై 13న.. శని తిరోగమన స్థితిలోకి వెళ్లి ఈ స్థితిలో ఉండటం […]

Raw Coconut: పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా ?

Raw Coconut: పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలుసా ?

Raw Coconut: పచ్చి కొబ్బరిని చాలా మంది.. నిత్యం వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. కొబ్బరి నీళ్లు, కొబ్బరి పాలు, కొబ్బరి నూనె, కొబ్బరి లడ్డు, కొబ్బరి బర్ఫీ.. ఇలా ఎన్నో రకాలుగా మనం కొబ్బరిని వినియోగిస్తాం. అయితే.. పచ్చి కొబ్బరి నేరుగా తినడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా ? పచ్చి కొబ్బరిలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు దాగి ఉంటాయి. అవేంటో.. వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పచ్చి […]

Brain Stroke: ప్రతి 4 నిమిషాల్లో ఒకరు స్ట్రోక్‌తో మరణిస్తున్నారు, లక్షణాలివే !

Brain Stroke: ప్రతి 4 నిమిషాల్లో ఒకరు స్ట్రోక్‌తో మరణిస్తున్నారు, లక్షణాలివే !

Brain Stroke: స్ట్రోక్ అనేది తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక సమస్య. దీని ప్రమాదం ప్రస్తుతం యువతలో కూడా కనిపిస్తోంది. డేటాను పరిశీలిస్తే.. 2022 సంవత్సరంలో.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 12.2 మిలియన్లకు పైగా (1.22 కోట్లు) కొత్త స్ట్రోక్ కేసులు నమోదయినట్లు తెలుస్తుంది. స్ట్రోక్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా భారీగా మరణాలకు కారణం అవుతోంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా.. 25 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి 4 మందిలో 1 మందికి వారి జీవితకాలంలో స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. 2023 సంవత్సరంలో ఒక నివేదిక ప్రకారం.. […]

Homemade Body Scrub: హోం మేడ్ బాడీ స్క్రబ్, ఇలా వాడితే.. సోప్ అవసరం ఉండదు

Homemade Body Scrub: హోం మేడ్ బాడీ స్క్రబ్, ఇలా వాడితే.. సోప్ అవసరం ఉండదు

Homemade Body Scrub: చర్మాన్ని తెల్లగా, కాంతివంతంగా మార్చుకోవడానికి మార్కెట్‌లో ఎన్నో రకాల క్రీములు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే.. రసాయనాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్స్‌కు బదులుగా.. ఇంట్లో సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసుకునే బాడీ స్క్రబ్‌లు సురక్షితమైనవి. ఇవి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడమే కాకుండా.. అవసరం అయిన పోషణను అందించి.. చర్మ రంగును మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమమైన, ఇంట్లో తయారుచేసే బాడీ స్క్రబ్‌ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బాడీ స్క్రబ్‌లు చర్మం […]

Scalp Massage: ఇలా స్కాల్ప్ మసాజ్‌ చేస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Scalp Massage: ఇలా స్కాల్ప్ మసాజ్‌ చేస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Scalp Massage: ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తైన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కోరుకుంటారు. అంతే కాకుండా జుట్టు పెరడానికి రకరకాల ఆయిల్స్ కూడా వాడుతుంటారు. ఇందుకోసం వివిధ పద్ధతులు కూడా ఉన్నప్పటికీ, స్కాల్ప్ మసాజ్ అనేది చాలా ప్రభావ వంతమైన, సులభమైన పద్ధతి. స్కాల్ప్ మసాజ్ జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరిగేలా చేస్తుంది. తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలు సులభంగా అందుతాయి. కానీ చాలా మందికి జుట్టు పెరగడానికి మసాజ్ ఏ సమయంలో చేయాలో సరైన […]

Mint Water: ఉదయం పూట పుదీనా నీరు తాగితే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు

Mint Water: ఉదయం పూట పుదీనా నీరు తాగితే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు

Mint Water: ప్రస్తుత ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్‌లకు ప్రాముఖ్యత అంతకంతకూ పెరుగుతోంది. వాటిలో.. పుదీనా నీరు (Mint Water) ఒకటి. ఉదయాన్నే పుదీనా నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా.. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే పుదీనా వాటర్ తాగడం వల్ల ఉదయాన్ని ఉత్సాహంగా ప్రారంభించవచ్చు. ఇంతకీ పుదీనా వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తయారీ విధానం గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×