E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Fermented Food: పులియబెట్టిన ఆహారం తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో.. తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు !

Fermented Food: పులియబెట్టిన ఆహారం తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో.. తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు !

Fermented Food: పులియబెట్టిన ఆహారాలు అంటే సహజంగానే బ్యాక్టీరియా, ఈస్ట్ లేదా ఇతర సూక్ష్మజీవుల సహాయంతో కిణ్వ ప్రక్రియకు గురైన ఆహారాలు. ఈ ప్రక్రియలో.. పిండిపదార్థాలు, చక్కెరలు ఆల్కహాల్ లేదా ఆర్గానిక్ ఆమ్లాలుగా మారుతాయి. ఇడ్లీ, దోశ, పెరుగు, ఊరగాయలు వంటివి పులియబెట్టిన ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు. ఈ ఆహారాలు కేవలం రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా.. మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పులియబెట్టిన ఆహారాల వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలలో ఒకటి జీర్ణక్రియ మెరుగు పడటం. […]

Betel Leaves For Hair: తమలపాకులను ఇలా వాడితే.. ఒత్తైన జుట్టు

Betel Leaves For Hair: తమలపాకులను ఇలా వాడితే.. ఒత్తైన జుట్టు

Betel Leaves For Hair: నిగనిగలాడే, ఒత్తైన జుట్టు కావాలని ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి? జుట్టుకు సరైన పోషణ అందించడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించవచ్చు. ఇదిలా ఉంటే ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మీరు జుట్టు పలచబడటం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటే.. వాటికి సులభమైన, సహజమైన పరిష్కారం తమలపాకు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడతాయి. ఇంతకీ […]

Milk Purity Test: మీ ఇంటికి వచ్చే పాలు కల్తీ అవుతున్నాయా? ఈ సులభమైన మార్గాల్లో గుర్తించండి

Milk Purity Test: మీ ఇంటికి వచ్చే పాలు కల్తీ అవుతున్నాయా? ఈ సులభమైన మార్గాల్లో గుర్తించండి

Milk Purity Test: ఈ రోజుల్లో మార్కెట్లో లభించే పాల స్వచ్ఛతను నమ్మడం కష్టంగా మారింది. చాలా చోట్ల.. పాలలో నీరు, డిటర్జెంట్, స్టార్చ్ లేదా సింథటిక్ రసాయనాలు కలిపిన కేసులు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి. అలాంటి పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. అంతే కాకుండా వీటిని ఎక్కువ కాలం తీసుకుంటే.. అది తీవ్రమైన వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. మీరు రోజూ పాలు, లేదా టీ వంటివి తాగుతుంటే మాత్రం అవి స్వచ్ఛమైన పాలా లేదా కల్తీ చేసినవా […]

Brain Eating Amoeba: కేరళలో మెదడు తినేసే అమీబా.. 8 రోజుల్లో నలుగురు మృతి

Brain Eating Amoeba: కేరళలో మెదడు తినేసే అమీబా.. 8 రోజుల్లో నలుగురు మృతి

Brain Eating Amoeba: ప్రస్తుతం కేరళలో అనేక మందిని కలవరపెడుతున్న ఒక భయంకరమైన వ్యాధి గురించి తాజా వార్తలు ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. మెదడును తినే అమీబాగా పిలవబడే నాగ్లేరియా ఫౌలెరీ (Naegleria fowleri) కారణంగా కేవలం ఎనిమిది రోజుల్లో నలుగురు వ్యక్తులు మరణించారు. మరో ఇద్దరి పరిస్థితి విషమంగా ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ ప్రాణాంతకమైన వ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా అనేక మందిని భయపెడుతోంది. ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలు.. జాగ్రత్తల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మెదడు తినే […]

Weight Loss: జిమ్‌కు వెళ్లలేదు, డైటింగ్ చెయ్యలేదు.. ఏకంగా 40 కిలోలు తగ్గాడు.. అదెలా?

Weight Loss: జిమ్‌కు వెళ్లలేదు, డైటింగ్ చెయ్యలేదు.. ఏకంగా 40 కిలోలు తగ్గాడు.. అదెలా?

Weight Loss: ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గడం అనేది చాలామందికి ఒక సవాలుగా మారింది. చాలామంది జిమ్‌కు వెళ్లడం, కఠినమైన డైట్ పాటించడం, లేదా వేగంగా రిజల్ట్ ఇచ్చే షార్ట్‌కట్‌లను ట్రై చేస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే.. ఒక యువకుడు కేవలం ఆరు నెలల్లో 40 కిలోల బరువు తగ్గడం ద్వారా ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణను మన ముందు ఉంచాడు. ఈ బరువు తగ్గే ప్రయాణంలో అతడు జిమ్‌కు వెళ్లలేదు, కఠినమైన డైట్లు పాటించలేదు. కేవలం చిన్న చిన్న […]

Navapanchama Rajayoga: నవపంచమ రాజయోగం.. సెప్టెంబర్ 13 నుంచి వీరు పట్టిందల్లా బంగారం

Navapanchama Rajayoga: నవపంచమ రాజయోగం.. సెప్టెంబర్ 13 నుంచి వీరు పట్టిందల్లా బంగారం

Navapanchama Rajayoga: వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల కదలిక ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో మారుతూ ఉంటుంది. దాని ప్రభావం అన్ని 12 రాశిచక్ర గుర్తులపై కనిపిస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే దేవగురువు బృహస్పతి గ్రహాలకు అధిపతిగా చెబుతారు. బృహస్పతి ఏడాదికి ఒక సారి తన రాశిని మార్చుకుంటాడు అయితే ప్రస్తుతం మిథున రాశిలో బృహస్పతి సంచరిస్తున్నాడు. సెప్టెంబర్ 13వ తేదీన కుజుడు, బృహస్పతి కలయిక జరగనుంది. ఫలితంగా నవ పంచమ రాజయోగం ఏర్పడుతుంది. దీని కారణంగా భవిష్యత్తుల్లో […]

Kidney Disease: మీ ముఖం, మెడ.. ఇలా మారుతున్నట్లయితే కిడ్నీ సమస్యలు మొదలైనట్లే !

Kidney Disease: మీ ముఖం, మెడ.. ఇలా మారుతున్నట్లయితే కిడ్నీ సమస్యలు మొదలైనట్లే !

Kidney Disease: మన శరీరంలో కిడ్నీలు అత్యంత కీలకమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం, శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయ పడతాయి. అయితే.. కొన్నిసార్లు కిడ్నీల పనితీరు మందగిస్తే, దాని ప్రభావం మన ముఖం, మెడపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధి ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పుడు కనిపించే ఐదు ముఖ్యమైన లక్షణాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కిడ్నీ ఫేయిల్యూర్ లక్షణాలు:  ముఖం, కళ్ళ చుట్టూ వాపు (ముఖం ఉబ్బడం): కిడ్నీ […]

Milkshake: ఒక్క మిల్క్ షేక్‌తో మీ మైండ్ మటాష్.. తాగిన కొన్ని గంటలో ఏమవుతుందో తెలుసా?

Milkshake: ఒక్క మిల్క్ షేక్‌తో మీ మైండ్ మటాష్.. తాగిన కొన్ని గంటలో ఏమవుతుందో తెలుసా?

Milkshake: అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మన శరీరానికే కాకుండా మెదడుకు కూడా చాలా హాని చేస్తాయి. కానీ వాటి గురించి మనం అంతగా పట్టించుకోము. ఇదిలా ఉంటే.. ‘ది జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషనల్ ఫిజియాలజీ’లో ఇటీవల ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం మనల్ని ఆలోచింపజేసే నిజాలను వెల్లడించింది. అధిక కొవ్వుతో కూడిన మిల్క్‌షేక్ మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని ఈ అధ్యయనం తేల్చి చెప్పింది. మెదడుపై అధిక కొవ్వు ఆహారం ప్రభావం: అధిక సంతృప్త కొవ్వులు […]

Pitru Paksha 2025: పితృ పక్షంలో చనిపోయిన వారికి.. పిండ ప్రదానం ఎందుకు చేయాలి ?

Pitru Paksha 2025: పితృ పక్షంలో చనిపోయిన వారికి.. పిండ ప్రదానం ఎందుకు చేయాలి ?

Pitru Paksha 2025: పితృ పక్షం సెప్టెంబర్ 07 నుంచి ప్రారంభమైంది. సనాతన ధర్మంలో పితృ పక్షానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ సమయంలో పూర్వీకుల ఆత్మకు శాంతి, మోక్షం కలగాలనే కోరికతో శ్రాద్ధం, తర్పణం, దానం వంటివి చేస్తారు. గ్రంథాలలో.. శ్రాద్ధ కర్మ సమయంలో అనేక వస్తువులు, పూజా పద్ధతులను గురించి వివరించారు. ఇవి మతపరమైన, పౌరాణిక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉన్నాయి. నువ్వుల గింజల ప్రాముఖ్యత: నువ్వులను శాస్త్రాలలో చాలా పవిత్రంగా భావిస్తారు. ఇవి పూర్వీకులను […]

Without Slippers Walking: వావ్, చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Without Slippers Walking: వావ్, చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Without Slippers Walking: ప్రస్తుతం చాలా మంది.. ఇంట్లో కూడా చెప్పులు వేసుకుని నడవడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ చెప్పులు లేకుండా నడవడం (బేర్‌ఫుట్ వాకింగ్) వల్ల మన శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? దీనినే “గ్రౌండింగ్” లేదా “ఎర్తింగ్” అని కూడా అంటారు. ఇది మనల్ని ప్రకృతితో అనుసంధానం చేస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చెప్పులు లేకుండా నడవడం […]

Health Tips: భోజనం తర్వాత.. ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు

Health Tips: భోజనం తర్వాత.. ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు

Health Tips: మంచి ఆరోగ్యం కోసం మనం కేవలం సరైన ఆహారం తీసుకోవడమే కాకుండా.. భోజనం తర్వాత కొన్ని అలవాట్లను పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అనేక మంది తెలియకుండానే చేసే కొన్ని పనులు జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. కాబట్టి.. భోజనం తర్వాత చేయకూడని పనుల గురించిన పూర్తి వివరాలను మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. భోజనం తర్వాత వెంటనే పడుకోవడం: చాలా మంది భోజనం చేయగానే పడుకుంటారు. ఇది జీర్ణక్రియకు తీవ్ర ఆటంకం కలిగిస్తుంది. […]

Aloe Vera For Hair: అలోవెరా ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Aloe Vera For Hair: అలోవెరా ఇలా వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Aloe Vera For Hair: కలబంద (అలోవెరా) జుట్టు సంరక్షణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు, మందంగా, నల్లగా మారడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. కలబందలో విటమిన్లు, ఎంజైములు, అమినో ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టుకు పోషణనిచ్చి, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అంతే కాకుండా రాలకుండా కూడా సహాయపడతాయి. ఇంతకీ జుట్టు పెరుగుదలకు అలోవెరాను ఎలా , ఎంత మోతాదులో ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కలబంద జెల్ , కొబ్బరి నూనె : ఒక గిన్నెలో […]

Leg Pain: రాత్రిపూట కాళ్ళ నొప్పులా ? ఇవి వాడితే సమస్య దూరం

Leg Pain: రాత్రిపూట కాళ్ళ నొప్పులా ? ఇవి వాడితే సమస్య దూరం

Leg Pain: రాత్రిపూట కాళ్ళ నొప్పులు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక సాధారణ సమస్య. దీన్నే “నైట్ లెగ్ క్రాంప్స్” అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ నొప్పులు తరచుగా నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఇది మరుసటి రోజు అలసట, చికాకుకు దారితీస్తుంది. అయితే.. ఈ సమస్యకు అనేక హోం రెమెడీస్ కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వ్యాయామాలు: రాత్రి పడుకునే ముందు కాళ్ళ కండరాలను సాగదీయడం చాలా మంచిది. గోడకు ఆనించి పాదాలను కదిలించడం, […]

Yoga Benefits: యోగాతో మహిళలకు కలిగే.. ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు !

Yoga Benefits: యోగాతో మహిళలకు కలిగే.. ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు !

Yoga Benefits: ఆధునిక జీవనశైలిలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా అవసరం. ఇంటి బాధ్యతలు, వృత్తి పరమైన ఒత్తిడి, కుటుంబ సంరక్షణ వంటి వాటితో వారు తరచుగా తమను తాము నిర్లక్ష్యం చేసుకుంటారు. ఈ నేపథ్యంలో.. యోగా అనేది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మహిళలకు మానసిక , భావోద్వేగ ప్రయోజనాలను అందించే ఒక సంపూర్ణ సాధనం. యోగా ద్వారా మహిళలు తమ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుచుకోవచ్చు. శారీరక ఆరోగ్య […]

Makhana For Diabetes: మఖానా తింటే.. షుగర్ మటుమాయం !

Makhana For Diabetes: మఖానా తింటే.. షుగర్ మటుమాయం !

Makhana For Diabetes: మఖానా.. లేదా తామర గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని చెబుతారు. వీటిని ఉపవాసాల సమయంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. మఖానాలో పోషకాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది ఒక సూపర్ ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతోంది. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆహారంలో మఖానాను చేర్చుకోవచ్చా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డయాబెటిస్ ఉన్న వారు మఖానా తినడం మంచిదా ? డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంలో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×