E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Chewing Gum: చూయింగ్ గమ్ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Chewing Gum: చూయింగ్ గమ్ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Chewing Gum: చూయింగ్ గమ్ తినే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు. నోటి నుంచి చెడు వాసన రాకుండా, తాజాగా ఉండటానికి చూయింగ్ గమ్ తినే వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోట్లో లాలాజలం ఉత్పత్తి జరుగుతుందని ఫలితంగా ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుందని అంతే కాకుండా నోటికి మంచి వ్యాయామం […]

Immune System: తరచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Immune System: తరచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Immune System: రోగనిరోధక శక్తి అనేది మన శరీరాన్ని బాహ్య వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా, ఇతర హాని కరమైన సూక్ష్మజీవుల నుంచి రక్షించే ఒక సహజ రక్షణ వ్యవస్థ. బలమైన రోగ నిరోధక శక్తి ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలం. ముఖ్యంగా ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో.. మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడు కోవడానికి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కేవలం మందుల ద్వారా మాత్రమే సాధ్యం కాదు. మన దైనందిన జీవితంలో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం […]

Diwali 2025: దీపావళి పండగను ఏ రోజు జరుపుకోవాలి ? అక్టోబర్ 20 లేదా 21 నా?

Diwali 2025: దీపావళి పండగను ఏ రోజు జరుపుకోవాలి ? అక్టోబర్ 20 లేదా 21 నా?

Diwali 2025: దీపావళి లేదా హిందూ మతంలో అత్యంత ముఖ్యమైన పండుగ. ఇది చెడుపై మంచి సాధించిన విజయాన్ని, అజ్ఞానంపై జ్ఞానం సాధించిన విజయాన్ని సూచిస్తుంది. అయితే.. ప్రతి సంవత్సరం తిథుల విషయంలో వచ్చే మార్పుల కారణంగా.. పండుగను ఏ రోజు జరుపుకోవాలనే దానిపై కొంత గందర గోళం నెలకొంటుంది. 2025 సంవత్సరానికి సంబంధించి.. దీపావళిని అక్టోబర్ 20వ తేదీనా లేక 21వ తేదీనా జరుపుకోవాలి అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంది. అమావాస్య తిథి: దీపావళి […]

Poppy Seeds: గసగసాలతో గంపెడు లాభాలు.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Poppy Seeds: గసగసాలతో గంపెడు లాభాలు.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Poppy Seeds: సాధారణంగా స్వీట్లు , వంటల తయారీలో ఉపయోగించే గసగసాలు కేవలం సుగంధ ద్రవ్యాలు మాత్రమే కాదు.. పోషకాలకు శక్తివంతమైన వనరు. ఈ చిన్న విత్తనాలు మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేస్తాయి. సాంప్రదాయ వైద్యంలో మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచడానికి గసగసాలను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలోని ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్, ఫైబర్, […]

Hypersomnia: అతిగా నిద్ర పోతున్నారా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Hypersomnia: అతిగా నిద్ర పోతున్నారా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Hypersomnia: హైపర్సోమ్నియా అనేది ఒక నిద్ర సంబంధిత సమస్య. దీని కారణంగా పగటి పూట కూడా విపరీతమైన నిద్ర మత్తుతో బాధపడుతుంటారు. అంతే కాకుండా ఎంత నిద్రపోయినా విశ్రాంతి లేని అనుభూతిని పొందుతారు. ఇది కేవలం అలసట మాత్రమే కాదు. శరీరంలోని అనేక సమస్యలపై, రోజు వారీ జీవితంపై కూడా ఎక్కువగా ప్రభావం చూపుతుంది. శారీరక, నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం: హైపర్సోమ్నియాతో బాధపడే వారు రాత్రిపూట 10 నుంచి 11 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా నిద్రపోయినప్పటికీ […]

Calcium Rich Fruits: కాల్షియం లోపమా ? ఈ ఫ్రూట్స్‌తో ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Calcium Rich Fruits: కాల్షియం లోపమా ? ఈ ఫ్రూట్స్‌తో ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Calcium Rich Fruits: కాల్షియం అనేది మన శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది ఎముకలు, దంతాల బలానికి, కండరాల సరైన పనితీరుకు, నరాల వ్యవస్థకు, రక్తం గడ్డ కట్టడానికి చాలా అవసరం. కాల్షియం అనగానే మనకు వెంటనే పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, పెరుగు) గుర్తుకొస్తాయి. అయితే.. లాక్టోస్ అలర్జీ ఉన్నవారు లేదా శాఖాహారుల కోసం, పాలు కాకుండా ఇతర ఆహార వనరులు కూడా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా.. కొన్ని పండ్లు అద్భుతమైన కాల్షియం మూలాలుగా పనిచేస్తాయి. కాల్షియం […]

Pomegranate: దానిమ్మ తింటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Pomegranate: దానిమ్మ తింటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Pomegranate: దానిమ్మ పండును సూపర్‌ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. దానిమ్మలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. దానిమ్మ తిన్నప్పుడు కొందరు చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పుల వల్ల ఆ ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొంద లేకపోవచ్చు. దానిమ్మ పండు తినేటప్పుడు నివారించాల్సిన 5 ముఖ్యమైన తప్పులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. దానిమ్మ తొక్క […]

Eye Twitching: ఏ కన్ను అదిరితే మంచిది ? పురాణాల్లో ఏముంది ?

Eye Twitching: ఏ కన్ను అదిరితే మంచిది ? పురాణాల్లో ఏముంది ?

Eye Twitching: కళ్లు అదరడం అనేది సాధారణ విషయం. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం అదిరే కంటిని బట్టి మంచి, చెడులు జరుగుతాయని చెబుతారు. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది కళ్లు అదరగానే బయపడి పోతుంటారు. నిజానికి ఏ కన్ను అదిరితే మంచిదనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం.. ఇది మగ వారికి ఒకలాగా.. మహిళల్లో ఒకలాగా  దీని ఫలితం ఉంటుంది. ఎవరికి ఏ కన్ను అదిరితే మంచిది అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Unhealthy Gut: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గట్ హెల్త్ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Unhealthy Gut: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గట్ హెల్త్ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Unhealthy Gut: మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించడంలో జీర్ణవ్యవస్థ పాత్ర చాలా కీలకం. పేగులలో ఉండే మంచి, చెడు బ్యాక్టీరియాల సమతుల్యత దెబ్బతింటే.. అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ‘గట్’ను మన రెండో మెదడుగా కూడా వ్యవహరిస్తారు. మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేదని సూచించే 10 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సంకేతాలు: తరచుగా ఉబ్బరం, గ్యాస్: ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బినట్లు […]

Indian Sweets:15 నిమిషాల్లోనే రెడీ అయ్యే ఫేమస్ స్వీట్స్.. మరీ ఇంత సింపులా !

Indian Sweets:15 నిమిషాల్లోనే రెడీ అయ్యే ఫేమస్ స్వీట్స్.. మరీ ఇంత సింపులా !

Indian Sweets: సాంప్రదాయ వంటకాల్లో.. ముఖ్యంగా పండగల సమయంలో లేదా ఇంట్లో ఏదైనా శుభకార్యాలు జరిగినప్పుడు స్వీట్స్ తప్పనిసరి. కానీ బిజీ లైఫ్‌ స్టైల్ కారణంగా గంటల తరబడి వంటగదిలో గడపడం అందరికీ సాధ్యం కాదు.స్వీట్స్ తినాలని అనిపించినప్పుడు లేదా ఇంటికి అనుకోకుండా అతిథులు వచ్చినప్పుడు తక్కువ సమయంలో.. తక్కువ పదార్థాలతో తయారు చేయగలిగే అద్భుతమైన స్వీట్లు కొన్ని ఉన్నాయి. కేవలం 15 నిమిషాల్లో తయారు చేయగలిగే 5 సులభమైన, రుచికరమైన స్వీట్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Vastu Tips: కర్పూరంతో ఈ పరిహారాలు చేస్తే.. ఎలాంటి వాస్తు దోషాలైనా మటుమాయం !

Vastu Tips: కర్పూరంతో ఈ పరిహారాలు చేస్తే.. ఎలాంటి వాస్తు దోషాలైనా మటుమాయం !

Vastu Tips: హిందూ సంస్కృతి, వాస్తు శాస్త్రంలో కర్పూరానికి అత్యంత పవిత్రమైన స్థానం ఉంది. ఇది ప్రతికూల శక్తులను పారద్రోలి, సానుకూల శక్తిని ఆకర్షిస్తుందని విశ్వసిస్తారు. ఇంట్లో తెలియకుండా ఏర్పడే వాస్తు దోషాలు ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ కలహాలు లేదా అనారోగ్యానికి దారితీసినప్పుడు, కర్పూరంతో చేసే కొన్ని సులభమైన పరిహారాలు అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తాయని వాస్తు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రతికూల శక్తిని తొలగించడానికి ధూపం: కర్పూరం నుంచి వచ్చే పొగ, సువాసన […]

Samantha: సమంత పూజిస్తున్న ఈ అమ్మవారు ఎవరో తెలుసా? ఈ దేవత ఎంత శక్తిమంతురాలంటే ?

Samantha: సమంత పూజిస్తున్న ఈ అమ్మవారు ఎవరో తెలుసా? ఈ దేవత ఎంత శక్తిమంతురాలంటే ?

Samantha: హీరోయిన్ సమంత తాజాగా లింగ భైరవి దేవిని పూజిస్తూ.. అమ్మవారిపై తన విశ్వాసాన్ని వ్యక్తం చేస్తూ సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయడం చర్చనీయాంశమైంది. కష్ట సమయాల్లో తనకు దేవి అనుగ్రహం ఎంతగానో సహాయపడిందని ఆమె తరచుగా చెప్తూనే ఉంటారు. ఈషా పౌండేషన్‌‌కు వెళ్లినప్పుడల్లా అక్కడ ఉన్న లింగ భైరవి దేవికి సమంత ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహిస్తారు. ఇంతకీ ఈ లింగ భైరవి అమ్మవారు ఎవరు ? ఈ దేవత ఎంత శక్తిమంతురాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Guava Leaves For Health: జామ ఆకులు తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు!

Guava Leaves For Health: జామ ఆకులు తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు!

Guava Leaves For Health: జామ పండు ఎంత మేలు చేస్తుందో… దాని ఆకులు కూడా అంతే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ జామ ఆకులను లేదా వాటి కషాయాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి. ఇంతకీ జామ ఆకులు తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యానికి జామ ఆకులతో కలిగే […]

Silver Vark: స్వీట్స్‌పై సిల్వర్ వార్క్.. తింటే ఎంత డేంజరో తెలుసా ?

Silver Vark: స్వీట్స్‌పై సిల్వర్ వార్క్.. తింటే ఎంత డేంజరో తెలుసా ?

Silver Vark: స్వీట్స్ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి. పండగలు , పంక్షన్ల సమయంలో స్వీట్స్ ఉండాల్సిందే. ఇదిలా ఉంటే స్వీట్స్‌పై సిల్వర్ వార్క్ వాడటం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. కాజు కట్లి, బర్ఫీ వంటి అనేక రకాల స్వీట్లపై సన్నటి వెండి రేకు పూతతో అలంకరించడం అనేది ఎన్నో రోజుగా కొనసాగిస్తున్నారు. ఈ వార్క్ స్వీట్లకు ఆకర్షణను అందించడమే కాక.. వెండికి సహజంగా ఉండే సూక్ష్మజీవుల నిరోధక లక్షణాల వల్ల ఆహారం ఎక్కువ కాలం […]

New Train Rules: దీపావళికి రైల్లో వెళ్తున్నారా? ఈ 6 వస్తువులు అస్సలు మీతో తీసుకెళ్లొద్దు !

New Train Rules: దీపావళికి రైల్లో వెళ్తున్నారా? ఈ 6 వస్తువులు అస్సలు మీతో తీసుకెళ్లొద్దు !

New Train Rules: దీపావళి పండగ నేపథ్యంలో.. దేశ వ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ప్రయాణీకులు సురక్షితంగా, సజావుగా ప్రయాణించేందుకు రైల్వే అనేక ఏర్పాట్లు పూర్తి చేసింది. పెరుగుతున్న ప్రయాణీకుల రద్దీని దృష్టిలో ఉంచుకుని మౌలిక సదుపాయాల మెరుగుదల, ప్రయాణీకులలో అవగాహన పెంచే దిశగా రైల్వే అనేక వ్యూహాత్మక కార్యక్రమాలను ప్రారంభించింది. రద్దీని నియంత్రించేందుకు, ప్లాట్‌ ఫామ్‌లపై జన సందోహాన్ని తగ్గించేందుకు, ఢిల్లీ రైల్వే స్టేషన్‌లో శాశ్వత హోల్డింగ్ ప్రాంతాన్ని ఏర్పాటు చేశారు. ప్రయాణీకుల రద్దీని క్రమబద్ధీకరించడానికి, టైన్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×