E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Darkness Around The Lips: పెదాల చుట్టూ నలుపు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి చాలు !

Darkness Around The Lips: పెదాల చుట్టూ నలుపు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి చాలు !

Darkness Around The Lips: పెదవుల చుట్టూ చర్మం నల్లగా మారడాన్ని “పెరియోరల్ హైపర్ పిగ్మెంటేషన్” అంటారు. దీనికి ముఖ్య కారణాలు సూర్యరశ్మి, హార్మోన్ల మార్పులు డ్రై స్కిన్, కొన్ని రకాల మందులు.. లేదా టూత్‌పేస్ట్ రసాయనాలు కావచ్చు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి కింద ఇచ్చిన సహజ చిట్కాలు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. 1. నిమ్మరసం, తేనె, రోజ్ వాటర్ : ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం, ఒక టీస్పూన్ తేనె, అర టీస్పూన్ రోజ్ వాటర్ కలిపి […]

Moringa Powder: బరువు తగ్గడానికి.. మునగాకు పొడిని ఎలా వాడాలో తెలుసా ?

Moringa Powder: బరువు తగ్గడానికి.. మునగాకు పొడిని ఎలా వాడాలో తెలుసా ?

Moringa Powder: మునగ చెట్టును “మెరాకిల్ ట్రీ ” అని పిలుస్తారు. మునగ ఆకు నుంచి బెరడు, కాయలు అన్ని మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా మునగ ఆకుల పొడిలో అనేక రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లకు, ఫైబర్‌ ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మునగ పొడి ఒక సహజమైన, శక్తివంతమైన సప్లిమెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది అనేక రకాల వ్యాధులు తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగ పడుతుంది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Arthritis Pain: కీళ్ల నొప్పులా ? వీటితో క్షణాల్లోనే.. పెయిన్ రిలీఫ్

Arthritis Pain: కీళ్ల నొప్పులా ? వీటితో క్షణాల్లోనే.. పెయిన్ రిలీఫ్

Arthritis Pain: కీళ్ల నొప్పులతో ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్య. అందుకే దీనిని పూర్తిగా నయం చేయలేకపోయినా ఇంట్లోనే కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించి నొప్పిని అంతే కాకుండా వాపును కూడా తగ్గించవచ్చు. కీళ్ల కదలికను కూడా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ సహాయంతో కీళ్ల నొప్పులు తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కీళ్ల నొప్పులు తగ్గాలంటే ? వెచ్చని నీరు: కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలించడానికి అంతే కాకుండా […]

Bitter Gourd Juice: ఉదయం పూట కాకరకాయ జ్యూస్ తాగితే.. ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Bitter Gourd Juice: ఉదయం పూట కాకరకాయ జ్యూస్ తాగితే.. ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Bitter Gourd Juice: కాకరకాయ రుచిలో చేదుగా ఉన్నప్పటికీ.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాల విషయంలో ఇది ఒక వరం లాంటిది. ఉదయం పరగడుపున కాకరకాయ రసం తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దీనిని ఆయుర్వేదంలో ఒక శక్తివంతమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. దీనిలో ఉండే గుణాలుఅనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఇంతకీ ఉదయం పూట కాకరకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Chicken Sweet Corn Soup: రెస్టారెంట్ స్టైల్ చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్.. ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్

Chicken Sweet Corn Soup: రెస్టారెంట్ స్టైల్ చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్.. ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్

Chicken Sweet Corn Soup: చలికాలంలో వేడి వేడిగా ఏజైనా తాగాలనిపిస్తే.. టీ, కాఫీలకు బదులు ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన చికెన్ స్వీట్ కార్న్ సూప్ అద్భుతమైన ఎంపిక. రెస్టారెంట్‌లలో మనం ఇష్టంగా తాగే ఈ సూప్‌ని ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది జలుబు, దగ్గు వంటి చిన్నపాటి అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా శక్తినిచ్చి, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చికెన్ , స్వీట్ కార్న్ లతో తయారయ్యే ఈ సూప్, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది. […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో ఉసిరి దీపం వెలిగిస్తున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో ఉసిరి దీపం వెలిగిస్తున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం హిందువులకు అత్యంత పవిత్రమైన నెల. ఈ మాసంలో శివకేశవుల ఆరాధన, నదీ స్నానాలు, దీపారాధన, దానాలు వంటి వాటికి విశేష ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఉసిరి (ఆమ్లా) దీపం వెలిగించడం ఈ మాసంలో శుభప్రదంగా భావిస్తారు. ఉసిరి చెట్టు సాక్షాత్తు శివ స్వరూపంగా, ఉసిరికాయ లక్ష్మీదేవికి ప్రతిరూపంగా నమ్ముతారు. అందుకే కార్తీక మాసంలో.. ముఖ్యంగా సోమవారాలు, ఏకాదశి, పౌర్ణమి తిథుల్లో ఉసిరి దీపారాధన చేయడం వల్ల అఖండ ఐశ్వర్యం, ఆరోగ్యం, […]

Most Dangerous Foods: ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహారాలు.. సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం !

Most Dangerous Foods: ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహారాలు.. సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం !

Most Dangerous Foods: ప్రపంచంలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు రుచి కరమైనవిగా ఉన్నప్పటికీ.. వాటిని సరైన పద్ధతిలో తయారు చేయకపోతే లేదా వాటిలోని విషపూరిత భాగాలను తొలగించకపోతే.. అవి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లేదా మరణానికి దారితీస్తాయి. అందుకే కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కసవా : కర్రపెండలం లేదా కొన్ని ప్రాంతాల్లో దీనిని మకరందం అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఆఫ్రికా, ఆసియా, దక్షిణ అమెరికాలోని ఉష్ణ మండల […]

Omelette Vs Boiled Egg: ఉడికించిన ఎగ్స్ Vs ఆమ్లెట్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Omelette Vs Boiled Egg: ఉడికించిన ఎగ్స్ Vs ఆమ్లెట్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Omelette Vs Boiled Egg: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారు పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఉడికించిన గుడ్డు , ఆమ్లెట్ వంటివి కూడా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో ఏది తింటే తక్కువ టైంలో ఈజీగా బరువు తగ్గుతారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు తగ్గడానికి ఉడికించిన గుడ్లు ఎందుకు మంచిది […]

Saliva Test: ఏంటి నిజమా? లాలాజలంతో గుండె పనితీరు గుర్తించొచ్చా..! అదెలా ?

Saliva Test: ఏంటి నిజమా? లాలాజలంతో గుండె పనితీరు గుర్తించొచ్చా..! అదెలా ?

Saliva Test : వైద్య రంగంలో పురోగతి సాధిస్తూ.. హార్ట్ ఫెయిల్యూర్‌‌ లాలాజలంలో సులభంగా గుర్తించగలిగే ఒక పరీక్షను తాజాగా శాస్త్రవేత్తలు రూపొందించారు. ఈ కొత్త ఆవిష్కరణ గుండె జబ్బుల నిర్ధారణలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకురానుంది. అంతే కాకుండా సరైన సమయానికి ట్రీట్ మెంట్ అందించడంలో కూడా రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది. హార్ట్ ఫెయిల్యూర్: సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ అంచనాల ప్రకారం.. సుమారు 6.7 మిలియన్ల మంది అమెరికన్ వయోజనులు గుండె వైఫల్యంతో బాధపడుతున్నారు. […]

Tips For Hair: జుట్టు త్వరగా పెరగాలా ? అయితే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Tips For Hair: జుట్టు త్వరగా పెరగాలా ? అయితే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Tips For Hair: జుట్టు ఒత్తుగా, పొడవుగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం ఇంట్లోనే.. సహజ పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించవచ్చు. అంతే కాకుండా జుట్టును ఒత్తుగా పెంచుకోవచ్చు. జుట్టు పెరగడానికి హెం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇంతకీ ఎలాంటి హెం రెమెడీస్ వాడితే జుట్టు రాలకుండా ఒత్తుగా పెరుగుతుందనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఉల్లిపాయ రసం : ఉల్లిపాయ రసంలో సల్ఫర్ అధికంగా […]

Banana: ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటే.. జరిగేది ఇదే ?

Banana: ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటే.. జరిగేది ఇదే ?

Banana: అరటిపండులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే గుణాలు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా శరీరానికి అవసరం అయిన శక్తిని కూడా అందిస్తాయి. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందించే ఈ పండును ఖాళీ కడుపుతో తినడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరటి పండుతో ప్రయోజనాలు: జీర్ణక్రియకు మేలు: అరటిపండులో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరచడానికి అంతే కాకుండా […]

Heart Health:గుండె జబ్బులు ఉన్నాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవేనట !

Heart Health:గుండె జబ్బులు ఉన్నాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవేనట !

Heart Health: గుండె జబ్బులతో ప్రస్తుతం చాలా మంది మరణిస్తున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం దీని లక్షణాలు చాలా సాధారణ సమస్యలాగా కనిపిస్తాయి. అందుకే.. తీవ్రమైన సమస్య స్పష్టంగా కనిపించే సమయానికి, అది చాలా ఆలస్యం కావచ్చు. సాధారణంగా తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పిని గుండె జబ్బులకు సంకేతంగా భావిస్తారు. కానీ చిన్న సమస్యలుగా అనిపించే అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తిస్తే, గుండె జబ్బులు ముందుకు సాగకుండా నిరోధించవచ్చు. చాలా మంది […]

Fruits For Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు.. ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలి ?

Fruits For Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు.. ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలి ?

Fruits For Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బ్రేక్ ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యం. ఇది రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా మెటబాలిజాన్ని పెంచుతుంది. పండ్లు తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ ఫైబర్, విటమిన్లు కలిగి ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి ఆకలిని నియంత్రిస్తాయి. జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగు పరుస్తాయి. సహజ చక్కెరలతో శరీరానికి ఇంధనం ఇస్తాయి. ఇదెలా ఉంటే.. బరువు తగ్గడానికి ఉదయాన్నే ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలనే విషయాలను […]

Kartika Pournami 2025: కార్తీక పౌర్ణమి రోజు.. ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి ?

Kartika Pournami 2025: కార్తీక పౌర్ణమి రోజు.. ఎన్ని దీపాలు వెలిగించాలి ?

Kartika Pournami 2025: హిందూ సంస్కృతిలో.. పండగలలో కార్తీక మాసానికీ.. అందులో వచ్చే కార్తీక పౌర్ణమికీ అత్యంత విశిష్ట స్థానం ఉంది. కార్తీక పౌర్ణమిని త్రిపురారి పౌర్ణమి లేదా దేవ దీపావళి అని కూడా పిలుస్తారు. శివకేశవులకు అత్యంత ప్రీతికరమైన ఈ పర్వదినం నాడు భక్తులు భక్తిశ్రద్ధలతో దీపారాధన, నదీ స్నానాలు, ఉపవాసాలు, దానాలు ఆచరిస్తారు. ఈ రోజున దీపం వెలిగించడం వల్ల సకల పాపాలు హరించి, ఇహలోక సుఖాలతో పాటు ముక్తి లభిస్తుందని ప్రగాఢ విశ్వాసం. […]

Mumbai Style Vada Pav: ముంబై స్టైల్ వడా పావ్ రెసిపీ.. క్షణాల్లోనే రెడీ చేసుకోవచ్చు !

Mumbai Style Vada Pav: ముంబై స్టైల్ వడా పావ్ రెసిపీ.. క్షణాల్లోనే రెడీ చేసుకోవచ్చు !

Mumbai Style Vada Pav: ముంబై వీధుల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన, రుచికరమైన స్నాక్స్‌లో వడా పావ్ ఒకటి. దీనిని ‘ఇండియన్ బర్గర్’ అని కూడా అంటారు. కారంగా, సువాసనతో ఉండే ఆలూ వడను, మెత్తటి పావ్ (బన్) మధ్యలో పెట్టి, ప్రత్యేకమైన చట్నీలతో కలిపి తింటే ఆ రుచే వేరు. ఈ రుచి కరమైన వడా పావ్ ను ఇంట్లోనే ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: 1. వడ కోసం : ఉడకబెట్టిన, […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×