E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Pomegranates: వీళ్లు.. దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Pomegranates: వీళ్లు.. దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Pomegranates: దానిమ్మ పండు రుచిలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో అగ్రగామి. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్తప్రసరణకు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యల ఉన్నవారు దానిమ్మను తినడం లేదా దాని జ్యూస్ తాగడం విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి. లేదా పూర్తిగా మానుకోవాలి అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 1. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు: దానిమ్మ పండులో సహజంగానే […]

Masala Vada: బండి మీద దొరికే మసాలా వడ.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్ !

Masala Vada: బండి మీద దొరికే మసాలా వడ.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్ !

Masala Vada: మసాలా వడ అంటే ఇష్టపడని వారుండరేమో. చాలా మంది వీటిని సాయంత్రం స్నాక్‌గా తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. కరకరలాడే మసాలా వడలు బండి మీద కొనుక్కుని తినడం కంటే ఇంట్లోనే రుచికరంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. 10 నిమిషాల్లోనే సింపుల్‌గా రెడీ చేసుకోవచ్చు. ఇంతకీ రుచికరమైన మసాలా వడలు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. కావాల్సిన పదార్థాలు: పచ్చి శనగపప్పు: 1 కప్పు ఉల్లిపాయలు: 1 పచ్చిమిర్చి: 3-4 అల్లం ముక్క: 1 అంగుళం వెల్లుల్లి […]

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ.. ఈ అద్భుతమైన రుచికి ఎవ్వరైనా అబ్బా అనాల్సిందే !

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ.. ఈ అద్భుతమైన రుచికి ఎవ్వరైనా అబ్బా అనాల్సిందే !

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ అనేది మన ఇళ్లలో తరచుగా వండుకునే.. చాలా రుచికరమైన, తక్కువ సమయంలో తయారు చేయగలిగే వంటకం. గుడ్లలోని పోషకాలు, టమాటోల పులుపు, మసాలాల ఘాటు కలగలిసి ఈ కూరను అన్నం, రోటీ లేదా చపాతీలోకి అద్భుతమైన కాంబినేషన్‌గా మారుస్తాయి. ఈ రుచికరమైన టమాటో ఎగ్ కర్రీని ఎలా తయారు చేయాలో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: గుడ్లు– 6(ఉడకబెట్టినవి) టమాటోలు- 3-4 ఉల్లిపాయలు – 1 అల్లం […]

Glass Objects: ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే.. శుభమా ? అశుభమా ?

Glass Objects: ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే.. శుభమా ? అశుభమా ?

Glass Objects: అద్దాలు లేదా గాజు వస్తువులు ఇంట్లో పగలడం అనేది కేవలం ఒక ప్రమాదం మాత్రమే కాకుండా.. అనేక సాంస్కృతిక, వాస్తు నమ్మకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. హిందూ ధర్మంలో.. వాస్తు శాస్త్రంలో.. గాజు పగలడం అర్థాన్ని, దాని పరిణామాలను గురించి వివిధ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే ఏమి జరుగుతుంది ? దాని వెనక ఉన్న నమ్మకాలు, వాస్తు ప్రకారం తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వాస్తు, […]

Vastu Tips: ఇంట్లో నెగటివ్ ఎనర్జీ ఉందా ? అయితే ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటించండి !

Vastu Tips: ఇంట్లో నెగటివ్ ఎనర్జీ ఉందా ? అయితే ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటించండి !

Vastu Tips: వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. ఇంట్లో ప్రశాంతత, సానుకూల శక్తి వంటివి ఇంట్లో ఉన్న వారి ఆరోగ్యం, సంపద, శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని రకాల వాస్తు చిట్కాలు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇదిలా ఉంటే.. ఇంటి నుంచి ప్రతికూల శక్తిని తొలగించి, సానుకూలతను పెంచడానికి వాస్తు శాస్త్రంలో అనేక సులభమైన చిట్కాలు, పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఇంటి నుంచి ప్రతికూల శక్తిని తొలగించడానికి ఎలాంటి వాస్తు చిట్కాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Nashik Tour: నాసిక్ టూర్.. ఈ ప్లేస్‌లు జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాలి మావా !

Nashik Tour: నాసిక్ టూర్.. ఈ ప్లేస్‌లు జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాలి మావా !

Nashik Tour: నాసిక్ .. మహారాష్ట్రలోని ఒక ప్రసిద్ధ నగరం. ఇక్కడ ఆధ్యాత్మిక, చారిత్రక ,సహజ సౌందర్యం కలగలిపి ఉంటాయి. గోదావరి నది ఒడ్డున ఉన్న ఈ నగరం కుంభమేళా కేంద్రంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందింది. అలాగే.. దీనిని “వైన్ కేపిటల్ ఆఫ్ ఇండియా” అని కూడా పిలుస్తారు. ఇన్ని ప్రత్యేకతలు ఉన్న నాసిక్‌లో కొన్ని రకాల ప్రదేశాలను తప్పకుండా చూడాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నాసిక్‌లో తప్పకుండా చూడాల్సిన ముఖ్య ప్రదేశాలు: 1. ఆధ్యాత్మిక, పురాణ […]

Bangalore Tour: బెంగళూరు టూర్.. ఈ ప్రదేశాలు ఒక్కసారైనా చూడాల్సిందే !

Bangalore Tour: బెంగళూరు టూర్.. ఈ ప్రదేశాలు ఒక్కసారైనా చూడాల్సిందే !

Bangalore: బెంగళూరు సమీపంలో చలికాలంలో.. వాతావరణం మరింత చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. ఈ సమయం రోడ్డు ప్రయాణాలు చేయడానికి, అద్భుతమైన ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు కూడా  బెంగళూరుకు దగ్గరగా ఉన్న కొన్ని అందమైన ప్రదేశాలను చూడాలని అనుకుంటున్నారా ? అయితే ఈ ప్లేస్‌లు అస్సలు మిస్సవ్వకండి. 1. నంది హిల్స్ : నంది హిల్స్ బెంగళూరుకు అత్యంత సమీపంలో ఉన్న ప్రసిద్ధ పర్యాటక కేంద్రం. ఇది చలికాలంలో ఉదయించే సూర్యుడిని చూడటానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. […]

Calcium Rich Foods: ఒంట్లో తగినంత కాల్షియం లేదా ? అయితే ఇవి తినండి !

Calcium Rich Foods: ఒంట్లో తగినంత కాల్షియం లేదా ? అయితే ఇవి తినండి !

Calcium Rich Foods: శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో కాల్షియం ఒకటి. ఇది ఎముకలు, దంతాలు దృఢంగా ఉండటానికి.. అలాగే కండరాల సంకోచానికి, నాడీ వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కాల్షియం అనగానే చాలా మందికి వెంటనే గుర్తుకు వచ్చేది పాలు. అయితే.. ఒక గ్లాసు పాలలో (సుమారు 240 ml) సగటున 300 mg కాల్షియం ఉంటుంది. కానీ.. పాలు తాగడం ఇష్టం లేని వారికి, పాల కంటే ఎక్కువ కాల్షియం అందించే […]

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Pumpkin seeds: గుమ్మడి గింజలు పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అయినప్పటికీ.. వాటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మితంగా తినకుండా ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుమ్మడి గింజలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే 5 సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:  1. జీర్ణ సమస్యలు: […]

Fish Fry: సింపుల్‌గా ఫిష్ ఫ్రై.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్

Fish Fry: సింపుల్‌గా ఫిష్ ఫ్రై.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్

Fish Fry: ఫిష్ ఫ్రై అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు. ఇది అన్నం, పప్పు లేదా రసం వంటి వాటితో పాటు సైడ్ డిష్‌గా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అతి తక్కువ సమయంలో.. ఇంట్లో ఉండే.. సాధారణ మసాలాలతో అద్భుతమైన ఫిష్ ఫ్రై ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇది చాలా సులభమైన పద్ధతి, కాబట్టి వంట చేయడం అంతగా రాని వారు కూడా సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. కావలసిన పదార్థాలు: చేప ముక్కలు: […]

Neck Pain: మెడ నొప్పా ? ఈ లక్షణాలుంటే.. అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Neck Pain: మెడ నొప్పా ? ఈ లక్షణాలుంటే.. అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Neck Pain: మెడ నొప్పి అనేది ప్రస్తుత జీవనశైలిలో చాలా సాధారణ సమస్యగా మారింది. గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు వాడటం, సరైన విధంగా కూర్చోకపోవడం, ఒత్తిడి లేదా సరిగా పడుకోకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది. తేలికపాటి మెడ నొప్పిని త్వరగా తగ్గించుకోవడానికి ఇంట్లోనే ప్రయత్నించగలిగే ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వేడి, చల్లటి కాపడం : మెడ నొప్పి మొదలైన మొదటి 48 గంటల్లో ఐస్ […]

White Bread: బ్రెడ్ తింటున్నారా ? తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలివే !

White Bread: బ్రెడ్ తింటున్నారా ? తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలివే !

White Bread: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌గా చాలా మంది బ్రెడ్ తింటుంటారు. బ్రెడ్‌ను మైదాతో తయారు చేస్తారు. దీని తయారీలో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఫైబర్, విటమిన్లు తొలగిపోతాయి. ఇలా తయారు చేసిన బ్రెడ్ తిన్నా కూడా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ఇంతకీ బ్రెడ్ తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం బ్రెడ్ తినడం వల్ల కలిగే 5 ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలు: […]

Money Plant: మనీ ప్లాంట్ నాటుతున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Money Plant: మనీ ప్లాంట్ నాటుతున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Money Plant: మనీ ప్లాంట్ చాలా మంది ఇళ్లలో శుభప్రదంగా.. సంపదను ఆకర్షించే మొక్కగా భావించి పెంచుకుంటారు. ఇది తక్కువ కాంతిలో కూడా బాగా పెరుగుతుంది కాబట్టి.. ఇండోర్ ప్లాంట్‌గా చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది. అయితే.. ఈ మొక్కను పెంచేటప్పుడు తెలియకుండానే మనం చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పులు దాని ఎదుగుదలకు.. దాని ద్వారా మనం ఆశించే సానుకూల ఫలితాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మనీ ప్లాంట్ నాటేటప్పుడు లేదా పెంచేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలనే విషయాలను గురించిన […]

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు.. క్యారెట్ తింటే జరిగేది ఇదే !

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు.. క్యారెట్ తింటే జరిగేది ఇదే !

Diabetic Patients: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ క్రమంలోనే కొన్ని కూరగాయల గురించి ఉన్న అపోహల కారణంగా వాటిని తినాలా వద్దా అనే సందేహం వస్తుంటుంది. అలాంటి కూరగాయలలో క్యారెట్ ఒకటి. క్యారెట్‌లో సహజంగా కొద్దిగా తియ్యదనం ఉంటుంది కాబట్టి.. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుందనే అపోహ చాలా మందిలో ఉంది. అయితే.. ఈ విషయంలో వాస్తవాలు, నిపుణుల సలహాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. క్యారెట్ గురించి అపోహలు – […]

Karthika Masam: కార్తీక మాసంలో.. ఎలాంటి దానాలు చేస్తే మంచిదో తెలుసా ?

Karthika Masam: కార్తీక మాసంలో.. ఎలాంటి దానాలు చేస్తే మంచిదో తెలుసా ?

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం అంటే పవిత్ర నదీ స్నానాలు, దీపారాధనలు, వ్రతాలు, ముఖ్యంగా దానధర్మాలు. ఈ నెలలో దానం చేయడం వల్ల అజ్ఞానం అనే చీకటి తొలగి జ్ఞానం అనే వెలుగు సిద్ధిస్తుంది. మన శక్తి కొద్దీ, మనస్ఫూర్తిగా.. అవసరంలో ఉన్నవారికి చేసే దానం ఉత్తమ ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. కార్తీక మాసంలో చేయాల్సిన ఐదు ముఖ్యమైన, ఉత్తమమైన దానాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కార్తీక మాసంలో తప్పకుండా చేయాల్సిన దానాలు: 1. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×