E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Ayyappa Mala Deeksha: అయ్యప్ప దీక్షలో.. నల్లటి దుస్తులు ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా ?

Ayyappa Mala Deeksha: అయ్యప్ప దీక్షలో.. నల్లటి దుస్తులు ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా ?

Ayyappa Mala Deeksha: శబరిమల యాత్రకు వెళ్లే అయ్యప్ప భక్తులు మాల ధారణ చేసిన రోజు నుంచి దీక్ష పూర్తయ్యే వరకు నల్లటి వస్త్రాలను ధరించడం ఒక కఠినమైన నియమం. ఈ ఆచారం వెనక అనేక బలమైన ఆధ్యాత్మిక, తాత్విక, శాస్త్రీయ కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆధ్యాత్మిక, తాత్విక కారణాలు: వైరాగ్యానికి సంకేతం: నలుపు రంగు వైరాగ్యంతొ పాటు ఇతర పనుల నుంచి దూరంగా ఉండటాన్ని సూచిస్తుంది. భక్తులు ఈ రంగును ధరించడం […]

Ayyappa Mala Deeksha: అయ్యప్ప మాల వేసిన వారు.. తప్పకుండా ఈ నియమాలు పాటించాలి !

Ayyappa Mala Deeksha: అయ్యప్ప మాల వేసిన వారు.. తప్పకుండా ఈ నియమాలు పాటించాలి !

Ayyappa Mala Deeksha: శబరిమల యాత్రకు సిద్ధమయ్యే భక్తులు పాటించే అత్యంత పవిత్రమైన ఆచారమే.. అయ్యప్ప స్వామి ‘మాల ధారణ’ దీక్ష. 41 రోజుల పాటు కొనసాగే ఈ కఠోర దీక్ష, భక్తుడిని భౌతిక ప్రపంచం నుంచి దూరం చేసి, ఆధ్యాత్మిక శుద్ధికి, మనో నిగ్రహానికి, స్వామి సన్నిధికి చేరుకోవడానికి సిద్ధం చేస్తుంది. ఈ దీక్షలో తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన ముఖ్య నియమాలు ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దీక్షా కాలం : దీక్ష సాధారణంగా 41 రోజులు […]

Pneumonia: ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్.. కారణాలేంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Pneumonia: ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్.. కారణాలేంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Pneumonia: న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తులలోని వాయుకోశాల వాపుకు గురై, ద్రవం లేదా చీముతో నిండిపోయే ఒక తీవ్రమైన ఇన్‌ఫెక్షన్. ఇది వైరస్‌లు, ఫంగస్‌లు లేదా బాక్టీరియా వంటి వివిధ రకాల సూక్ష్మజీవుల వల్ల వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిలో.. బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా సాధారణంగా అత్యంత వేగంగా, తీవ్రంగా ఉంటుంది. స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా అనే బాక్టీరియా దీనికి ప్రధాన కారణం. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అంతే కాకుండా ఆక్సిజన్ సరఫరా సక్రమంగా జరగడానికి, బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా లక్షణాలను […]

Air Purifying Plants: స్వచ్ఛమైన గాలిని అందించే.. అద్భుతమైన మొక్కలు ఇవే !

Air Purifying Plants: స్వచ్ఛమైన గాలిని అందించే.. అద్భుతమైన మొక్కలు ఇవే !

Air Purifying Plants: ప్రస్తుత ప్రపంచంలో.. మనం బయట పీల్చే గాలి కంటే ఇంట్లో ఉండే గాలి మరింత కలుషితంగా మారుతోంది. పెయింట్స్, క్లీనింగ్ ప్రొడక్ట్స్, ఫర్నిచర్ వంటి వాటి నుంచి విడుదలయ్యే హానికరమైన రసాయనాలను (ఫార్మాల్డిహైడ్, బెంజీన్, ట్రైక్లోరోఎథైలీన్ వంటివి) తొలగించి, స్వచ్ఛమైన ఆక్సిజన్‌ను అందించడంలో ఇండోర్ ప్లాంట్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఖరీదైన ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లకు బదులుగా.. ప్రకృతి సిద్ధమైన ఈ మొక్కలను ఇంట్లో పెంచుకోవడం వల్ల అందంతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా మీ […]

Lack Of Sleep: నిద్ర లేకపోతే మీ శరీరం, మనస్సుపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో తెలుసా ?

Lack Of Sleep: నిద్ర లేకపోతే మీ శరీరం, మనస్సుపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో తెలుసా ?

Lack Of Sleep: నిద్ర అనేది కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు.ఇది మన శరీరం, మెదడు మరమ్మత్తులు, పునరుద్ధరణ, సమాచారాన్ని క్రమబద్ధీకరించుకునే ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఆధునిక జీవితంలో పని ఒత్తిడి, టెక్నాలజీ వినియోగం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల చాలా మంది తరచుగా నిద్రకు దూరం అవుతున్నారు. నిరంతరంగా నిద్ర లేమికి గురవడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలు కలుగుతాయి. మీరు తగినంత నిద్ర తీసుకోకపోతే మీ శరీరం, మనస్సు ఎలా […]

Tips For Young Look: మీ వయస్సు కంటే చిన్నగా కనిపించాలా ? అయితే డైలీ ఇలా చేయండి చాలు

Tips For Young Look: మీ వయస్సు కంటే చిన్నగా కనిపించాలా ? అయితే డైలీ ఇలా చేయండి చాలు

Tips For Young Look: ప్రతి ఒక్కరూ తమ వయస్సు కంటే చిన్నగా, ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. యవ్వనంగా కనిపించడం కేవలం చర్మానికి సంబంధించినది కాదు. అది మీ మొత్తం జీవనశైలి, శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను పూర్తిగా ఆపలేకపోయినా.. కొన్ని సాధారణ రోజువారీ అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా దానిని నెమ్మదించేలా చేయొచ్చు. ఫలితంగా మీరు మరింత తక్కువ వయస్సు ఉన్న వారిలాగా కనిపిస్తారు. మీరు ప్రతిరోజూ పాటించాల్సిన 10 […]

Vitamin B12 Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Vitamin B12 Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Vitamin B12 Deficiency: విటమిన్ బి12 (కోబాలమిన్) అనేది మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన పోషకం. ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి, నరాల ఆరోగ్యానికి, DNA సంశ్లేషణకు ఇది కీలకం. సరైన మొత్తంలో B12 లేకపోతే.. తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ‘విటమిన్ B12 లోపం’ఏర్పడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తూ.. దీని లక్షణాలు చాలా సాధారణంగా ఉండడం వల్ల చాలా మంది దీనిని అలసటగానో లేదా వయసు పెరగడం వల్లనో అనుకుంటారు. మీ శరీరంలో B12 లోపాన్ని సూచించే 7 […]

Vankaya Pulusu: ఆంధ్రా స్టైల్ వంకాయ పులుసు.. పాతకాలపు కమ్మని రుచి ఆస్వాదించండి

Vankaya Pulusu: ఆంధ్రా స్టైల్ వంకాయ పులుసు.. పాతకాలపు కమ్మని రుచి ఆస్వాదించండి

Vankaya Pulusu: ఆంధ్ర వంటకాలంటే ముందుగా గుర్తొచ్చేది ఘాటైన కారం, అద్భుతమైన పులుపు, కమ్మని తీపి కలగలిపిన ప్రత్యేక రుచి. అందులోనూ వంకాయ పులుసు అనేది కేవలం వంటకం కాదు, మన సంప్రదాయ భోజనానికి అలంకారం. వేడి వేడి అన్నంలో కొద్దిగా నెయ్యి, ఈ వంకాయ పులుసు వేసుకుని తింటే… ఆ రుచి అమోఘం. మాంసం తినని వారికి వంకాయను ఒక ప్రత్యామ్నాయంగా చెప్పవచ్చు. ఈ వంకాయ పులుసును ఎలా సులభంగా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. […]

Cabbage Pakoda: కర కరలాడే క్యాబేజీ పకోడీ.. ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు

Cabbage Pakoda: కర కరలాడే క్యాబేజీ పకోడీ.. ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు

Cabbage Pakoda: వర్షాకాలంలో కానీ..చల్లని సాయంత్రం వేళలో కానీ వేడి వేడి పకోడీలు తింటే ఆ రుచే వేరు.సాధారణంగా ఉల్లిపాయ పకోడీలు తయారు చేస్తారు. కానీ క్యాబేజీతో చేసే పకోడీలు అదనపు రుచిని, మంచి క్రిస్పీనెస్‌ను ఇస్తాయి. క్యాబేజీ పకోడీ తయారీ విధానం చాలా సింపుల్ . చాలా తక్కువ సమయంలో తయారు చేయగలిగే అద్భుతమైన స్నాక్ క్యాబేజీ పకోడీ. ఇంతకీ దీనిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందామా. కావాల్సిన పదార్థాలు : క్యాబేజీ తురుము- 2 […]

Vastu Tips: పేదరికం నుంచి బయటపడాలంటే.. తప్పక పాటించాల్సిన వాస్తు చిట్కాలివే !

Vastu Tips: పేదరికం నుంచి బయటపడాలంటే.. తప్పక పాటించాల్సిన వాస్తు చిట్కాలివే !

Vastu Tips: వాస్తు శాస్త్రం అనేది ప్రాచీన భారతీయ నిర్మాణ శాస్త్రం. ఇది ప్రకృతిలోని ఐదు మూలకాల (పంచభూతాలు) – భూమి, నీరు, అగ్ని, గాలి, ఆకాశం.. మధ్య సమతుల్యతను సాధించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి జీవితంలో శ్రేయస్సు, ఆరోగ్యం, సంపదను పెంపొందించడానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. కేవలం ఇంటి నిర్మాణం గురించే కాకుండా, మన దైనందిన జీవితంలోని కొన్ని అలవాట్లు, ఇంటిలోని వస్తువుల అమరిక కూడా ఆర్థిక స్థితిపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుందని వాస్తు నిపుణులు చెబుతారు. […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం చివరి రోజు.. ఇలా దీపదానం చేస్తే జన్మజన్మల పుణ్యం

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం చివరి రోజు.. ఇలా దీపదానం చేస్తే జన్మజన్మల పుణ్యం

Karthika Masam 2025: హిందూ సంప్రదాయంలో అత్యంత పవిత్రమైన మాసాలలో కార్తీక మాసం అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. ఈ మాసం శివకేశవుల ఆరాధనకు, ఉపవాస దీక్షలకు,దానధర్మాలకు విశేషమైనది. భగవంతుడికి దీపం సమర్పించడం ద్వారా అజ్ఞానమనే చీకటిని తొలగించుకోవాలని ఈ మాసం సూచిస్తుంది. కార్తీక మాసం సాధారణంగా అక్టోబర్/నవంబర్ మాసాల్లో వస్తుంది. అంతే కాకుండా కార్తీక పౌర్ణమితో ఈ మాసం ముగుస్తుంది. కార్తీక మాసం చివరి రోజు విశిష్టత: కార్తీక మాసం ముగింపు రోజును కార్తీక పౌర్ణమి లేదా కార్తీక […]

Apple Benefits: పడుకునే ముందు ఆపిల్ తినొచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Apple Benefits: పడుకునే ముందు ఆపిల్ తినొచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Apple Benefits: ఆపిల్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండు. “రోజుకో ఆపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరం లేదు” అనే సామెత దీని పోషక విలువలను తెలియజేస్తుంది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) పుష్కలంగా ఉన్న ఈ పండును ఏ సమయంలో తినాలి, ముఖ్యంగా పడుకునే ముందు ఆపిల్ తినడం మంచిదేనా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఈ విషయంలో ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమి సూచిస్తున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పడుకునే ముందు […]

Water: పడుకునే ముందు నీరు తాగడం వల్ల కలిగే.. అద్భుత ప్రయోజనాలివే !

Water: పడుకునే ముందు నీరు తాగడం వల్ల కలిగే.. అద్భుత ప్రయోజనాలివే !

Water: నీరు మన జీవితానికి ఆధారం. శరీరంలోని ప్రతి కణం, ప్రతి అవయవం సరిగ్గా పనిచేయాలంటే తగినంత నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం. ఇదిలా ఉంటే.. పగటిపూట తగినంత నీరు తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తారు. అయితే.. పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు  గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఈ అలవాటు మీ రాత్రిపూట విశ్రాంతిని అందించడంతో పాటు మీ ఉదయం ఉల్లాసాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిద్ర […]

Hair Fall In Winter: చలికాలంలో జుట్టు రాలుతోందా ? అయితే ఈ టిప్ప్ ఫాలో అవ్వండి

Hair Fall In Winter: చలికాలంలో జుట్టు రాలుతోందా ? అయితే ఈ టిప్ప్ ఫాలో అవ్వండి

Hair Fall In Winter: చలికాలం ప్రారంభం కాగానే చల్లని వాతావరణం మనకు ఆహ్లాదాన్నిచ్చినా.. అది మన చర్మానికి, ముఖ్యంగా జుట్టుకు మాత్రం సవాలుగా మారుతుంది. చలికాలంలో గాలిలో తేమ శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల జుట్టు పొడిబారి, చిట్లి, పెళుసుగా మారుతుంది. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం తీవ్రమవుతుంది. ఇలాంటి సందర్భంలో జుట్టుకు ట్రీట్ మెంట్ అవసరం లేదు. తలస్నానం చేసినప్పుడు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. ఫలితంగా జుట్టు రాలడాన్ని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా […]

Sankranti 2026 Train Tickets: సంక్రాంతికి ఊరు వెళ్లాలా ? 2026లో పండగ తేదీలు ఇవే.. వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి

Sankranti 2026 Train Tickets: సంక్రాంతికి ఊరు వెళ్లాలా ? 2026లో పండగ తేదీలు ఇవే.. వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి

Sankranti 2026 Train Tickets: ఏపీ, తెలంగాణలో అత్యంత భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకునే పండగలలో మకర సంక్రాంతి ఒకటి. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఈ మూడు రోజుల పండగను భోగి, సంక్రాంతి, కనుమ పేర్లతో ఘనంగా జరుపుకుంటారు. పండగ సమయంలో సొంతూరుకు.. పని చేస్తున్న ప్రాంతాలు, తాత్కాలికంగా నివాసం ఉన్న చోటు నుంచి  చాలా మంది వెళ్తుంటారు. ఇలాంటి సమయంలో అప్పటికప్పుడు టికెట్లు బుక్ చేయడం వల్ల ఎక్కువ చార్జీలు చెల్లించాల్సి వస్తుంది. కొన్ని సార్లు టికెట్లు దొరకని పరిస్థితి కూడా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×