E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Ears: చలికాలంలో.. చెవులు ఎందుకు మూసుకోవాలి ?

Ears: చలికాలంలో.. చెవులు ఎందుకు మూసుకోవాలి ?

Ears:  చలికాలంలో మన చేతులు, ముక్కు చల్లగా అనిపిస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే.. చెవుల ద్వారా గాలి వెళ్లి భరించలేనంత చల్లగా కూడా అనిపిస్తుంది. మన చెవుల లోపలి నిర్మాణం ఇందుకు ప్రధాన కారణం. కొన్ని సార్లు దీని వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ఇంతకీ.. చలికాలంలో మన శరీరంలో చెవులు మాత్రమే అంతగా ఎందుకు నొప్పి పెడతాయి? దీనికి సంబంధించిన కారణాలను సులభంగా తెలుసుకుందాం మన చెవుల నొప్పికి కారణమయ్యే ఐదు ప్రధాన అంశాలు: […]

Tirumala: శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.. దర్శన టికెట్లపై టీటీడీ కీలక నిర్ణయం

Tirumala: శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.. దర్శన టికెట్లపై టీటీడీ కీలక నిర్ణయం

Tirumala: టీటీడీ పాలక మండలి వైకుంఠ ద్వార దర్శనాలపై కీలక నిర్ణయాలు తీసుకుంది. సీఎం చంద్రబాబు ఆదేశాల మేరకు ఈ ఏడాది సామాన్య భక్తులకు అత్యధిక ప్రాధాన్యత కల్పిస్తూ.. 10 రోజుల పాటు వైకుంఠ ద్వార దర్శనాలను నిర్వహించనున్నట్లు టీటీడీ బోర్డు ప్రకటించింది. ఈ  డిసెంబర్ 30 నుంచి వచ్చే ఏడాది జనవరి 8 వరకు మొత్తం పది రోజుల పాటు శ్రీవారి వైకుంఠ ద్వార దర్శనాలు కొనసాగుతాయి. దీంట్లో భాగంగానే 182 గంటల దర్శన సమయంలో.. […]

Dry Lips: చలికాలంలో మృదువైన పెదాల కోసం.. ఈటిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Dry Lips: చలికాలంలో మృదువైన పెదాల కోసం.. ఈటిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Dry Lips: చలికాలంలో పెదాలు పగిలడం, పొడిబారడం అనేది చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. పెదాల పగుళ్లు నొప్పిని కలిగించడమే కాకుండా.. చూడటానికి కూడా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ఇదెలా ఉంటే.. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యను సులభంగా నివారించవచ్చు. ఇంతకీ చలికాలంలో వచ్చే ఈ సమస్యకు ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ వాడాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పొడి పెదాలకు కారణాలు: పెదాల చర్మం శరీరంలోని ఇతర భాగాల […]

Grey Hair: కొంత మందికి.. చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు ఎందుకొస్తుంది ?

Grey Hair: కొంత మందికి.. చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు ఎందుకొస్తుంది ?

Grey Hair: సాధారణంగా వయస్సు పైబడిన తర్వాత మాత్రమే ఎక్కువ మందిలో జుట్టు తెల్లబడుతుంది. కానీ, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది యువత.. ముఖ్యంగా 20, 30 ఏళ్ల వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు సమస్యను ఎదుర్కుంటున్నారు. ఈ సమస్యను ‘ప్రీమెచ్యూర్ గ్రేయింగ్ ఆఫ్ హెయిర్’ అని అంటారు. ఇంతకీ చిన్న వయసులోనే జుట్టు ఎందుకు తెల్లబడుతుంది. దీనికి గల ప్రధాన కారణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెంట్రుకలు తెల్లబడటానికి ప్రధాన కారణం: జుట్టు రంగును […]

Curd In Winter:వామ్మో, చలికాలంలో ఇది తింటే ప్రాబ్లమ్స్ పక్కా.. ఎందుకో తెలుసా ?

Curd In Winter:వామ్మో, చలికాలంలో ఇది తింటే ప్రాబ్లమ్స్ పక్కా.. ఎందుకో తెలుసా ?

Curd In Winter: పెరుగు అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. భోజనం చివర్లో పెరుగు తినకపోతే తిన్న తృప్తి కూడా ఉండదని చాలా మంది చెబుతుంటారు. ఈ అలవాటు తరతరాలుగా కొనసాగుతోంది. ఇదిలా ఉంటే పాలతో తయారు చేసే పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి మంచివని మనందరికీ తెలిసిందే ముఖ్యంగా పాలతో తయారు చేసిన పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్, కాల్షియం, ప్రోటీన్ వంటివి అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది చలికాలంలో పెరుగు తినాలా ? వద్దా […]

Crispy Bread Pakoda: కరకరలాడే బ్రెడ్ పకోడీ.. 10 నిమిషాల్లోనే రెడీ చేయండిలా !

Crispy Bread Pakoda: కరకరలాడే బ్రెడ్ పకోడీ.. 10 నిమిషాల్లోనే రెడీ చేయండిలా !

Crispy Bread Pakoda: బ్రెడ్ పకోడీ అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. చాలా మంది సాయంత్రం పూట స్నాక్‌గా వీటిని తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. వీటిని తక్కువ టైంలోనే సింపుల్‌గా తయారు చేసుకోవచ్చు. బయట క్రిస్పీగా, లోపల మెత్తటి మసాలా స్టఫ్ఫింగ్‌తో ఉండే ఈ స్నాక్ టీ టైంలో తినడానికి బెస్ట్. ఇంతకీ ఈ క్రిస్పీ బ్రెడ్ పకోడీని సింపుల్‌గా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందామా. కావాల్సిన పదార్థాలు: ఉడికించిన బంగాళదుంపలు – 3 (పెద్దవి) శనగ పిండి […]

Rice Water Benefits: రైస్ వాటర్ వాడితే నిజంగానే జుట్టు పెరుగుతుందా ? నిపుణులు చెప్పేది వెంటే నోరెళ్లబెడతారు !

Rice Water Benefits: రైస్ వాటర్ వాడితే నిజంగానే జుట్టు పెరుగుతుందా ? నిపుణులు చెప్పేది వెంటే నోరెళ్లబెడతారు !

Rice Water Benefits: బియ్యం కడిగిన నీరు (Rice Water) అనేది కొన్ని శతాబ్దాలుగా ఆసియా సంస్కృతులలో.. ముఖ్యంగా చైనాలోని యావో తెగ మహిళల్లో పొడవాటి, దృఢమైన జుట్టుకు రహస్యంగా ఉపయోగించే ఒక సాంప్రదాయ చిట్కా. దీనిని సులభంగానే మనం ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. బియ్యం కడిగిన నీటిని జుట్టు కోసం చాలా మంది వాడుతుంటారు. ఇంతకీ ఇవి నిజంగానే జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగపడతాయా ? బియ్యం నీటిని ఎలా ఉపయోగిస్తే మంచిదనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Omega-3 Deficiency: చర్మ సమస్యలా ? అసలు కారణాలివేనట !

Omega-3 Deficiency: చర్మ సమస్యలా ? అసలు కారణాలివేనట !

Omega-3 Deficiency: శరీర ఆరోగ్యానికి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అత్యంత ముఖ్యమైనవి. ఇవి ముఖ్యంగా మెదడు, గుండె, కంటి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా.. మన చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో సరిపడా లేనప్పుడు.. మన చర్మం కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలను చూపడం ప్రారంభిస్తుంది. ఒమేగా-3 లోపం వల్ల చర్మంపై కనిపించే ముఖ్యమైన సంకేతాలేవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పొడి,పగుళ్లు : ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మ […]

Raisin Water: నల్ల ద్రాక్ష నానబెట్టిన నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం !

Raisin Water: నల్ల ద్రాక్ష నానబెట్టిన నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం !

Raisin Water:నల్ల ఎండుద్రాక్షలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఆ నీటిని, ఎండుద్రాక్షను తినడం అనేది భారతదేశంలో చాలా కాలంగా అనుసరిస్తున్న అద్భుతమైన ఆరోగ్య చిట్కా. ఈ అలవాటు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడం నుంచి శక్తిని పెంచడం వరకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు : నల్ల ఎండుద్రాక్షలలో పాలిఫెనాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా […]

Gut Friendly Food: జీర్ణ సమస్యలా ? ఈ ఫుడ్ తింటే అంతా సెట్

Gut Friendly Food: జీర్ణ సమస్యలా ? ఈ ఫుడ్ తింటే అంతా సెట్

Gut Friendly Food: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలు సక్రమంగా పనిచేయాలి. ఇదెలా ఉంటే మన జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకు సహజమైన సూపర్ ఫుడ్స్ కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. గట్ శుభ్రపరిస్తే జీర్ణక్రియ, శక్తి , రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతాయి. ఇంతకీ ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ ఎంటో తెలుసుకుందామా. 1. పెరుగు: పెరుగు ఒక ప్రోబయోటిక్ ఆహారం. అంటే.. ఇందులో జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు చేసే […]

Papaya: బొప్పాయితో పాటు పొరపాటున కూడా.. ఇవి తినొద్దు !

Papaya: బొప్పాయితో పాటు పొరపాటున కూడా.. ఇవి తినొద్దు !

Papaya: బొప్పాయి తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. బొప్పాయి అనేది అనేక పోషకాలు ఉన్న అద్భుతమైన పండు. ఇందులో పాపైన్ అనే శక్తివంతమైన ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేయడానికి అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి తోడ్పడుతుంది. అంతే కాకుండా మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతో బొప్పాయిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల ఆశించిన ప్రయోజనాలకు […]

Vitamin D Deficiency: విటమిన్ డి లోపం.. ప్రారంభంలో కనిపించే ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Vitamin D Deficiency: విటమిన్ డి లోపం.. ప్రారంభంలో కనిపించే ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Vitamin D Deficiency: విటమిన్ డి అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. దీనిని సాధారణంగా ‘సన్ షైన్ విటమిన్’ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి నుంచి మన చర్మం దీనిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. విటమిన్ డి ముఖ్యంగా ఎముకల ఆరోగ్యం, కాల్షియం శోషణకు దోహదపడుతుంది. అయితే.. ఈ విటమిన్ లోపం కేవలం బలహీనమైన ఎముకలకే కాకుండా.. చాలా మందికి తెలియని అనేక అసాధారణ లక్షణాలకు కూడా దారితీస్తుంది. ఆ లక్షణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Scalp Massager: స్కాల్ప్ మసాజర్‌తో ఒత్తైన జుట్టు.. ఇలా వాడితే రిజల్ట్ గ్యారంటీ

Scalp Massager: స్కాల్ప్ మసాజర్‌తో ఒత్తైన జుట్టు.. ఇలా వాడితే రిజల్ట్ గ్యారంటీ

Scalp Massager: జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే.. జుట్టు పెరుగుదల కోసం చాలా మంది రకరకాలహెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు. ఇందుకోసం సాధారణంగా షాంపూ, కండిషనర్, ఆయిల్స్‌పై దృష్టి పెడుతుంటారు. జుట్టు ఆరోగ్యానికి మూలమైన స్కాల్ప్ కూడా చాలా ముఖ్యం. తల చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడానికి అంతే కాకుండా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఇటీవల అనేక […]

Food For Weight Gain: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి !

Food For Weight Gain: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి !

Food For Weight Gain: బరువు తగ్గడం ఎంత కష్టమో, ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువు పెరగడం కూడా చాలా మందికి ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. కేవలం కొవ్వును పెంచకుండా.. కండర ద్రవ్యరాశి, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుతో బరువు పెరగడానికి సరైన ఆహారం తినడం అవసరం. ఎక్కువ కేలరీలు, ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉండే సహజసిద్ధమైన ఆహారాలను రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా.. మీ బరువు పెంచే లక్ష్యాన్ని వేగంగా చేరుకోవచ్చు. అధిక కేలరీలు, పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న,వేగంగా బరువు […]

Vastu Tips For Money: ఇంట్లో డబ్బు నిలవడం లేదా ? అయితే ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటించండి

Vastu Tips For Money: ఇంట్లో డబ్బు నిలవడం లేదా ? అయితే ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటించండి

 Vastu Tips For Money: వాస్తు శాస్త్రం అనేది ప్రాచీన భారతీయ నిర్మాణ విజ్ఞానం. ఇది ప్రకృతి శక్తులు, విశ్వ శక్తిని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా ఇంట్లో సుఖసంతోషాలు, ఆరోగ్యం, సంపద పెరగడానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీ ఇంట్లో ధన ప్రవాహం మెరుగుపడటానికి, ఆర్థిక స్థిరత్వం పెరగడానికి పాటించాల్సిన 10 ముఖ్యమైన వాస్తు చిట్కాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రధాన ద్వారం యొక్క ప్రాముఖ్యత: ప్రవేశం: ఇంట్లో ధనం, సానుకూల శక్తి ప్రవేశించే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×