E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Cucumber: చలికాలంలో దోసకాయ తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Cucumber: చలికాలంలో దోసకాయ తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Cucumber: చలికాలం వచ్చాక.. వేసవితో ముడిపడి ఉండటం వల్ల దోసకాయను తరచుగా పట్టించుకోరు. కానీ నిజం ఏమిటంటే.. దోసకాయ చలికాలంలో కూడా ఆరోగ్యానికి ఒక వరం. చలి కాలంలో దాని పోషకాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి బలోపేతం చేయడానికి సహాయ పడతాయి. చలికాలంలో మీరు నీరసం, జీర్ణ సమస్యలు లేదా పొడి చర్మంతో బాధపడుతుంటే.. దోసకాయ మీ ఆహారంలో తప్పకుండా చేర్చుకోవాలి. కేలరీలు తక్కువగా , పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రతి రోజూ దోసకాయ తినడం […]

Food For High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా ? వీటిని పొరపాటున కూడా తినొద్దు !

Food For High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా ? వీటిని పొరపాటున కూడా తినొద్దు !

Food For High Cholesterol: ఈ రోజుల్లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ సాధారణ సమస్యగా మారింది. కానీ దానిని నిర్లక్ష్యం చేయడం అనేది తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని ఆహ్వానించినట్లే. ఊబకాయం మాత్రమే ఈ వ్యాధికి మూలకారణమని అనుకుంటాం. కానీ సన్నగా ఉన్నవారు కూడా వారి సిరల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవచ్చు . మీ కొలెస్ట్రాల్ రిపోర్ట్ లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉన్నట్లు చూపిస్తే.. లేదా మీరు గుండె జబ్బులను నివారించాలనుకుంటే.. ఈ మూడు రకాల ఆహార పదార్థాలను తినడం […]

Bedsheets: వారాల తరబడి బెడ్‌షీట్లు మార్చడం లేదా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!

Bedsheets: వారాల తరబడి బెడ్‌షీట్లు మార్చడం లేదా? అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు!

Bedsheets: బెడ్‌షీట్లు ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి మార్చాలి ? ఇది చాలా మందికి వచ్చే సందేహం. కొందరు వారానికి ఒకసారి మారిస్తే.. మరికొందరు నెలరోజులైనా వాటిని పట్టించుకోరు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. బెడ్‌షీట్లు మార్చడంలో నిర్లక్ష్యం వహిస్తే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీనికి గల కారణాలు పూర్తి వివరాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం బెడ్‌షీట్లను ఎన్ని రోజులకు మార్చాలి ? సాధారణంగా ఆరోగ్యవంతులు వారానికి ఒకసారి తప్పనిసరిగా బెడ్‌షీట్లు, అంతే కాకుండా పిల్లో […]

Smart Rings: ఈ స్మార్ట్ రింగ్స్ చేసే.. పనులు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు ! మీరూ ఓ లుక్కేయండి

Smart Rings: ఈ స్మార్ట్ రింగ్స్ చేసే.. పనులు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు ! మీరూ ఓ లుక్కేయండి

Smart Rings: ప్రస్తుత టెక్ ప్రపంచంలో స్మార్ట్ రింగ్స్ కు ఆధరణ పెరుగుతోంది. ఇవి చూడటానికి చాలా స్టైలిష్ గా కనిపిస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఎప్పటికప్పుడు కనిపెడుతూ ఉంటాయి. వీటి ఫీచర్ల కారణంగా కూడా డిమాండ్ బాగా పెరుగుతోది. 026 నాటికి అందుబాటులో ఉన్న బెస్ట్ స్మార్ట్ రింగ్స అంతే కాకుండా వాటి ప్రత్యేకతలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్మార్ట్ రింగ్ ఎలా పనిచేస్తుంది ? స్మార్ట్ రింగ్ […]

Bottle Gourd: సొరకాయతో షుగర్ కంట్రోల్.. ఇంకా దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు !

Bottle Gourd: సొరకాయతో షుగర్ కంట్రోల్.. ఇంకా దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు !

Bottle Gourd: పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు, పాలు, పెరుగులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని శాస్త్రీయ పరిశోధనలు నిరూపించాయి. ఈ సహజ ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి ఎంతగానో సహాయ పడతాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల వ్యాధులను కూడా నయం చేయగలుగుతాయి. ఈ సహజ ఆహారాలు అనేక అనారోగ్యాలను నివారించడంతో పాటు, తగ్గించే ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. సొరకాయ ఔషధ గుణాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలలో ఒకటి. సొరకాయ […]

Vastu Tips: ఇంటి ఉత్తర దిశలో ఇలా చేస్తే.. ఆరోగ్యం,ఐశ్వర్యం మీ సొంతం

Vastu Tips: ఇంటి ఉత్తర దిశలో ఇలా చేస్తే.. ఆరోగ్యం,ఐశ్వర్యం మీ సొంతం

Vastu Tips: ఇంట్లో కొన్ని వాస్తు నియమాలను పాటిస్తే, మీరు సానుకూల ఫలితాలను ఆశించవచ్చు. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ప్రతి దిశ ముఖ్యమైనందిగా చెబుతారు. ముఖ్యంగా ఉత్తర దిశలో కొన్ని రకాల వస్తువులను ఉంచడం ద్వారా సానుకూల ఫలితాలు లభిస్తాయి. ఈ దిశ సంపద, శ్రేయస్సుకు దేవుడు అయిన కుబేరుడితో ముడిపడి ఉంది. ఇంతకీ ఉత్తర దిశకు సంబంధించి ఎలాంటి వాస్తు నియమాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉత్తర దిశ- వాస్తు నియమాలు: ఆర్థిక ఇబ్బందులు: వాస్తు […]

Hair Care In Winter: చలికాలంలో జుట్టు రాలుతోందా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Hair Care In Winter: చలికాలంలో జుట్టు రాలుతోందా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Hair Care In Winter: చలికాలంలో చాలా మందికి జుట్టు రాలడం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతుంది. వేసవితో పోలిస్తే.. ఈ సీజన్‌లో జుట్టు రాలడం అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది. దీనికి కారణం అనారోగ్యం కాదు. శరీరం, తలలో కొన్ని సహజ మార్పులు మాత్రమే. మీరు ఈ సంకేతాలను గుర్తించి సకాలంలో చర్యలు తీసుకుంటే.. చలికాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. చలికాలంలో జుట్టు రాలడానికి దోహదపడే మూడు ప్రధాన అంశాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Clove Benefits: చలికాలంలో లవంగాలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Clove Benefits: చలికాలంలో లవంగాలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Clove Benefits: లవంగాలు వంటగదిలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసు మాత్రమే కాదు.. శక్తివంతమైన ఔషధం కూడా. ఆయుర్వేదంలో.. లవంగాలు జీర్ణక్రియ నుంచి రోగ నిరోధక శక్తి వరకు ప్రతిదానికీ చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు. చలికాలంలో వీటిని తీసుకోవడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇవి శరీరాన్ని లోపల నుంచి వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండాఈ సీజన్లో వ్యాధుల బారిన పడకుండా కూడా చేస్తాయి. ఆహార పదార్థాల రుచిని పెంచడానికి మాత్రమే లవంగాలను ఉపయోగిస్తారు కానీ వీటిని రోజువారీ […]

Uric Acid Symptoms: మీ శరీరంలో ఈ 5 మార్పులు కనిపిస్తే.. వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Uric Acid Symptoms: మీ శరీరంలో ఈ 5 మార్పులు కనిపిస్తే.. వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Uric Acid Symptoms: మన శరీరం అనేక వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. వీటిని కిడ్నీలు ఫిల్టర్ చేస్తాయి. యూరిక్ యాసిడ్ వీటిలో ఒకటి. శరీరంలోని ప్యూరిన్ ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. తర్వాత కిడ్నీలు దానిని ఫిల్టర్ చేస్తాయి. అయితే.. కొన్నిసార్లు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు లేదా కిడ్నీల దానిని సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేయలేనప్పుడు, అది శరీరంలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని హైపర్‌యూరిసెమియా అంటారు. […]

Green Tea: మీరు ఈ లిస్ట్‌లో ఉన్నారా? అయితే గ్రీన్ టీ తాగడం వెంటనే ఆపేయండి!

Green Tea: మీరు ఈ లిస్ట్‌లో ఉన్నారా? అయితే గ్రీన్ టీ తాగడం వెంటనే ఆపేయండి!

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుందని చెబుతారు. ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి,.ఇవి శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. అంతే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. కానీ గ్రీన్ టీ కొంత మందికి కూడా హానికరం అని మీకు తెలుసా? అవును గ్రీన్ టీని కొన్నిరకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు తాగకుండా ఉంటేనే మంచిది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గ్రీన్ […]

Sore Throat: నిమిషాల్లో గొంతు నొప్పి మాయం ! కాలుష్యం వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్లకు బెస్ట్ టిప్స్

Sore Throat: నిమిషాల్లో గొంతు నొప్పి మాయం ! కాలుష్యం వల్ల వచ్చే ఇన్‌ఫెక్షన్లకు బెస్ట్ టిప్స్

Sore Throat: కాలుష్యం కారణంగా ఉదయాన్నే గొంతు నొప్పి లేదా గొంతులో గరగర రావడం అనేది ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య. గాలిలో ఉండే ధూళి కణాలు, పొగ, రసాయనాల వల్ల గొంతులోని సున్నితమైన కణజాలం వాపుకు గురవుతుంది. ఈ సమస్యను హోం రెమెడీస్ వాడి తగ్గించుకోవచ్చు. మందులు వాడకుండా ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయో ఇప్పుు తెలుసుకుందాం. గొంతు నొప్పికి హోం రెమెడీస్:  1. గోరువెచ్చని ఉప్పు నీరు : […]

Blood Pressure: బీపీని అదుపులో ఉంచే సింపుల్ టిప్స్.. ఇక మందుల జోలికి వెళ్లక్కర్లేదు!

Blood Pressure: బీపీని అదుపులో ఉంచే సింపుల్ టిప్స్.. ఇక మందుల జోలికి వెళ్లక్కర్లేదు!

Blood Pressure: బీపీ అకస్మాత్తుగా పెరిగినప్పుడు శరీరంపై చాలా ఒత్తిడి కలుగుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని సార్లు ప్రాణాలకే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. అందుకే హై బీపీ సమస్యలు ఉన్న వారు కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మందులు లేకుండా తక్షణమే రక్తపోటును తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని పద్ధతులు, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులు సహాయ పడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హైబీపీ తగ్గించే మార్గాలు : 1. లోతైన శ్వాస ప్రక్రియ: బీపీ పెరిగినప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ‘డీప్ బ్రీతింగ్’ […]

Beard Transplant: మ్యాన్లీ లుక్ కోసం బియర్డ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ చేయించుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Beard Transplant: మ్యాన్లీ లుక్ కోసం బియర్డ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ చేయించుకుంటున్నారా? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Beard Transplant: గడ్డం అందంగా ఉండాలనే ఆశ ప్రతి మగవారికి ఉంటుంది. కానీ కొందరికి జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల లేదా ఇతర సమస్యల వల్ల గడ్డం సరిగ్గా పెరగదు. ఇలాంటి వారికి ‘బియర్డ్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్’ (గడ్డం మార్పిడి) ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. అయితే.. ఈ చికిత్స చేయించుకునే ముందు దీని వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు, కలిగే నష్టాలను గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవాలి. గడ్డం ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ అంటే ఏంటి ? సాధారణంగా తల వెనక భాగం నుంచి వెంట్రుకల […]

NovaWatch Smartwatch:స్మార్ట్ వాచ్‌లోనే ఇయర్ బడ్స్, రొటేటింగ్ కెమెరా.. ఇక ఫోన్‌తో పనేలేదు !

NovaWatch Smartwatch:స్మార్ట్ వాచ్‌లోనే ఇయర్ బడ్స్, రొటేటింగ్ కెమెరా.. ఇక ఫోన్‌తో పనేలేదు !

NovaWatch Smartwatch: టెక్ ప్రపంచంలో సరికొత్త ఆవిష్కరణలతో దూసుకుపోతున్న Ai+ (ఏఐ ప్లస్) సంస్థ తాజాగా ఇండియాలో తన సరికొత్త స్మార్ట్‌వాచ్ సిరీస్ ‘నోవావాచ్‘ (NovaWatch) ను ఆవిష్కరించింది. కేవలం ఒకే మోడల్‌తో కాకుండా.. వివిధ అవసరాలకు తగ్గట్టుగా నాలుగు విభిన్న మోడళ్లను పరిచయం చేసింది. ఈ సిరీస్ లోని మోడల్స్, వాటి ప్రత్యేకతలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. NovaWatch సిరీస్‌లోని 4 ప్రధాన మోడల్స్: 1. NovaWatch Active (నోవావాచ్ యాక్టివ్): ఇది […]

Smartwatches: స్మార్ట్‌వాచ్.. మీ ఆరోగ్య నేస్తమా? లేక ఏకాగ్రతను చెడగొట్టే శత్రువా ?

Smartwatches: స్మార్ట్‌వాచ్.. మీ ఆరోగ్య నేస్తమా? లేక ఏకాగ్రతను చెడగొట్టే శత్రువా ?

Smartwatches: ప్రస్తుతం స్మార్ట్‌వాచ్‌ అనేది కేవలం సమయం చూసుకునే పరికరం మాత్రమే కాదు. అది మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక అంతర్భాగంగా మారిపోయింది. దీని వల్ల బీపీ, హార్ట్ రేట్, వ్యాయామం ట్రాకింగ్, ఫోన్ నోటిఫికేషన్ల వంటి ప్రయోజనాలు పొందే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే.. ప్రతిరోజూ ఛార్జింగ్ చేయాల్సి రావడం, ఫోన్ నోటిఫికేషన్ల వల్ల ఏకాగ్రత దెబ్బతినడం, ఆరోగ్య డేటా విషయంలో ఖచ్చితత్వం లేకపోవడం వంటి ప్రతికూలతలు కూడా ఉన్నాయి. ఇంతకీ స్మార్ట్ వాచ్ వల్ల […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×