E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

లో బీపీతో బలహీనంగా ఫీలవుతున్నారా? ఈ సింపుల్ చిట్కా పాటిస్తే నిమిషాల్లో ఎనర్జీ

లో బీపీతో బలహీనంగా ఫీలవుతున్నారా? ఈ సింపుల్ చిట్కా పాటిస్తే నిమిషాల్లో ఎనర్జీ

లో బ్లడ్ ప్రెషర్ లేదా తక్కువ రక్తపోటు సమస్య చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు, యువతులు ఈ సమస్యను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటుంటారు. తల తిరగడం, బలహీనంగా అనిపించడం, కళ్ల ముందు మసకగా కనిపించడం, ఎప్పుడూ అలసటగా ఉండటం వంటి లక్షణాలు.. లో బీపీకి సంకేతాలు కావచ్చు. వేసవికాలంలో అధిక చెమట కారణంగా శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువ కావచ్చు. చాలామంది ఉపశమనం కోసం ఇంట్లోనే కొన్ని చిట్కాలను ప్రయత్నిస్తుంటారు. […]

తక్కువ బడ్జెట్‌లో రొమాంటిక్ ట్రిప్ కావాలా.. ఇండియాలో టాప్ హనీమూన్ స్పాట్స్ ఇవే

తక్కువ బడ్జెట్‌లో రొమాంటిక్ ట్రిప్ కావాలా.. ఇండియాలో టాప్ హనీమూన్ స్పాట్స్ ఇవే

పెళ్లి తర్వాత నవదంపతులు కలిసి ప్రత్యేకంగా సమయాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. హనీమూన్ అనేది కొత్త జీవితానికి అందమైన ఆరంభం లాంటిది. అయితే అప్పటికే పెళ్లి ఖర్చులు ఎక్కువ కావడంతో చాలా మంది హనీమూన్ కోసం పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయలేరు. అలాంటి జంటల కోసం భారతదేశంలోనే తక్కువ బడ్జెట్‌లో హనీమూన్ స్పెషల్ లొకేషన్స్ ఉన్నాయి. కొండలు, బీచ్‌లు, దీవులు, ఎడారులు ఇలా ప్రతి రకమైన ప్రకృతి అందాలను ఆస్వాదించే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మనాలి, నైనిటాల్, ముస్సోరీ […]

లాంగ్ డిస్టెన్స్ మ్యారేజ్‌లో దంపతుల మధ్యలో అపోహలు.. ప్రేమ నిలబెట్టుకోవాలంటే ఈ తప్పులు చేయకూడదు

లాంగ్ డిస్టెన్స్ మ్యారేజ్‌లో దంపతుల మధ్యలో అపోహలు.. ప్రేమ నిలబెట్టుకోవాలంటే ఈ తప్పులు చేయకూడదు

ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగం, చదువు లేదా కుటుంబ బాధ్యతల కారణంగా చాలా మంది దంపతులు వేర్వేరు నగరాలు లేదా వేర్వేరు దేశాల్లో నివసిస్తున్నారు. దీనిని లాంగ్ డిస్టెన్స్ మ్యారేజ్ అని అంటారు. టెక్నాలజీ అభివృద్ధితో వీడియో కాల్స్, మెసేజ్‌లు, సోషల్ మీడియా ద్వారా ఒకరితో ఒకరు సులభంగా మాట్లాడగలుగుతున్నప్పటికీ, దూరం వల్ల కొన్ని సవాళ్లు ఎదురవుతూనే ఉంటాయి. సరైన కమ్యూనికేషన్, నమ్మకం, సహనం లేకపోతే సంబంధంలో అపార్థాలు, భావోద్వేగ దూరం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కమ్యూనికేషన్‌ తక్కువగా […]

మీ పిల్లలు ఇతరులతో తమ వస్తువులు షేర్ చేసుకోవడానికి ఇష్టపడటం లేదా? సులభంగా ఇలా నేర్పండి

మీ పిల్లలు ఇతరులతో తమ వస్తువులు షేర్ చేసుకోవడానికి ఇష్టపడటం లేదా? సులభంగా ఇలా నేర్పండి

చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు బొమ్మలు, చాక్లెట్లు లేదా ఇతర వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి ఇష్టపడకపోతే ఆందోళన చెందుతారు. పిల్లలు తమ వస్తువులను ఎవరికీ ఇవ్వకుండా కాపాడుకోవడం సహజమైన ప్రవర్తన అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిన్న వయస్సులో పిల్లలు ఇది ‘నాది’, అది ‘నీది’ అనే భావన ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే వారు తమకు ఇష్టమైన వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి వెనుకాడుతుంటారు. అయితే సరైన మార్గంలో ప్రోత్సహిస్తే పిల్లల్లో ఇతరులతో కలివిడిగా ఉండడం, తమ వస్తువులు ఇచ్చిపుచ్చుకునే […]

ఉదయం వేళ ఎండతో ఎన్నో లాభాలు.. సమయం లేదా అయితే ఈ ఫుడ్స్ తినండి

ఉదయం వేళ ఎండతో ఎన్నో లాభాలు.. సమయం లేదా అయితే ఈ ఫుడ్స్ తినండి

‘విటమిన్ డి’ మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఇది ఎముకలు, కండరాలు, దంతాలు బలంగా ఉండేందుకు సహాయపడటమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. అందుకే దీన్ని ‘సన్‌షైన్ విటమిన్’ అని కూడా అంటారు. సాధారణంగా సూర్యకాంతి ద్వారా శరీరం ‘విటమిన్ డి’ తయారు చేసుకుంటుంది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉద్యోగాలు, ఇంటి పనుల కారణంగా ఎక్కువ సమయం గదుల్లోనే గడుపుతున్నారు. దీంతో విటమిన్ డి లోపం సమస్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. విటమిన్ […]

గర్భవతులు మామిడి పండ్లు తింటే శరీరంలో వేడి పెరుగుతుందా? స్పెషలిష్ట్ డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భవతులు మామిడి పండ్లు తింటే శరీరంలో వేడి పెరుగుతుందా? స్పెషలిష్ట్ డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భవతిగా ఉన్న సమయంలో మహిళలకు ఆహారం విషయంలో అనేక సందేహాలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో మామిడి పండ్లు తినవచ్చా లేదా అనే ప్రశ్న చాలామంది అడుగుతుంటారు. మామిడి పండ్లు శరీరంలో వేడిని పెంచుతాయని, అందువల్ల గర్భిణులు వాటిని తినకూడదని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే వైద్య నిపుణులు ఈ నమ్మకానికి సైన్స్ పరంగా బలమైన ఆధారాలు లేవని చెబుతున్నారు. కానీ మితంగా తీసుకుంటే మామిడి పండ్లు గర్భిణులకు మంచి పోషకాహారంగా ఉపయోగపడతాయని సూచిస్తున్నారు. గర్భధారణలో మామిడి పండ్లు […]

ఇంకా రూ.100, రూ.200 పెట్రోల్ పట్టిస్తున్నారా? పెట్రోల్ పంప్‌లలో ఇలా మోసాలు జరుగుతున్నాయి

ఇంకా రూ.100, రూ.200 పెట్రోల్ పట్టిస్తున్నారా? పెట్రోల్ పంప్‌లలో ఇలా మోసాలు జరుగుతున్నాయి

వాహనాల్లో పెట్రోల్, డీజిల్ కోసం పెట్రోల్ పంప్ వెళ్లినప్పుడు చాలా మంది డ్రైవర్లు జాగ్రత్తగా ఉంటారు. అక్కడ మీటర్ సున్నా నుంచి ప్రారంభమైందా లేదా అని పరిశీలిస్తారు. ఈ ఒక్క జాగ్రత్త తీసుకుంటే మోసాలకు గురికాకుండా ఉంటామని భావించడం తప్పు. కొన్ని సందర్భాల్లో జాగ్రత్తగా ఉన్న కస్టమర్లు కూడా తాము చెల్లించిన మొత్తానికి తగినంత పెట్రోల్ లేదా డీజిల్ పొందకపోవచ్చు. అందుకే సులభమైన జాగ్రత్తలు తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. రౌండ్ ఫిగర్స్‌లో ఇంధనం వేయించడం కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరం […]

ఆఫీసులో కూర్చొని గంటల తరబడి పనిచేస్తన్నారా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

ఆఫీసులో కూర్చొని గంటల తరబడి పనిచేస్తన్నారా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

రోజూ వ్యాయామం చేస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటామని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం రోజులో కొంతసేపు వ్యాయామం చేయడం మాత్రమే కాదు, రోజంతా శరీరాన్ని కదిలించడం కూడా అంతే ముఖ్యమైన విషయం. ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉద్యోగాలు, పనుల కారణంగా గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చుంటున్నారు. ఈ అలవాటు దీర్ఘకాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం శరీరానికి హానికరం మన శరీరం సహజంగా కదలిక కోసం రూపొందించబడింది. […]

షుగర్ వ్యాధి ఉంటే పాలు తాగవచ్చా? డాక్టర్లు చెబుతున్న జాగ్రత్తలు ఇవే

షుగర్ వ్యాధి ఉంటే పాలు తాగవచ్చా? డాక్టర్లు చెబుతున్న జాగ్రత్తలు ఇవే

మధుమేహం (షుగర్ వ్యాధి) ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఒకటి. ఈ వ్యాధి గురించి అవగాహన పెరుగుతున్నప్పటికీ, ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో ఇంకా చాలా మందికి సందేహాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారు పాలు తాగవచ్చా లేదా అనే ప్రశ్న చాలామంది బాధితులు అడుగుతూ ఉంటారు. పాలలో సహజంగా ఉండే చక్కెర.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుందనే కారణంతో కొందరు పాలను పూర్తిగా మానేస్తారు. మరికొందరు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు లేకుండా ఎక్కువగా తాగుతారు. అయితే నిపుణుల […]

వేసవిలో కూడా చర్మం ఉంటుంది కూల్ కూల్.. ఈ స్కిన్‌కేర్ జాగ్రత్తలే ఉపాయం

వేసవిలో కూడా చర్మం ఉంటుంది కూల్ కూల్.. ఈ స్కిన్‌కేర్ జాగ్రత్తలే ఉపాయం

వేసవి కాలం ప్రారంభం కాగానే చాలా మంది తమ స్కిన్‌కేర్ రొటీన్‌లో మార్పులు చేస్తారు. చెమట, తేమ, చర్మంపై జిడ్డు పెరగడం వల్ల మాయిశ్చరైజర్ వాడటం పూర్తిగా ఆపేస్తారు. చర్మానికి చెమట ద్వారా తగినంత తేమ లభిస్తోందని భావిస్తారు. అయితే ఈ ఆలోచన సరైనది కాదు. వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, ఎండల కారణంగా చర్మం సహజ తేమను కోల్పోతుంది. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారడం, చర్మంలో కాంతి తగ్గడం, అసౌకర్యంగా అనిపించడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే వేసవిలో […]

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టిన వారు పెళ్లి తరువాత ఎప్పుడూ గొడవ పడుతూనే ఉంటారు

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టిన వారు పెళ్లి తరువాత ఎప్పుడూ గొడవ పడుతూనే ఉంటారు

వివాహం అనేది ప్రేమ, స్నేహం, బాధ్యతల కలయిక. అయితే ప్రతి దంపతుల మధ్య కొంతమేర అభిప్రాయ భేదాలు ఉండటం సహజం. న్యూమరాలజీ ప్రకారం కొన్ని లైఫ్ పాత్ నంబర్ కలయికలు .. పెళ్లి తర్వాత ఎక్కువ విభేదాలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని చెబుతారు. ప్రతి సంఖ్యకు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు, ఆలోచనా విధానం ఉంటాయని న్యూమరాలజీ నిపుణులు విశ్వసిస్తారు. ఇద్దరి స్వభావాలు భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు చిన్న విషయాలు కూడా పెద్ద చర్చలకు దారితీయవచ్చు. మూల అంకం 1, 8 […]

మీ మనసే మీకు అతిపెద్ద శత్రువు.. మీ తప్పుడు నిర్ణయాలకు కారణాలు అదే

మీ మనసే మీకు అతిపెద్ద శత్రువు.. మీ తప్పుడు నిర్ణయాలకు కారణాలు అదే

జీవితంలో ఎదురయ్యే సమస్యలకు బయట పరిస్థితులే కారణమని చాలా మంది భావిస్తారు. అయితే ఆచార్య చాణక్యుడు దీనిపై భిన్నమైన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేశాడు. ఆయన ప్రకారం మనిషికి అతిపెద్ద శత్రువు బయట కాదు, అతని మనసులోనే ఉంటాడు. మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు, నిర్ణయాలు చాలా సందర్భాల్లో మనల్ని తప్పుదోవ పట్టించవచ్చు. చాలా మంది ఒక నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు అది సరైనదేనని నమ్ముతారు. కానీ కొంతకాలం తర్వాత అది తప్పుడు నిర్ణయం అని తెలుసుకుంటారు. దీనికి కొన్ని మానసిక […]

ఒక్క రోజులో మూడు ఋతువుల ఫీలింగ్.. వేసవిలో టూర్ వెళ్లడానికి అద్భుతమైన లొకేషన్

ఒక్క రోజులో మూడు ఋతువుల ఫీలింగ్.. వేసవిలో టూర్ వెళ్లడానికి అద్భుతమైన లొకేషన్

వేసవి సెలవుల్లో చల్లని వాతావరణం, ప్రకృతి అందాలు ఆస్వాదించాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. అయితే దేశంలోని ప్రముఖ పర్యాటక ప్రాంతాలు ఎక్కువగా రద్దీగా ఉంటాయి. అలాంటి సమయంలో ప్రశాంతమైన పర్వత ప్రాంతాలను ఎంచుకోవడం చాలా మంచి నిర్ణయం. హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని కిన్నౌర్ జిల్లాలో ఉన్న కల్పా పట్టణం అలాంటి ఒక అద్భుతమైన పర్యాటక ప్రాంతం. సముద్ర మట్టానికి సుమారు 2,960 మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న ఈ ప్రాంతం.. ప్రత్యేక వాతావరణంతో పర్యాటకులను ఆకట్టుకుంటుంది. ఒకే రోజులో మూడు […]

భగవాన్ విష్ణుకు చెందిన 25 పేర్లతో మీ బిడ్డకు ప్రత్యేక గుర్తింపు.. వీటి అర్థాలు తెలుసా

భగవాన్ విష్ణుకు చెందిన 25 పేర్లతో మీ బిడ్డకు ప్రత్యేక గుర్తింపు.. వీటి అర్థాలు తెలుసా

పిల్లలకు పేరు పెట్టడం ప్రతి తల్లిదండ్రికి ఎంతో ప్రత్యేకమైన బాధ్యత. ఒక మంచి పేరు జీవితాంతం వ్యక్తి గుర్తింపుగా నిలుస్తుంది. ముఖ్యంగా అబ్బాయి పుట్టినప్పుడు కుటుంబ సభ్యులందరూ ఎంతో ఆనందిస్తారు. బిడ్డ భవిష్యత్తు ఉజ్వలంగా ఉండాలని కోరుకుంటూ మంచి అర్థం ఉన్న పేర్లను ఎంపిక చేస్తారు. భారతీయ కుటుంబాల్లో శ్రీమహావిష్ణువుకు సంబంధించిన పేర్లకు ప్రత్యేక ఆదరణ ఉంది. శ్రీమహావిష్ణువు రక్షణ, జ్ఞానం, కరుణ, శాంతి, ఐశ్వర్యానికి ప్రతీకగా భావిస్తారు. అందుకే ఆయన శుభనామాల ఆధారంగా పిల్లలకు పేర్లు […]

వేసవిలో స్టైలిష్‌గా, కూల్‌గా కనిపించాలా? క్లాసీ, కంఫర్ట్‌గా కనిపించేందుకు ఫ్యాషన్ టిప్స్

వేసవిలో స్టైలిష్‌గా, కూల్‌గా కనిపించాలా? క్లాసీ, కంఫర్ట్‌గా కనిపించేందుకు ఫ్యాషన్ టిప్స్

వేసవి కాలంలో ఫ్యాషన్‌ను మెయింటైన్ చేయడం కొంచెం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా, స్టైలిష్‌గా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. కానీ అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, చెమట కారణంగా సౌకర్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవడం అవసరం. చాలా ఫ్యాషన్ దుస్తులు వేసవిలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. మరోవైపు చాలా సాధారణ దుస్తులు స్టైలిష్‌గా కనిపించకపోవచ్చు. అందుకే స్టైల్, కంఫర్ట్ మధ్య సరైన సమతుల్యత అవసరం. కొన్ని సులభమైన ఫ్యాషన్ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీరు రోజంతా చల్లగా, సౌకర్యంగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించవచ్చు. తేలికైన, […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×