E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Neem Leaves Benefits: హాస్పిటల్స్‌లో లక్షలు పెట్టే కన్నా.. పొద్దున్నే ఈ ఆకులు తింటే రోగాలన్నీ మాయం

Neem Leaves Benefits: హాస్పిటల్స్‌లో లక్షలు పెట్టే కన్నా.. పొద్దున్నే ఈ ఆకులు తింటే రోగాలన్నీ మాయం

Neem Leaves Benefits: పల్లెటూర్లలో ఇప్పటికి చాలామంది పెద్దోళ్లు పొద్దున్నే వేప ఆకులు నమలడం వేప పుల్లలతోనే పళ్లు తోమడం వంటివి చేస్తుంటారు. వాస్తావానికి వేప చెట్టు వల్ల చల్లటి నీడ మాత్రమే కాదండోయ్.. మనకు అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తుంది. వేప ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాకుండా కడుపు సంబంధిత సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీకడుపుతో కేవలం 5 నుండి 10 ఫ్రెష్ […]

Weight Gain Tips: ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో.. ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు

Weight Gain Tips: ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో.. ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు

Weight Gain Tips: బరువు తగ్గడం ఎంత కష్టమో.. ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువు పెరగడం కూడా అంతే కష్టం. కొందరు ఎంత తిన్నా బరువు పెరగడం లేదని బాధపడుతుంటారు. ఇది సాధారణంగా జీవక్రియ రేటు (మెటబాలిజం), జన్యువులు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల కావచ్చు. సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకుంటే.. ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు పెరగడం సాధ్యమే. మరి ఎలాంటి టిప్స్ పాటిస్తే.. ఈజీగా బరువు పెరగవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కేలరీల తీసుకోవడం పెంచండి: బరువు […]

White Clothes: ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో.. తెల్లబట్టలపై మరకలు క్షణాల్లోనే మాయం

White Clothes: ఈ సింపుల్ టిప్స్‌తో.. తెల్లబట్టలపై మరకలు క్షణాల్లోనే మాయం

White Clothes: తెల్లటి బట్టలపై మరకు తొలగించడం చాలా కష్టమైన పని. తెల్లటి బట్టలపై తేలికపాటి మరకలు కూడా చూడటానికి ఇబ్బంది కరంగా ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. తెల్లటి బట్టలను సరిగ్గా శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లో లభించే సాధారణ పదార్థాలు వెనిగర్, నిమ్మకాయ, బేకింగ్ సోడా, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ , ఉప్పు వంటివి ఈ మరకలను ఈజీగా తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి మీ బట్టలు కొత్తవిలా మెరుసేలా చేస్తాయి. రసాయన క్లీనర్ల […]

Papaya: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే.. బోలెడు లాభాలు

Papaya: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే.. బోలెడు లాభాలు

Papaya: బొప్పాయి చాలా పోషకాలు కలిగిన పండు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తీసుకుంటే.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరింత ప్రభావ వంతంగా ఉంటాయి. బొప్పాయిలో ఉండే పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తినడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోవడంతో పాటు.. రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. మీరు మంచి ఆరోగ్యం […]

White Cardamom: తెల్లటి ఏలకులతో.. మతిపోయే లాభాలు

White Cardamom: తెల్లటి ఏలకులతో.. మతిపోయే లాభాలు

White Cardamom: తెల్ల ఏలకులు ఆహారానికి ప్రత్యేక రుచి, సువాసనను అందించడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తెల్ల ఏలకులను సాధారణంగా తీపి వంటకాలు, టీ, ఔషధాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇదిలా ఉంటే.. తెల్ల ఏలకులు చల్లటి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణక్రియ, శ్వాస, చర్మానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇవి సహాయకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్,యాంటీ బాక్టీరియల్ , నిర్విషీకరణ అంశాలు పుష్కలంగా […]

Curry Leaves Benefits: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Curry Leaves Benefits: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Curry Leaves Benefits: కరివేపాకు ప్రతి రోజు వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. చాలా మంది ఇళ్లలో కూడా కరివేపాకు చెట్లను పెంచుకుంటారు. ఇదిలా ఉంటే కరివేపాకులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. కరివేపాకులో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, కాల్షియం, ఫైబర్, ఐరన్ వంటివి కూడా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ క్రియకు, రోగ నిరోధక […]

Immunity In Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ?

Immunity In Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ?

Immunity In Monsoon: ఒకవైపు వర్షాకాలం చల్లదనాన్ని, తాజాదనాన్ని తెస్తుంది. మరోవైపు.. ఈ సీజన్ వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఈ సమయంలో, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, విరేచనాలు, చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు సర్వసాధారణం అవుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నిరంతరం మారుతున్న వాతావరణం, పెరుగుతున్న తేమ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. వర్షాకాలంలో మనం కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటిస్తే.. ఇన్ఫెక్షన్లను […]

Little Millet: సామలు తింటే.. షుగర్ రాదు, కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు, మరెన్నో ప్రయోజనాలు

Little Millet: సామలు తింటే.. షుగర్ రాదు, కొలెస్ట్రాల్ పెరగదు, మరెన్నో ప్రయోజనాలు

Little Millet: చిరుధాన్యాలలో ఒకటైన సామలు (Little Millet) అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే మన పూర్వీకులు సామలను ప్రతి రోజూ తినేవారు. కానీ ప్రస్తుతం వీటిని తినడానికి ఎవ్వరూ ఆసక్తి చూపడం లేదు. ఇదిలా ఉంటే.. నేటి ఆధునిక జీవనశైలి వల్ల వచ్చే అనేక రకాల వ్యాధులకు సామలు చక్కటి పరిష్కారం చూపుతున్నాయి.సామలలో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అందుకే ఇవి అనేక రకాలుగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు […]

Food For Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Food For Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Food For Healthy Bones: నేటి మారుతున్న జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, బలహీనమైన ఎముకల సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. ఈ సవాలు ఇకపై వృద్ధులకే పరిమితం కాదు..యువత కూడా దీనికి బలైపోతున్నారు. మన శరీరానికి మూల స్థంభాలైన మన ఎముకలు సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల తరచుగా బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది భవిష్యత్తులో ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎముకల బలాన్ని కాపాడుకోవడంలో కాల్షియం, విటమిన్ డి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. […]

High Blood Pressure: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు

High Blood Pressure: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు

High Blood Pressure: హై బ్లడ్ ప్రెషర్ లేదా హైపర్‌టెన్షన్ అనేది ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని నియంత్రించకపోతే గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు ఎదుర్కోవసి వస్తుంది. అయితే, మందులు లేకుండానే జీవనశైలి మార్పులతో రక్తపోటును సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. అంతే కాకుండా ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. మరి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే.. బీపీ అదుపులో ఉంటుందనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మందులు […]

Aloe vera juice: ప్రతి రోజు ఒక్క గ్లాస్ ఈ జ్యూస్ తాగితే..100 రకాల రోగాల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు !

Aloe vera juice: ప్రతి రోజు ఒక్క గ్లాస్ ఈ జ్యూస్ తాగితే..100 రకాల రోగాల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు !

Aloe vera juice: అలోవెరా జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపుడుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అలోవెరా జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కేవలం ఒక ట్రెండీ డ్రింక్ మాత్రమే కాదు.. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అలోవెరా జ్యూస్ ప్రయోజనాలు: జీర్ణక్రియకు సహాయం: అలోవెరా జ్యూస్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి అద్భుతంగా […]

Turmeric Milk: రాత్రి పూట పసుపు పాలు తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Turmeric Milk: రాత్రి పూట పసుపు పాలు తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Turmeric Milk: పసుపు పాలు, దీనిని “గోల్డెన్ మిల్క్” లేదా “హల్దీ దూద్” అని కూడా పిలుస్తారు. పసుపులో ఉండే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు, పాలలోని పోషకాలతో కలిసి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన దివ్యౌషధం. అందుకే పసుపు పాలను తరచుగా తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడంలో పసుపు పాలు ఉపయోగపడతాయి. పసుపు పాల యొక్క ప్రయోజనాలు: వ్యాధి […]

Black Sesame Seeds: అన్ని వ్యాధులకు ఒకటే పరిష్కారం, వీటితో బోలెడు బెనిఫిట్స్

Black Sesame Seeds: అన్ని వ్యాధులకు ఒకటే పరిష్కారం, వీటితో బోలెడు బెనిఫిట్స్

Black Sesame Seeds:నల్ల నువ్వులను చాలా మంది ఆహార పదార్థాల తయారీలో వాడుతుంటారు. ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఒక ముఖ్యమైన పదార్థంగా కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇవి కేవలం వంటకాలకు రుచిని చేర్చడమే కాకుండా.. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు నివారించడంలో నల్ల నువ్వులు ఉపయోగపడతాయి. కానీ ఏ ఆహార పదార్థాన్నైనా మితంగా తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. నల్ల నువ్వుల ప్రయోజనాలు: 1. పోషకాల […]

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Jackfruit Benefits: పసన పండు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Jackfruit Benefits: భారతదేశంలో విరివిగా లభించే పండ్లలో పనసపండు ఒకటి. ఎన్నో పోషకాలు ఉండే పనస అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. “పండ్ల డాక్టర్” అని కూడా పిలువబడే ఈ పండులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరంలోకి కొన్ని సమస్యలను నివారించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. పనసపండు మన ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పనసపండులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది […]

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే.. కిడ్నీ ఫెయిల్, హార్ట్ ఎటాక్, ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు ఎక్కువగా తింటే.. కిడ్నీ ఫెయిల్, హార్ట్ ఎటాక్, ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు

Extra Salt Side Effects: ఉప్పు అనేది ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచే ఒక ముఖ్యమైన అంశం.కానీ దీని మోతాదు పెరిగినప్పుడు శరీరానికి విషంగా మారుతుంది. మన రోజువారీ ఆహారంలో ఉప్పు ఎంత వరకు తీసుకోవాలనే విషయం గురించి అంతగా పట్టించుకోరు. చిప్స్, బిస్కెట్లు, పచ్చళ్లు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, సాస్‌ల వంటి వాటిలో ఎక్కువగా ఉప్పు వాడతారు. ఇలాంటి పదార్థాలు తినడం వల్ల నెమ్మదిగా మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×