E-Paper
Advertisement

Tag: Fatigue

8 గంటలు నిద్రపోయినా అలసటగా అనిపిస్తోందా? మీ శరీరంలో ఈ 4 పోషకాల లోపమే కారణం

8 గంటలు నిద్రపోయినా అలసటగా అనిపిస్తోందా? మీ శరీరంలో ఈ 4 పోషకాల లోపమే కారణం

Fatigue Nutrition Deficiency| ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతిరోజు 6 నుంచి 8 గంటలు నిద్ర అవసరం. అయితే 8 గంటలు నిద్రపోయినా కొంతమందికి ఉదయం లేచిన తరువాత అలసటగా అనిపిస్తూ ఉంటుంది. రోజంతా శక్తి లేకపోవడం, పనిపై దృష్టి పెట్టలేకపోవడం కూడా కనిపిస్తుంది. పోషకాహార నిపుణురాలు లవ్‌నీత్ బాత్రా ప్రకారం.. ఈ సమస్యకు కొన్ని పోషకాల లోపం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి, కణజాలాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన […]

శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఉంటే ఎలా గుర్తించాలి? డాక్టర్ చెప్పిన సంకేతాలివే

శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఉంటే ఎలా గుర్తించాలి? డాక్టర్ చెప్పిన సంకేతాలివే

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని పోషకాలు సమతుల్యంగా ఉండాలి. అయితే విటమిన్స్ చాలా ముఖ్యమైనది విటమిన్ డి. ఇది ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. అలాగే మానసిక ఆరోగ్యం, ఎనర్జీ లెవెల్స్ కూడా సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే చాలామంది విటమిన్ డి లోపం ప్రారంభ లక్షణాలను పట్టించుకోరు. దీనివల్ల సమస్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. 1. ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం తగినంత […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×