E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

Alum For Skin: పటికను వాడే బెస్ట్ మెథడ్ ఇదే.. ఎలాంటి చర్మ సమస్యలైనా పరార్

Alum For Skin: పటికను వాడే బెస్ట్ మెథడ్ ఇదే.. ఎలాంటి చర్మ సమస్యలైనా పరార్

Alum For Skin: ప్రతి ఒక్కరు అందమైన మచ్చలేని చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. అలాంటి వారు బయట మార్కెట్‌లో దొరికే ఫేస్ ప్రొడక్ట్స్ వాడకుండా పటిక వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మ సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారం అవుతుంది. పటికలోని పోషకాలు చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా  ముఖంపై మొటిమలను తగ్గించి  అందంగా మెరిసేలా చేస్తుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న పటికను ఫేస్‌కు ఎలా ఉపయోగించాలనే […]

Cumin Water: ఈ డ్రింక్ ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే త్రాగితే బోలెడు లాభాలు !

Cumin Water: ఈ డ్రింక్ ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే త్రాగితే బోలెడు లాభాలు !

Cumin Water: జీలకర్ర ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉంటుంది. ఈ జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా శరీరాన్ని కాపాడతాయి. జీలకర్ర నీరు త్రాగితే కూడా బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చాలా మంది ఉదయం పూట కడుపు నొప్పి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అలాంటి వారు జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల మీకు మేలు కలుగుతుంది. పొట్టను శుభ్రం చేయడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా అనేక […]

High BP: ఏవండోయ్ ఈ విషయం విన్నారా? అలారంతో హై బీపీ వస్తుందట, జాగ్రత్త పడండి

High BP: ఏవండోయ్ ఈ విషయం విన్నారా? అలారంతో హై బీపీ వస్తుందట, జాగ్రత్త పడండి

High BP: అలారం పెట్టుకుని నిద్రలేచే వారికి ఇది షాకింగ్ విషయమే. ఎవరైతే అలారం పెట్టుకుని ఉదయాన్నే ఆ శబ్దానికి ఉలిక్కిపడి లేస్తారో.. వారంతా అతి త్వరలో అధిక రక్తపోటు బారిన పడతారట. ఈ విషయాన్ని UVA స్కూల్ ఆఫ్ నర్సింగ్ లో ప్రచురించారు. ఒక అధ్యయనంలో అలారం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్టు తేలింది.  ఈ అధ్యయనంలో అలారం శబ్దంతో మేల్కొనే వారిలో రక్తపోటు 74 శాతం పెరిగినట్టు అధ్యయనకర్తలు చెబుతున్నారు. రాత్రి […]

Anti-aging Foods: 40 ఏళ్లలో కూడా 20 ఏళ్ల లాగా కనిపించాలంటే.. ప్రతి రోజు ఇవి తినాల్సిందే !

Anti-aging Foods: 40 ఏళ్లలో కూడా 20 ఏళ్ల లాగా కనిపించాలంటే.. ప్రతి రోజు ఇవి తినాల్సిందే !

Anti-aging Foods: యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మం ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు అనుకుంటారు. చర్మం లోపలి సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మంచి ఆహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్‌ల సహాయంతో, మీరు మీ ముఖ కాంతిని పెంచుకోవచ్చు. ఆహారపు అలవాట్లు మన చర్మంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. వీటిని రోజు తింటే మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అవును, ఈ 10 విషయాలను మీ డైట్‌లో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు […]

Orange Juice: ఈ జ్యూస్ తాగితే అనేక వ్యాధులు పరార్.. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు

Orange Juice: ఈ జ్యూస్ తాగితే అనేక వ్యాధులు పరార్.. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు

Orange Juice:  నారింజ పండులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఆరెంజ్ జ్యూస్‌ని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా ఎనర్జీగా ఉంటాము. మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచాలనుకుంటే తప్పకుండా ఆరెంజ్ జ్యూస్ త్రాగాలి. ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మ సౌందర్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ జ్యూస్ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. నారింజ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:  ఆరెంజ్ […]

Soya Chunks Manchurian: మిల్ మేకర్‌తో మంచూరియా ఇలా చేస్తే.. లొట్టలేసుకుంటూ తినేస్తారు

Soya Chunks Manchurian: మిల్ మేకర్‌తో మంచూరియా ఇలా చేస్తే.. లొట్టలేసుకుంటూ తినేస్తారు

Soya Chunks Manchurian: సాధారణంగా సాయంత్రం పూట ఏదో ఒక స్నాక్ తినాలని అనిపిస్తుంటుంది. అలాంటి సమయంలో చాలా మంది మంచూరియా లేదా నూడిల్స్ లాంటివి ఆర్డర్ చేసి తింటూ ఉంటారు. స్ట్రీట్ ఫుడ్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. అందుకే ఇంట్లోనే స్నాక్స్ తయారు చేసుకుని తినడం మంచిది. ముఖ్యంగా మంచూరియా అంటే చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ఇష్టంగా తింటారు. ఈ మంచూరియాను మిల్ మేకర్‌తో కూడా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది చాలా […]

Diarrhea: డయేరియా డేంజర్ బెల్స్.. మీలో ఈ లక్షణాలు ఉంటే అప్రమత్తమవ్వాల్సిందే !

Diarrhea: డయేరియా డేంజర్ బెల్స్.. మీలో ఈ లక్షణాలు ఉంటే అప్రమత్తమవ్వాల్సిందే !

Diarrhea: వర్షాకాలంలో వివిధ రకాల అంటు వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో వాంతులు, విరేచనాల కేసులు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. వాస్తవానికి, వర్షాకాలంలో, నీటి లభ్యత సరిగా లేకపోవడం వల్ల డయేరియా కేసులు పెరుగుతాయి. కలుషితమైన నీరు కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారితీస్తుంది. అంతే కాకుండా వాంతులు, విరేచనాలకు కారణమవుతుంది. మీరు కూడా వాంతులు, విరేచనాల బారిన పడినట్లయితే కనక కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డయేరియా వల్ల ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు. ఫలితంగా విరేచనాలు […]

Health Tips: ఈ ఒక్క పని చేయండి చాలు.. గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్య అస్సలు రాదు

Health Tips: ఈ ఒక్క పని చేయండి చాలు.. గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్య అస్సలు రాదు

Health Tips: ఈ రోజుల్లో క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి కారణంగా చాలా మంది గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు. అలాంటి వారు కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ సహాయంతో గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. ఇవి చాలా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇవి చాలా సురక్షితమైనవి కూడా. రసాయన మందులను వాడకుండా హోం రెమెడీస్‌తోనే గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇందుకు సంబంధించిన హోం రెమెడీస్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి ? వాటి […]

Yoga For Concentration: మీ ఏకాగ్రతను పెంచే యోగాసనాలు ఇవే !

Yoga For Concentration: మీ ఏకాగ్రతను పెంచే యోగాసనాలు ఇవే !

Yoga For Concentration: యోగా అనేది శరీరానికి ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా, మానసిక ప్రశాంతతకు దోహదం చేస్తుంది. శారీరక ఆరోగ్యం కోసం మనం వ్యాయామం చేసినట్లే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. మానసిక ఆరోగ్యానికి, మనస్సును పదునుగా ఉంచడానికి యోగా చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ మెదడు వేగంగా పని చేయడానికి, ఏకాగ్రతను పెంచడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన యోగా ఆసనాలు ఉపయోగపడతాయి. మరి రోజు యోగా చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలు. […]

Uric Acid: కీళ్ల నొప్పులకు శరీరంలో పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ కారణమా ? ఈ ఆహారంతో నియంత్రించవచ్చు.

Uric Acid: కీళ్ల నొప్పులకు శరీరంలో పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ కారణమా ? ఈ ఆహారంతో నియంత్రించవచ్చు.

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు, కీళ్ల సంబంధిత సమస్యలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కీళ్లలో వాపు , భరించలేని నొప్పి వస్తుంది. శరీరంలో ఫ్యూరిన్ స్థాయి పెరిగితే, అది యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. నిజానికి, ప్యూరిన్లు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. ప్యూరిన్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది. శరీరంలో పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో కొన్ని పదార్థాల వినియోగం ప్రయోజనకరంగా […]

Running Mistakes: రన్నింగ్ సమయంలో ఈ పొరపాట్లు చేస్తే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Running Mistakes: రన్నింగ్ సమయంలో ఈ పొరపాట్లు చేస్తే ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Running Mistakes: రన్నింగ్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. శరీరం ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఖచ్చితంగా రన్నింగ్ అలవాటు చేసుకోవాలి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండటానికి కూడా రన్నింగ్ ఉపయోగపడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు చాలా మంది కొన్ని  పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. కానీ వాకింగ్, రన్నింగ్ సమయంలో తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను తప్పకుండా గుర్తుచుకోవాలి. లేదంటే ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి రన్నింగ్ ఒక గొప్ప వ్యాయామం. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి […]

Skin Allergy : స్కిన్ అలర్జీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటిని వాడండి

Skin Allergy : స్కిన్ అలర్జీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటిని వాడండి

Skin Allergy: చర్మ అలర్జీలు, దద్దుర్లు సమస్య సాధారణం. చెమట, దుమ్ము, ధూళి కారణంగా చాలా సార్లు చర్మంపై దురద, మంట, ఎర్రబడడం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. కొంతమంది అలర్జీల వల్ల చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీని కారణంగా వారు అనేక రకాల అలర్జీ మందులను కూడా తీసుకుంటారు. కానీ వీటి వల్ల అంతంగా ఫలితం ఉండదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ సమస్య నుండి బయటపడటానికి కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ చాలా అవసరం. వీటి వల్ల […]

Joint Pain Diet: కీళ్ల నొప్పులు తగ్గాలంటే.. ఖచ్చితంగా ఇవి తినాల్సిందే !

Joint Pain Diet: కీళ్ల నొప్పులు తగ్గాలంటే.. ఖచ్చితంగా ఇవి తినాల్సిందే !

Joint Pain Diet: కీళ్లనొప్పుల కారణంగా చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మహిళలు, పురుషులు కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతుంటారు. మహిళలు కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే కనక ఇది వారి రోజువారీ పనులపై తప్పకుండా ప్రభావం చూపుతుంది. కీళ్లనొప్పులు ఉన్న వారు రెగ్యులర్ ఫిజియోథెరపీ, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. సమతుల్య ఆహారం, ఆర్థరైటిస్ పై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటే, అది మీ కీళ్లను […]

Aloe Vera: అలోవెరా తింటే శరీరంలో జరిగే 5 మ్యాజిక్స్ ఇవే !

Aloe Vera: అలోవెరా తింటే శరీరంలో జరిగే 5 మ్యాజిక్స్ ఇవే !

Aloe Vera: అలోవెరా శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. చాలా మంది అలోవెరా రసాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు, కలబందను నేరుగా చర్మంపై కూడా అప్లై చేస్తారు. వృద్ధాప్యంలో కూడా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కలబంద ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. కలబంద తరుచుగా తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపడటమే కాకుండా, జుట్టుకు కూడా మేలు జరుగుతుంది. కలబంద ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది చర్మం, జుట్టు సమస్యల నుండి జీర్ణ […]

Eyes Care Tips: ఇలా చేస్తే ఐ సైట్ తగ్గుతుంది తెలుసా ?

Eyes Care Tips: ఇలా చేస్తే ఐ సైట్ తగ్గుతుంది తెలుసా ?

Eyes Care Tips: కంటి చూపు అనేక కారణాల వల్ల తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. చాలా సందర్భాలలో, చెడు జీవనశైలి దీనికి కారణం అవుతుంది. కొన్ని పద్ధతులు కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. బలహీనమైన కళ్ళు ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. కళ్ళు బలహీనపడటానికి ప్రధాన కారణం మన చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు. మీరు కూడా కంటి సమస్యతో బాధపడుతుంటే కనక మీ దినచర్య, అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేయడం అవసరం. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×