E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Papaya Face Mask: ఖరీదైన క్రీములు అవసరం లేదు.. వీటితో మెరిసే చర్మం

Papaya Face Mask: ఖరీదైన క్రీములు అవసరం లేదు.. వీటితో మెరిసే చర్మం

Walking: ప్రతి రోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల బోలెడు లాభాలు !

Walking: ప్రతి రోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల బోలెడు లాభాలు !

Walking: నడక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అందుకే రోజు కనీసం 3-4 కిలోమీటర్లు నడవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మధుమేహం వంటి వ్యాధులను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి నడక కూడా చక్కని వ్యాయామం. మీరు ఒత్తిడితో పోరాడుతున్నట్లయితే, దానిని తగ్గించడంలో నడక మీకు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. మంచి నడక కూడా నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం పేరుతో వాకింగ్ మాత్రమే చేసినా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. ప్రతి రోజు నడవడం వల్ల కలిగే గొప్ప […]

Winter Milk: చలికాలంలో రాత్రిపూట పాలల్లో ఇది కలుపుకుని తాగండి చాలు, ఏ సమస్యా రాదు

Winter Milk: చలికాలంలో రాత్రిపూట పాలల్లో ఇది కలుపుకుని తాగండి చాలు, ఏ సమస్యా రాదు

అందరికీ తెలిసిన విషయమే కానీ పాటించే వారి సంఖ్య మాత్రం చాలా తక్కువ. అదే పాలల్లో పసుపు కలుపుకుని తాగడం. పాలల్లో పసుపు కలుపుకుని తాగడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ దీన్ని పాటించే వారి సంఖ్య చాలా తక్కువ. మిగతా కాలాల్లో పాటించినా, పాటించకపోయినా చలికాలంలో మాత్రం కచ్చితంగా పాలల్లో పసుపు కలుపుకొని రాత్రి పడుకోబోయే ముందు తాగండి. ఈ నాలుగు నెలలు మీరు ప్రశాంతంగా, సంతోషంగా జీవించగలుగుతారు. ఎలాంటి ఆరోగ్య […]

ChikkuduKaya Pachadi: చిక్కుడుకాయ నిల్వ పచ్చడి.. ఇలా చేస్తే నోరూరిపోయేంత టేస్ట్!

ChikkuduKaya Pachadi: చిక్కుడుకాయ నిల్వ పచ్చడి.. ఇలా చేస్తే నోరూరిపోయేంత టేస్ట్!

చిక్కుడుకాయ కూర, చిక్కుడుకాయ వేపుడు తిని ఉంటారు. ఒకసారి చిక్కుడుకాయ నిల్వ పచ్చడి ప్రయత్నించండి. దీన్ని ఒక్కసారి చేసుకుంటే నెల అంతా తినవచ్చు. నిల్వ పచ్చళ్ళు ఎన్నో రకాలు ఉన్నాయి. చికెన్, మటన్, చేప, పుదీనా, కొత్తిమీర ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే ఎన్నో రకాల నిల్వ పచ్చళ్ళు మనము చేస్తాము. ఇప్పుడు వాటి జాబితాలో చిక్కుడుకాయ కూడా చేరిపోయింది. చిక్కుడుకాయతో చేసిన నిల్వ పచ్చడి చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. మీకు నిలవ పచ్చళ్ళు నచ్చితే ఒకసారి ఈ […]

Tips For Happiness: ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అనుబంధం ఇదే, దీన్ని కాపాడుకుంటేనే ఆనందం

Tips For Happiness: ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అనుబంధం ఇదే, దీన్ని కాపాడుకుంటేనే ఆనందం

ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో ప్రత్యేకమైన అనుబంధాలు ఉంటాయి. అయితే ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఎవరి జీవితంలోనైనా ప్రధానమైన అనుబంధం ఏదో? మానసిక శాస్త్రవేత్తలు ఆ అనుబంధం గురించి ఇక్కడ వివరించారు. నిజానికి ప్రపంచంలోనే అత్యంత ముఖ్యమైన అనుబంధం మీలో ఉన్న మీరే. మీలో ఉన్న మనసుతో మీరు మాట్లాడుకొని సంతోషంగా జీవించడమే. మీతో మీరు ఆనందంగా ఉంటే మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న పరిసరాలు, మనుషులతో కూడా మీరు ప్రశాంతంగా జీవించగలుస్తారు. గౌతమ బుద్ధుడు కూడా ఇదే విషయాన్ని చెప్పాడు. […]

Winter Foods: ఈ చలిని తట్టుకోవాలంటే.. మీరు తినే ఆహారంలో ఇది ఎక్కువ ఉండాలి

Winter Foods: ఈ చలిని తట్టుకోవాలంటే.. మీరు తినే ఆహారంలో ఇది ఎక్కువ ఉండాలి

చలికాలం వస్తే చాలు శరీరానికి కొత్త అవసరాలు ఏర్పడతాయి. కొత్త సవాళ్లు ఎదురవుతాయి. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గిపోవడం అనేది శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది. మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం కూడా ప్రభావితం అవుతుంది. కాబట్టి ఈ చల్లని వాతావరణంలో మీకు కావాల్సింది మెగ్నీషియం. శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం ఏర్పడితే చాలా పనులకు ఆటంకం కలుగుతుంది. శారీరక విధులు కూడా సక్రమంగా సాగవు. కాబట్టి మెగ్నీషియమ్ లోపం రాకుండా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒత్తిడి ఆందోళన శీతాకాలంలో వచ్చే ఇబ్బందుల్లో […]

Jealous Symptoms: మీపై అసూయ పడేవారిలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే.. వారితో జర భద్రం!

Jealous Symptoms: మీపై అసూయ పడేవారిలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే.. వారితో జర భద్రం!

అసూయ అనేది మనిషికి ఉండే లక్షణాలలో ఒకటి. ఆఫీసులో మీ సహోద్యోగులను ఎవరైనా పొగిడినా లేదా వారు ఎక్కువ జీతాన్ని పొందుతున్న అసూయ పడుతూ ఉంటారు. ఇంట్లో కూడా అన్నదమ్ములు, అక్కచెల్లెళ్ల మధ్య ఇలాంటి అసూయ ఉంటుంది. అసూయ ఎన్నో రకాలు. మీతో చదువుకునే విద్యార్థులు, స్నేహితులు, మీతో పని చేసే ఉద్యోగులు అందరూ ఏదో ఒక విషయంలో అసూయ పడుతూనే ఉంటారు. మీ పట్ల వారు అసూయ కలిగి ఉంటే వారిలో మీకు ఈ లక్షణాలు […]

Peanut Rice: మిగిలిపోయిన అన్నంతో పల్లీల రైస్.. ఇలా చేసేయండి

Peanut Rice: మిగిలిపోయిన అన్నంతో పల్లీల రైస్.. ఇలా చేసేయండి

అన్నం మిగిలిపోతే బయట పడేసే కన్నా దానితో టేస్టీగా పల్లీల రైస్ చేసి చూడండి. దీని లంచ్ బాక్స్ రెసిపీగా, బ్రేక్ ఫాస్ట్ రెసిపీగా కూడా వాడుకోవచ్చు. పైగా ఇది ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. దాదాపు అన్ని ఇళ్లల్లో అన్నం మిగిలిపోవడం అనేది జరుగుతూ ఉంటుంది. మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని చలికాలంలో తినేందుకు ఎవరూ ఇష్టపడరు. అలాంటి సమయంలోనే పల్లీల రైస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వేరుశనగ పలుకులతో చేసే ఈ రైస్ అదిరిపోయేలా ఉంటుంది. దీన్ని చేయడం కూడా […]

Homemade Hair Oil: ఈ ఆయిల్ ఒక్క సారి వాడినా చాలు.. జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడం గ్యారంటీ

Homemade Hair Oil: ఈ ఆయిల్ ఒక్క సారి వాడినా చాలు.. జుట్టు ఒత్తుగా పెరగడం గ్యారంటీ

Homemade Hair Oil: పొడవైన, మందపాటి జుట్టును ఎవరు ఇష్టపడరు చెప్పండి ? అబ్బాయిలైనా, అమ్మాయిలైనా సరే, ప్రతి ఒక్కరూ తమ జుట్టు ఆరోగ్యంగా, ఒత్తుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అయితే నేటి కాలంలో అలాంటి జుట్టును కోరుకోవడం కాస్త కష్టంగా మారుతోంది. నేడు, జుట్టు సంబంధిత సమస్యలు ముఖ్యంగా జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణమైపోయింది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మార్కెట్లో చాలా ఖరీదైన ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని ప్రొడక్ట్స్ జుట్టుకు అస్సలు పని చేయవు. ఇదిలా […]

Tips for Money: మీరు గానీ ఇలా చేస్తున్నారా? జీవితంలో డబ్బు మీద ఆశలు వదిలేసుకోవల్సిందే, వెంటనే మానేయండి

Tips for Money: మీరు గానీ ఇలా చేస్తున్నారా? జీవితంలో డబ్బు మీద ఆశలు వదిలేసుకోవల్సిందే, వెంటనే మానేయండి

ప్రతి మనిషికీ డబ్బు అత్యవసరం. ఇప్పుడు ఆ కాలంలో ప్రతిదీ డబ్బుతోనే కొనాల్సిన పరిస్థితి. డబ్బు అనేది సౌకర్యం, ఆహ్లాదకరమైన జీవితం, ఆరోగ్యకమైన సంబంధాలకు కారణం అవుతుంది. అయితే కొంతమంది ఎంత ప్రయత్నించినా ఎక్కువ డబ్బును కూడబెట్టుకోలేరు. వారి జీవితంలో ఏదో డబ్బును బ్లాక్ చేస్తున్నట్టు ఉంటుంది. కొన్ని రకాల అలవాట్లు ఇలా మనీ బ్లాకింగ్‌కు కారణం అవుతాయి. వాస్తు శాస్త్రం చెబుతున్న ప్రకారం డబ్బును అడ్డుకునే అలవాట్లను మీరు వెంటనే మానేయాలి. ఆ అలవాట్లు ఏంటో […]

Jeans Washing: జీన్స్ ఇలా వాష్ చేస్తే.. త్వరగా పాడవకుండా ఉంటాయ్

Jeans Washing: జీన్స్ ఇలా వాష్ చేస్తే.. త్వరగా పాడవకుండా ఉంటాయ్

Jeans Washing : జీన్స్ చాలా సాధారణ దుస్తులుగా మారాయి. యువత ఎక్కువగా జీన్స్ ధరించడానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారు. ఈ రోజుల్లో వృద్ధులు కూడా జీన్స్ ధరించడానికి వెనుకాడటం లేదు. జీన్స్ యొక్క ముఖ్యమైన ప్రత్యేకత ఏంటంటే.. వాటిని ఉతకకుండా ఎక్కువ రోజులు ధరించవచ్చు. అయినప్పటికీ జీన్స్ అంత మురికిగా కనిపించదు. జీన్స్ సరిగ్గా ఉతికితే, వాటి షైన్, రంగు చాలా కాలం వరకు పోకుండా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా జీన్స్ ఎన్ని రోజులైనా కొత్త దానిలా […]

Mutton Fry: రాయలసీమ స్టైల్‌లో మటన్ వేపుడు చేసి చూడండి, ఒక్క ముక్క కూడా మిగలదు

Mutton Fry: రాయలసీమ స్టైల్‌లో మటన్ వేపుడు చేసి చూడండి, ఒక్క ముక్క కూడా మిగలదు

మటన్ ఫ్రై పేరు చెబితేనే ఎంతోమందికి నోరూరిపోతుంది. ఒకసారి రాయలసీమ ప్రాంతంలో చేసేలా మటన్ ఫ్రై రెసిపీని స్పైసీగా చేసి చూడండి. రుచి మాములుగా ఉండదు. ఈ మటన్ ఫ్రై ను అన్నంలో పొడిపొడిగా కలుపుకొని తిన్నా బాగుంటుంది. లేదా నేరుగా స్నాక్స్ లాగా తినేసినా టేస్టీగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా బిర్యానీతో జతగా తింటే దాని రుచి మామూలుగా ఉండదు. రాయలసీమ స్టైల్లో మటన్ ఫ్రై చేయాలంటే లేత మాంసాన్ని తీసుకోవాలి. ఈ మటన్ ఫ్రై చేస్తే […]

Guava Juice: జామకాయ జ్యూస్ త్రాగితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Guava Juice: జామకాయ జ్యూస్ త్రాగితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Guava Juice: జామ కాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జామ కాయను జ్యూస్ లాగా చేసుకుని కూడా త్రాగవచ్చు. జామ రసం ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. దీనిని త్రాగడం వల్ల అనేక శారీరక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. జామ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జామ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: జామకాయలు చలికాలంలో మార్కెట్‌లో విరివిగా […]

Henna For White Hair: ఈ హెన్నా అప్లై చేశారంటే.. తెల్ల జుట్టు మొత్తం తుమ్మెదలా నల్లగా అవ్వాల్సిందే..!

Henna For White Hair: ఈ హెన్నా అప్లై చేశారంటే.. తెల్ల జుట్టు మొత్తం తుమ్మెదలా నల్లగా అవ్వాల్సిందే..!

Henna For White Hair: జుట్టు ఊడిపోవడం, తెల్ల జుట్టు రావడం, చుండ్రు సమస్యలు ఈ కాలంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. దీనికి అనేక కారణాలు కావచ్చు. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, మానసిక ఒత్తిడి, పొల్యూషన్, పోషకాహారం తినక పోవడం వల్ల ఇలాంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీంతో పాటు రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడం, తలకు నూనె పెట్టుకోకుండా ఉండటం,హెయిర్ డ్రైయర్స్ ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల ఈ సమస్యలు వస్తున్నాయి. అయితే వీటన్నింటికి చెక్ పెట్టాలంటే.. […]

Coffee Powder For Skin: ఇలా చేస్తే.. చందమామ లాంటి ముఖం మీ సొంతం

Coffee Powder For Skin: ఇలా చేస్తే.. చందమామ లాంటి ముఖం మీ సొంతం

Coffee Powder For Skin: అందమైన , మెరిసే చర్మం కలిగి ఉండాలనేది ప్రతి ఒక్కరి కల. ముఖ్యంగా చలికాలం విషయానికి వస్తే, ఈ రోజుల్లో మనం ఎక్కువగా చర్మ సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ శీతాకాలంలో, మన చర్మం సహజమైన మెరుపును కోల్పోతుంది. అంతే కాకుండా చర్మం పొడిగా, నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. మన చర్మాన్ని మెరిసేలా, అందంగా ఉంచుకోవడానికి అనేక రకాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ ఫలితం మాత్రం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. చలికాలంలో కూడా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×