కుండ నీరు vs ఫ్రిజ్ వాటర్.. వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Clay pot Water vs Fridge Water: వేసవి కాలంలో అందరికీ చల్లని నీరు తాగుతారు. శరీరంలో వేడిని తగ్గించి, డీహైడ్రేషన్ నుంచి ఉపశమనం కోసం చల్లని నీరు బెస్ట్. భారతీయ కుటుంబాల్లో ఇప్పటికీ చాలా మంది ఇళ్లలో చల్లని నీరు కోసం మట్టి కుండ లేదా రెఫ్రిజిరేటర్ ఉపయోగిస్తారు. రెండూ నీటిని వేర్వేరు విధానాల్లో చల్లబరుస్తాయి. అలాగే వీటి ప్రభావం కూడా శరీరంపై వేర్వేరుగా ఉంటుంది. నిపుణులు మాత్రం కుండ నీరు చాలా సహజమైన చల్లదనం ఇస్తుందని చెబుతారు. అయినప్పటికీ రెఫ్రిజిరేటర్ నీరు త్వరగా రిఫ్రెష్‌మెంట్ కోసం ఇప్పటికీ ప్రజాదరణ పొందుతోంది.

కుండ నీరు సహజంగా ఎలా చల్లబరుస్తుంది

సహజంగా నీరు కావాలంటే మట్టి కుండలో నింపి ఉంచుతారు. ఈ మట్టి కుండలో చిన్న చిన్న రంధ్రాలు ఉంటాయి. నీరు ఆ రంధ్రాల ద్వారా నెమ్మదిగా ఆవిరి అవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ వల్ల నీరు సహజంగా మెల్లగా చల్లబడుతుంది. ఈ చల్లదనం శరీరానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది. కుండ నీరు ఎప్పుడూ రెఫ్రిజిరేటర్ నీరు లాగా మరీ ఎక్కువగా చల్లగా ఉండదు. చాలా మంది దీన్ని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే ఇందులో కొద్దిపాటి మట్టి వాసన కూడా ఉంటుంది. ఈ మట్టి వాసన కూడా చాలా మందికి నచ్చుతుంది.

రెఫ్రిజిరేటర్ నీటిలో ఐసీ టేస్ట్

రెఫ్రిజిరేటర్ నీరు యాంత్రికంగా త్వరగా చల్లబరుస్తుంది. వేసవిలో ఈ నీరు త్వరగా రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. బయట వేడిలో తిరిగి వచ్చిన తరువాత ఈ ఐసీ ఫీలింగ్ చాలా మందికి బాగా నచ్చుతుంది. కానీ అతి చల్లని నీరు శరీరాన్ని హఠాత్తుగా షాక్ కొట్టవచ్చు. నిపుణులు అధిక చల్లదనం జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేస్తుందని చెబుతారు. కొందరికి ఫ్రిజ్ వాటర్ గొంతులో చికాకు కూడా కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ చల్లగా ఉండే నీరు రక్త నాళాలను తాత్కాలికంగా సంకోచింపజేసి జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

కుండ నీటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

కుండ నీరు గొంతులో మెత్తగా ఉంటుంది. ఇది గొంతులో చికాకు లేదా దగ్గును కలిగించదు. మట్టి కుండలు నీటి నాణ్యత కూడా బాగుంటుంది. దీని పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌ మెరుగుపరచవచ్చు. ఇందులోని ఆల్కలైన్ స్వభావం యాసిడిటీ సమస్యలను కొంత తగ్గించవచ్చు. కొందరు నిపుణులు కుండ నీరు జీర్ణక్రియకు మంచిదని అంటారు. మట్టిలో మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు సహజంగా ఉంటాయి. ఇవి హైడ్రేషన్, జీర్ణక్రియను కొంత మెరుగుపరుస్తాయి. ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ నుంచి రసాయనాలు రాకుండా ఉంటుంది.

రెఫ్రిజిరేటర్ నీరు, ప్రయోజనాలు

తీవ్రమైన వేడిలో రెఫ్రిజిరేటర్ నీరు తక్షణ చల్లదనం ఇస్తుంది. బయట ఎక్కువ సేపు ఉన్న తర్వాత చాలా మంది దీన్ని ఇష్టపడతారు. రెఫ్రిజిరేటర్ నీరు కూడా సరైన చల్లదనంలో ఉంటే రోజంతా తాగడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

రెండింటికీ శుభ్రత చాలా ముఖ్యం

నీటిని శుభ్రంగా నిల్వ చేయడం అతి ముఖ్యం. కుండనీరు వారానికి ఒకసారి శుభ్రం చేసి ఎండలో ఆరబెట్టాలి. రెఫ్రిజిరేటర్‌ను కూడా క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయాలి.

Also Read: ముడతలు మటు మాయం చేసే దేశీ క్రీమ్.. రోజూ వాడితే వారంలో మెరిసిపోయే ముఖం మీ సొంతం

వేసవిలో ఏది ఆరోగ్యకరం?

ఇప్పటికీ చాలా మంది భారతీయులు కుండ నీరును ఇష్టపడతారు. దీని చల్లదనం సరైన స్థాయిలో ఉంటుందని అంటారు. అయితే కొందరు రెఫ్రిజిరేటర్ నీటి చల్లదనాన్ని ఇష్టపడతారు.
నిపుణులు వేసవిలో కుండ నీరు వల్ల ఎక్కువ ఆరోగ్య లాభాలున్నాయని అభిప్రాయపడతారు. ఇది గొంతులో మెత్తగా, సహజంగా ఉంటుంది. రెఫ్రిజిరేటర్ నీరు జాగ్రత్తగా తాగితే సురక్షితమే. మరీ ఎక్కువ చల్లదనం కూడా హైడ్రేషన్‌కు మంచిది.

మీ సౌకర్యం, ఆరోగ్యం బట్టి ఎంపిక చేసుకోండి. వేసవిలో సరైన హైడ్రేషన్ అతి ముఖ్యం.