ఇప్పుడు చాలా మంది దంపతులు, జంటలు పిల్లలు కనడానికి సరైన వయసు ఏది అని గందరగోళంలో ఉంటారు. కెరీర్, ఆర్థిక బాధ్యత వల్ల ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ ఆలస్యం అవుతోంది. కానీ ఫెర్టిలిటీ నిపుణులు శారీరక ఆరోగ్యం, మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండడం, జీవనశైలి వంటి అనేక అంశాలు గర్భం ధరించడంపై ప్రభావం చూపుతాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.
గర్భం ధరించడానికి అందరికీ ఒకే సరైన వయసు లేదు. ప్రతి వ్యక్తి ఆరోగ్యం, పరిస్థితి వేర్వేరుగా ఉంటాయి. మానసికంగా, శారీరకంగా సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు గర్భం ధరించాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు.
20 నుంచి 30 ఏళ్ల మధ్య ఫెర్టిలిటీ (గర్భ ధారణ సామర్థ్యం) అత్యధికంగా ఉంటుంది. మహిళల శరీరంలో అండాల (గుడ్లు) నాణ్యత, సంఖ్య బాగా ఉంటాయి. గర్భ సమస్యలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. ఆలస్యంగా 20 నుంచి 30 ఏళ్లలో లేదా కొంతమంది ఆరోగ్యం బట్టి 35 వరకు గర్భం ధరించడం మంచిది.
30 ఏళ్లు పైబడిన తర్వాత మహిళల ఫెర్టిలిటీ క్రమంగా తగ్గుతుంది. 35 ఏళ్ల తర్వాత ఈ తగ్గుదల స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. గర్భం ధరించడం కొంతమందికి ఆలస్యం కావచ్చు.
ప్రస్తుతం చాలా మంది మహిళలు 35 నుంచి 40 ఏళ్ల వయసులో కూడా పిల్లలకు జన్మనిస్తున్నారు. మంచి జీవనశైలి, సకాలంలో వైద్య సలహా తీసుకుంటే సమస్యలు తగ్గుతాయి. మంచి జీవనశైలి కారణంగానే లేటుగా కూడా మహిళలు గర్భం ధరించగలుగుతున్నారు. కానీ ఇది అందరి విషయంలో సాధ్యం కాదు.
ధూమపానం, మద్యం, తక్కువ నిద్ర, ఒత్తిడి వంటివి ఫెర్టిలిటీని తగ్గిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం, మంచి నిద్ర కారణంగా గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుతాయి.
పేరెంట్హుడ్ అనేది శారీరకం మాత్రమే కాదు, మానసిక బాధ్యత కూడా. జంటలు రెండూ మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండాలి. స్థిరమైన బంధం ఉండాలి.
పిల్లలను పెంచడానికి ఆర్థిక స్థిరత్వం చాలా అవసరం. కెరీర్, ఆర్థిక పరిస్థితి సరైన స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు గర్భం ధరించడం మంచిది.
స్త్రీల ఫెర్టిలిటీ మాత్రమే కాకుండా, పురుషుల ఫెర్టిలిటీ కూడా వయసుతో తగ్గుతుంది. ఇద్దరూ ఆరోగ్యకర జీవనశైలి అనుసరించాలి.
ఒక సంవత్సరం ప్రయత్నించినా గర్భం రాకపోతే డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. 35 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు త్వరగా సలహా తీసుకోవాలి.
కుటుంబం లేదా సమాజం ఒత్తిడి చేసినా, గర్భం ధరించే నిర్ణయం వ్యక్తిగతం. ఆరోగ్యం, సంసిద్ధత, స్థిరత్వం ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకోవాలి.
Also Read: పొట్ట బయటకు వేలాడుతోందా? కేవలం 21 రోజులు ఇవి తింటే చాలు.. బరువు తగ్గడంతోపాటు ఎన్నో లాభాలు
కెరీర్పై ఫోకస్ ఉన్న మహిళలు ఎగ్ ఫ్రీజింగ్ చేసుకోవడం ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. ఇది భవిష్యత్ గర్భం కోసం సహాయపడుతుంది.
ప్రతి జంట పరిస్థితి వేర్వేరు. ఆరోగ్యం, మానసిక సిద్ధత, ఆర్థిక స్థిరత్వం ఉన్నప్పుడు గర్భం ధరించడం బెస్ట్. వైద్య సలహా తీసుకొని సరైన నిర్ణయం తీసుకోండి.
Share
చదివిన వెంటనే సీక్రెట్ మెసేజ్లు మాయం.. వాట్సప్లో అదిరిపోయే కొత్త ఫీచర్!
టాటా To మహీంద్రా.. భారత మార్కెట్లో దుమ్మురేపుతున్న ఎలక్ట్రిక్ కార్లు ఇవే!
