E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Avocado Health Benefits: అవకాడోతో ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Avocado Health Benefits: అవకాడోతో ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Avocado Health Benefits: అవకాడోలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇందులో పొటాషియం, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అవకాడోను సలాడ్లు, టోస్ట్, స్మూతీల వంటి వాటి తయారీలో వాడవచ్చు. ఇది ఆహారానికి మంచి రుచిని అందిస్తుంది. అవకాడో పండ్లలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల దీనిని తినడం వల్ల తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. ఉదయం పూట అవకాడో తినడం వల్ల మెటబాలిజం రేటు చాలా వరకు పెరుగుతుంది. ఫలితంగా బరువు […]

Homemade Face Bleach: ఫేషియల్స్ కోసం బ్యూటీపార్లర్‌కు వెళ్తున్నారా ? ఇంట్లోనే చేసుకోండిలా !

Homemade Face Bleach: ఫేషియల్స్ కోసం బ్యూటీపార్లర్‌కు వెళ్తున్నారా ? ఇంట్లోనే చేసుకోండిలా !

Homemade Face Bleach: చర్మం నిగనిగలాడుతూ కనిపించాలని అందరూ కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా మహిళలు అందం విషయంలో ఎక్కువగా శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. ముఖం కాంతి వంతంగా మెరవడం కోసం రకరకాల ఫేస్ ప్రొడక్ట్స్ కూడా వాడుతూ ఉంటారు. తరుచుగా పార్లర్ల చుట్టూ తిరిగే వారు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటారు. ఈ మధ్య కాలంలో ఫేషియల్స్, బ్లీచ్ చేయించుకునే వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంటోంది. అందుకోసం వేలల్లో ఖర్చు చేసే వారు కూడా లేకపోలేదు. అయితే ఫేషియల్స్, బ్లీచ్ […]

Eye Exercises: మీ కంటి చూపును మెరుగుపరిచే బెస్ట్ వ్యాయామాలు ఇవే !

Eye Exercises: మీ కంటి చూపును మెరుగుపరిచే బెస్ట్ వ్యాయామాలు ఇవే !

Eye Exercises: సర్వేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అని చెబుతుంటారు. అలాంటి కళ్లను కాపాడుకోవడం ఎంతైనా అవసరం. వివిధ రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు ఉన్న ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల కంటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు కూడా కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా కంటి ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తాయి. మెరుగైన కంటి చూపు కోసం కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంతో పాటు […]

Skin Care Tips For Monsoon: వర్షాకాలంలో వచ్చే చర్మ సమస్యలకు చెక్ పెట్టండిలా ?

Skin Care Tips For Monsoon: వర్షాకాలంలో వచ్చే చర్మ సమస్యలకు చెక్ పెట్టండిలా ?

Skin Care Tips For Monsoon: వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో చర్మం త్వరగా జిడ్డు లాగా మారడానికి అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వర్షాకాలంలో చర్మంపై జిడ్డు వల్ల రంథ్రాలు, మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువవుతుంది. ఫలితంగా చాలా మంది ఈ సీజన్‌లో చర్మ సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయి. శరీర దుర్వాసన: వర్షాకాలంలో వచ్చే చెమట వల్ల అండర్ ఆర్మ్స్, ఇతర శరీర భాగాల్లోనూ దుర్వాసన వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. […]

Raksha Bandhan 2024: రాఖీ పండగ రోజు భద్ర సమయంలో రాఖీ కట్టకూడదు.. ఎందుకో తెలుసా ?

Raksha Bandhan 2024: రాఖీ పండగ రోజు భద్ర సమయంలో రాఖీ కట్టకూడదు.. ఎందుకో తెలుసా ?

Raksha Bandhan 2024: రాఖీ పండగను ఆగస్టు 19వ తేదీన జరుపుకోనున్నాము. రాఖీ ఫండగ రోజు అన్నా తమ్ముల్లకు అక్కా, చెల్లెల్లు రాఖీలను కడుతూ ఉంటారు. అయితే ఈ రాఖీని శుభ సమయంలో కట్టకపోతే దురదృష్టం వస్తుంది. అందుకే ఈ సమయంలో వచ్చే ప్రతికూలతలను తొలగించడానికి ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. భద్ర సమయం: రాఖీ పండగ రోజు సోదరుల శ్రేయస్సు కోసం అక్కాచెల్లెల్లు రాఖీని కడతారు. రాఖీ కడుతూ సోదరుల దీర్ఘాయువు కోసం ప్రార్థిస్తూ ఉంటారు. […]

Digestion Problem: వర్షాకాలంలో అజీర్ణ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఫుడ్ అస్సలు తినకండి

Digestion Problem: వర్షాకాలంలో అజీర్ణ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఫుడ్ అస్సలు తినకండి

Digestion Problem: వర్షాకాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కునే సమస్యల్లో అజీర్ణం కూడా ఒకటి. వాతావరణంలో అధిక తేమ కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ మందగిస్తుంది. శరీరంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శరీరం అనారోగ్యాల బారిన పడుతుంది. అంతే కాకుండా వర్షాకాలంలో ఎక్కువ మంది వేయించిన ఆహారం, స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల కూడా జీర్ణ వ్యవస్థపై బారం పడుతుంది. దీంతో అరుగుదల దెబ్బతింటుంది. వర్షాకాలంలో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కునే సమస్యను తగ్గించుకోవడాని ఎలాంటి ఫుడ్ తినకూడదో ఇప్పుడు […]

Raksha Bandhan: రాఖీ పౌర్ణమి రోజు అద్భుతమైన యోగాలు.. ఈ రాశుల వారి కష్టాలు తొలగిపోయే టైమ్ వచ్చేసింది.

Raksha Bandhan: రాఖీ పౌర్ణమి రోజు అద్భుతమైన యోగాలు.. ఈ రాశుల వారి కష్టాలు తొలగిపోయే టైమ్ వచ్చేసింది.

Raksha Bandhan: రాఖీ పౌర్ణమి రోజు చంద్రుడు, శని చంద్రుల కలయిక జరగనుంది. రాఖీ పౌర్ణమి రోజు ఏర్పడబోయే అనేక శుభ యోగాల కారణంగా కొన్ని రాశుల వారికి అదృష్టం కలిసి వస్తుంది. శని అనుగ్రహంతో కొన్ని రాశుల వారి జీవితంలో ఆటంకాలు కూడా తొలగిపోతాయి. ఆర్థిక సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. రక్షాబంధన్ ప్రతి సంవత్సరం శ్రావణ మాసంలో జరుపుకుంటాము. ఈ ఆగస్ట్ 19వ తేదీన రాఖీ పౌర్ణమి జరుపుకోనున్నాము. రాఖీ పండగ సందర్భంగా […]

Mars Retrograde 2024: అంగారకుడి సంచారం.. ఈ రాశుల వారు తప్పక వాహనాలు కొనుగోలు చేస్తారు

Mars Retrograde 2024: అంగారకుడి సంచారం.. ఈ రాశుల వారు తప్పక వాహనాలు కొనుగోలు చేస్తారు

Mars Retrograde 2024: జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాల కదలికలో మార్పు వల్ల ముఖ్యమైందిగా చెబుతారు. ఇది ప్రజల మనసుపై తీవ్ర ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. 2024 శని, బుధుడు, బృహస్పతి, అంగారక గ్రహాలతో సహా నాలుగు గ్రహాలు తిరోగమనంలో సంచరించనున్నాయి. ఈ సమయంలో బుధుడు, శని గ్రహాలు తిరోగమన స్థితిలో ఉంటాయి. 2024 సంవత్సరం చివరలో శక్తి , ధైర్యం, విశ్వాసం, పరాక్రమాలను సూచించే గ్రహంగా అంగారకుడిని పరిగణిస్తారు. ప్రస్తుతం అంగారకుడు వృషభ రాశిలో సంచరిస్తున్నాడు. 45 రోజులకు […]

RRC NR Recruitment 2024: కొలువుల జాతర.. నార్త్ రైల్వేలో 4096 ఉద్యోగాలు, అర్హతలివే !

RRC NR Recruitment 2024: కొలువుల జాతర.. నార్త్ రైల్వేలో 4096 ఉద్యోగాలు, అర్హతలివే !

RRC NR Recruitment 2024: ఢిల్లీలోని రైల్వే రిక్రూట్మెంట్ సెల్ నార్త్ రైల్వే పరిధిలోని డివిజన్, వర్క్ షాప్ యూనిట్లలో యాక్ట్ అప్రెంటిస్ శిక్షణ కోసం అభ్యర్థుల నుంచి దరఖాస్తు కోరుతోంది. అర్హులైన అభ్యర్థులు ఆన్ లైన్ విధానంలో అప్లై చేసుకోవచ్చు. ఈ నోటిఫికేషన్ ద్వారా 4,096 అప్రెంటిస్ ఖాళీలను భర్తీ చేయనున్నారు. ఆర్ఆర్‌సీ వర్క్ షాప్‌లు: క్లస్టర్ ఢిల్లీ, క్లస్టర్ ఫిరోజ్‌పూర్, క్లస్టర్ లఖ్‌నవూ, క్లస్టర్ అంబాలా, క్లస్టర్ మొరాదాబాద్ ఖాళీల వివరాలు: యాక్ట్ అప్రెంటిస్: […]

Pumpkin Face Mask: ఈ ఫేస్ మాస్క్‌తో ముఖంపై ఉన్న మొటిమలు, మచ్చలు తొలగిపోతాయి తెలుసా ?

Pumpkin Face Mask: ఈ ఫేస్ మాస్క్‌తో ముఖంపై ఉన్న మొటిమలు, మచ్చలు తొలగిపోతాయి తెలుసా ?

Pumpkin Face Mask: చర్మం కాంతివంతంగా మెరిసిపోతూ ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు అందంగా కనిపించడం కోసం మార్కెట్లో దొరికే, కెమికల్స్‌తో తయారు చేసిన అనేక క్రీములను వాడుతూ ఉంటారు. వీటి వల్ల చర్మం ఎంతో దెబ్బతింటుంది. అలాంటి వారు సహజ సిద్ధంగా తయారు చేసుకునే ఫేస్ మాస్కులను గురించి తెలుసుకోవడం ఉత్తమం. మనకు అందుబాటులో ఉండే గుమ్మడి కాయలు తినడానికే కాకుండా అందాన్ని కూడా రెట్టింపు చేస్తాయి. ముఖానికి మాస్క్ లాగా కూడా […]

Health Benefits Of Cherries: చెర్రీస్‌ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Health Benefits Of Cherries: చెర్రీస్‌ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Cherries: చెర్రీస్‌లో పొటాషియం, ఆంథోసైనిన్‌లతో పాటు అనేక రకాల విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెర్రీస్ క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తగ్గిస్తాయి. వ్యాయామంతో పాటు ఎక్కువగా శారీరక శ్రమ చేసే వారు చెర్రీస్ తినడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. చెర్రీస్ తినడం వల్ల కండరాల నొప్పులు తగ్గడంతో పాటు కండరాల వాపు కూడా తగ్గుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న చెర్రీస్ తినడం వల్ల గుండె […]

Shravana Putrada Ekadashi 2024: సంతాన ప్రాప్తికోసం.. శ్రావణ పుత్రద ఏకాదశి రోజు ఏ విధంగా పూజ చేయాలి ?

Shravana Putrada Ekadashi 2024: సంతాన ప్రాప్తికోసం.. శ్రావణ పుత్రద ఏకాదశి రోజు ఏ విధంగా పూజ చేయాలి ?

Sravana Putrada Ekadashi 2024: శ్రావణ పుత్రద ఏకాదశికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ రోజు  ప్రత్యేకంగా విష్ణుమూర్తిని ఆరాధిస్తారు. అంతే కాకుండా ఉపవాసాలు కూడా చేస్తారు. శ్రావణ మాసంలోని ఆగస్టు 16వ తేదీన శ్రావణ పుత్రద ఏకాదశి జరుపుకోనున్నాం. ఈ ఏకాదశికి మతపరమైన, ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యత ఏంతో ఉంది. ఈ రోజు విష్ణుమూర్తిని పూజించడం వల్ల స్వామి అనుగ్రహాన్ని పొందుతారని నమ్ముతారు. శ్రావణ మాసంలో వచ్చే ఈ ఏకాదశి వ్రతాన్ని సంతానం లేని వివాహిత స్త్రీలు […]

Hair Growth Tips: విపరీతంగా జుట్టు రాలుతుందని బాధపడుతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Hair Growth Tips: విపరీతంగా జుట్టు రాలుతుందని బాధపడుతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Hair Growth Tips: ఆడవారి అందాన్ని పెంచడంలో జుట్టు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలా మంది జుట్టు పట్టుకుచ్చులా అందంగా, పొడవుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ మారిన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల జుట్టు విపరీతంగా ఊడిపోతుంది. దీంతో చాలా మంది జుట్టు పెంచుకోవడానికి ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినా ఫలితం కూడా అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో చిన్న చిన్న చిట్కాలు ఫాలో అయితే జుట్టు ఊడటం తగ్గుతుంది. పైగా వెంట్రుకలు కూడా వేగంగా […]

Varalakshmi Vratham 2024: వరలక్ష్మీ వ్రతం రోజు కలశ స్థాపన చేయు విధానం.. పూజా పద్ధతి

Varalakshmi Vratham 2024: వరలక్ష్మీ వ్రతం రోజు కలశ స్థాపన చేయు విధానం.. పూజా పద్ధతి

Varalakshmi Vratham 2024: వరలక్ష్మీ దేవిని పూజించడానికి శ్రావణమాసం పవిత్రమైన మాసం. ఈ మాసంలో వచ్చే రెండవ శుక్రవారానికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఈ రోజున చేసే వరలక్ష్మీ వ్రతానికి ఎంతో మహత్యం ఉంది. వరలక్ష్మీ వ్రతం ఆచరించిన మహిళలు సత్ఫలితాలు పొందుతారు. సౌభాగ్యాన్ని అందించే వరలక్ష్మీ అమ్మవారు కోరుకున్నది ఇస్తుందని చెబుతుంటారు. వరలక్ష్మీ దేవిని భక్తి భావనతో కొలిచే వ్రతమే వరలక్ష్మీ వ్రతం. స్వయంగా పరమేశ్వరుడే పార్వతికి ఈ వ్రతం గురించి చెప్పాడని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. […]

Health Benefits Of Kiwi: కివీ ఫ్రూట్‌తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఆ సమస్యలన్నీ మాయం

Health Benefits Of Kiwi: కివీ ఫ్రూట్‌తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. ఆ సమస్యలన్నీ మాయం

Health Benefits Of Kiwi: వర్షాకాలంలో ముఖ్యంగా చిన్నవారి నుంచి పెద్దల వరకు అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతుంటారు. అందుకు ముఖ్య కారణం వాతావరణంలోని మార్పులే. వర్షాకాలంలో నీరు కలుషితం కావడంతో పాటు దోమల బెడద కూడా బాగా పెరుగుతుంది. దీంతో జబ్బులు వేగంగా వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో ఫ్లూ, డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్, న్యుమోనియా, మలేరియా, వాంతులు, విరేచనాలు, కామెర్ల వంటివి వస్తూ ఉంటాయి. ప్రధానంగా చెప్పుకోవాల్సింది డెంగ్యూ. డెంగ్యూ అటాక్ అయిందంటే మాత్రం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×