E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Wake Up Late: ఉదయం పూట ఆలస్యంగా నిద్ర లేస్తున్నారా ? డేంజర్‌లో పడ్డట్లే !

Wake Up Late: ఉదయం పూట ఆలస్యంగా నిద్ర లేస్తున్నారా ? డేంజర్‌లో పడ్డట్లే !

Wake Up Late: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా చాలా మంది మొబైల్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ ఉపయోగిస్తూ రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతుంటారు. ఈ అలవాటు కారణంగా చాలా మంది లేట్‌గా నిద్రపోయి ఉదయం ఆలస్యంగా మేల్కొంటారు. ఈ అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తరచుగా ఆలస్యంగా మేల్కొనడం వల్ల మీ దినచర్య దెబ్బతినడమే కాకుండా, మీ మానసిక , శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా ఇది ప్రభావం చూపుతుంది. ఆలస్యంగా నిద్ర […]

Gajakesari Yoga 2025: మార్చి 5 న గజకేసరి యోగం, వీరికి డబ్బే.. డబ్బు

Gajakesari Yoga 2025: మార్చి 5 న గజకేసరి యోగం, వీరికి డబ్బే.. డబ్బు

Gajakesari Yoga 2025: జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో చంద్రుడిని మనస్సుకు చిహ్నంగా భావిస్తారు. చంద్రుడు తన రాశిని మార్చుకున్నప్పుడు, దాని ప్రభావం అన్ని రాశులపై కనిపిస్తుంది. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం మార్చి 5న అంటే హోలీకి ముందు చంద్రుడు వృషభరాశిలోకి ప్రవేశిస్తాడు. బృహస్పతి గ్రహం ఇప్పటికే అక్కడ ఉంది. ఫలితంగా వృషభ రాశిలో బృహస్పతి, చంద్రుల కలయిక గజకేసరి రాజయోగం యొక్క అద్భుతమైన కలయికను సృష్టిస్తుంది. జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో గజకేసరి రాజయోగం చాలా శుభ ఫలితాలను ఇస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ శుభప్రదమైన […]

Papaya For Face Glow: మచ్చ లేని, తెల్లటి ముఖం కోసం.. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయండి

Papaya For Face Glow: మచ్చ లేని, తెల్లటి ముఖం కోసం.. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయండి

Papaya For Face Glow: బొప్పాయి ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో ఉండే పోషకాలు ముఖాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంలో ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ముఖంపై ఉండే మచ్చలను కూడా పూర్తిగా తొలగించడంలో దోహదం చేస్తాయి. బొప్పాయిలో కొన్ని రకాల పదార్థాలు కలిపి ముఖానికి వాడటం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న బొప్పాయిని గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఎలా ఉపయోగించాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Fridge: పొరపాటున కూడా వీటిని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టొద్దు తెలుసా ?

Fridge: పొరపాటున కూడా వీటిని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టొద్దు తెలుసా ?

Fridge: మనం కూరగాయలు, ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేయడానికి ఎక్కువగా ఫ్రిజ్ వాడుతుంటాం. బయటతో పోలిస్తే.. కొన్ని రకాల కూరగాయలు, ఆహార పదార్థాలు ఫ్రిజ్‌లో పెట్టడం వల్ల ఎక్కువ రోజులు పాడవకుండా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచితే ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారతాయి. మరి పండ్లు, కూరగాయలు, ఇతర ఆహారాలతో సహా ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకూడనివి ఏవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరటి పండ్లు: అరటి పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో అస్సలు ఉంచకూడదు ఎందుకంటే అవి బయటే ఎక్కువ […]

Organic Hair Oil: 30 రోజులు ఈ ఆర్గానిక్ హెయిర్ ఆయిల్ వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు!

Organic Hair Oil: 30 రోజులు ఈ ఆర్గానిక్ హెయిర్ ఆయిల్ వాడితే.. జుట్టు ఊడమన్నా ఊడదు!

Organic Hair Oil: ప్రస్తుతం చాలా మందిలో జుట్టు రాలడం , పొడిబారడం సాధారణ సమస్యగా మారింది. దుమ్ము కాలుష్యం, ఒత్తిడి , చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మన జుట్టు బలహీనంగా మారి రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. మనం ప్రతిరోజూ మన జుట్టుకు వివిధ రకాల హెయిర్ ఆయిల్స్ తో పాటు , కెమికల్స్ తో తయారు చేసిన షాంపూలను కూడా వాడతాము. ఇది కూడా జుట్టు రాలడానికి ఒక ప్రధాన కారణం. ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే […]

Summer Skin Care: సమ్మర్‌లోనూ మీ అందం చెక్కు చెదరకూడదంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Summer Skin Care: సమ్మర్‌లోనూ మీ అందం చెక్కు చెదరకూడదంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Summer Skin Care: వేసవిలో మారుతున్న వాతావరణానికి అనుగుణంగా మీ స్కిన్ కేర్ విషయంలో అవసరమైన మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సమ్మర్‌లో ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మం యొక్క రంగు కాపాడుకోవడానికి రెట్టింపు శ్రద్ధ వహించాలి. లేకపోతే మండే ఎండలు మీ ముఖం యొక్క కాంతిని తగ్గిస్తాయి. ఈ సీజన్ చర్మానికి ఇబ్బంది కలిగించే అనేక సవాళ్లను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో చర్మం యొక్క రంగు, మెరుపు, తాజాదనాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు కొంచెం ప్రయత్నం […]

Summer Foods: వేసవిలో ఇవి తింటే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Summer Foods: వేసవిలో ఇవి తింటే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Summer Foods: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో తీవ్రమైన సూర్యకాంతి, పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత కారణంగా, శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే ప్రత్యేక ఆహారం మనకు అవసరం. అందుకే ఇలాంటి సమయంలో మనం కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలు తినడం మంచిది. ఈ ఆహారాలు వేసవిలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా కాపాడతాయి. వేసవిలో జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా శరీరంలో […]

Parenting Tips: చిన్నప్పటి నుంచే.. పిల్లలకు తప్పకుండా నేర్పించాల్సినవి ఇవే !

Parenting Tips: చిన్నప్పటి నుంచే.. పిల్లలకు తప్పకుండా నేర్పించాల్సినవి ఇవే !

Parenting Tips: ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ కొడుకు ఆదర్శవంతంగా ఉండటంతో పాటు గర్వపడేలా ఉండాలని కోరుకుంటారు. చిన్న తనం నుండే మంచి అలవాట్లు , జీవిత విలువలు నేర్పినప్పుడు మాత్రమే ఇది సాధ్యం అవుతుంది. తల్లిదండ్రుల పెంపకం పిల్లల్లో ప్రతిబింబిస్తుందని చెబుతారు. పిల్లల ప్రవర్తన, ఆలోచన ఆధారంగా వారు తల్లిదండ్రుల నుండి ఎలాంటి విలువలు పొందారో చుట్టూ ఉన్న వారు నిర్ణయిస్తారు. మరి పిల్లలు ఉన్నత స్థానంలో ఉండటానికి, తల్లదండ్రులను గర్వించేలా చేయడానికి మీరు చిన్న నాటి […]

Oil For White Hair: తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చడంలో.. వీటి తర్వాతే, ఏదైనా !

Oil For White Hair: తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చడంలో.. వీటి తర్వాతే, ఏదైనా !

Oil For White Hair: ఈ రోజుల్లో జుట్టు తెల్లబడటం అనేది చాలా కామన్. చాలా మంది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రస్తుతం తెల్ల జుట్టు సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు. దీనికి గల ప్రధాన కారణం మారుతున్న జీవన శైలితో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు. ఇవి మన ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇదిలా ఉంటే తెల్ల జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు మార్కెట్‌‌లో దొరికే, రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ ఆయిల్స్‌తో పాటు రకరకాల షాంపూలను […]

Junk Food: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటున్నారా ? ఇక మీ పని అయిపోయినట్లే !

Junk Food: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటున్నారా ? ఇక మీ పని అయిపోయినట్లే !

Junk Food: నేటి బిజీ లైఫ్‌ కారణంగా చాలా మంది ఆరోగ్యంపై అంతగా శ్రద్ధ చూపడం లేదు. సమయం లేకపోవడం వల్ల అప్పటికప్పుడు ఆర్డర్ చేసుకుని తినడమో లేదా బయట ఫుడ్ తినడం వంటివి చేస్తున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. ఇదిలా ఉండే జంక్ ఫుడ్ తినే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరుగుతోంది. ఇలాంటి పదార్థాలు తినడం వల్ల అవి స్లో పాయిజన్ లాగా పనిచేస్తాయి. మరి జంక్ ఫుడ్ […]

Rose Water For Face: ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు, రోజ్ వాటర్ ఇలా వాడితే చాలు !

Rose Water For Face: ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు, రోజ్ వాటర్ ఇలా వాడితే చాలు !

Rose Water For Face: రోజ్ వాటర్ చర్మ సౌందర్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రోజ్ వాటర్ వాడటం వల్ల చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. రోజ్ వాటర్‌లో సహజ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మ సంబంధిత సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజ్ వాటర్ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంలోనూ ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది మచ్చలను తొలగించి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది. మరి చర్మంపై రోజ్ వాటర్ […]

Pistachios: పిస్తా తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Pistachios: పిస్తా తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Pistachios: పిస్తా ఒక రుచికరమైన, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే డ్రై ఫ్రూట్. పిస్తాలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో సహాయపడతాయి. పిస్తా పప్పులు తినడం వల్ల ఉత్సాహంగా ఉండటం మాత్రమే కాకుండా, శరీరం యొక్క అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహించడంలో కూడా ఇవి మేలు చేస్తాయి. ప్రతి రోజూ పిస్తా తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పిస్తా తినడం […]

Heart Attack: ఉన్నపాటుగా ప్రాణాలను తోడేస్తున్న గుండెపోటు, వీటిని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Heart Attack: ఉన్నపాటుగా ప్రాణాలను తోడేస్తున్న గుండెపోటు, వీటిని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Heart Attack: ఆరోగ్యకరమైన శరీరం అంటే కేవలం కండరాలు, శరీరాకృతి మాత్రమే కాదు. గుండె ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. గుండె ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం వల్ల  కూడా వివిధ అనారోగ్యాలు వస్తాయి. ఎక్కువగా శారీరక శ్రమ చేసే వారు, అథ్లెట్లు, బాడీ బిల్డర్లు ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి కష్టపడుతుంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు అధిక శ్రమ, అధిక వ్యాయామం గుండెపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కొన్ని రకాల లక్షణాలు గుండెపోటుకు దారితీస్తాయి. గుండెపోటు లక్షణాలు: 1. ఛాతీ నొప్పి, […]

Bald Head: ఆముదంలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. జన్మలో బట్ట తల రాదు

Bald Head: ఆముదంలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. జన్మలో బట్ట తల రాదు

Bald Head: ప్రస్తుతం జుట్టు రాలే సమస్య చాలా మందిలో పెరిగింది. జుట్టు రాలడంతో పాటు తిరిగి పెరగకపోవడాన్ని అలోపేసియా అంటారు. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం అలోపేసియా అరేటా అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్య. ఇది జుట్టు కుదుళ్లు , గోళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీంతో తలపై బట్ట తల రావడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు కూడా జుట్టు రాలడం, బట్టతల వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే అస్సలు భయపడకండి. ఎందుకంటే జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా ప్రభావ వంతమైన […]

Curd For Pigmentation: ముఖంపై మంగు మచ్చలా ? ఇది వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Curd For Pigmentation: ముఖంపై మంగు మచ్చలా ? ఇది వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Curd For Pigmentation: పిగ్మెంటేషన్ అనేది ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. ఇది తరచుగా సూర్యకాంతి, వయస్సు పెరగడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత , సరైన చర్మ సంరక్షణ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి పెరుగు ఒక సహజమైన , ప్రభావ వంతమైన నివారణ. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మచ్చలను తగ్గించడంతో పాటు, చర్మాన్ని లోతుగా పోషించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖంపై పిగ్మెంటేషన్ తొలగించడానికి కొన్ని […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×