E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Maha Shivratri 2025: శివరాత్రి రోజు ఈ మంత్రాలు జపిస్తే.. మీ కోరికలన్నీ నెరవేరతాయ్

Maha Shivratri 2025: శివరాత్రి రోజు ఈ మంత్రాలు జపిస్తే.. మీ కోరికలన్నీ నెరవేరతాయ్

Maha Shivratri 2025: మహాశివరాత్రి పండుగను ఫిబ్రవరి 26 జరుపుకుంటున్నాము. ఇది శివుడి ఆరాధనకు ఒక ప్రత్యేక సందర్భం. ఈ పండుగను ప్రతి సంవత్సరం ఫాల్గుణ మాసం కృష్ణ పక్ష చతుర్దశి తిథి నాడు జరుపుకుంటారు. మహాశివరాత్రి సందర్భంగా శివుని ఆరాధన చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ రోజున శివ మంత్రాలను జపించడం ద్వారా శివుని ఆశీస్సులు పొందుతారు . అంతే కాకుండా అన్ని కోరికలు నెరవేరుతాయి. ఈ రోజున అన్ని కార్యాలను ప్రసాదించే, అన్ని కోరికలను […]

Fruits: ఉపవాసం చేస్తూ.. ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా ?

Fruits: ఉపవాసం చేస్తూ.. ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా ?

Fruits: మహా శివరాత్రి రోజు చాలా మంది ఉపవాసం ఉంటారు. ఉపవాసం  రోజు నీళ్లు, పండ్లు, పాలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. కొందరు వీటిని తీసుకోకుండా కూడా ఉపవాసం చేస్తారు. ఇంకొంత మంది గంటల పాటు ఆహారం తినకుండా కూడా ఉంటారు. కానీ ఏమీ తినకుండా రోజంతా ఉపవాసం ఉండటం సరైన పద్దతి కాదు. ఉపవాసం చేసేటప్పుడు శరీరంలో క్యాలరీలు తగ్గుతాయి. కానీ ఇలాంటి సమయంలో ఎనర్జీ కూడా ముఖ్యం. మరి ఎనర్జీ కోసం ఉపవాసం రోజు ఏమి […]

Sweet Potato: చిలగడదుంప తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Sweet Potato: చిలగడదుంప తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Sweet Potato: చిలగడదుంప ఒక రుచికరమైన, పోషకాహారం. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. చిలగడదుంపలో విటమిన్ ఎ, సి , ఫైబర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా బరువును నియంత్రించుకోవాలనుకునే వారితో పాటు సహజ శక్తిని కోరుకునే వారికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. చిలగడదుంపలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ, చర్మం, గుండె, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడతాయి. దీంతో […]

Homemade Toner: ఈ టోనర్లతో.. చందమామ లాంటి ముఖం

Homemade Toner: ఈ టోనర్లతో.. చందమామ లాంటి ముఖం

Homemade Toner: చర్మ సంరక్షణలో క్లెన్సింగ్, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్‌కు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. చాలా మంది ‘టోనింగ్’ అంతగా పట్టించుకోరు. కానీ టోనర్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా .. ఆరోగ్యంగా, ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది. చర్మం అందంగా ఉండాలంటే టోనర్ చాలా ముఖ్యం. ఇది చర్మాన్ని శుభ్రంగా, తాజాగా ఉంచడమే కాకుండా, ఆరోగ్యంగా , యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మార్కెట్లో అనేక రకాల టోనర్లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, ఇంట్లో తయారుచేసిన టోనర్లు వాడటం మంచిది. వీటిలో ఎలాంటి […]

Alum Benefits: పటికతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Alum Benefits: పటికతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Alum Benefits: పటికలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. అందుకే పటికను వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పటికలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ , యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. పటికను శరీరం యొక్క బాహ్య భాగాలపై మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు.పటికలో ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పళ్లను తెల్లగా మార్చడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. పటిక అంటే ఏమిటి ? పటిక ఒక సహజ ఖనిజం. ఇది నీటిలో సులభంగా కరిగిపోతుంది. పటిక […]

Diabetes And Heart Disease: షుగర్ పేషెంట్లకు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువట, ఎందుకంటే ?

Diabetes And Heart Disease: షుగర్ పేషెంట్లకు హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువట, ఎందుకంటే ?

Diabetes And Heart Disease: యూరోపియన్ సొసైటీ ఆఫ్ కార్డియాలజీ ప్రకారం డయాబెటిస్.. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ , హృదయ సంబంధ వ్యాధుల బారిన పడి మరణించే ప్రమాదాన్ని 28% పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది రక్త నాళాలు , గుండె పనితీరును నియంత్రించే నరాలను బలహీన పరుస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే.. శాస్త్రీయంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. దీనిలో ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటం వలన అవి గట్టిపడి రక్త ప్రవాహం […]

Korean Glass Skin: బీట్ రూట్ ఫేస్ జెల్‌తో.. కొరియన్ గ్లాసీ స్కిన్ గ్యారంటీ !

Korean Glass Skin: బీట్ రూట్ ఫేస్ జెల్‌తో.. కొరియన్ గ్లాసీ స్కిన్ గ్యారంటీ !

Korean Glass Skin: ప్రతి అమ్మాయి కొరియన్ లాగా గ్లాసీ స్కిన్ కోసం కలలు కంటుంది. చాలా మంది ఇందుకోసం ఖరీదైన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించినప్పటికీ మెరిసే చర్మాన్ని పొందలేరు. కానీ కొరియన్స్ స్కిన్ కేర్ పాటించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వారు ఉపయోగించే బీట్ రూట్ జెల్ చర్మ సౌందర్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల మీ చర్మం పూర్తిగా ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. మీరు […]

Double Chin: డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Double Chin: డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Double Chin: ఊబకాయం కారణంగా మీ చర్మంపై కొవ్వు తరచుగా పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా మీ చర్మం వదులుగా మారుతుంది. దీంతో మెడపై భాగంలో డబుల్ చిన్ పెరుగుతుంది. డబుల్ చిన్ మీ ముఖ అందాన్ని పాడు చేస్తుంది. అందుకే ఈ సమస్య నుండి బయట పడటానికి కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా డబుల్ చిన్ తగ్గుతుంది. మరి ఇంట్లోనే ఈజీగా డబుల్ చిన్ తగ్గడానికి ఎలాంటి టిప్స్ […]

Health Tips: రాత్రి 7 గంటలలోపు భోజనం చేస్తే.. మీ ఆయుర్దాయం ఎంత పెరుగుతుందో తెలుసా ?

Health Tips: రాత్రి 7 గంటలలోపు భోజనం చేస్తే.. మీ ఆయుర్దాయం ఎంత పెరుగుతుందో తెలుసా ?

Health Tips: రుచి కరమైన పోషకాహారం తినడానికి, వండటానికి సమయాన్ని కేటాయించడం ప్రస్తుతం సవాలుగా మారింది. సమయానికి భోజనం చేయకపోతే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. సరైన సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి , అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చాలా ముఖ్యం. రాత్రి 7 గంటలకు ముందే డిన్నర్ చేయాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా మాత్రమే శరీరం నిద్రపోయే ముందు తిన్న ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ రాత్రి […]

Rose Tea: రోజ్ టీ ఎప్పుడైనా తాగారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Rose Tea: రోజ్ టీ ఎప్పుడైనా తాగారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Rose Tea: గులాబీలను స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ తయారీలో ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. కానీ గులాబీలు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. గులాబీలతో తయారు చేసిన టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి. రోజ్ టీలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, ఐరన్ తో పాటు అనేక రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలన్నీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా వివిధ రకాల […]

Lungs Detox Drink: ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం కోసం.. ఈ డ్రింక్ తాగండి

Lungs Detox Drink: ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం కోసం.. ఈ డ్రింక్ తాగండి

Lungs Detox Drink: ప్రస్తుతం వాయు కాలుష్యం కారణంగా గాలి నాణ్యత చాలా తగ్గుతోంది. AQI పెరగడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు కూడా పెరుగుతున్నాయి. మాస్క్ ధరించి భయటకు వెళ్లాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. ఇదిలా ఉంటే ప్రస్తుతం ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా వ్యాపిస్తున్నాయి. గాలి నాణ్యత సూచిక పెరుగుదల కారణంగా శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడే వారి సంఖ్య ఎక్కువవుతోంది. వాయు కాలుష్యం పెరిగిన ప్రదేశాల్లో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల గొంతు, ఊపిరితిత్తులలో కఫం […]

Long Hair Secret: వీటిని వాడితే.. పొడవాటి జుట్టు పక్కా !

Long Hair Secret: వీటిని వాడితే.. పొడవాటి జుట్టు పక్కా !

Long Hair Secret: ప్రతి ఒక్కరూ పొడవాటి, మందపాటి జుట్టును కోరుకుంటారు. కానీ చెడు జీవనశైలి , బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా, జుట్టు బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే కొంత మంది ఖరీదైన హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ జుట్టు సరిగ్గా పెరగదు. మహిళలు తమ జుట్టును పొడవుగా, మందంగా చేసుకోవడానికి హోం రెమెడీస్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీని కోసం  మీరు ఆవనూనెకు ఒక రహస్య పదార్థాన్ని […]

Mangal Margi 2025: కుజుడి సంచారం.. ఫిబ్రవరి 24 నుండి వీరు అష్ట కష్టాలు పడక తప్పదు

Mangal Margi 2025: కుజుడి సంచారం.. ఫిబ్రవరి 24 నుండి వీరు అష్ట కష్టాలు పడక తప్పదు

Mangal Margi 2025: మహా శివరాత్రికి ముందు అంటే 24 ఫిబ్రవరి 2025, సోమవారం నాడు గ్రహాలకు అధిపతి అయిన ‘కుజుడు’ నేరుగా మిథున రాశిలోకి ప్రవేశించనున్నాడు. ఈ అంగారక గ్రహ సంచారం సోమవారం ఉదయం 5:17 గంటలకు జరుగుతుంది. మిథున రాశి అధిపతి బుధుడు, ఆయన కుజుడికి శత్రువు. ఇలాంటి సమయంలో కుజుడు నేరుగా శత్రువు రాశిలోకి వెళ్లడం ఒక అశుభ సంకేతం. ఫలితంగా ఈ ప్రభావం 5 రాశుల వారు ఇబ్బందులు పడతారు. మరి […]

Onion Juice: ఉల్లి రసం తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Onion Juice: ఉల్లి రసం తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Onion Juice: ఉల్లిపాయలను ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఆహార పదార్థాల తయారీలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. ఉల్లిపాయల్లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. అందుకే ఇవి ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ఉల్లిపాయ రసం తాగడం వల్ల కూడా మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఉల్లిపాయ రసంలో ఉండే విటమిన్ ఎ, ఇ, సి, సల్ఫర్. ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. విటమిన్ సి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. […]

Weight Lose: బరువు తగ్గాలంటే.. ఇవి అస్సలు తినకూడదు !

Weight Lose: బరువు తగ్గాలంటే.. ఇవి అస్సలు తినకూడదు !

Weight Lose: బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు చాలా మంది ప్రత్యేకమైన డైట్ ఫాలో అవుతుంటారు. కానీ సరైన అవగాహన లేకపోతే కొన్ని సార్లు తినే ఆహారం కూడా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడకపోగా పెరిగేలా చేస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే బరువు తగ్గడం అంత తేలికైన పని కాదు. దీనికి చాలా కృషి, బలమైన సంకల్సం కూడా అవసరం. మరి బరువు తగ్గడానికి ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కూల్ డ్రింక్స్: మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×