E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Turmeric Water For Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గించే డ్రింక్ ఇదే !

Turmeric Water For Weight Loss: ఈజీగా బరువు తగ్గించే డ్రింక్ ఇదే !

Turmeric Water For Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువుతో నానాపాట్లు పడుతున్నారు. స్థూలకాయం అనేది శరీరానికి ఆకృతి లేకుండా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా అనేక రకాల వ్యాధులకు కారణం అవుతుంది. స్థూలకాయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి అనేక రకాల పద్దతులు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గించడంలో పసుపు వాటర్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. పసుపులో ఉండే లక్షణాలు కొవ్వులో తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. పసుపులో అనేక […]

Cooking Oil: ఇలా వంట చేసుకుని తింటే కొలస్ట్రాల్ సమస్యకు చెక్ పెట్టేయోచ్చు..

Cooking Oil: ఇలా వంట చేసుకుని తింటే కొలస్ట్రాల్ సమస్యకు చెక్ పెట్టేయోచ్చు..

Cooking Oil: ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో ఆహారంపై సరిగా దృష్టి పెట్టడం లేదు. దీంతో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా బయట తయారుచేసే ఆహారం తింటే చాలా వ్యాధుల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. అయితే ఇలా తయారుచేసే ఆహారంలో నూనెను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. రుచి బాగుండాలని, క్రిస్పీగా ఉండాలని భావించి నూనెను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఇలా వంటల్లో నూనెను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల శరీరంలో కొలస్ట్రాల్ స్థాయి […]

Benefits of makhanas: మఖానా తింటే ఎన్నో సమస్యలు మటు మాయం..

Benefits of makhanas: మఖానా తింటే ఎన్నో సమస్యలు మటు మాయం..

Benefits of makhanas: మఖానాతో ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది స్నాక్ ఐటమే అయినా కూడా ఇందులో పుష్కలమైన పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. ఇది వాస్తవానికి తామరపువ్వుల నుంచి గింజల రూపంలో వస్తుంది. దీనిని ప్రతీరోజూ స్నాక్ ఐటమ్ గా లేక పాయసం వంటి వాటి రూపంలో కూడా తీసుకున్నా కూడా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే దీనిని ఉత్తర భారతదేశంలో ఎక్కువగా పండిస్తారు, మరియు తింటారు కూడా. ఇక మఖానాతో ఎన్నో […]

Soaked Peanuts: వీటిని తరచూ నానబెట్టుకుని తింటే బాదం కూడా పనికి రాదండోయ్..

Soaked Peanuts: వీటిని తరచూ నానబెట్టుకుని తింటే బాదం కూడా పనికి రాదండోయ్..

Soaked Peanuts: తరచూ డ్రైఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ప్రస్తుతం ఉన్న వాతావరణ పరిస్థితులలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పండ్లు, డ్రైఫ్రూట్స్, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తాయి. అంతేకాదు డ్రైఫ్రూట్స్ అయితే ప్రత్యేకంగా ఇచ్చే ప్రయోజనాలు బోలెడు ఉంటాయి. ఈ తరుణంలో డ్రైప్రూట్స్ అనగానే ముందుగా బాదం పప్పు గుర్తుకు వస్తుంది. బాదంపప్పు, జీడిపప్పు, కిస్మిస్, అంజీర పండు వంటి చాలా రకాల డ్రైఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఇస్తాయి. అయితే […]

Jeera Water Benefits: జీలకర్ర నీటితో.. మీ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Jeera Water Benefits: జీలకర్ర నీటితో.. మీ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Jeera Water Benefits: సాధారణంగా ప్రతి రోజు తయారు చేసుకునే ఆహారంలో జీలకర్రను వాడుతూ ఉంటాం. జీలకర్ర పేరు వినని వారు ఎవరూ ఉండరు. జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అనేక శారీరక సమస్యలను దూరం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. జీలకర్రలో ఉండే పోషకాలు జీర్ణాశయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు జీలకర్ర నీటిని తాగితే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో […]

Sprouted Ragi Benefits: మొలకెత్తిన రాగులతో ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు..

Sprouted Ragi Benefits: మొలకెత్తిన రాగులతో ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు..

Sprouted Ragi Benefits: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అంటారు. అలాంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బోలేడు మార్గాలు ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యంగా రాగులు ఆరోగ్యానికి ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. రాగులే కాకుండా, రాగి పిండితో కూడా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. తరచూ రాగి పిండితో చపాతీలను తయారుచేసుకుని తినడం వల్ల బోలెడు లాభాలు ఉంటాయి. అంతేకాదు రాగులతో పాటు మొలకెత్తిన రాగులను తినడం వల్ల పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మొలకెత్తిన రాగులలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాగుల్లో కాల్షియం, విటమిన్స్, […]

Tips For Healthy Bones: ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Tips For Healthy Bones: ఎముకల ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Tips For Healthy Bones: మన శరీరం మొత్తానికి ఎముకలే ఆధారం. అలాంటి ఎముకలను బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ కీళ్లలో అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. ఇది సాధారణంగా శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడం వల్ల కీళ్లనొప్పులు వంటి సమస్యల వల్ల కూడా వస్తుంటాయి. ప్రస్తుతం చాలా మంది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన శస్త్ర చికిత్సలు చేయించుకుంటున్న వారు కూడా చాలా మందే […]

Sandal Wood: గంధంతో అద్భుతమైన ముఖ సౌందర్యం.. ఈ సమస్యలు కూడా పరార్..

Sandal Wood: గంధంతో అద్భుతమైన ముఖ సౌందర్యం.. ఈ సమస్యలు కూడా పరార్..

Sandal Wood: ఆయుర్వేదంలో చర్మ సౌందర్యానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ సౌందర్యం మాత్రమే కాదు.. చర్మంపై ఏర్పడే చాలా రకాల సమస్యలను కూడా తొలగించడానికి కేవలం ఒక పదార్థంతో మంచి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అందులో ముఖ్యంగా గంధంతో చర్మానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. గంధాన్ని తరచూ చర్మ సౌందర్యానికి వాడడం వల్ల మచ్చలు, మొటిమలు, దురద వంటి చాలా రకాల సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇది సహజసిద్ధమైన ఓ పదార్థం అనే అయినా […]

Drumstick Leaves Benefits: మునగాకు లాభాలు తెలిస్తే.. వదలకుండా తింటారు

Drumstick Leaves Benefits: మునగాకు లాభాలు తెలిస్తే.. వదలకుండా తింటారు

Drumstick Leaves Benefits: మునగ అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ అద్భుతమైన మొక్క యొక్క పూలు, వేర్లు, ఆకులు, కాయలు, బెరడుతో సహా ప్రతిదీ ఔషధాలు తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇన్ని ఔషధ గుణాలు ఉన్న మునగ ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుంది. మునగాకును సాంబారు, కారంపొడి, రసంతో పాటు రొట్టెలు సహా రకరకాల ఆహార పదార్థాలల్లో వాడటం మంచిది. ఇలా మునగాకు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య […]

Beauty Tips: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని చిట్కాలు.. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు

Beauty Tips: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని చిట్కాలు.. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు

Beauty Tips for Glowing Skin: ముఖం కాంతివంతంగా మెరవాలని, అందంగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. మెరిసే చర్మం కోసం రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగిస్తుంటారు. వీటిని రెగ్యులర్ గా వాడటం మీ ఫేస్‌ని డ్యామేజ్ చేయడమే కాకుండా, చిన్న ఏజ్ లోనే  వయసుపైబడిన వారిలా కనిపిస్తారు. అందుకే బయట ప్రొడక్ట్స్ కొనడం ఆపేసి.. ఇంట్లోనే కొన్ని ఫేస్ ప్యాక్‌లు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో దొరికే నాచురల్ ప్రొడక్ట్స్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీ ముఖం […]

Heart Attack: పొద్దున్నే నిద్ర లేవాలని అలారం పెడుతున్నారా..? ఈ విషయం తెలిస్తే షాకవుతారు !

Heart Attack: పొద్దున్నే నిద్ర లేవాలని అలారం పెడుతున్నారా..? ఈ విషయం తెలిస్తే షాకవుతారు !

Heart Attack: చాలామందికి ఉదయాన్నే నిద్రలేవలేకపోతుంటారు. ఇలాంటివారు నిద్రలేవడానికి అలారం వాడుతుంటారు. ఇలా అలారంతో నిద్రలేచేవారు చాలా మందే ఉంటారు. కానీ, తాజాగా విడుదల చేసిన ఓ నివేదిక గురించి తెలిస్తే బహుషా మీరు మరోసారి అలారం పెట్టుకోకపోవొచ్చు. అవును ఇది నిజమే.. అలారం పెట్టుకుని నిద్రలేస్తే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఓ పరిశోధనలో రుజువైంది. అంతే కాకుండా అలారం పెట్టుకుని నిద్రలేచే వారిలో గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆ పరిశోధనలో […]

Health Tips: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు యాపిల్ పండు అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకంటే ?

Health Tips: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు యాపిల్ పండు అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకంటే ?

Health Tips: యాపిల్ పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ప్రతీ రోజు ఉదయాన్నే ఒక్క యాపిల్ పండు తింటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అంతేకాదు శరీరంలోని అనేక కణాల అభివృద్ధికి కూడా యాపిల్ పండు తోడ్పడుతుంది. అయితే ఇందులో ఉండే మూలకాలు ముఖ్యంగా పొటాషియం, ఫైబర్ వంటివి శరీరానికి అంది చాలా రకాల జీర్ణ సమస్యలను నివారించేందుకు సహయపడతాయి. మరోవైపు యాపిల్ పండులో పెక్టిన్ వంటి ఫైబర్ కంటెంట్ కూడా […]

Aloe Vera Health Benefits: కలబందతో మతిపోయే ప్రయోజనాలు !

Aloe Vera Health Benefits: కలబందతో మతిపోయే ప్రయోజనాలు !

Aloe Vera Health Benefits: కలబందలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. కలబందను ఔషధాల తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా కలబందలో అనేక విటమిన్లు, మినరల్స్ అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. కలబందలోని విటమిన్ ఏ,సీ,బీ1,బీ2,బీ3 మొదలైనవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కలబందను తరుచుగా తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కలబంద ప్రయోజనాలు: చర్మ మెరుపు కోసం: కలబంద యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ , యాంటీ ఆక్సిండెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి […]

Barley Water Benefits: బార్లీ వాటర్‌తో అనారోగ్య సమస్యలు దూరం !

Barley Water Benefits: బార్లీ వాటర్‌తో అనారోగ్య సమస్యలు దూరం !

Barley Water Benefits: బార్లీలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. బార్లీ తినడం వల్ల శరీరానికి తగిన పోషకాలు అందుతాయి. బార్లీలో ఫైబర్, మాంగనీస్, యాంటీ ఆక్సిండెంట్లతో పాటు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బార్లీతో తయారు చేసిన వాటర్ శరీరంలో వేడిని తగ్గించి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఏఏ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండె […]

Chana Dal For Diabeties: డయాబెటీస్ ఉన్నవారికి శనగపప్పుతో ఉండే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..

Chana Dal For Diabeties: డయాబెటీస్ ఉన్నవారికి శనగపప్పుతో ఉండే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..

Chana Dal in Blood Sugar: శెనగప్పపుతో ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చాలా మందికి తెలిసి ఉండదు. శెనగపప్పులో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. దీంతో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలను నివారించుకోవచ్చు. శెనగపప్పులో ఫైబర్, చక్కెర, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్స్, శ్యాచురేటెడ్ ఫ్యాట్, మోనో అన్ శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, విటమిన్స్ ఎ, సి, ఈ, మరియు జింక్, ఫోలిక్ యాసిడ్, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి చాలా రకాలా పోషకాలు ఉంటాయి. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×