Oil Massage: చలికాలం మన చర్మానికి,ఆరోగ్యానికి సవాలుగా ఉన్నప్పటికీ, జుట్టుకు కూడా అంతే కష్టం. చల్లటి గాలుల వల్ల జుట్టు పొడిబారి, నిర్జీవంగా, బలహీనంగా మారుతుంది. అందుకే జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నూనెతో మసాజ్ చేయడంతో పాటు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జుట్టుకు ఆయిల్ మసాజ్ చేయడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉంటాయి. మరి జుట్టుకు ఆయిల్ అప్లై చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఆయిల్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
జుట్టుకు నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల తేమ అందడమే కాకుండా, స్కాల్ప్కు పోషణ అందుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు మూలాలను కూడా బలపరుస్తుంది. శీతాకాలంలో క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టుకు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
చల్లని గాలులు జుట్టు నుండి తేమను లాక్కుపోతాయి. వాటిని పొడిగా, బలహీనంగా చేస్తాయి. ఆయిల్ మసాజ్ జుట్టుకు అవసరమైన హైడ్రేషన్ అందించి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
చలికాలంలో చుండ్రు సమస్య సర్వసాధారణం. కొబ్బరి, బాదం లేదా ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల దురద, చుండ్రు తగ్గుతుంది. రెగ్యులర్ మసాజ్ జుట్టుకు తగిన పోషణను అందిస్తుంది. ఇది చివర్లు చీలిపోయే సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
వారానికి ఎన్నిసార్లు తలస్నానం చేయాలి ?
చలికాలంలో వారానికి రెండుసార్లు తలస్నానం చేస్తే సరిపోతుంది. ఇది తలపై ఉండే సహజ నూనెను రక్షిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది జుట్టును తేమగా ఉంచుతుంది.
జుట్టు కడగడానికి గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి. చాలా వేడి నీరు జుట్టు పొడిగా మారుస్తుంది.
శీతాకాలంలో కెమికల్ షాంపూని నివారించండి మరియు ఎల్లప్పుడూ తేలికపాటి మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ షాంపూని ఎంచుకోండి.
Also Read: చుండ్రు శాశ్వతంగా తగ్గాలంటే.. ఈ ఒక్కటి వాడితే చాలు
తలస్నానం చేసిన వెంటనే తడి జుట్టును దుయ్యకూడదు. ఇది జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
హెయిర్ డ్రైయర్ వాడకాన్ని తగ్గించండి. జుట్టును సహజంగా ఆరనివ్వండి.
జుట్టు తేమను కాపాడుకోవడం, శీతాకాలంలో సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కష్టం కాదు. సరైన పద్ధతులను అనుసరించడం అవసరం. రెగ్యులర్ ఆయిల్ మసాజ్ తో పాటు జుట్టును వాష్ చేయడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా , మెరుస్తూ ఉంటుంది.
గమనిక: వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
Share
Pakistan UNSC : భారత్కు షాకిచ్చిన ఐరాస.. పాకిస్తాన్కు భద్రతా మండలిలో సీటు కేటాయింపు
Horoscope libra 2025 : తులా రాశి జాతకులకు 2025లో ఎలాంటి ఫలితాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం
