Winter Skin Care: చలికాలంలో చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చలికాలంలో చిన్నపాటి అజాగ్రత్త కూడా పెద్ద సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు చర్మాన్ని పాడు చేస్తాయి. చలికాలంలో తరచుగా వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారే ప్రమాదం ఉంది.
ఇవే కాకుండా అనేక కారణాల వల్ల చలికాలంలో చర్మం పొడిబారి నిర్జీవంగా మారుతుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే కొన్ని సులభమైన టిప్స్ పాటించి మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచుకోవచ్చు. మరి చలికాలంలో చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
చలికాలంలో చర్మాన్ని కాపాడుకునేందుకు 5 మార్గాలు:
క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి: శీతాకాలంలో రోజుకు కనీసం 2-3 సార్లు మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి. నిద్రపోయే ముందు తప్పకుండా మాయిశ్చరైజర్ను అప్లై చేయండి.
వేడి నీటితో స్నానం చేయకూడదు: వేడి నీరు చర్మం నుండి తేమను తొలగిస్తుంది. అందుకే గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి.
హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి: మీ ఇల్లు చాలా పొడిగా ఉంటే, హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి. ఇది గాలిలోకి తేమను చేర్చి, మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.
సన్స్క్రీన్ అప్లై చేయండి: చలికాలంలో కూడా, సూర్యుని హానికరమైన కిరణాలు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అందువల్ల, ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు సన్స్క్రీన్ రాయడం మర్చిపోవద్దు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. అంతే కాకుండా పండ్లు, కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి. ఇవి మీ చర్మాన్ని లోపల నుండి పోషణ చేస్తాయి.
Also Read: చియా సీడ్స్తో హెయిర్ మాస్క్.. ఒక్క సారి వాడారంటే రిజల్ట్ పక్కా
అదనపు చిట్కాలు:
ఎక్స్ఫోలియేట్: వారానికి ఒకసారి ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. ఇది మీ చర్మాన్ని డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ నుండి విముక్తి చేసి మెరిసేలా చేస్తుంది.
వేడి నీళ్లతో ముఖం కడుక్కోవద్దు: వేడి నీళ్లతో ముఖం కడగడం మానుకోండి. చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. మరీ వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారే ప్రమాదం ఉంది.
అదనపు ఉత్పత్తులను నివారించండి: శీతాకాలంలో మీ చర్మంపై చాలా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఇది మీ చర్మాన్ని చికాకు కలిగేలా చేస్తుంది.
గమనిక: వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
Share
Pemmasani Chandrasekhar: వ్యవస్థలను దిగజార్చారు.. నిజాలు బయట పెట్టిన కేంద్రమంత్రి పెమ్మసాని
Kalyani on YS Sharmila: మీరు రెడీనా షర్మిళా.. మీ అన్నపైనే కక్ష సాధిస్తారా.. వర్రా భార్య కల్యాణి వార్నింగ్
