Blood Group And Food : నాన్వెజ్ అంటే మన అందరికి ఎంతో ఇష్టం. ఇక చికెన్, మటన్ అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. కానీ మన బ్లడ్ గ్రూప్ను బట్టి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలంట. ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ ఆధారంగా మనం ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. లేదంటే శారీరక సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
Blood Group And Food : నాన్వెజ్ అంటే మన అందరికి ఎంతో ఇష్టం. ఇక చికెన్, మటన్ అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. కానీ మన బ్లడ్ గ్రూప్ను బట్టి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ ఆధారంగా మనం ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. లేదంటే శారీరక సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
1996లో ‘ఈట్ రైట్ ఫర్ యువర్ టైప్’ అనే పుస్తకంలో వైద్యుడు డాక్టర్ ర్టీటర్ డి ఏ బ్లడ్ గ్రూప్ వారు ఎటువంటి ఆహారం తినాలో వివరించారు. అలా తినకుంటే మనం ఇష్టంగా తినే చికెన్, మటన్ సరిగా అరగదంట. కొన్ని బ్లడ్ గ్రూపుల వారికి గుండె జబ్బులు త్వరగా వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది. అయితే మొత్తం నాలుగు (O, A, B, AB) బ్లడ్ గ్రూపులు ఉన్నాయి. ఏ బ్లడ్ గ్రూప్ వారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
A పాజిటివ్ లేదా నెగిటివ్ బ్లడ్ గ్రూపుల వారిని A బ్లడ్ గ్రూప్ వ్యక్తులు అంటారు. వీరికి రోగనిరోధక శక్తి చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ వారు ఆహారంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపాలి. వీరు ఎక్కువగా శాఖాహారం తీసుకుంటే మంచిది. చికెన్ లేదా మటన్ తక్కువగా తినాలి. మాంసాహారాన్ని సులభంగా జీర్ణించుకోలేరు. మాంసాహారం ద్వారా శరీరంలో చేరే బ్యాక్టీరియాను వీరు తట్టుకోలేరు. సీ ఫుడ్ జీర్ణమయ్యేందుకు సులభంగా ఉంటుంది.
B పాజిటివ్ లేదా నెగిటివ్ బ్లడ్ గ్రూపుల వారిని B బ్లడ్ గ్రూప్ వ్యక్తులు అంటారు. వీరికి రోగనిరోధక శక్తి పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీరు చికెన్, మటన్ హాయిగా తినొచ్చు. ఏ మాంసాహారమైన జీర్ణించుకోగలరు. ఈ గ్రూప్ వారు తీసుకునే ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, చేపలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. గోధుమలు, టమోటాలు, నువ్వులు తినడం తగ్గించాలి
0 పాజిటివ్ లేదా నెగిటివ్ బ్లడ్ గ్రూపుల వారిని 0 బ్లడ్ గ్రూప్ వ్యక్తులు అంటారు. వీరు చికెన్, మటన్ ఎక్కువగా తినొచ్చు. గుడ్లు, సీఫుడ్ కూడా ఎటువంటి సమస్య లేకుండా జీర్ణం అవుతుంది. ఆకుకూరలు, పాలు, ధాన్యాలు కూడా తినొచ్చు.
AB పాజిటివ్ లేదా నెగిటివ్ బ్లడ్ గ్రూపుల వారు సీ ఫుడ్ను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. చికెన్, మటన్కు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఈ బ్లడ్ గ్రూపు కలిగిన వారి కడుపులో ఆమ్లాలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఆల్కహాల్, కెఫిన్ తీసుకోకూడదు.
Share
APPCC Chief YS Sharmila Tour : ఏపీలో అధికారమే లక్ష్యంగా వైఎస్ షర్మిల దూకుడు
Anganwadi Workers : ఏపీలో సమ్మె విరమించిన అంగన్వాడీలు
