E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Steaming For Skin: ముఖానికి ఆవిరి పట్టడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Steaming For Skin: ముఖానికి ఆవిరి పట్టడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Steaming For Skin: చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఆవిరి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆవిరి ముఖం యొక్క కాంతిని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా చర్మంపై దుమ్ము, ధూళిని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది. ముఖానికి ఆవిరి పట్టడం వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ముఖానికి ఆవిరి పట్టడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే : – ఆవిరి పట్టడం వల్ల రక్త ప్రసరణను పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా ముఖ […]

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఈ 3 పనులు చేయండి

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఈ 3 పనులు చేయండి

Cholesterol: ప్రస్తుతం చాలా మంది శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఈ సంఖ్య చిన్న వయస్సు వారిలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. పెరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు , దాని ప్రమాదాల గురించి నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రారంభ దశలలో అధిక లేదా అస్థిర కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు గురికావడం వల్ల అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుందని, ఇది గుండె జబ్బులు ,స్ట్రోక్‌లకు దారితీస్తుందని ఇటీవల ఓ అధ్యయనంలో కనుగొన్నారు. మరి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించేందుకు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో […]

Diabetes: షుగర్ వ్యాధికి రోజూ మందులు వాడనవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే చాలు

Diabetes: షుగర్ వ్యాధికి రోజూ మందులు వాడనవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే చాలు

Diabetes: రక్తంలో అధిక రక్త చక్కెర అత్యంత ప్రమాదకరం. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల శరీరంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 200 దాటితే అది ఆందోళన కలిగించే విషయం. షుగర్ లెవల్ 180 నుండి 200 mg/dL కి పెరిగితే దానిని హైపర్గ్లైసీమియా అంటారు. ఈ సమయంలోనే మూత్రపిండం ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా క్రమంగా శరీరం బోలుగా […]

Sesame Oil For Skin: నువ్వుల నూనె ఇలా వాడితే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Sesame Oil For Skin: నువ్వుల నూనె ఇలా వాడితే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్

Sesame Oil For Skin: సీజన్ ఏదైనా చర్మం పొడిబారడం అనేది అతి పెద్ద సమస్య. కొన్ని రకాల స్కిర్ కేర్ టిప్స్ పాటించినా కూడా డ్రై స్కిన్ సమస్య తగ్గదు. ఇలాంటి సమయంలో నువ్వుల నూనె వాడటం మంచిది. నువ్వులలో లినోలిక్, ఒలేయిక్, పాల్మిటిక్,స్టెరిక్ వంటి మోనో, పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు,ఫ్లేవనాయిడ్ ఫినాలిక్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు,విటమిన్లు (A, E, B1, B2 , B3) జింక్ మొదలైనవి […]

Dates Seeds: ఖర్జూరం మాత్రమే కాదు, వీటి విత్తనాలు తిన్నా కూడా అనేక ప్రయోజనాలు

Dates Seeds: ఖర్జూరం మాత్రమే కాదు, వీటి విత్తనాలు తిన్నా కూడా అనేక ప్రయోజనాలు

Dates Seeds: సాధారణంగా ఖర్జూరం తిని మనం గింజలను పారేస్తాము. కాని ఖర్జూరాలే కాదు.. వాటి యొక్క గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా ?. ఖర్జూరం యొక్క  గింజలలో కూడా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. ఖర్జూరం గింజల్లో ఫైబర్, ప్రొటీన్, యాంటీ యాక్సిడెంట్లతో పాటు ఖనిజాల కూడా అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. మరి ఇన్ని పోషకాలు ఉన్న […]

Pimple: ముఖంపై మొటిమలా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Pimple: ముఖంపై మొటిమలా ? ఇలా చేస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Pimples: మారుతున్న వాతావరణంతో పాటు అనేక కారణాలు ముఖంపై మొటిమలు వచ్చేలా చేస్తాయి. చర్మం సున్నితంగా ఉంటే మాత్రం అన్ని సీజన్లలో ఈ సమస్య పెరుగుతుంది. మొటిమల వల్ల మచ్చలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మారుతున్న సీజన్ ప్రకారం చర్మంపై ఆయిల్ , తేమ స్థాయిలు చాలా వరకు మారతాయి. ఇవే మొటిమలకు కారణం అవుతాయి. ఇటువంటి సమయంలోనే ముఖంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మొటిమలపై శ్రద్ధ చూపకపోతే ముఖాన్ని మొత్తం […]

Immunity System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి

Immunity System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి

Immunity System: బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి అనారోగ్యానికి గురికావడానికి ప్రధాన కారణం. మన రోగనిరోధక శక్తి వ్యాధులతో పోరాడటానికి శక్తిని ఇస్తుంది. అందుకే దానిని బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. తరచుగా అనారోగ్యానికి గురైతే ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా కొన్ని పదార్థాలను చేర్చుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. వీటిని తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది. మీ పిల్లల రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నా కూడా మీ […]

Ashes Of 400 Hindus: భారత్‌కు చేరిన 400 లకు పైగా పాకిస్తానీ హిందువుల చితాభస్మం, ఏళ్ల నిరీక్షణ ఎందుకంటే ?

Ashes Of 400 Hindus: భారత్‌కు చేరిన 400 లకు పైగా పాకిస్తానీ హిందువుల చితాభస్మం, ఏళ్ల నిరీక్షణ ఎందుకంటే ?

Ashes Of 400 Hindus: పాకిస్థానీ హిందువుల చితాభస్మాన్ని కలిగి ఉన్న 400 కి పైగా కలషాలు ఎట్టకేలకు ఏళ్ల నిరీక్షణ తర్వాత వాఘా సరిహద్దుకు చేరుకున్నాయి. ఉత్తరాఖండ్ రాష్టంలోని హరిద్వార్ కు తీసుకువెళ్ల అక్కడ అస్థికలు నదిలో కలపనున్నారు. పాకిస్తాన్ హిందువులు తమ కుటుంభ సభ్యులు, సన్నిహితుల అంతిమ సంస్కారాలను హిందూ మత సాంప్రదాయం ప్రకారం నిర్వహించాలని అనుకున్నారు. ఈ మేరకు భారత విభజన జరిగిన తర్వాత 3వ సారి 400 మందికి పైగా అస్థికలను […]

Chironji For Skin: చిరోంజిని ఇలా వాడితే.. ముఖంపై ఒక్క మచ్చ కూడా ఉండదు

Chironji For Skin: చిరోంజిని ఇలా వాడితే.. ముఖంపై ఒక్క మచ్చ కూడా ఉండదు

Chironji For Skin: డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఉండే పోషకాలు కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. పుష్కలంగా పోషకాలు ఉన్న డ్రై ఫ్రూట్‌లో చిరోంజి కూడా ఒకటి. చిరోంజిని లంజన్ అని కూడా పిలుస్తాయి. ఈ విత్తనాలను ఆయుర్వేదంలో కూడా ఉపయోగిస్తాయి. చిరోంజిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు విటమిన్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి చర్మ సంరక్షణలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. చర్మంపై […]

Pistachios For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం.. ఈ డ్రైఫ్రూట్ తినాల్సిందే !

Pistachios For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం.. ఈ డ్రైఫ్రూట్ తినాల్సిందే !

Pistachios For Eyesight: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కంటి సమస్యల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు. వయస్పు పెరిగే కొద్దీ కంటి చూపు బలహీనపడుతుంది. మీరు కూడా ఇదే సమస్యతో బాధపడుతుంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిస్తా తినడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డిజిటల్ ప్రపంచం మన కళ్ళను ప్రభావితం చేస్తోంది. దీని వెనుక ఉన్న […]

World Cancer Day 2025: క్యాన్సర్ గురించిన ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి !

World Cancer Day 2025: క్యాన్సర్ గురించిన ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి !

World Cancer Day 2025 : ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరి 4న భారతదేశంతో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రపంచ క్యాన్సర్ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ఇది క్యాన్సర్ నివారణ, ముందస్తు గుర్తింపు చికిత్స గురించి అవగాహన పెంచడం కోసం ప్రారంభించబడిన కార్యక్రమం. ఇది క్యాన్సర్ సవాళ్లను హైలైట్ చేయడానికి , వ్యక్తులు, సంఘాలు, సంస్థలను ఏకం చేస్తుంది. అయితే ఈ నేపథ్యంలోనే క్యాన్సర్ గురించి మీకు తెలియని 6 వాస్తవాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. క్యాన్సర్ అంటువ్యాధి కాదా ? […]

Ratha Saptami 2025: రథ సప్తమి రోజు చేయాల్సినవి, చేయకూడనవి ఇవే !

Ratha Saptami 2025: రథ సప్తమి రోజు చేయాల్సినవి, చేయకూడనవి ఇవే !

Ratha Saptami 2025: హిందూ క్యాలెండర్ ప్రకారం ప్రతి సంవత్సరం మాఘ మాసంలోని శుక్ల పక్ష సప్తమి తిథి నాడు రథ సప్తమి ఉపవాసం పాటిస్తారు. ఈ రథసప్తమి పండుగ సూర్య భగవానుడికి అంకితం చేయబడింది. ఈ రోజున సూర్యుడిని పూజించడం, మంత్రాలు పఠించడం వల్ల ఎన్నో రెట్లు ఎక్కువ ఫలితాలు వస్తాయి. మత విశ్వాసాల ప్రకారం రథసప్తమి రోజున సూర్యభగవానుని ఆరాధించడం వల్ల కుటుంబంలో సంపద , ఆనందం శ్రేయస్సు పెరుగుతుంది. రథసప్తమి నాడు సూర్య […]

Neecha bhanga raja yoga 2025: నీచభంగ రాజయోగం, వీరికి డబ్బే.. డబ్బు

Neecha bhanga raja yoga 2025: నీచభంగ రాజయోగం, వీరికి డబ్బే.. డబ్బు

Neecha bhanga raja yoga 2025: వేద జ్యోతిషశాస్త్రం ప్రకారం గ్రహాలు తమ రాశులను మార్చుకుంటాయి. అంతే కాకుండా క్రమమైన వ్యవధిలో కదులుతాయి. గ్రహాల గమనంలో మార్పులు అనేక రకాల శుభ రాజయోగాలను సృష్టిస్తాయి. గ్రహాల రాశుల మార్పు వల్ల మొత్తం 12 రాశుల వారిపైనా, దేశంపైనా, ప్రపంచంపైనా ప్రభావం ఉంటుంది. మార్చి నెల 15న వాక్కు, వ్యాపారాన్ని ఇచ్చే బుధుడు తన రాశిని మార్చుకుని తన నీచ రాశి అయిన మీన రాశిలోకి ప్రవేశించబోతున్నాడు. మీనరాశిలో […]

Vitamins For Women: 25 ఏళ్లు దాటిన మహిళలకు.. అవసరమైన విటమిన్లు ఇవే !

Vitamins For Women: 25 ఏళ్లు దాటిన మహిళలకు.. అవసరమైన విటమిన్లు ఇవే !

Vitamins For Women: 25 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత మహిళల జీవితం వివిధ శారీరక మానసిక మార్పులను ఎదుర్కుంటుంది. ఈ వయస్సులో ఆరోగ్య సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క అనేక అవసరాలను తీర్చే సమయం. శరీరం యొక్క మంచి ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు చాలా అవసరం. ప్రతి స్త్రీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ముఖ్యంగా మహిళలకు ఈ సమయంలో అవసరమైన 6 ముఖ్యమైన విటమిన్లు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. విటమిన్ డి: ఎముకలు, […]

Ratha Saptami 2025: రథ సప్తమి విశిష్టత, పూజా విధానం.. పూర్తి వివరాలు

Ratha Saptami 2025: రథ సప్తమి విశిష్టత, పూజా విధానం.. పూర్తి వివరాలు

Ratha Saptami 2025: ఈ ఏడాది ఫిబ్రవరి 04న రథసప్తమి జరుపుకోనున్నాము. సూర్య భగవానుడు ఈ రోజున జన్మించాడని చెబుతారు. అందుకే దీనిని సూర్య జయంతి అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ రోజున, సూర్యుడిని ఆరాధించే ప్రత్యేక సంప్రదాయం ఉంది. ఇది ఆరోగ్యం, ఆనందం, శ్రేయస్సు ,దీర్ఘాయువును ఇస్తుందని చెబుతారు. ఆరోగ్య రథ సప్తమిని ప్రతి సంవత్సరం మాఘ మాసంలోని శుక్ల పక్ష సప్తమి తిథి నాడు జరుపుకుంటారు. సప్తమి తిథి నాడు సూర్య భగవానుడు ప్రత్యక్షమయ్యాడి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×