E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Kidney Stones: మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు రాకుండా ఉండేందుకు అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. మూత్రపిండాలలో కాల్షియం, యూరిక్ యాసిడ్ లేదా ఆక్సలేట్ వంటి పదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి ఎక్కువగా నొప్పిని కూడా కలిగిస్తాయి. మరి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తగినంత నీరు: మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావ వంతమైన మార్గం తగినంత నీరు త్రాగడం. నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రం పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది […]

Coffee Facial: కాఫీ పౌడర్‌తో ఫేషియల్.. మిలమిల మెరిసే చర్మం మీ సొంతం

Coffee Facial: కాఫీ పౌడర్‌తో ఫేషియల్.. మిలమిల మెరిసే చర్మం మీ సొంతం

Coffee Facial: ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం రకరకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. వీటి వల్ల అంతగా ఫలితం ఉండదు. కానీ తక్షణ మెరుపు పొందడానికి కాఫీతో ఫేషియల్ చేయవచ్చు. ఫేషియల్ మొదటి దశలో, ముఖాన్ని క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేస్తారు. ఇందుకోసం ఒక చెంచా కాఫీ పొడిని పచ్చి పాలలో కలపండి. ఈ మిశ్రమంలో ఒక కాటన్ బాల్ ముంచి ముఖం మీద అప్లై చేయండి. రెండు […]

Homemade Oil For Hair: ఈ హెయిర్ ఆయిల్ వాడితే.. పొడవాటి, ఒత్తైన జుట్టు పక్కా !

Homemade Oil For Hair: ఈ హెయిర్ ఆయిల్ వాడితే.. పొడవాటి, ఒత్తైన జుట్టు పక్కా !

Homemade Oil For Hair: జుట్టుకు తగినంత పోషకాహారం అందనప్పుడు అది బలహీనంగా, నిర్జీవంగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది. దీంతో పాటు బలమైన సూర్యకాంతికి గురికావడం, జుట్టును ఎప్పుడూ విరబోసి ఉంచడం, జుట్టుపై శ్రద్ద తీసుకోకపోవడం వల్ల కూడా జుట్టు నిర్జీవంగా మారుతుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడాన్ని కూడా నివారించవచ్చు. జుట్టుకు తరచుగా నూనె రాయడం వల్ల చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని పెద్దవాళ్లు చెప్పడం మీరు […]

Late Night Sleeping: రాత్రి పూట లేట్‌గా నిద్రపోతున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Late Night Sleeping: రాత్రి పూట లేట్‌గా నిద్రపోతున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Late Night Sleeping: నేటి బిజీ జీవితంలో రాత్రిపూట కూడా ఎక్కువగా మొబైల్ ఫోన్ వాడటం అనేది కామన్ అయి పోయింది. ఇదిలా ఉంటే పిల్లలు కూడా పరీక్షలకు సిద్ధం కావడానికి రాత్రి వరకు మేల్కొని ఉంటారు. కానీ రాత్రిపూట ఎక్కువగా మేల్కొని ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయని చాలా మందికి తెలియదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కలిగే నష్టాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది. […]

Peanuts: వేరుశనగ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Peanuts: వేరుశనగ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Peanuts: వేరుశనగల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేరుశనగ శరీరానికి స్థిరమైన శక్తి, కండరాల మరమ్మత్తు ,మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉన్న వేరుశనగలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇది ఫోలేట్ , మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. వేరుశనగ తొక్కలో ఉండే ఖనిజాలు, బయోయాక్టివ్ ఎలిమెంట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. సన్నని ఎరుపు-గోధుమ రంగు తొక్క ఉన్న వేరుశనగలను తినడం మరింత […]

Morning Habits: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. వ్యాధుల బారి నుండి మిమ్మల్ని ఎవరూ కాపాడలేరు !

Morning Habits: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. వ్యాధుల బారి నుండి మిమ్మల్ని ఎవరూ కాపాడలేరు !

Morning Habits: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహారం , జీవనశైలిని చాలా ముఖ్యం. మీరు రోజంతా ఏమి చేస్తారు, మీరు ఏమి తింటారు, మీ రోజును ఎలా గడుపుతారు అనేవి మీ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ముఖ్యంగా మీరు మీ రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తారనేది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రభావితం చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అందుకే రోజు ప్రారంభంలో లేదా ఖాళీ కడుపుతో పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏం […]

Neem Oil For Skin: వేప నూనె ఇలా వాడితే.. రెట్టింపు అందం

Neem Oil For Skin: వేప నూనె ఇలా వాడితే.. రెట్టింపు అందం

Neem Oil For Skin: వేప నూనె చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. వేప ఆకులు, బెరడు, కాయలు ఇలా అన్నీ భాగాలు అద్భుత ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. చర్మ సౌందర్యానికి కూడా వేప నూనె చాలా మేలు చేస్తుంది. ముఖం మీద వేప నూనెను అప్లై చేయడం వల్ల దురద, మొటిమలు, మచ్చలు, సోరియాసిస్ వంటి సమస్యలు సులభంగా నయమవుతాయి. వేపనూనెలో అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఇ ,కొవ్వు ఆమ్లాలు మొదలైనవి ఉంటాయి . వేప నూనెను […]

Kiss Day 2025: కిస్ డే రోజు ఈ అద్భుతమైన కోట్స్ మీ లవర్‌కి పంపించండి !

Kiss Day 2025: కిస్ డే రోజు ఈ అద్భుతమైన కోట్స్ మీ లవర్‌కి పంపించండి !

Kiss Day 2025: వాలెంటైన్స్ వీక్‌లో వాలెంటైన్స్ డేకి ముందు జరుపుకునే రోజు కిస్ డే. ముద్దు అనేది ప్రేమ యొక్క మధురమైన వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి. ప్రేమికులు ఒకరినొకరు ముద్దు పెట్టుకోవడం ద్వారా తమ ప్రేమను వ్యక్తపరుస్తారు. ప్రేమికులు ఎప్పుడూ కలిసి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. చాలా మంది ప్రేమికులు పనుల కారణంగా ఒకరికొకరు దూరంగా ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో కిస్ డే నాడు కొన్ని మెసేజ్ ల ద్వారా తమ ప్రేమికులకు ప్రేమను తెలియజేయవచ్చు. 1. […]

Kitchen Cleaning Tips: కిచెన్ క్లీనింగ్ ఇబ్బందిగా మారిందా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Kitchen Cleaning Tips: కిచెన్ క్లీనింగ్ ఇబ్బందిగా మారిందా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Kitchen Cleaning Tips: వంట గది శుభ్రంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లో ఉన్న అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వంటగదిని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోవాలి. కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటిస్తే .. వంట గదిని తక్కువ సమయంలోనే క్లీన్ చేయవచ్చు. ఒక్కో సారి వంటగదిని శుభ్రం చేయడానికి అంతగా టైం ఉండదు. అలాంటి సమయంలో ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మీ కిచెన్ కూడా నీట్ గా ఉంటుంది. 1. వంటగది ఫ్లోర్ […]

Coconut Oil Benefits: కొబ్బరి నూనె ఇలా వాడితే.. మచ్చలేని చర్మం

Coconut Oil Benefits: కొబ్బరి నూనె ఇలా వాడితే.. మచ్చలేని చర్మం

Coconut Oil Benefits: కొబ్బరి నూనె చర్మ సౌందర్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొబ్బరి నూనె తరచుగా వాడటం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోతాయి. కొబ్బరి నూనెలో విటమిన్ ఇ, ప్రొటీన్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఉపయోగపడతాయి. కొబ్బరి నూనె వాడటం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా ఎండ, కాలుష్యం నుండి రక్షించబడుతుంది. కొబ్బరి నూనె మాయిశ్చరైజర్ గా కూడా చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మేకప్ […]

Perfume: ఫర్ఫ్యూమ్‌ వాడితే క్యాన్సర్ ! ఎందుకో తెలుసా ?

Perfume: ఫర్ఫ్యూమ్‌ వాడితే క్యాన్సర్ ! ఎందుకో తెలుసా ?

Perfume: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఫర్ఫ్యూమ్స్ వాడటం చూస్తుంటాం. చెమట వాసనను దాచడానికి తరచుగా పెర్ఫ్యూమ్, బాడీ స్ప్రే లను ఉపయోగిస్తారు. ఫర్ఫ్యూమ్స్ వాడటం వల్ల రోజంతా శరీరంపై మంచి సువాసన ఉంటుంది. అంతే కాకుండా తాజాగా కూడా అనిపిస్తుంది. కానీ వీటిలో వాడే కొన్ని రకాల రసాయన పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదం. వీటి వల్ల తలనొప్పి, అలెర్జీ, తామరతో పాటు అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువగా ఫర్ఫ్యూమ్ వాడటం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం […]

Raw Garlic: ఈ సమయంలో వెల్లుల్లి తింటే.. చాలా డేంజర్ !

Raw Garlic: ఈ సమయంలో వెల్లుల్లి తింటే.. చాలా డేంజర్ !

Raw Garlic: వెల్లుల్లి దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఉపయోగిస్తారు. దీనిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది సహజ యాంటీబయాటిక్ లాగా పనిచేస్తుంది . అంతే కాకుండా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. కానీ రాత్రిపూట వెల్లుల్లి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలుగుతుందని మీకు తెలుసా ? వేలాది సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదం, ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం రాత్రిపూట వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతారు. మరి […]

Tips For Applying Henna: జుట్టుకు హెన్నా, హెయిర్ డైలను వాడుతున్నారా ?

Tips For Applying Henna: జుట్టుకు హెన్నా, హెయిర్ డైలను వాడుతున్నారా ?

Tips For Applying Henna: ప్రస్తుతం చాలా మంది తెల్ల జుట్టుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. తెల్ల జుట్టు మన అందాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో ఈ సమస్య నుండి బయట పడేందుకు చాలా మంది హెన్నా లేదా హెయిర్ కలర్‌లను తరచుగా వాడుతుంటారు. కానీ హెన్నా అయినా, హెయిర్ డై అయినా జుట్టుకు ఎక్కువ కాలం ఉండదు. ప్రతి 15 లేదా 20 రోజులకు ఒకసారి జుట్టుకు రంగు లేదా హెన్నా వేస్తూ ఉండాలి. మరి హెన్నా ,హెయిర్ […]

Sandalwood Face Pack: గంధంలో ఈ ఒక్కటి కలిపి రాస్తే.. రెట్టింపు అందం

Sandalwood Face Pack: గంధంలో ఈ ఒక్కటి కలిపి రాస్తే.. రెట్టింపు అందం

Sandalwood Face Pack: పురాతన కాలం నుండి అందం , చర్మ సౌందర్యం కోసం గంధపు పొడిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది చర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మొటిమలు, ముడతలు , టానింగ్ వంటి సమస్యలను కూడా తొలగిస్తుంది. చర్మాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా సహజమైన మెరుపును కూడా అందిస్తుంది. గంధపు పొడిలో అద్భుత గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మంలోని మచ్చలను తొలగించి, రంగును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు స్కిన్ కేర్ కోసం నేచురల్ ప్రొడక్ట్స్ కోసం ఎదురు […]

Jaggery: భోజనం తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Jaggery: భోజనం తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Jaggery: మన తినే ఆహారంలో బెల్లం ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది స్వీట్లకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన వెంటనే బెల్లం తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణ సంబంధిత అనేక సమస్యలు కూడా తొలగిపోతాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా బెల్లం శరీరాన్ని జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ,రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. మీరు కూడా జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×