E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Obesity In Rural Women: స్థూలకాయం బారిన పడుతున్న గ్రామీణ మహిళలు.. కారణం ఇదేనట !

Obesity In Rural Women: స్థూలకాయం బారిన పడుతున్న గ్రామీణ మహిళలు.. కారణం ఇదేనట !

Obesity In Rural Women: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మఖ్యంగా పట్టణాలతో పోలిస్తే.. గ్రామాల్లో నివసిస్తున్న మహిళల్లో ఈ సమస్య రోజు రోజుకూ పెరుగుతోంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో జీవన శైలి మారడమే ఇందుకు ప్రధాన కారణం అని చెప్పవచ్చు. ప్రసవం తర్వాత మహిళలు బరువు పెరిగేందుకు కూడా అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనికి పలు కారణాలు ఉంటాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హార్మోన్ల అసమతుల్యత: మహిళల్లో […]

Priyanka Chopra Skin Care: ప్రియాంక చోప్రా.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ రహస్యం ఇదే !

Priyanka Chopra Skin Care: ప్రియాంక చోప్రా.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ రహస్యం ఇదే !

Priyanka Chopra Skin Care: ప్రియాంక చోప్రా , బాలీవుడ్ నుండి హాలీవుడ్ వరకు తనకంటూ ప్రత్యేకమైన గుర్తింపును సంపాదించుకుంది. ఆమె నటన, అందానికి చాలా మంది ఫ్యాన్స్ ఉన్నారు. ప్రియాంక చోప్రా అంతర్జాతీయ ఫ్యాషన్ ఐకాన్‌గా కూడా ప్రసిద్ధి చెందారు. ఇదిలా ఉంటే చాలా మంది ఆమె అభిమానులు ఆమె మచ్చలేని , మెరిసే చర్మం యొక్క రహస్యాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తిగా చూపిస్తుంటారు. ప్రియాంక చోప్రా కూడా తన ఇంటర్వ్యూలలో చాలా సార్లు బయట దొరికే […]

Onion Juice For Hair Growth: ఉల్లిరసంలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Onion Juice For Hair Growth: ఉల్లిరసంలో ఈ 2 కలిపి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది !

Onion Juice For Hair Growth: జుట్టు రాలడం సమస్య నేడు ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. జుట్టు రాలడానికి పర్యావరణం, చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు మొదలైన అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కానీ జుట్టు రాలిన తర్వాత కొత్త జుట్టు పెరగనప్పుడు సమస్య తలెత్తుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి చాలా మంది మార్కెట్లో దొరికే వివిధ రకాల నూనెలు, షాంపూలతో పాటు వివిధ రకాల హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతగా ఉండదు. […]

Tulsi Leaves: తులసి ఆకులు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Tulsi Leaves: తులసి ఆకులు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Tulsi Leaves: తులసి మొక్కను దేవతా రూపంగా భావిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో దీనిని మహాఔషధి అని అంటారు. తులసి దాని పోషక విలువలు, ప్రత్యేక ఔషధ గుణాల కారణంగా అత్యంత ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది. తులసి శాస్త్రీయ నామం ఓసిమమ్ బాసిలికం. తులసి మొక్కను పెంచడం కూడా సులభం. దీన్ని చిన్న కుండలో కూడా పెంచుకోవచ్చు. మన పూర్వీకులు తులసి ఆకులను టీ,  కషాయాలలో ఉపయోగించే వారు. ఇది సాధారణ జలుబు నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అంతే […]

Cleaning Hacks: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మీ ఇల్లు అందంగా మెరిసిపోతుంది !

Cleaning Hacks: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే మీ ఇల్లు అందంగా మెరిసిపోతుంది !

Cleaning Hacks: ఇంటిని శుభ్రపరచడం అనేది రోజు చేసే పనే. ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచడం అనేది చాలా ముఖ్యం. కానీ ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు కొన్ని తప్పులు లేదా నిర్లక్ష్యం చేస్తూ ఉంటారు. వీటి కారణంగా ఎంత సమయం కేటాయించినా కూడా పనులు పూర్తి అవ్వవు. లేదా ఇల్లు అందంగా కనిపించదు. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని విషయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. మరి ఎలాంటి టిప్స్ పాటిస్తే.. ఇల్లు తళలళా మెరిపోతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Orange Peel Benefits: నారింజ తొక్కలను పడేస్తున్నారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చెయ్యరు !

Orange Peel Benefits: నారింజ తొక్కలను పడేస్తున్నారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు అలా చెయ్యరు !

Orange Peel Benefits: నారింజ తొక్కలను పనికిరానివిగా భావించి పారేస్తారు. కానీ ఈ తొక్కలు చర్మ సౌందర్యానికి చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. నారింజ తొక్కలలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, మచ్చలను తేలిక పరచడానికి, చర్మ కాంతిని తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి.  మీరు కూడా మెరిసే, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే ఇంట్లో తయారుచేసిన స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ను వాడండి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను […]

Papaya Hair Mask: ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ ఒక్కసారి వాడినా చాలు.. జుట్టు పెరగడం గ్యారంటీ

Papaya Hair Mask: ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ ఒక్కసారి వాడినా చాలు.. జుట్టు పెరగడం గ్యారంటీ

Papaya Hair Mask: ప్రతి ఒక్కరూ తమ జుట్టు పొడవుగా , బలంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ కాలుష్యం, ఆహారం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల, జుట్టు నిస్తేజంగా, బలహీనంగా, నిర్జీవంగా కనిపించడం ప్రారంభం అవుతుంది. చాలా సార్లు జుట్టు పెరుగుదల లేకపోవడం వల్ల బట్టతల సమస్య కూడా వస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో విత్తనాలతో కూడిన బొప్పాయి జుట్టును తాడులాగా మందంగా, బలంగా మార్చడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అవును, బొప్పాయి జీర్ణవ్యవస్థకు మాత్రమే కాకుండా జుట్టు పొడవును పెంచడంలో […]

Summer Skin Care Routine: సమ్మర్‌లో తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్ !

Summer Skin Care Routine: సమ్మర్‌లో తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్ !

Summer Skin Care Routine: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్‌ చర్మానికి చాలా హానికరం కావచ్చు. ఎండలు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.  ఇలాంటి సమయంలోనే  సహజమైన వస్తువులతో చర్మాన్ని ఎప్పటికప్పుడు డీటాక్స్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. వేసవిలో మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉండాలంటే, మీరు మీ స్కిన్ కేర్‌ టిప్స్ తప్పకుండా ఫాలో అవ్వాలి. చర్మంపై యాసిడ్ మాంటిల్ అనే సన్నని రక్షణ పొర ఉంటుంది. ఈ పొర లాక్టిక్, అమైనో ఆమ్లాలతో తయారవుతుంది. ఇది కొవ్వు […]

Belly Fat: ఈ డ్రింక్స్ తాగితే.. బెల్లీ ఫ్యాట్ మాయం!

Belly Fat: ఈ డ్రింక్స్ తాగితే.. బెల్లీ ఫ్యాట్ మాయం!

Belly Fat: ఎవరైనా బరువు తగ్గాలని అనుకుంటే వారు చేసే మొదటి పని ఆహారం తినడం తగ్గించి నుండి రోటీ తినడం. రోటీ, అన్నం రెండూ శరీరాన్ని శక్తివంతం చేయడంలో సహాయపడే కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన వనరులు. రోటీ , అన్నం అధికంగా తినడం వల్ల మీ బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది . కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు, ఇందులో అధిక కేలరీలు కూడా ఉంటాయి. అందుకే ఫిట్‌నెస్ ప్రియులు తక్కువ కేలరీలు కలిగిన , శరీరానికి శక్తిని అందించే ఆరోగ్యకరమైన […]

Drumstick Benefits: మునగ కాయ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Drumstick Benefits: మునగ కాయ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Drumstick Benefits: మునగకాయ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే మునగ కాయ తినడం మంచిది. వేసవి కాలం వచ్చేసరికి మన శరీరానికి తాజాదనం, పోషకాల అవసరం పెరుగుతుంది. ఈ సీజన్‌లో, రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని మురుగు పరిచే కూరగాయలను తినాలి. వేసవిలో అనేక రకాల కూరగాయలు లభిస్తాయి. వాటిలో ప్రధానమైన కూరగాయలలో ఒకటి మునగకాయ, దీనిని ‘మోరింగ’ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని […]

Banana Storage Tips: అరటి పండ్లు త్వరగా.. పాడవకుండా ఉండాలంటే ?

Banana Storage Tips: అరటి పండ్లు త్వరగా.. పాడవకుండా ఉండాలంటే ?

Banana Storage Tips: అరటిపండు ఒక రుచికరమైన, పోషకాలు కలిగిన పండు. అరటి పండులో ఫైబర్, విటమిన్లు , ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి ఇవి మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే అరటిపండ్లు చాలా తక్కువ జీవితకాలం కలిగి ఉంటాయి. అందుకే చాలా త్వరగా పండి చెడిపోతాయి. మరి అరటిపండ్లను ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉంచడానికి, వాటిని సరిగ్గా నిల్వ చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు అరటి పండ్లను ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉంచాలనుకుంటే, అరటి […]

Summer Face Packs: సమ్మర్‌లో తప్పకుండా వాడాల్సిన ఫేస్ ప్యాక్స్ !

Summer Face Packs: సమ్మర్‌లో తప్పకుండా వాడాల్సిన ఫేస్ ప్యాక్స్ !

Summer Face Packs: వేసవిలో తీవ్రమైన ఎండ, చెమట, కాలుష్యం వివిధ చర్మ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి మన చర్మానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఈ సీజన్‌లో, చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి , రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహజమైన ,ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌లు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ ప్యాక్‌లు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాకుండా, సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి రక్షణ కల్పించడం ద్వారా ముఖాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. చర్మ రకాన్ని బట్టి వివిధ ఫేస్ […]

Women’s Day 2025 Wishes: మీ ఆత్మీయులకు ఉమెన్స్ డే.. స్పెషల్ విషెస్ ఇలా చెప్పేయండి !

Women’s Day 2025 Wishes: మీ ఆత్మీయులకు ఉమెన్స్ డే.. స్పెషల్ విషెస్ ఇలా చెప్పేయండి !

Women’s Day 2025 Wishes: మహిళల బలం, ధైర్యం, సహకారాన్ని గౌరవించటానికి ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 8న అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటాము. మహిళలు.. కుటుంబానికి, సమాజానికి వెన్నెముక మాత్రమే కాదు, అన్ని రంగాల్లోనూ తమదైన ముద్ర వేస్తున్నారని ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అంతే కాకుండా వివిధ రంగాల్లో పనిచేస్తూ.. విజయాల కొత్త శిఖరాలను చేరుకుంటున్నారు. అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం రోజు మీరు మీ ఇంటి, సమాజంలోని మహిళలకు ఈ విధంగా ప్రత్యేకమైన శుభాకాంక్షలు తెలియజేయండి. […]

Lucky Plants: ప్రతి ఇంట్లో.. తప్పకుండా ఉండాల్సిన మొక్కలు !

Lucky Plants: ప్రతి ఇంట్లో.. తప్పకుండా ఉండాల్సిన మొక్కలు !

Lucky Plants: కొన్ని రకాల చెట్లు, మొక్కలు చాలా అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ మొక్కలను ఇంట్లో ఉంచుకోవడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ మొక్కలు ఇంట్లోని గాలిని శుభ్రం చేయడమే కాకుండా సంపద, శ్రేయస్సు, గౌరవాన్ని పెంచుతాయి. అందుకే ఈ చెట్లు, మొక్కలు కూడా ప్రతి ఇంట్లో తప్పకుండా నాటాలి. ఈ మొక్కలు ఉన్న ఇళ్లలో శ్రేయస్సు ఉంటుంది. అంతే కాకుండా శుభం కలుగుతుందని నమ్ముతారు. ఈ మొక్కలు […]

Makhana With Milk: పాలలో మఖానా కలిపి తింటే.. ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు !

Makhana With Milk: పాలలో మఖానా కలిపి తింటే.. ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు !

Makhana With Milk: మఖానాను ఫాక్స్ నట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఫైబర్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే పాలు కూడా కాల్షియం, విటమిన్ డి కి మంచి మూలం. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకున్నప్పుడు అది గొప్ప ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్‌గా మారుతుంది. ఇది శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోనాలు అందిస్తుంది. మఖానాను పాలలో మరిగించి, పడుకునే ముందు తాగితే అది […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×