E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Pomegranate: వర్షాకాలంలో దానిమ్మ తింటే ?

Pomegranate: వర్షాకాలంలో దానిమ్మ తింటే ?

Pomegranate: వర్షాకాలం చల్లదనం , తాజాదనాన్ని తెస్తుంది. మరోవైపు.. ఈ సీజన్ అనేక వ్యాధులకు కూడా కారణం అవుతుంది. ఈ సమయంలో.. ఇన్ఫెక్షన్లు, జీర్ణ సమస్యలు, రోగనిరోధక శక్తి లేకపోవడం సర్వసాధారణం అవుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. మీరు తినే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం అవసరం. కొన్ని రకాల పండ్లు తినడం వల్ల వర్షాకాలంలో వచ్చే అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి బయటపడొచ్చు. అలాంటి వాటిలో ప్రధానమైనది దానిమ్మపండు. వర్షాకాలంలో దానిమ్మ పండ్లు తింటే శరీరానికి ఎలాంటి […]

Colon Cancer: మహిళలూ.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Colon Cancer: మహిళలూ.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Colon Cancer: పెద్దపేగు క్యాన్సర్, లేదా కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్.. పెద్దపేగు (కోలన్) లేదా పురీషనాళం (రెక్టం) లో ప్రారంభమయ్యే ఒక రకమైన క్యాన్సర్. ఇది పురుషులు, స్త్రీలు ఇద్దరిలోనూ వస్తుంది. కానీ మహిళలల్లో ఈ క్యాన్సర్ బారిన పడినప్పుడు కొన్ని ప్రత్యేకమైన లక్షణాలను కనిపిస్తాయి లేదా ఈ లక్షణాలను ఇతర సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలుగా పొరబడే అవకాశం ఉంటుంది.ఇలాంటి సమయంలో ముందుగానే లక్షణాలను గుర్తించడం, చికిత్స పొందడం వల్ల క్యాన్సర్ నయమయ్యే అవకాశాలు మెరుగుపడతాయి. పెద్దపేగు క్యాన్సర్ […]

Dried Dates: రోజూ ఎండు ఖర్జూరాలు తింటే.. బోలెడు లాభాలు !

Dried Dates: రోజూ ఎండు ఖర్జూరాలు తింటే.. బోలెడు లాభాలు !

Dried Dates: ఎండు ఖర్జూరం (డేట్స్) తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి కేవలం రుచిగా ఉండటమే కాకుండా, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. రోజూ కొన్ని ఎండు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభించి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. ఎండు ఖర్జూరాల్లోని పోషకాలు: ఎండు ఖర్జూరంలో సహజ చక్కెరలు (గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్, సుక్రోజ్) అధికంగా ఉంటాయి. వీటితో పాటు, ఫైబర్, పొటాషియం, […]

Grah Gochar: ఆగస్టులో గ్రహాల సంచారం.. ఈ రాశుల వారిపై తీవ్ర ప్రభావం

Grah Gochar: ఆగస్టులో గ్రహాల సంచారం.. ఈ రాశుల వారిపై తీవ్ర ప్రభావం

Grah Gochar: ఆగస్టులో జరిగే గ్రహ సంచారం చాలా ముఖ్యమైనది. సూర్యుడు, బుధుడు, శుక్ర గ్రహాల రాశి మార్పు ఈ నెలను చాలా ప్రత్యేకంగా మారుస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది 12 రాశుల వారి జీవితాల్లో అనేక రకాల ప్రభావాలను తెస్తుంది. ఆగస్టులో సూర్యుడు కర్కాటక, సింహరాశిలో ఉంటాడు. ఫలితంగా చాలా మందికి ఇది కొత్త శక్తిని, విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. అదే సమయంలో.. రాక్షసుల గురువు శుక్రుడు మిథునరాశి, కర్కాటకంలో ఉండటం వల్ల ప్రేమ, సంబంధం, ఆర్థిక […]

Dry Clothes: వర్షాకాలంలో బట్టలు త్వరగా ఆరిపోవాలా ?

Dry Clothes: వర్షాకాలంలో బట్టలు త్వరగా ఆరిపోవాలా ?

Dry Clothes: వర్షాకాలంలో బట్టల నుంచి  దుర్వాసన, తేమను తొలగించే మార్గాలను తెలుసుకునే ముందు, ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకుందాం. నిజానికి.. వర్షం కారణంగా.. గాలిలో తేమ పెరుగుతుంది. ఈ తేమ బట్టలలో ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు, అనేక రకాల బ్యాక్టీరియా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు బట్టలు ఉతికేటప్పుడు తక్కువ డిటర్జెంట్ ఉపయోగిస్తుంటే.. ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.  ఇలాంటి పరిస్థితిలో..  బట్టలలో ఉండే బ్యాక్టీరియా పూర్తిగా తొలగిపోదు. అంతే కాకుండా  కొత్త బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరగడం […]

Sheet Mask: డ్రై స్కిన్ ఉన్న వారు షీట్ మాస్క్ వాడితే.. బోలెడు లాభాలు !

Sheet Mask: డ్రై స్కిన్ ఉన్న వారు షీట్ మాస్క్ వాడితే.. బోలెడు లాభాలు !

Sheet Mask: ఈ రోజుల్లో బ్యూటీ రొటీన్‌లో షీట్ మాస్క్‌లు ఒక ట్రెండ్‌గా మారాయి. ఇవి సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా.. చర్మానికి తక్షణ పోషణను అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా డ్రై స్కిన్ ఉన్న వారికి షీట్ మాస్క్‌లు ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పొడి చర్మం సాధారణంగా తేమను కోల్పోయి, బిగుతుగా, పొలుసులుగా మారుతుంది. అలాంటి చర్మానికి షీట్ మాస్క్‌లు ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. షీట్ మాస్క్ వాడటం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Vitamin B12: విటమిన్ బి12 లోపిస్తే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Vitamin B12: విటమిన్ బి12 లోపిస్తే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Vitamin B12 :  విటమిన్ B12 ను కోబాలమిన్ అని కూడా అంటారు. ఇది మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటి. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి, నాడీ వ్యవస్థ ఆరోగ్యం , DNA సంశ్లేషణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. శరీరం స్వయంగా B12 ను ఉత్పత్తి చేయదు కాబట్టి, ఆహారం ద్వారా లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా దీనిని తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే ప్రస్తుతం విటమిన్ B12 లోపం సర్వసాధారణంగా మారుతోంది.  దీని […]

Paneer: తరచుగా పన్నీర్ తింటున్నారా ? జాగ్రత్త

Paneer: తరచుగా పన్నీర్ తింటున్నారా ? జాగ్రత్త

Paneer: ప్రస్తుతం చాలా మంది  పనీర్ తినడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు.  పాలతో తయారుచేసే దీనిని శాకాహారులు మాంసానికి బదులుగా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అనేక మంది  వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలను వీటితో తయారు చేసి తినడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. ఇదిలా ఉంటే..  రుచితో పాటు పనీర్‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.  కానీ పన్నీర్  అతిగా తినడం  వల్ల కొన్ని  సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. పన్నీర్ […]

Monsoon Foods: వర్షాకాలంలో.. ఏ ఆహార పదార్థాలు తినకూడదో తెలుసా ?

Monsoon Foods: వర్షాకాలంలో.. ఏ ఆహార పదార్థాలు తినకూడదో తెలుసా ?

Monsoon Foods: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఈ  సీజన్‌లో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. వాతావరణంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం, సూర్యరశ్మి తక్కువగా ఉండటం వల్ల మన జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది. దీని వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో పాటు, ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం లేదా వాటిని తగ్గించడం మంచిది. మరి ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలను వర్షాకాలంలో తినకుండా ఉంటే మంచిదనే విషయాలను […]

Hair care: డైలీ ఈ సీడ్స్ తింటే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hair care: డైలీ ఈ సీడ్స్ తింటే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Hair care: జుట్టు రాలడం, పలుచబడటం వంటి సమస్యలు ఈ రోజుల్లో చాలామందిని వేధిస్తున్నాయి. అందమైన, ఒత్తైన జుట్టు కోసం రకరకాల షాంపూలు, నూనెలు, చికిత్సలు ప్రయత్నిస్తూ ఉంటాం. అయితే.. మన వంటగదిలోనే దొరికే ఒక అద్భుతమైన పదార్థం జుట్టు పెరుగుదలకు ఎంతగానో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా ? అవే గుమ్మడి గింజలు. చిన్నగా కనిపించే ఈ గింజల్లో జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గుమ్మడి గింజల్లోని పోషకాలు, వాటి ప్రయోజనాలు: గుమ్మడి గింజలు జింక్, […]

Hyderabad Rains: హైదరాబాద్‌లో భారీ వర్షం.. మునిగిన బేగంపేట్, హైడ్రా సహాయక చర్యలు

Hyderabad Rains: హైదరాబాద్‌లో భారీ వర్షం.. మునిగిన బేగంపేట్, హైడ్రా సహాయక చర్యలు

Begumpet Heavy Rains: హైదరాబాద్‌లో శుక్రవారం సాయంత్రం నుంచి కురిసిన భారీ వర్షం కారణంగా బేగంపేట్, సికింద్రాబాద్ ప్రాంతాలు జలమయం అయ్యాయి.  అనేక ప్రాంతాల్లో దాదాపు 2 నుంచి 3 అడుగుల మేర నీరు పూర్తిగా నిలిచిపోయింది.  హైదరాబాద్ డిజాస్టర్ రెస్పాన్స్ అండ్ అసెట్స్ మానిటరింగ్ ఏజెన్సీ (HYDRA) అధికారులు అక్కడికి చేరుకుని సహాయక చర్యలు చేపట్టారు. బోట్ల సహాయంతో జనాలను సురక్షిత ప్రాంతాలకు తరలించారు. ఎడతెరపి లేకుండా కురిసిన వర్షానికి  స్థానిక ప్రజలు  తీవ్ర ఇబ్బందులు […]

Cholesterol: ఇలా చేస్తే.. కొలెస్ట్రాల్ సమస్య దూరం !

Cholesterol: ఇలా చేస్తే.. కొలెస్ట్రాల్ సమస్య దూరం !

Cholesterol:  నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి కొలెస్ట్రాల్. శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరమే అయినప్పటికీ.. దాని స్థాయిలు పెరిగితే మాత్రం గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి.. కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.  అందుకే కొలెస్ట్రాల్ ఎలా తగ్గించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం:  కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం […]

Eye Health: శరీరంలో ఏ విటమిన్లు లోపిస్తే.. కంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా ?

Eye Health: శరీరంలో ఏ విటమిన్లు లోపిస్తే.. కంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా ?

Eye Health: కళ్ళు మన శరీరంలో అత్యంత విలువైనవి. ఈ అందమైన ప్రపంచాన్ని మనం చూడటానికి కళ్లు మనకు చాలా ఉపయోగపడతాయి. కళ్లు లేకుండా జీవితాన్ని ఊహించడం కష్టం. నేటి డిజిటల్ యుగంలో..  ఎక్కువ సేపు ల్యాప్‌టాప్‌లు, ఫోన్‌ల స్క్రీన్‌లను వాడటం వల్ల  కళ్ళపై ఒత్తిడి పెరగడం ఒక సాధారణ విషయంగా మారింది. అధికంగా స్క్రీన్ చూడటం మన కళ్ళపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మనందరికీ తెలిసినప్పటికీ, దీంతో పాటు తినే ఆహారం కూడా కంటి చూపును ప్రభావితం చేస్తుంది. […]

Pear Fruits: పియర్స్ ఫ్రూట్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pear Fruits: పియర్స్ ఫ్రూట్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pear Fruits:  పియర్స్ ఫ్రూట్ చాలా రుచికరమైన పండు. అంతే కాకుండా దీనిలో అనేక రకాల పోషకాలు కూడా ఉంటాయి.  ముఖ్యంగా ఈ పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా లభిస్తాయి. ఈ  పండును మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:   పియర్స్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) […]

Vastu Tips: ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటిస్తే.. డబ్బుకు ఏ లోటు ఉండదు

Vastu Tips: ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటిస్తే.. డబ్బుకు ఏ లోటు ఉండదు

Vastu Tips:  ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఆర్థిక శ్రేయస్సును కోరుకుంటారు. డబ్బును ఆకర్షించడం కేవలం కష్టపడటంతో పాటు, మన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణంలో సానుకూల శక్తిని సృష్టించడం కూడా ముఖ్యమని వాస్తు శాస్త్రం, ఫెంగ్ షుయ్ వంటి పురాతన పద్ధతులు సూచిస్తున్నాయి. ఇంట్లో కొన్ని మార్పులు చేయడం ద్వారా డబ్బును ఆకర్షించడానికి అవకాశం ఉంటుంది. ఇందుకు ఉపయోగపడే  5 ప్రభావవంతమైన మార్గాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రవేశ ద్వారం శుభ్రంగా ఉంచడం:మీ ఇంటి ప్రధాన […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×