E-Paper
Advertisement

Mounika

bollammounika2003@gmail.com

Rice Water: గంజి అని చులకన వద్దు.. దీంతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు

Rice Water: గంజి అని చులకన వద్దు.. దీంతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు

Rice Water: ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది గంజిని పారబోస్తున్నారు. కానీ మన పూర్వకాలంలో అన్నం వండిన తర్వాత దానిలోని గంజి తీసి అందులో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి తాగేవారు. ఈ గంజి తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మన పూర్వీకులు వీటిని తాగడం వల్లే చాలా ఆరోగ్యంగా.. ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉండేవారు.. అంటే వారు తీసుకునే ఆహారంలో అంతగా పోషకాలు కలిగి ఉండేవి. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో చిన్న వయసులోనే అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలు, […]

Jaggery water: వేసవిలో బెల్లం నీరు తాగితే.. ఎం జరుగుతుందో తెలుసా?

Jaggery water: వేసవిలో బెల్లం నీరు తాగితే.. ఎం జరుగుతుందో తెలుసా?

Jaggery water: వేసవిలో రూజువారి ఆహారంలో బెల్లం చేర్చుకోవడం మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బెల్లంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలో ఫ్లూయిడ్ బ్యాలెన్స్ మెయింటెన్ చేయడం, శరీరాన్ని చల్లబరచడం, డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లం ఒక అద్భుతమైన సహజ స్వీటెనర్. దీనిని చక్కెరకు బదులుగా ఉపయోగించవచ్చు. వాటి వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. బెల్లం తినడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత అదుపులో ఉండేందుకు, వేడి వాతావరణంలో శరీరాన్ని […]

YCP Vs TDP: ఎక్స్‌గ్రేషియా లెక్కలు.. జగన్ కొత్త రాజకీయం.!

YCP Vs TDP: ఎక్స్‌గ్రేషియా లెక్కలు.. జగన్ కొత్త రాజకీయం.!

YCP Vs TDP: జగన్ పొలిటికల్ స్ట్రాటజీలు ఆ పార్టీ వారికే అంతుపట్టకుండా తయారవుతున్నాయంట. ప్రతిపక్ష నేత మోదా కూడా లేకుండా పోయిన మాజీ ముఖ్యమంత్రి జగన్ ప్రజల్లోకి రావడానికి ఎంచుకుంటున్న ఇష్యూలు, సందర్భాలు వివాదాస్పదంగా మారుతున్నాయి. రాష్ట్రంలో ఏవైనా అవాంఛనీయ ఘటనలు జరిగినప్పుడు, మరణాలు సంభవించినప్పుడు, తన పార్టీ నేతలు అరెస్ట్ అయినప్పుడు మాత్రమే జగన్ బయటకు వస్తుండటం వైసీపీ శ్రేణులకే మింగుడుపడటం లేదంట. అంతకు ముందు తిరుమలలో, తాజాగా సింహాచలంలో మాజీ సీఎం చేసిన […]

New DCC President For Karimnagar: కొత్త అధ్యక్షుడు కావలెను..!

New DCC President For Karimnagar: కొత్త అధ్యక్షుడు కావలెను..!

New DCC President For Karimnagar: కాంగ్రెస్ పార్టీ అధికారంలోకి వచ్చి ఏడాదిన్నర అయింది. ఎన్నడూ లేని విధంగా ఉమ్మడి కరీంనగర్ జిల్లాలో రికార్డ్ స్థాయిలో సీట్లు వచ్చాయి. అన్నీ బాగానే ఉన్నప్పటికీ పార్టీ పరిస్థితి పై మాత్రం ఎవరికీ పట్టింపు లేదు. ఆ నలుగురు నేతలు అటు డీసీసీ అధ్యక్షులుగా ఇటు ఎమ్మెల్యేలుగా డ్యూయల్ రోల్ పోషిస్తున్నారు. వారు జిల్లాలో పార్టీని పట్టించుకోకుండా నియోజకవర్గాలకే పరిమితం కావడంతో ఆయా జిల్లాల్లో పార్టీ పరిస్థితి నానాటికి తీసికట్టు […]

CM Revanth Reddy: సీఎంఓలో ప్రక్షాళన.. అసలు కథ ఇదేనా..!

CM Revanth Reddy: సీఎంఓలో ప్రక్షాళన.. అసలు కథ ఇదేనా..!

CM Revanth Reddy: తెలంగాణ సీఎంఓలో భారీ మార్పులు చోటుచేసుకుంటున్నాయి. ప్రక్షాళన దిశగా చర్యలు చేపట్టారు. అధికారుల మధ్య సమన్వయలోపంతో పాటు ఆధిపత్య పోరు ఈ మా‌ర్పులకు కారణం అని తెలుస్తోంది. ఇప్పుడున్న సెక్రెటరీల మధ్య సమన్వయలోపం కారణంగా వారి సంఖ్యను ఏడు నుంచి ఐదుకు కుదించారు. ఇప్పటికే ఇద్దరిని బదిలీ చేయగా మరో రెండ్రోజుల్లో మరొకరు వీఆర్ఎస్ తీసుకోనున్నారు. త్వరలో సెక్రెటరీల మధ్య పని విభజన కోసం శాఖలను కేటాయించి వారు సమర్థవంతంగా పనిచేసేలా ప్లాన్ […]

MLA Bolisetti: తాడేపల్లిగూడెం రచ్చ.. ఎమ్మెల్యే చనిపోవాలని కోరుకుంటుంది ఎవరు?

MLA Bolisetti: తాడేపల్లిగూడెం రచ్చ.. ఎమ్మెల్యే చనిపోవాలని కోరుకుంటుంది ఎవరు?

MLA Bolisetti: తాడేపల్లిగూడెంలో కూటమి రాజకీయాలు కొత్త మలుపు తిరుగుతున్నాయి. జనసేన ఎమ్మెల్యే బొలిశెట్టి శ్రీనివాస్ ఆవేదన కూటమి నేతల మధ్య అసంతృప్తికి అద్దం పడుతోంది. తాను చనిపోతే బైఎలెక్షన్ కోసం కొందరు ఎదురు చూస్తున్నారంటూ ఆయన చేసిన వ్యాఖ్యలు రాజకీయంగా తీవ్ర కలకలం రేపుతున్నాయి. అసలు తాడేపల్లిగూడెంలో బై ఎలక్షన్ కోసం ఎదురుచూస్తున్నది ఎవరు? తాడేపల్లిగూడెం ఎమ్మెల్యే చనిపోవాలని కోరుకుంటుంది ఎవరు? ఆ జనసేన ఎమ్మెల్యే ఆవేదన వెనుక లెక్కలేంటి? కూటమి ఐక్యతపై ధీమా వ్యక్తం […]

AP Capital: ఇదే జరిగితే ప్రపంచంలోనే మొదటి నగరం..! అమరావతికి తిరుగులేదు

AP Capital: ఇదే జరిగితే ప్రపంచంలోనే మొదటి నగరం..! అమరావతికి తిరుగులేదు

AP Capital: ఎన్నెన్నో కలలతో, త్యాగాలతో, సంకల్పబలంతో అమరావతి పునరుజ్జీవం ఘనంగా జరుగుతోంది. కృష్ణా తీరంలో, వ్యూహాత్మక ప్రాంతంలో, అందరూ మెచ్చేలా.. అందరికీ నచ్చేలా.. ప్రజారాజధాని సాక్షాత్కరించబోతోంది. చాలా అడ్వాంటేజెస్ అమరావతికి ఉన్నాయి. ఆర్థిక, ఆరోగ్య, ఐటీ కేంద్రంగా వెలుగు వెలిగేందుకు సిద్ధమవుతోంది. పూర్తి గ్రీన్ ఫీల్డ్ ప్రాజెక్ట్ గా తెరపైకి వస్తోంది. ఆంధ్రుల ఆశలను సజీవంగా ఉంచుతూ కథ మార్చబోతోంది. చరిత్ర సృష్టించేందుకు రెడీ అయింది. ఇంతకీ అమరావతికి ఉన్న అడ్వాంటేజెస్ ఏమున్నాయి? పడిలేచిన కెరటంలా […]

Gold Rates Today: దిగొచ్చిన బంగారం.. 90 వేలకు పడిపోయిన పసిడి..

Gold Rates Today: దిగొచ్చిన బంగారం.. 90 వేలకు పడిపోయిన పసిడి..

Gold Rates Today: బంగారం మంచిగా నిగనిగలాడుతుంటుంది. అంతే రేటు కూడా అలాగే ఉంటుంది. ప్రస్తుతం బంగారం రేటు బాగా పెరిగిపోయి పసిడి ప్రియులకు చాలా నిరాశను కలిపిస్తుంది. అంతర్జాతీయ పరిణామాలలో దేశీయ మార్కెట్‌లో ఆల్ టైమ్ గరిష్టానికి చేరిన బంగారం ధర గత కొన్ని రోజులుగా కాస్తా దిగొస్తోంది. నిన్న బుధవారం 24 క్యారెట్ల తులం బంగారం ధర రూ. 97,910 ఉండగా నేడు 24 క్యారెట్ల తులం బంగారం ధర రూ. 95,730 కి […]

Sleep Problems: సరిగ్గా నిద్రపోవడం లేదా..? అయితే మీ ఆరోగ్యం షెడ్డుకే..!

Sleep Problems: సరిగ్గా నిద్రపోవడం లేదా..? అయితే మీ ఆరోగ్యం షెడ్డుకే..!

Sleep Problems: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది సరిగ్గా నిద్రపోవడం లేదు.. చాలామంది ఏ అర్థరాత్రో నిద్రపోతున్నారు. అయితే కొందరు ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం చాలా మంది ఎదురు చూస్తూ ఉంటారు. సరైన నిద్రనే.. మీ శారీరక, మెంటల్ హెల్త్‌కి చాలా మంచిది. 7-9 గంటల నిద్ర అనేది సోమరితనానికి సంకేతం కాదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కూడా చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. తాజాగా జరిగిన అధ్యయనాల్లో సరైన నిద్ర లేని కారణంగా దీర్ఘకాలిక […]

Coconut Flower: మీకు కొబ్బరి పువ్వు ప్రయోజనాలు తెలుసా?

Coconut Flower: మీకు కొబ్బరి పువ్వు ప్రయోజనాలు తెలుసా?

Coconut Flower: కొబ్బరి నీళ్లతో కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. కొబ్బరి నీళ్లు, కొబ్బరి తింటుంటాము. అయితే, ఇటీవల మార్కెట్లలో ప్రత్యేకంగా కొబ్బరి పువ్వులు కూడా అమ్ముతున్నారు. ప్రజలు కూడా వీటిని ఎగబడి కొంటున్నారు. కొబ్బరి పువ్వులో కూడా పుష్కలమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇందులో డైటరీ ఫైబర్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కరిగే చక్కెరలు కూడా ఉన్నాయి. కొబ్బరి పువ్వు తినడం వల్ల అలసట, […]

AP Politics: తండ్రి కూతుళ్ల ఆలోచన ఏంటి..? వైసీపీని ఎందుకు దెబ్బ కొట్టారు?

AP Politics: తండ్రి కూతుళ్ల ఆలోచన ఏంటి..? వైసీపీని ఎందుకు దెబ్బ కొట్టారు?

AP Politics: ఎన్నికల తర్వాత విశాఖలో ఇద్దరు నాయకులు వైసీపీకి గట్టి దెబ్బ కొట్టారు.. ఎన్నికల్లో ఓటమి చెందిన వెంటనే క్షణం ఆలోచించకుండా పార్టీ పదవులకు రాజీనామా చేసి వైసీపీకి షాక్ ఇచ్చారు మాజీమంత్రి అవంతి శ్రీనివాస్.. వైసిపి నుంచి కార్పొరేటర్ గా గెలిచిన కీలకమైన సమయంలో వైసీపీకి వ్యతిరేకంగా పనిచేసే కోలుకోలేని దెబ్బ కొట్టారు ఆయన కుమార్తె లక్ష్మీ ప్రియాంక.. తండ్రి చేసిన పనికి ఓ పక్క భీమిలీ నియోజకవర్గంలో వైసీపీకి మనుగడే కరువైనట్లు కనిపిస్తుంటే […]

AP Capital Amaravati: అలసిన ఆశలకు నేస్తంగా.. ఫ్యూచర్ విజన్‌తో అమరావతి 2.0 లోడింగ్

AP Capital Amaravati: అలసిన ఆశలకు నేస్తంగా.. ఫ్యూచర్ విజన్‌తో అమరావతి 2.0 లోడింగ్

AP Capital Amaravati: ఆంధ్రుల కలల రాజధాని అమరావతి పునరుజ్జీవానికి వేళైంది. సరికొత్తగా, సగర్వంగా నిలబడేందుకు సిద్ధమంటోంది. ఫ్యూచర్ విజన్ తో అజరామరంగా ఉండేలా ఊపిరి పోసుకుంటోంది. ఆగిపోయిన పనులు ప్రధాని చేతుల మీదుగా పునఃప్రారంభానికి సిద్ధమయ్యాయి. మే 2న అమరావతి తలెత్తుకునేలా ఇక నాన్ స్టాప్ గా పనులు జరగబోతున్నాయి. ప్రణాళికాబద్దంగా.. భవిష్యత్ అవసరాలు తీరేలా.. గ్రీన్ అండ్ బ్లూ కాన్సెప్ట్ తో, అంతా అడ్వాన్స్ డ్ టెక్నాలజీతో కథ మార్చబోతున్నారు. ప్రధాని చేతుల మీదుగా […]

GHMC Elections: అందని ద్రాక్ష కోసం.. బీజేపీ సరికొత్త వ్యూహాలు

GHMC Elections: అందని ద్రాక్ష కోసం.. బీజేపీ సరికొత్త వ్యూహాలు

GHMC Elections: తెలంగాణలో ప్రత్యామ్నాయ రాజకీయ శక్తిగా ఎదగాలని భారతీయ జనతా పార్టీ పట్టుదలతో ఉంది. గత అసెంబ్లీ ఎన్నికల్లో సత్తా చాటుకుంటామని, అధికారంలోకి వచ్చేస్తామని ధీమా వ్యక్తం చేసినప్పటికీ సింగిల్‌ డిజిట్‌కే పరిమితమై చతికల పడింది. లోక్‌సభ ఎన్నికల్లో ఫర్యాలేదు అనిపించుకున్నప్పటికీ.. ఆశించిన లక్ష్యాన్ని మాత్రం చేరుకోలేకపోయింది. ఇకలాభం లేదనుకుంటున్న కాషాయ నేతలు హిందుత్వ ఎజెండానే నమ్ముకుంటున్నారా? మున్ముందు రాబోయే ఎన్నికల్లో గెలుపు రుచి చూడాలంటే హిందుత్వ జెండాను బలంగా మోయాల్సిందేనా..?అసలు ప్రజా క్షేత్రంలో బలం […]

Ap Politics: శైలజానాథ్‌కు కీలక బాధ్యతలు.. జగన్ ప్లానేంటి?

Ap Politics: శైలజానాథ్‌కు కీలక బాధ్యతలు.. జగన్ ప్లానేంటి?

Ap Politics: ఉమ్మడి అనంతపురం జిల్లాలోని శింగనమల సెగ్మెంట్ రాజకీయాలు ఏ పార్టీకి ఒక పట్టాన అంతుపట్టవు.. ఆ ఎస్సీ రిజర్వ్‌డ్ నియోజకవర్గం ఓటర్లు అన్ని పార్టీలను ఆదిరస్తూ ఎప్పటికప్పుడు విభిన్నతను చాటుకుంటుంటారు… అక్కడ ఓటర్లు గెలిపించుకున్న పార్టీనే రాష్ట్రంలో అధికారంలోకి వస్తుండటం విశేషం. టీడీపీ ఆవిర్భావం నుంచి అదే సెంటిమెంట్ కొనసాగుతోంది. అలాంటి చోట గత ఎన్నికల్లో వైసీపీ ప్రయోగాలు చేసి చేతులు కాల్చుకుంది. ఆ ప్రయోగం వికటించడంతో ఇప్పుడు తేరుకుని దిద్దుబాటు చర్యలకు దిగింది. […]

PM Modi 6D War Plan: భారత్ కొత్త వ్యూహం.. అసలు మన ప్లాన్ ఏంటంటే.?

PM Modi 6D War Plan: భారత్ కొత్త వ్యూహం.. అసలు మన ప్లాన్ ఏంటంటే.?

PM Modi 6D War Plan: పహెల్గాం దాడి జరిగి ఇంత కాలం అవుతోంది. ఎలాంటి ప్రతి దాడులు లేవు. సర్జికల్ స్ట్రైక్స్ అంతకన్నా లేవు. దాడులకు పాల్పడ్డ ఒక్క ఉగ్రవాది చావలేదు. భారత్ నుంచి కనీస ప్రతీకారం లేదు. అసలు మోడీ పాకిస్తాన్ పై రచిస్తున్న యుద్ధరచన ఏది? ఎలా ఉండబోతుంది? ఆ వివరాలు ఎలాంటివి? ఈ నిశ్శబ్ధం వెనక దాగిన విధ్వంసం ఎలా ఉండబోతుంది? నిజంగానే మోడీ అంతటి విలయాలన్ని సృష్టించగలరా? ఇందుకు అంత […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×